স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ: ঝুঁকি উপাদান

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব? মনে হচ্ছে যে সবাই আপনার সাথে সাক্ষাৎ করে বা জানে যে স্তন ক্যান্সার আছে এমন কেউ আছে। তোমার কি জানা দরকার?

কেন আপনি স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্পর্কে জানা প্রয়োজন

২016 সালে আমেরিকায় আনুমানিক 246,660 নারী এবং ২600 জন পুরুষকে আক্রমণাত্মক স্তন ক্যান্সার ধরা পড়বে। স্তন ক্যান্সারের অতিরিক্ত 61,000 নতুন ক্ষেত্রে নারীদের নির্ণয় করা হবে।

স্তন ক্যান্সারের উন্নয়নে অবদান রাখে এমন কয়েকটি কারণ জানা যায়, তবে এটি প্রতিরোধ করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই। তবুও নিজেকে শিক্ষিত করে এবং কিছু জীবনধারা উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে আপনি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারেন।

স্তন ক্যান্সার আপনার ঝুঁকি বোঝার

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি আপনার ঘন ঘন বিভিন্ন কারণের দ্বারা বিবেচনা করা হয়, যার মধ্যে আপনি কিছু জন্ম নিয়েছেন এবং আপনার কোনটি বেছে নিতে পারেন আপনার স্বাস্থ্যের পটভূমি সম্পর্কে জানা আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে লাইফস্টাইল এবং স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে ভাল পছন্দ করতে সাহায্য করবে, যা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে। আপনি অনলাইন ঝুঁকি মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করতে পারেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য এটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করবেন না।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কিত উপাদান:

ঝুঁকি উপাদানগুলি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না

• লিঙ্গ - নারীরা পুরুষদের তুলনায় স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেশি থাকে, কিন্তু পুরুষরা স্তন ক্যান্সারের বিকাশ করে ।
• জিন - 5 থেকে 10% স্তন ক্যান্সারের জন্য জিনগত অনুভূতি অনুভব করে।

• রেস - অন্যান্য ঘোড়দৌড়ের চেয়ে স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেশি।
• বয়স - স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বয়স বাড়ায়।
• ড্রাগ এবং চিকিত্সা - কিছু ঔষধ বৃদ্ধি এবং অন্যদের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে
• মেনস চালু এবং মেনোপজের বয়স- মেনচারের প্রথম যুগের (প্রথম পর্ব) বা মেনোপজ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

• বুকে চিকিৎসামূলক বিকিরণ - বুকে ব্যাধিযুক্ত বিকিরণ থেরাপি, উদাহরণস্বরূপ হডগিনের রোগের জন্য, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে অল্প বয়সে বিকিরণ।
• ঘন স্তন - ঘন স্তন দিয়ে মহিলাদের বেশি ঘন স্তন ছাড়া মহিলাদের তুলনায় রোগ বিকাশ সম্ভবত।

ঝুঁকি উপাদানগুলি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন

• গর্ভাবস্থা - বয়স যখন একটি মহিলা তার প্রথম গর্ভাবস্থার সময় স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত ।
• স্তন ক্যান্সার - স্তন ক্যান্সারের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ।
• হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি - হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির কিছু ফর্ম ঝুঁকি বাড়াতে পারে
• এলকোহল
• ধূমপান
• সাধারণ খাদ্য
• ব্যায়াম
• ওজন
• মেডিকেল ইমেজিং স্টাডিজ - যেমন এক্স-রে এবং বুকের সিটি স্ক্যানের মতো স্টাডিজের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষতঃ জিন মিউটেশনে যারা ঝুঁকি বাড়ায়।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কম

আপনি কম বা উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন কিনা, আপনার ঝুঁকি কম করার জন্য আপনার কাছে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। প্রাথমিক পর্যায়ে এটি পাওয়া গেলে, স্তন ক্যান্সার কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে সহায়তা করার বেশ কিছু উপায় রয়েছে। আপনার স্তন স্বাস্থ্যের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করুন।

আপনার স্তন স্বাস্থ্য রক্ষা করুন

• স্ব স্তন পরীক্ষা - নিয়মিত স্ব স্তন পরীক্ষা করা
• আপনার চক্রবর্তী পরিবর্তনের সঙ্গে পরিচিত হন।
• বুকের স্তন , ফাইবারোডেনোমাস , ছদ্মপরিবর্তন এবং স্তন হেপাটামাসের মতো সাধারণ স্তনের স্ত্রির সাথে পরিচিত হন। কিন্তু কোনও পরিবর্তনকে বরখাস্ত করবেন না

• নিঃশব্দ স্তন শর্তাবলী সম্পর্কে জানুন যেমন:
  - Fibrocystic পরিবর্তন
  - আতিপাতিক হাইপারপ্লাসিয়া
  - স্তন ইনফ্ল্যামেশন (মস্তিষ্ক)
  - ডাকা Ectasia
  - বিনয়ী স্তনবৃন্ত স্রাব
  - অ্যাডিনোসিস (বর্ধিত লোবুলি)
  - ইন্ট্রাদাকটাল পেপলোমাস (সৌভাগ্যজনক টিউমার)
• আপনার বার্ষিক দর্শন অংশ হিসাবে একটি ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষা আছে ।
• আপনার বার্ষিক ম্যামোগ্রামের সময়সূচী নির্ধারণ করুন, এবং আপনার ম্যামোগ্রামের প্রতিবেদনটি কীভাবে শিখবেন তা শিখুন।
• বাড়তি গবেষণা বুঝতে পারেন যে আপনার ডাক্তার স্তন আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই এর মতো অর্ডার করতে পারে।

স্তন ক্যান্সার ঝুঁকি কল্পনা

স্তন ক্যান্সারের কারণগুলি সম্পর্কে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে যেসব উপায়ে পাস করা হয়েছে তার কোনও উপমা আছে। আমরা শুনেছি যে গমের মতো জিনিসগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় ।

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে এই 10 টি প্রশ্ন এখানে রয়েছে যা আমরা এই সময়ে জানি।

চলমান গবেষণা - স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের ভবিষ্যত

কি স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যাবে? গবেষকরা আশা করেন, এবং জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট বলে যে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল করা হয়েছে।

Chemoprevention - যেহেতু ইস্ট্রোজেন 80% সমস্ত স্তন ক্যান্সারের মাধ্যমে, ট্রায়ালগুলি ওষুধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যা ইস্ট্রজেন মাত্রা প্রভাবিত করে। টমক্সিফেন এবং রালক্সিফিনের মত নির্বাচনী ইস্ট্রোজেন রিসেপটর মোডুলার্স (এসইআরএম) পরীক্ষিত এবং স্তন ক্যান্সারের বিকাশ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে। অ্যারাম্যাটেজ ইনহিবিটরস, যেমন exemestane এবং anastrozole, ইস্ট্রজেন উৎপাদন প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে তাদের দক্ষতার জন্য মূল্যায়ন করা হচ্ছে।

জেনেটিক প্রডিজিবিলিটি - BRCA1 এবং BRCA2- এর জেনেটিক পরীক্ষাগুলি এখন নারীকে ঝুঁকির মাত্রা নির্ধারণের জন্য সাহায্য করতে পারে। অত্যন্ত উচ্চ ঝুঁকির রোগীদের মধ্যে, প্রতিরোধকারী মস্তিষ্কটিও বিবেচনা করা যেতে পারে, পাশাপাশি অফোরেক্টোমিটি (ডিম্বাশয়ের নিম্ন স্তরের ইস্ট্রজেন মাত্রা)। আপনার যদি স্তন ক্যান্সারের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি কমিয়ে এমন বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

_{সোর্স}

_{জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ আপডেট 10/২২/15 http://www.cancer.gov/types/breast/patient/breast-prevention-pdq#section/_12}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। ক্যান্সারের ঘটনা এবং পরিসংখ্যান 2015. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-044552.pdf}

_{জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট PDQ ক্যান্সার তথ্য সারাংশ (ইন্টারনেট)। স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ (PDQ) স্বাস্থ্য পেশাদার সংস্করণ। প্রকাশিত অনলাইন 12/16/15 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65884/#CDR0000062779__29}