মদ্যপান কি আপনার স্তন ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ায়?
আপনি শুনেছেন যে অ্যালকোহল স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে এটি কতটা ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, এবং একটু ঠিক আছে?
অ্যালকোহল এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি মধ্যে লিঙ্ক
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এ অ্যালকোহল প্রভাব মূল্যায়ন একটি শত গবেষণায় এ খুঁজছেন, এটা অ্যালকোহল ব্যবহার প্রকৃতপক্ষে স্তন ক্যান্সারের উন্নয়নশীল জন্য একটি ঝুঁকি উপাদান। এই ঝুঁকিটি সত্যিকার অর্থে আপনি যে ধরনের অ্যালকোহল ব্যবহার করেন বা আপনার রেসিট্যান্টকে সত্য বলে ধরে নিয়েছেন।
কিন্তু অ্যালকোহলের ঝুঁকি কত? 58,000 এর বেশি নারীকে দেখে মনে হয় যে, যারা প্রতিদিন তিনবারের বেশি পানীয় পান করে তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় দেড় গুণের মত হয় যারা ব্যায়াম করে না। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি লিনিয়ার হয় - অন্য কথায়, আপনি যত বেশি অ্যালকোহল পান করেন, তত বেশি ঝুঁকি। গবেষণার উপর নির্ভর করে, মনে হয় প্রতিদিন প্রতি 10 গ্রামের অ্যালকোহলে, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 7% থেকে 12% এর মধ্যে বেড়ে যায়।
অ্যালকোহল একটি সেবা কি?
"10 গ্রাম" অ্যালকোহল সম্পর্কে কথা বললে অ্যালকোহল ব্যবহারের প্রেক্ষিতে বুঝতে সহজ হয়। অ্যালকোহল একটি ভজনা প্রায় 8 গ্রাম সমান। এক অ্যালকোহল সেবা - বা এক পানীয় - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়:
- নিয়মিত বিয়ারের 1২ ounces (বিয়ার যা 5% বনাম "মুদি দোকান" বিয়ার যা নিম্ন)
- 5 আউন্স ওয়াইন (ওয়াইনের বোতল যা "12%" বলে)
- 1.5 আউন্স বা "শট" 80 প্রুফ মদ (লেবেলটিতে 40%)
কত অ্যালকোহল নিরাপদ?
মহিলাদের জন্য, প্রতিদিন মদ্যপ পানীয়ের এক পানীয় আপনার ঝুঁকিকে খুব সামান্য উত্থাপন করে। অ্যালকোহল নির্মূল যখন সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প, আমাদের জীবনের অন্যান্য ঝুঁকি সম্পর্কিত এই আপেক্ষিক ঝুঁকি বিবেচনা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যারা এই তথ্যটি ভয়ঙ্কর খুঁজে পান, মনে রাখবেন যে আমরা যখন কোন গাড়ী বা অন্য গাড়িতে পা রাখি তখন আমরা কিছু ঝুঁকি মোকাবেলা করি।
অ্যালকোহল কীভাবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?
যদি আমরা জানতাম কিভাবে অ্যালকোহল স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়েছে, তবে এটি যে ঝুঁকি হ্রাস করার কোন উপায় ছিল তা নির্ধারণ করতে গবেষকরা সাহায্য করতে পারে। বর্তমানে, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে অ্যালকোহল। এই তত্ত্বের কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- ইস্ট্রজেন মাত্রা বাড়ানো : আমরা জানি যে বর্ধিত ইস্ট্রজেন মাত্রা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, এবং শরীরের অ্যালকোহল মেটাবলিজম ইস্ট্রজেন মাত্রা বাড়াতে পারে।
- অক্সিডেটিভ চাপ: অক্সিডেটিভ চাপ - বা ডিএনএ ক্ষতি যে অক্সিজেন জড়িত প্রতিক্রিয়া মাধ্যমে ঘটেছে অবদান হতে পারে। যদি এই সমস্যাটির অংশ হয়, তবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবারের সমৃদ্ধ একটি খাদ্য যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে সম্ভবত কিছু ঝুঁকি মোকাবেলা করতে পারে।
- লোহার ফ্লেট মাত্রা: আমরা দেখেছি যে অ্যালকোহল উভয়ই শরীরের ফোলিক অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে দেয়, এবং স্তনের ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাবের বিরুদ্ধে এই ফ্লেটটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বলে মনে হয়।
- স্তন টিস্যু মধ্যে accumulates যা acetaldehyde উত্পাদন করে ।
- কোষে পরিবর্তিত ডিএনএ মেথিলাইটিং করানো।
অন্যান্য ঝুঁকি উপাদানগুলির সাথে সংমিশ্রণে অ্যালকোহল
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু, কিন্তু প্রায়ই উল্লেখ করা হয় না যে, ক্যান্সার সাধারণত ঝুঁকি সংমিশ্রনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিকশিত হয়। যারা স্তন ক্যান্সারের অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান রয়েছে - যেমন একটি পারিবারিক ইতিহাস বা এস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ব্যবহার - অ্যালকোহলের সম্ভাব্য ভূমিকাটি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচনা করতে পারে যে কোনও ঝুঁকিপূর্ণ কারনেই তার চেয়ে বেশি।
উপরন্তু, কিছু ক্যান্সার সঙ্গে বার আছে, যখন ঝুঁকি উপাদান সংমিশ্রিত বৃদ্ধি ঝুঁকি মধ্যে যোগব্যায়াম বেশী হয়।
একটি Carcingoen হিসাবে অ্যালকোহল
যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগের মতে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এখন সরকারি কার্সিনোজেন হিসেবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। তবে মনে করা হয় যে, অ্যালকোহল একটি ক্রিয়েটিস্ট হিসাবে আরও বেশি কাজ করে, ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে চালনা করে যা ইতিমধ্যেই "শুরু" এর পরিবর্তে কার্সিনোজেন (ক্যান্সার-এজেন্ট এজেন্ট) নয়। অ্যালকোহল না শুধুমাত্র স্তন ক্যান্সারের একটি ঝুঁকি বৃদ্ধি, কিন্তু কোলন ক্যান্সার এবং লিভার ক্যান্সার পাশাপাশি।
অ্যালকোহল এবং হার্ট ডিজিজ ঝুঁকি সম্পর্কে কি?
একটু লাল ওয়াইন থাকার জন্য একটি সাধারণ যুক্তি হল যে এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে , এবং এই দাবিটি ব্যাক আপ করার জন্য গবেষণা আছে
কিন্তু এটি লাল ওয়াইনের ফ্লেভোনিওয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহকে বের করে দেয়, অ্যালকোহল নয়, আপনার হৃদরোগের রক্তের বাহনগুলি রক্ষা করে। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর বিষয়ে চিন্তা না করেই আপনি আপনার অ্যালকোহল মুক্ত রেড ওয়াইন পান করতে পারেন - এমনকি লাল দ্রাক্ষা রসও - আপনার হৃদয় রক্ষা করতে।
অ্যালকোহল পান না যদি আপনি:
- অ্যালকোহল আসক্ত হয়
- গর্ভবতী হতে পারে
- গর্ভবতী এবং স্তন ক্যান্সার হয়
- একটি শিশু বা একটি কিশোর হয়
- অ্যালকোহল সঙ্গে ইন্টারেক্ট যে কোনো ওষুধ গ্রহণ করা হয়
- অ্যালকোহল (ডেমেনসিয়া, লিভার রোগ, আলসার ইত্যাদি) দ্বারা প্রভাবিত একটি মেডিকেল অবস্থা আছে।
অ্যালকোহল ব্যবহারের উপর নীচের লাইন
কাচ উত্থাপন, খুব প্রায়ই এবং খুব বেশী, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। অবশ্যই আমরা জীবনের অনেক অঞ্চলে ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারি - উদাহরণস্বরূপ, আমরা যখনই গাড়িতে উঠি তখন আমরা জীবিত হয়ে পড়ি এবং প্রতি একক দিনের জন্য আমরা যে ঝুঁকি ও উপকারিতাগুলি উপভোগ করি। একটি গ্লাস শ্যাম্পেনের সাথে একটি অনুষ্ঠান উদযাপন করা বা এমনকি ডিনারের সাথে একটি গ্লাস ওয়াইন উপভোগ করা একটি সনাক্তযোগ্য ঝুঁকি বহন করে, কিন্তু রোগীর অন্যান্য ঝুঁকির কারণের তুলনায় মোটামুটি কম যে আমরা প্রতিটি দিন নিজেদের জন্য গ্রহণ করি। তবে সবচেয়ে ভাল পন্থা হলো, নিয়মিত ভিত্তিতে লাল দ্রাক্ষা রসের মতো অ্যালকোহল মুক্ত পণ্যগুলির সাথে থাকা এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি বেছে নেওয়া যখন তারা আপনার জীবনের অর্থপূর্ণ অনুষ্ঠানগুলিতে আনন্দ যোগ করতে পারে।
ভাল এখনো, সবুজ চা একটি গ্লাস চেষ্টা করুন সবুজ চা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস প্রদর্শিত হয় , এটি যোগ করা না।
সূত্র:
ব্যাগার্ডি, ভি।, রোটা, এম।, বট্টারি, ই। এট আল হালকা মদ পান এবং ক্যান্সার: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। অনকোলজি এ্যানালস । 2013. 24 (২): 301-8
কাস্ত্রো, জি। এবং জে। কাস্ত্রো অ্যালকোহল পান এবং স্তন্যপায়ী ক্যান্সার: প্যাথোজেনেসিস এবং সম্ভাব্য খাদ্যতালিকার প্রতিরোধকারী বিকল্প। ক্লিনিক্যাল অনকোলজি ওয়ার্ল্ড জার্নাল । 2014. 5 (4): 713-29।
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট অ্যালকোহল এবং ক্যান্সার ঝুঁকি। আপডেট 06/24/13 http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
ভেরেলা-রে, এম।, উডহু, এ।, মার্টিনেজ-চান্তর, এম।, মাতো, জে। এবং এস। লু। অ্যালকোহল, ডিএনএ মেথিলেশন, এবং ক্যান্সার। অ্যালকোহল গবেষণা 2013. 35 (1): ২5-35
জখারি, এস।, এবং জে হেক অ্যালকোহল এবং স্তন ক্যান্সার: মহামারীসংক্রান্ত এবং আণবিক তথ্য মিলন পরীক্ষামূলক এবং আণবিক জীববিজ্ঞান মধ্যে অগ্রগতি 2015. 815: 7-39