ক্যাফিন এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে সংযোগ বোঝা

একটি মহিলার স্বাস্থ্যের মধ্যে ক্যাফিন ভূমিকা

ক্যাফিন কি?

ক্যাফিন একটি উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ রাসায়নিক। এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত মাদকদ্রব্য এবং বিভিন্ন ধরনের পণ্য যেমন পাওয়া যায়:

• কফি
• চা
• নরম পানীয়
• কোকো বা চকলেট খাদ্য পণ্য
• নির্দিষ্ট ঔষধ (অর্থাত্ Excedrin)

ক্যাফেইন এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে লিংক কি?

স্তন ক্যান্সারের জন্য ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়ে না ক্যাফিনেটেড পানীয়

প্রকৃতপক্ষে, পোস্টনোপোশাল মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সামান্য হ্রাস করতে পারে, গাইনোকোলিক অনকোলজিকের 2013 এর একটি বৃহৎ মেটা-বিশ্লেষণের গবেষণায়। এই লিঙ্কটির পিছনে "কেন" এখনও স্পষ্ট নয়। এক কারণ হতে পারে যে ক্যাফিনে পলিফেনল নামে পরিচিত রাসায়নিক রয়েছে যা ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাবের শুরু এবং অগ্রগতিতে হস্তক্ষেপ করে।

ক্যাফিন স্তন স্বাস্থ্য অন্যান্য দিক প্রভাবিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, fibrocystic স্তন টিস্যু সঙ্গে কিছু মহিলাদের তারা কফি, চা, চকলেট, এবং নরম পানীয় মত caffeinated পণ্য এড়াতে যখন তাদের স্তন উপসর্গ উন্নতি, যে বিজ্ঞপ্তি। যদিও এটি সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক তথ্য যথেষ্ট নয়, এটি সম্ভবত একজন মূল্যবোধের বিষয়, যদি কোন মহিলার অস্বস্তির সম্মুখীন হয়।

উপরন্তু, সমালোচনামূলক স্তন রোগ - বা অ ক্যান্সার স্তন অবস্থার সঙ্গে নারীদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় কি ক্যাফিন বৃদ্ধি হতে পারে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে।

এটি ২008 সালের এক আর্কাইভে আর্কাইভস ইন ইন্টারনাল মেডিসিনে সত্য বলে প্রমাণিত হয়েছিল, তবে শুধুমাত্র কফিের খুব বেশি খরচ ছিল, প্রতিদিন 4 বা তারও বেশি কাপে। এই এখনও বিতর্কিত যদিও, এবং অন্যান্য গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়।

ক্যাফেইন এবং অন্যান্য নারী স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে?

শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণ হ্রাসের মাধ্যমে ক্যাফিন হাড়ের স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে।

উপরন্তু, নারীরা দুধ বা অন্যান্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ পানীয়ের উপরে কফফিনযুক্ত পানীয় পান করতে পারে - যা হাড়ের ক্ষতিতে আরও অবদান রাখে।

ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশনের মতে, প্রতিদিন 3 কাপ কফি পান করা হাড়ের ক্ষতির কারণ হতে পারে - তাই 3 বা তার কম কফি কাপে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভবত আদর্শ।

আমার কি করা উচিৎ?

আপনার স্তন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ক্যাফিনটি অনেক বেশি ভূমিকা পালন করে না বলে সংযম থাকলে সম্ভবত আপনার সেরা বাজি। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এই পুষ্টিকর ও জীবনধারার অভ্যাসগুলির উপর ফোকাস করুন:

• ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য খাওয়া
• নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম হচ্ছে
• আপনার অ্যালকোহল খাওয়া এড়ানো বা সীমিত
• একটি স্বাভাবিক বডি মাস ইনডেক্স বজায় রাখা

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। ঝুঁকি প্রভাবিত খাদ্য এবং কার্যকলাপ ফ্যাক্টর। সংশোধিত: 03/19/2008}

_{আর্কাইভস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন, ২008; 168 (18): ২0২২২২২২31। মহিলাদের একটি বড় সম্ভাব্য গোষ্ঠীর মধ্যে ক্যাফিন খরচ এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি। কেইন ইশতিনি, এমডি, পিএইচডি; জেনিফার লিন, পিএইচডি; জোয়ান ই। ম্যানসন, এমডি, ড। পি এইচ এইচ; জুলি ই। বার্মিং, সিসিডি; Shumin এম ঝাং, এমডি, ScD।}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। (2015)। অ ক্যান্সার স্তন শর্ত: ফাইব্রোসিস এবং সহজ স্নায়ু।}

_{জিয়াং ডব্লিউ, উউ ইয়াই ও জিয়াং এক্স। কফি এবং ক্যাফিন গ্রহণ এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি: একটি আপডেটেড ডোজ-প্রতিক্রিয়া 37 প্রকাশিত গবেষণার মেটা-বিশ্লেষণ। গাইনিক ওনক ২013 জুন; 1২9 (3): 6২0-9।}

_{জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন খাদ্য এবং আপনার হাড় 15 অক্টোবর ২015 উদ্ধার}

_{রামোস এস .: ক্যান্সার chemoprevention এবং কেমোথেরাপি: খাদ্যতালিকাগত polyphenols এবং সিগন্যাল পাথ। মোল নিউট্র ফুড রেস ২008; 52: পিপি। 507-5২6}