সম্ভবত মেনোপজ সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, এটা রাতারাতি ঘটবে না। বস্তুত, অধিকাংশ মহিলাদের জন্য, এটি একটি ধাপে ধাপে প্রক্রিয়া যা কয়েক বছর ধরে দেখা যায়। এই বছর মেনোপজ রূপান্তর হিসাবে উল্লেখ করা হয়। আপনার সর্বাধিক খারাপ লক্ষণ সম্ভবত এই বছর সময় ঘটবে এবং আপনি মেনোপজ আঘাত একবার আসলে ভাল পেতে পারেন।
আপনার শেষ মাসিক ঋতু শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি একটি পূর্ণ বছর না হওয়া পর্যন্ত প্রকৃত মেনোপজ নির্ণয় করা হয় না। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের 11 মাসের মধ্যে যেতে পারেন এবং তারপর কিছু রক্তপাত আছে। এই ডায়গনিস্টিক ঘড়ি পুনরায় সেট।
এখন আসুন স্পষ্ট হয়, মেনোপজ একটি রোগ নয়। এটা মহিলাদের মধ্যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া একটি স্বাভাবিক অংশ। এটি বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার প্রজনন ব্যবস্থা প্রকৃতপক্ষে আপনার এমনকি জন্মের আগে বয়স শুরু হয়, এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ডিম্বাশয় follicles এবং oocytes (ডিম) হারাতে থাকবে। যে হার এটি ঘটে তা প্রত্যেক মহিলার জন্য একই নয়। এই কারণেই আপনার বয়সটি মেনোপজ হয় কিনা বা না তার একটি ভাল পূর্বসূরী নয়। যদিও মেনোপজের গড় বয়স 52 বছর, স্বীকৃত বয়স পরিসর 40-58 বছর বয়সী। যে হারে আপনার ডিম্বাশয়ে বয়স এবং অবশেষে আপনি মেনোপজ নিয়ে আসেন সেটি আপনার জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত এক্সপোজার উভয় দ্বারা প্রভাবিত হয়।
হরমোন টেস্টগুলি ভুল পথে চালিত হতে পারে
হরমোন স্তর মেনোপজ নির্ণয়ের সম্ভাব্য সহায়ক বলে বিবেচিত হয় FSH বা follicle উত্তেজক হরমোন ।
FSH আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং এটি আপনার মাসিক চক্র একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এফএসএইচ আপনার অ্যানিমেশনগুলি ইস্ট্রজেন উত্পন্ন করে, এবং যখন পর্যাপ্ত ইস্ট্রজেন উত্পন্ন হয়, তখন এটি ফিড করে এবং আপনার FSH হ্রাস করে। এটি আংশিকভাবে আপনার নিয়মিত মাসিক চক্রের ভিত্তি।
কিন্তু যখন মেনোপজ সংক্রমণ ঘটে এবং আপনার ডিম্বাশয় তার ইস্ট্রজেন উত্পাদন হ্রাস করে, আপনার FSH মাত্রা বৃদ্ধি শুরু করে, চক্র চলতে যথেষ্ট ইস্ট্রজেন করার জন্য আপনার ডিম্বাশয় উদ্দীপিত করার চেষ্টা করে।
ক্রমবর্ধমান FSH মাত্রা হ্রাসকারী ডিম্বাশয় ফাংশন নির্দেশ করে। কিন্তু এই সময়ের সাথে ঘটে, এবং আপনার FSH এবং ইস্ট্রজেনের মাত্রাগুলি উষ্ণ হতে থাকবে। মেনোপজ সংক্রমণের বছরগুলিতে, আপনার এফএসএএল স্তরের উচ্চতা এক দিনের বেশি হতে পারে এবং পরেরটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম হতে পারে, তবে আপনার কোন উপসর্গ নেই। এটাও সম্ভব যে আপনি হরমোনের মাত্রাগুলির সাথে খুব অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখাতে পারেন যা এখনও সাধারণ মান পরিসরগুলির মধ্যে রয়েছে।
নিচের লাইনটি, বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে এফএসএএ এবং অন্যান্য ডিম্বাশয় হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করা খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
সম্ভবত একমাত্র ক্লিনিকালের অবস্থা যখন একটি FSH স্তর সহায়ক হয় যদি আপনার পূর্বে হিজিটারটোমিমি বা এন্ডোম্যাট্রিয়াল অবলেশন থাকে। যেহেতু অস্ত্রোপচারের কারণে আপনি আপনার সময়টি বন্ধ করে দিয়েছিলেন তাই আপনি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন না যখন এটি আপনার এক বছরের ব্যবধানে হয়েছে।
এটি লক্ষণগুলির প্রায় সবই
যখন এটি মেনোপজ সংক্রমণের নির্ণয় এবং ব্যবস্থাপনার দিকে আসে তখন এটি আপনার সমস্ত উপসর্গের বিষয়। আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি চিহ্নিত করা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উপসর্গগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনি আপনার চিকিত্সা বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
রাতের ঘাম
এই vasomotor উপসর্গের বৃহত্তর শ্রেণীর অধীনে আসে যা হট ফ্ল্যাশ অন্তর্ভুক্ত। আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার মাসিক চক্রের পরবর্তী অংশে আপনি ঘন ঘন জাগিয়ে উঠতে শুরু করেছেন এমনকি যদি আপনার কোনদিনের লক্ষণ না থাকে।
এটি খুব সমস্যাযুক্ত হতে পারে, কারণ এটি আপনার ঘুম ভেঙ্গে যায় এবং ক্রনিক ক্লান্তি হতে পারে। এবং যদি আপনি কারো সাথে একটি বিছানা শেয়ার করেন, তবে এটি সমস্যাটিতে পুরো অন্য স্তর যুক্ত করতে পারে।
অস্বাভাবিক রক্তপাতের প্যাটার্ন
পরিবর্তনের হারমোনের মাত্রা আপনার অ্যানার্ভিস ফাংশন পতন দ্বারা সৃষ্ট কারণে, আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়ে যাবে। আপনার সময়কাল হালকা এবং / বা কম ঘন ঘন হতে পারে। আপনার রক্তপাতের প্যাটার্ন এই ধরনের পরিবর্তন সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
কিন্তু কখনও কখনও আপনি ভারী এবং বা আরো ঘন bleeding হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে এই ধরনের পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। মেনোপজাল সংক্রমণের হরমোনের ভারসাম্যতার কারণে, কিছু গর্ভাবস্থার অবস্থা যেমন ফিব্রোয়েড এবং গর্ভাশয়ে কুলপ্লেস আরও লক্ষণীয় হতে পারে।
আপনার অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি বা চিকিত্সার সমস্যার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার এই ধরনের অস্বাভাবিক রক্তপাতের মূল্যায়ন করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
মুড সুইঙ্গস
এটি মেনোপজ সংক্রমণের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ লক্ষণগুলির একটি হতে পারে। আপনি অতীতে কোনো উল্লেখযোগ্য মেজাজের বিষয় ছিল না কিন্তু হঠাৎ আপনি খুব উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ মনে হয়। আপনি আক্ষরিক আপনার মন হারানোর মত মনে হতে পারে।
অথবা সম্ভবত আপনি অতীতের মেজাজের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করেছেন এবং উপসর্গগুলির বিরূপতা দেখছেন। এটি এমন মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য হতে পারে যাদের প্রাক হরমোন-মধ্যস্থতা বা প্রসবোত্তর মানসিক ব্যাধি যেমন পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেসন বা প্রিমেস্ট্রালাল ডিস্ফোরিক ডিসর্ডার (পিএমডিডি ) রয়েছে। অবশ্যই, এটি মেনোপজের রূপান্তরটি যে কাজ, বাচ্চাদের এবং বার্ধক্যজনিত বাবা-মা মত অনেক অন্যান্য সামাজিক চাপের সময়ে আসে না সাহায্য করে না
আপনার ডাক্তারের সাথে এই উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নীরবতা ভোগ করবেন না এবং আপনার অনুভূতির লজ্জা করবেন না।
মাথাব্যাথা
কিছু মহিলাদের জন্য, মাইগ্রেন মাথাব্যাথা প্রথম মেনোপজ সংক্রমণের সময় প্রদর্শিত হতে পারে। এটি বিস্ময়কর নয় কারণ ট্রিগার হিসাবে কাজ করার মত মনে হয় এমন অনেকগুলি কারণগুলি সহ মেনোপজ সংক্রমণে সাধারণ।
- ঘুম ব্যাঘাতের
- মেজাজ পরিবর্তন
- ইস্ট্রজেন মাত্রা হ্রাস
যদিও এটি বিস্ময়কর নয় যে, মেনোপজ সংক্রমণের সময় সাধারণ ধরনের মাথাব্যাথা বিকাশ হতে পারে তবে আপনার নতুন মাথাব্যাথা বা আপনার সাধারণত মাথাব্যথার কোনও পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
স্কিন ব্রেকআউট
সম্ভবত আপনি মেনোপজ সংক্রমণের মাধ্যমে যাচ্ছেন এমন বেশিরভাগ হতাশাজনক লক্ষণগুলি হল স্ক্রীন ব্রেকআউট। আপনার কিশোর বয়সে যদি আপনার ত্বক কোন সমস্যা না থাকে, তবে হরমোন পরিবর্তনের ফলে মেনোপজের পরিবর্তনগুলি ব্রণের সমস্যাগুলি নিয়ে আসতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
যখন আপনি মেনোপজ সংক্রমণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য যখন এটি আসে তখন আপনি চেজ সংখ্যাগুলিতে স্থিরতা পাবেন না। এটি একটি ক্লিনিকালের অবস্থা যখন আপনার রোগ নির্ণয়ের জন্য এবং আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণের জন্য আরও বেশি নির্ভরযোগ্য। আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং এমন একজন ডাক্তার খুঁজুন যিনি আপনার কথা শুনবেন এবং মেনোপজ সংক্রমণের মাধ্যমে এবং তার পরেও ভালভাবে বাঁচতে সহায়তা করবেন।
> উত্স:
> ব্যাচম্যান, জি এট (2014) মেনোপজ অনুশীলন: একটি ক্লিনিশিয়ান গাইড। মেফিল্ড হাইটস, ওহিও। উত্তর আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি।