আপনি যে আপনার সময়সীমার অনিয়মিত হয়ে উঠছে এবং আপনি আপনার ব্যবহৃত চেয়ে একটু ভয়াবহ বলে মনে হচ্ছে যে লক্ষ করা হয়। এবং কি ছিল যে গরম বাতাসে আপনি অন্য দিন ছিল বাজেট সভায়? এটা হতে পারে? আপনি আসলে মেনোপজ শুরু হতে পারে?
যদি আপনি মেনোপজের প্রথম লক্ষণগুলি রাখেন এবং তারা কী বোঝাতে চায় সে বিষয়ে চিন্তিত হয়, তাহলে সম্ভবত এটি আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার সময়।
আপনি এমনকি কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন যা আপনাকে এই সিদ্ধান্তে সাহায্য করবে যে আপনি এই মেনোপাসাল বছর এবং তার পরেও দেখতে চান। আপনার ডাক্তার এই উপসর্গ মোকাবেলার আরামদায়ক হয় এবং কখনও কখনও এই বছরগুলির সময় উত্থান যে উদ্বেগ এই গেমটি প্রথম দিকে অন্বেষণ ভাল।
আপনার জন্য সেরা ডাক্তার
প্রথমত, যদি আপনি আপনার ডাক্তার / নার্স অনুশীলনকারী / ন্যাচারপ্যাথ / ইত্যাদি সম্পর্কে মেনোপজের সময় প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী হিসাবে ভাবছেন, তাহলে এখানে আপনি কিছু প্রশ্ন করতে পারেন:
- আপনি আমার বয়স অনেক নারী আচরণ করবেন?
- আমি মেনোপজ কাছাকাছি পেতে হিসাবে সম্পর্কে কি মনে করা উচিত?
- আমার বয়স নারীদের জন্য আপনি কি পরামর্শ দিচ্ছেন যে মেনোপজ উপসর্গের সাথে অনেক সমস্যা আছে?
- হরমোন থেরাপি সম্পর্কে আপনার মতামত কি?
- যদি আমি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ চাই না, তাহলে আমাকে সাহায্য করতে পারে এমন বিকল্প চিকিৎসা আছে কি?
একটি মেডিকেল সরবরাহকারী যিনি মেনোপাসাল বিষয়গুলির সাথে পরিচিত এবং আরামদায়ক, আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে পারেন যে, গর্ভাবস্থার মতো এটি "চিকিৎসাগত অবস্থা" নয় কিন্তু এটি এমন কিছু যা আপনাকে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
বিশেষ করে, শুনুন:
- Menopausal সমস্যা সঙ্গে পরিচিতি
- হরমোন থেরাপি ঝুঁকি সর্বশেষ তথ্য সহ ক্ষেত্রের বর্তমান জ্ঞান ,.
- তারা স্বাস্থ্যের এই এলাকায় সম্পর্কে কথা বলতে সান্ত্বনা
- আপনার উদ্বেগগুলি শুনতে ইচ্ছুক
- বিকল্প থেরাপির সহ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত গ্রহণে নমনীয়তা
বেশিরভাগ মহিলারা একটি স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী চান যারা জ্ঞানী, এবং যারা একটি উন্মুক্ত মন দিয়ে নির্দেশিকা এবং সমর্থন দিতে পারেন। আপনি আপনার মেনোপজ লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিব্রত বা উদ্বিগ্ন হতে পারেন, এবং যখন এটি ঘটে তখন ডাক্তার বা সরবরাহকারীকে সহায়তা করতে পারে যারা আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারে, এবং আপনার মনকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক মনোযোগ দিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে আপনি কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন?
আমরা মধ্যবিত্তের মধ্যে পেতে হলে, আমাদের শরীরের যে আমাদের চিন্তা বা কমপক্ষে আমাদের ধাঁধা মধ্যে পরিবর্তন করতে পারে সম্ভবত এই পরিবর্তনগুলি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনার স্বাস্থ্যের উপরে থাকাতে, আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাইবেন। এখানে আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়গুলি তুলে ধরার উপায়গুলির কিছু উদাহরণ রয়েছে:
- আমি লিঙ্গ সময় কিছু যোনি শুষ্কতা অনুমান করছি। এই সম্পর্কে আমি কি কিছু করতে পারি?
- আমার হট ফ্ল্যাশ আমার জীবন দু: স্থ্য করছে। তাদের চিকিত্সা জন্য আমার পছন্দ কি?
- আমি এখন আর লিঙ্গে আগ্রহী নই, এই স্বাভাবিক?
- আমি সব সময় সত্যিই দু: খিত , এটা আমার হরমোন হতে পারে?
- আমি মনে করি "বিশেষ" এবং রাগ করা অনেক - মেনোপজ এর মেজাজ পরিবর্তন অংশ?
- আমার সময় খুব ভারী এবং আমি সব সময় ক্লান্ত। কি যে হতে পারে?
যখন আপনি এই ধরণের প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন, আপনার মেডিক্যাল সরবরাহকারীকে সাবধানে শুনতে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রত্যাশা করা হয়:
- আপনার লক্ষণ জন্য সম্ভাব্য কারণ কি
- বিপজ্জনক কারণগুলিকে বাদ দেওয়ার জন্য উপযুক্ত কোন পরীক্ষা
- সম্ভাব্য চিকিত্সা, তাদের ঝুঁকি এবং বেনিফিট সঙ্গে
যদি আপনি আগেও না করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবার অংশীদার হওয়ার জন্য মেনোপজ একটি চমৎকার সময়। যত বেশি শিশুর গর্ভাবস্থায় মেনোপাসাল হয়ে ওঠে, ডাক্তাররা এই উদ্বেগগুলির সাথে পরিচিত হবেন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবার দায়িত্বে নিয়োজিত এমন একটি পদ্ধতির সাথে পরিচিত হবে। আপনি যদি আপনার এলাকার একটি মেনোপজ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে চান, এখানে কিছু জায়গা আছে:
- বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টার যেখানে "নারী স্বাস্থ্য" একটি বিশেষত্ব
- গাইনোকোলজি বিশেষজ্ঞ ঔষধ অনুশীলন, না obstetrics
- স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্র এবং প্রদানকারীরা, যারা অনুশীলন পদ্ধতির ক্ষেত্রে গাইনোকোলজি বা মহিলাদের স্বাস্থ্য তালিকাভুক্ত করেন
- আপনার মহিলাদের বন্ধুদের সাথে কথা বলুন - ভালো ডাক্তার খুঁজে বের করার জন্য মুখোশ একটি সাধারণ উপায়
চারপাশে কল করতে ভয় পাবেন না। কিছু প্রশ্ন উত্থাপন আপ আপনার সময় এবং মানসিক শক্তি সংরক্ষণ করতে পারেন যখন আপনি একটি ডাক্তার যা আপনার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত খুঁজছেন হয়।
মনে রাখবেন, মেনোপজের আগে মেনোপজের পরে আপনার স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম পূর্বসূরিটি আপনার স্বাস্থ্যের কারণ - তাই এই পরিবর্তনের সময় কাউকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য এবং আপনার ভবিষ্যতে নিখুঁত বিনিয়োগের সন্ধান করা। ওহ, এবং যখন আপনি কোন ভাল সন্ধান করেন, আপনার মহিলাদের বন্ধুদের কাছে শব্দ ছড়িয়ে দিন। আমরা একসাথে এই সব করছি, এবং একটি মহান ডক একটি রেফারেল অমূল্য হয়।