মেনোপজ লক্ষণগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মেনোপজ, বা আরো নির্ভুলভাবে perimenopause, সময় যখন আপনার শরীর ইস্ট্রজেন এবং অন্যান্য হরমোন মাত্রা ড্রপ প্রতিক্রিয়া শুরু হয়। প্রতিটি মহিলার এই ভিন্নভাবে অভিজ্ঞতা হবে, তাই আপনার মেনোপজ আপনার বন্ধু এর মত একই হতে পারে না। তবে কিছু কিছু মেনোপজ লক্ষণ খুবই সাধারণ, কিছু কম সাধারণ, এবং কিছু গুরুতর এবং উপেক্ষা করা উচিত নয় ।

এখানে আপনি মেনোপজ প্রবেশ হিসাবে আপনি লক্ষ্য করতে পারে জিনিস তালিকা।

সাধারণ লক্ষণগুলি

• মাসিক অনিয়মিততা: আসন্ন মেনোপজের প্রথম উপসর্গ হল আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যের পরিবর্তন। এটি সময়সীমার মধ্যে হতে পারে, সময়সীমার মধ্যে ছোট, বা দুটি সমন্বয়।
• হট ফ্লাশ এবং রাতে ঘাম ঝরা: একটি গরম ফ্ল্যাশ হল "ফ্লাশিং", বা তাপের হঠাৎ অনুভূতি, প্রায়ই ঘাম হয়। যখন ঘুমের সময় এটি ঘটে, তখন রাতের ঘাম হয় বলে। হট ফ্ল্যাশগুলি হল মহিলাদের জন্য মেনোপজের লক্ষণ যা প্রায়শই উল্লেখ করা হয় - প্রায় 75 শতাংশ মহিলারা তাদের মেনোপজের মাধ্যমে দেখতে পান।
• মুড সুইং : ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরন হ্রাস হিসাবে, কিছু মহিলাদের নিজেদেরকে "আবেগগত" বলে বর্ণনা করে। তারা বিষণ্ণতা, রাগ, উদ্বেগ বা আনন্দে যেমন শক্তিশালী আবেগগত প্রতিক্রিয়াতে আরো সহজেই প্রবাহিত হচ্ছে বলে রিপোর্ট করে। যেহেতু তারা নিজেদেরকে হঠাৎ অচলাবস্থা দেখায়, নারীরা এই অস্থিরতা খুঁজে পায় এবং এই উপসর্গের জন্য সাহায্য চাইতে পারে।

• মাথাব্যাথা: মেনোপজের সময় মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথা উভয়ই হতে পারে । যেহেতু মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রকৃতির ভাস্কুলার, এবং যেহেতু নাকজাতকরণ ব্যবস্থার মেনোপজের সময় অস্থিতিস্থাপিত হয়, তাই মাইগ্রেনগুলি আরও ঘনঘন হতে পারে এবং পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে।
• অনিদ্রা: অনেক নারী জাগ্রত হওয়ার একটি বৃহত্তর প্রবণতা রিপোর্ট। কখনও কখনও এই রাতে ঘাম হয় এবং কখনও কখনও স্নায়বিক excitability কারণে, যা উভয় মেনোপজ সময় বেশি সাধারণ। জাগ্রত হওয়ার পর, ঘুমের মধ্যে ফিরে যেতে অসুবিধা হয় এবং ঘুমানোর বন্যার কারণে ক্ষতি হয়।

• যোনিলেখার শুষ্কতা এবং প্রস্রাব সমস্যা: এই উপসর্গটিও এমন একটি বিষয় যার জন্য নারীরা সাহায্য চাইতে থাকে। যেমন ইস্ট্রজেন কম উপলব্ধ, মূত্রাশয়, মূত্রস্থল, এবং যোনি কোষ শুষ্ক এবং কম নমনীয় হয়ে। এই টিস্যু আরো সহজে ক্ষতিগ্রস্ত এবং সংক্রমণ আরো প্রবণ করে তোলে।
• ওজন বৃদ্ধি: আপনার বিপাক বয়স বয়সে ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, তাই ওজন বৃদ্ধি মেনোপজের ক্ষেত্রে সাধারণ। ফ্যাট ডিপোজিট, কম পেশী ভর, এবং একটি মন্থর মেটাবলিজমের পরিবর্তনের ধরনগুলির সংমিশ্রণ আপনাকে বড় পেট এবং "ফ্ল্যাববি" অস্ত্র এবং পা দেয় যা আপনাকে সাহায্যের জন্য জিমে পাঠায়।
• স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি: এই উপসর্গটিও এমন একটি যা মহিলাদের জন্য দুর্দশাগ্রস্ত। যদিও মেমরির কিছু ক্ষতি হল বয়সের সাথে স্বাভাবিক - বিশেষ করে শব্দটি পুনরুদ্ধার এবং স্বল্পমেয়াদি মেমরি - যদি জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি আপনার দৈনন্দিন কাজে লাগাতে সক্ষম হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর মাধ্যমে তাদের পরীক্ষা করা একটি ভাল ধারণা।
• ক্লান্তি: কিছু মহিলাদের মেনোপজের সময় একটি গভীর ক্লান্তি অনুভব করে, যদিও ভাগ্যক্রমে এটি সাধারণত অস্থায়ী হয়, এবং আপনার শরীরের ইস্ট্রজেন কম সমন্বয়। যদি ক্লান্তি আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রমগুলি করা থেকে বাধা দেয়, তবে- অথবা এটি দুই মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে- অন্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী দেখুন
• কম্বিনেশন হ্রাস: অনেক মহিলারা লক্ষ্য করে যে তাদের যৌন ইচ্ছা কম যখন তারা menopausal হয়ে। কখনও কখনও এটি হরমোন বদলির একটি অস্থায়ী প্রতিক্রিয়া হয়, কখনও কখনও এটি চাপ বা কঠিন জীবন পরিস্থিতি মত অন্যান্য জিনিস একটি প্রতিক্রিয়া হয়, যখন। যদি আপনি লক্ষ করেন যে আপনি যৌনতা কম করে বা উপভোগ করছেন বলে মনে হয় না, এবং এটি আপনার জীবনের বা সম্পর্কের সমস্যাগুলি সৃষ্টি করে, তাহলে সম্ভাব্য চিকিত্সার সাথে আপনার ডাক্তার বা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আরো গুরুতর লক্ষণ

নিম্নলিখিত আরও গুরুতর উপসর্গগুলির কোনও অভিজ্ঞতা থাকলে আপনার চিকিত্সক বা চিকিৎসা প্রদানকারী দেখুন:

• ভারি রক্তপাত: যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনার সময়গুলি ক্রমবর্ধমান ভারী এবং আপনি আপনার সুপার tampon বা ম্যাক্সি প্যাড আট ঘন্টার জন্য একটি ঘন্টা একবার বেশি পরিবর্তন করতে হবে, আপনার রক্তপাত আপনার স্বাস্থ্য ক্ষতি হতে পারে। ভারি রক্তস্রাব হচ্ছে ফুসফুসের টিউমার, গর্ভাশয়ের কোষ বা গর্ভাশয়ের ক্যান্সারের চিহ্ন। এটি আপনাকে অনাক্রম্য হতে পারে এবং একটি মেডিকেল পেশাদার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।
• উচ্চ রক্তচাপ: কয়েক মাস ধরে আপনার রক্তচাপ চেক করুন, এবং যদি এটি 140/80 এর চেয়ে বেশি হয়ে যায় তবে এটির মূল্যায়ন করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করুন। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং আরো গুরুতর চিকিৎসা সমস্যাগুলির একটি চিহ্ন হতে পারে।

• হার্ট পাল্পেপমেন্ট: কিছু বিরল হৃদস্পন্দন বা অনিয়মিত বীটগুলি মেনোপজের সময় সময় স্বাভাবিক হতে পারে। কিন্তু যদি তারা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘাটে থাকে, বা অস্থির শ্বাস, অনুতাপ, বুকের ব্যথা, উদ্বেগ, বা বমি বজায় থাকলে তারা হৃদরোগ বা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
• বিষণ্নতা: মেনোপজ একটি জীবন জীবনের ক্ষতির উপর মুড এবং দুঃখ পরিবর্তন একটি সময়। আপনি যদি বেশিরভাগ সময় দুঃখজনকভাবে নিজেকে খুঁজে পান, অথবা যদি আপনি আশাহীন, খিঁচুনি অনুভব করেন, আপনি যে জিনিষগুলি উপভোগ করতে বা মরতে বা নিজেকে আঘাত করার জন্য চিন্তা করেছেন তার মধ্যে আনন্দ হারিয়েছেন, আপনি ক্লিনিকালের হতাশাজনক কিনা তা দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। বিষণ্নতা জন্য কিছু চিকিত্সার এছাড়াও অন্যান্য menopausal লক্ষণ জন্য কার্যকর।

অন্যান্য লক্ষণগুলি

যেহেতু মেনোপজের আপনার শরীর এবং সিস্টেমের উপর তার নিজস্ব প্রভাব থাকবে, তাই এই সময়ে আপনি অনেক লক্ষন দেখতে পাবেন। নারীরা হরমোনের পরিবর্তনের সাথে তাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া জানাতে এমন অনেক অস্বাভাবিক উপায় সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে, সহ:

• নিম্ন রক্তচাপ
• মাথা ঘোরা
• কান ঘুরাতে (Tinnitus)
• এজমা
• হাঁটু এবং পেশী Aching
• বিস্ময়ের স্বপ্ন
• বদহজম
• চুল পরা
• মুখের মধ্যে সংবেদন জ্বলন্ত
• মুখের মধ্যে শ্বাস গন্ধ বা "খারাপ স্বাদ" পরিবর্তন
• শরীরের গন্ধ পরিবর্তন
• অস্বাভাবিক স্নায়বিক অভিজ্ঞতা যেমন "হঠাৎ ভয়ংকর" ত্বক, অনুভূতি, অস্তিত্ব, খিঁচুনি, "বৈদ্যুতিক শক"

যদি আপনি এইগুলির মধ্যে কোনও অভিজ্ঞতা লাভ করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে এটি মেনোপজের একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা আরো গুরুতর কিছু।

_{সূত্র:}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এজিং, মেনোপজ: ওয়ান নারী গল্প, প্রতি নারীর গল্প , ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেল্থ, এনআইএল প্রকাশনা সংখ্যা 01-3886 ফেব্রুয়ারি 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf}

_{উত্তর আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি, (এনএএমএস), মেনোপজ গাইডবুক: মেনোপজ এবং বিয়ন্ডের কাছাকাছি, 6 ম সংস্করণ , উত্তর আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটি,}