অরুসাধক রোগে আক্রান্ত রোগীদের অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে কি জানা প্রয়োজন?
রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের বৃহত্তর অস্টিওপোরোসিস ঝুঁকি আছে
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের মধ্যে হাড়ের ক্ষয় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায় স্টাডিজ পাওয়া গেছে। বেশিরভাগ কারণেই অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস।
- গ্লুকোকোরোটিকিড (কর্টিকোস্টেরয়েড) ঔষধ যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত প্রডনিসোন হিসাবে উল্লেখযোগ্য হাড়ের ক্ষতি হতে পারে।
- ব্যথা এবং এই রোগ দ্বারা সৃষ্ট যৌথ ফাংশন হ্রাস নিষ্ক্রিয়তা হতে পারে, আরও বৃদ্ধি অস্টিওপরোসিস ঝুঁকি।
- স্টাডিজ দেখায় যে রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের হাড়ের ক্ষতি রোগের সরাসরি ফলাফল হিসাবে ঘটতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলোতে প্রায়শই এলাকার হাড়ের ক্ষতি সবচেয়ে বেশি হয়।
এছাড়াও উদ্বেগ এছাড়াও সত্য যে মহিলাদের, একটি গ্রুপ ইতিমধ্যে অস্টিওপরোসিস ঝুঁকি বাড়ানো হয়, সম্ভবত পুরুষদের তুলনায় রাইমাটাইড আর্থ্রাইটিস থেকে ভোগে দুই থেকে তিন গুণ বেশি।
রুমিটড আর্থ্রাইটিস কি?
রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) একটি অটোইমমুন রোগ, একটি ব্যাধি যার মধ্যে শরীর তার নিজের সুস্থ কোষ এবং টিস্যু আক্রমণ করে। রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিসের মধ্যে জয়েন্টগুলোতে পার্শ্ববর্তী ঝিল্লি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে এবং এনজাইম রিলিজ করে যা আশপাশের কার্তুলি এবং হাড়কে পরতে দেয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, অন্যান্য টিস্যু এবং শরীরের অঙ্গগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।
রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের রোগীরা প্রায়ই তাদের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ফুলে ওঠা এবং শক্ত হয়ে ওঠে, বিশেষ করে হাত ও পায়ের মধ্যে।
প্রভাবিত জয়েন্টের সীমিত গতিও ঘটতে পারে, এমনকি সবচেয়ে মৌলিক দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পন্ন করার দক্ষতা কমাতে পারে। রিউমোটএইড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের প্রায় এক-চতুর্থাংশ রিইম্যাটাইড নুডুলস (বাধা) বিকাশ করতে পারে যা ত্বকের নিচে বাড়াতে পারে, সাধারণতঃ জয়েন্টগুলোর কাছাকাছি। অন্যান্য উপসর্গগুলি যেগুলি রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ ব্যক্তিদের মধ্যেও ঘটতে পারে:
- অবসাদ
- রক্তাল্পতা
- ঘাড় ব্যথা
- শুকনো চোখ
- শুষ্ক মুখ
এনআইএএমএস অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ২.1 মিলিয়ন লোকের রাউমাটিড আর্থ্রাইটিস রয়েছে। সমস্ত জাতিগত এবং জাতিগত গোষ্ঠীতে এই রোগটি ঘটে, তবে পুরুষের তুলনায় ২ থেকে 3 গুণ বেশি নারী প্রভাবিত হয়। মাঝেমধ্যে রোগটি সাধারণত মধ্য বয়সে শুরু হয়ে থাকে তবে রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস পুরোনো ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায়। শিশু এবং অল্পবয়স্কদেরও প্রভাবিত হতে পারে।
কিউইয়াইলাইল রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস কি?
যুগান্তকারী রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস (জেআরএ) বয়স 16 বছর বা তার কম বয়সী বাচ্চাদের ক্ষেত্রে। গুরুতর বাচ্চা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বাচ্চারা গ্লুকোকোরোটিকিড (কর্টিকোস্টেরয়েড) ওষুধের জন্য প্রার্থী হতে পারে, যার ব্যবহার শিশুদের এবং বয়স্কদের মধ্যে হাড়ের ক্ষতি সম্পর্কিত। ব্যথার কারণ হতে পারে যেহেতু শিশু ধূমপায়ী আর্থারাইটিসের সাথে শারীরিক কার্যকলাপ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। সন্তানের চিকিত্সক দ্বারা প্রস্তাবিত শারীরিক কার্যক্রমগুলি অন্তর্ভুক্ত করা, এবং ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য বিশেষত এই শিশুদের জন্য হেক্টর হাড়ের সর্বোত্তম সাহায্য এবং ভবিষ্যতে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমাতে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।
অস্টিওপরোসিস কি?
অস্টিওপরোসিস এমন একটি শর্ত যেখানে হাড় হ্রাস হ্রাস করতে পারে।
অস্টিওপোরোসিসের অষুধের ফলে উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং অক্ষমতা হতে পারে। এটি আনুমানিক 44 মিলিয়ন আমেরিকানের জন্য প্রধান স্বাস্থ্যের হুমকি, যাদের মধ্যে 80% মহিলাদের। অস্টিওপোরোসিস ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান
অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- পাতলাবিশেষ বা ছোট ফ্রেম
- রোগের পরিবার ইতিহাস
- মহিলাদের জন্য, postmenopausal হচ্ছে, একটি প্রাথমিক মেনোপজ হচ্ছে, অথবা মাসিক ঋতুস্রাব না থাকা (amenorrhea)
- মাসিক ঋতুর অস্বাভাবিক অনুপস্থিতি
- নির্দিষ্ট ঔষধের দীর্ঘায়িত ব্যবহার (যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি)
- কম ক্যালসিয়াম খাওয়া
- শারীরিক অক্ষমতা
- ধূমপান
- অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়া
অস্টিওপরোসিস একটি নীরব রোগ যা প্রায়ই প্রতিরোধ করা যায়।
যাইহোক, যদি অচেনা না থাকে, তবে ফ্র্যাকচার না হওয়া পর্যন্ত এটি লক্ষণগুলি ছাড়া অনেক বছর ধরে অগ্রসর হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস ম্যানেজমেন্ট কৌশল
রাউমাটড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার কৌশল কৌশলগত দিক থেকে ভিন্ন নয় যারা এই রোগে নেই।
পুষ্টি
স্বাস্থ্যবান হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম ভাল উত্স অন্তর্ভুক্ত:
- কম চর্বি দুগ্ধজাত পণ্য
- গাঢ় সবুজ শাক সবজি
- ক্যালসিয়াম সুরক্ষিত খাদ্য এবং পানীয়
ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি প্রতিদিনই ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
ভিটামিন ডি
ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা সূর্যালোক এক্সপোজার মাধ্যমে ত্বক মধ্যে সংশ্লেষিত হয়। বেশিরভাগ লোক স্বাভাবিকভাবেই যথেষ্ট ভিটামিন ডি প্রাপ্ত করতে সক্ষম হয়, তবে বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়ই এই ভিটামিনে নিঃসৃত হয়, অংশে, বাইরে বাইরে সীমিত সময়ের সীমিত সময়ের জন্য। পর্যাপ্ত দৈনিক ভোজনের নিশ্চিত করার জন্য এই ধরণের ব্যক্তিদের ভিটামিন ডি সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে।
ব্যায়াম
পেশী ভালো লেগেছে, হাড়টি শক্তভাবে জীবিত হয়ে ব্যায়াম করার জন্য প্রতিক্রিয়া জানায়। আপনার হাড়ের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম ভারবহন ব্যায়াম যা আপনাকে গুরুত্ত্বের বিরুদ্ধে কাজ করতে বাধ্য করে। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- চলাফেরা
- সিঁড়ি আরোহণ
- নাট্য
ব্যায়াম রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ মানুষের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং বিশ্রামের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে হবে যখন রোগটি সক্রিয় থাকে।
হাঁটা হিসাবে নিয়মিত বাতাস-বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যায়াম হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং, ভারসাম্য এবং নমনীয়তা বাড়িয়ে, হাড় ভেঙ্গে এবং ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে। যৌথ গতিশীলতা সংরক্ষণের জন্য ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ।
সুস্থ জীবনধারা
ধূমপান হাড়ের পাশাপাশি হার্ট এবং ফুসফুসের জন্যও খারাপ। ধূমপায়ী মহিলাদের আগে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে হয়, আগে হাড়ের ক্ষতি হ'ল। উপরন্তু, ধূমপায়ী তাদের খাদ্য থেকে কম ক্যালসিয়াম শোষণ করতে পারে। অ্যালকোহল হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যারা বেশি পরিমাণে পান করে তারা হাড়ের হান এবং ফ্র্যাকচারের প্রবণ হয়, উভয় কারণে দরিদ্র পুষ্টি এবং পতনশীল হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা
হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) হিসাবে পরিচিত বিশেষ পরীক্ষা শরীরের বিভিন্ন জায়গায় হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ। ফ্র্যাকচার হওয়ার আগে এই পরীক্ষাগুলি অস্টিওপোরোসিস সনাক্ত করতে পারে এবং ভবিষ্যতে ফ্র্যাকচারিংয়ের সম্ভাবনা সম্বন্ধে ভবিষ্যদ্বাণী করে। রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের, বিশেষ করে যারা দুই মাস বা তার বেশি সময় ধরে কর্টিকোস্টেরয়েড (গ্লুকোকর্টিকোয়েড) থেরাপি পান, তাদের ডাক্তারদের সাথে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার জন্য প্রার্থী হতে হবে কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
অস্টিওপোরোসিসের ঔষধ
রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিসের মত, অস্টিওপোরোসিসের জন্য কোন প্রতিকার নেই। তবে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ঔষধ রয়েছে। বেশিরভাগ ঔষধ এবং মাদকদ্রব্যের বিকল্প খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) মেনোপাসিয়াল মহিলাদের পোস্টে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ ও / অথবা চিকিত্সার জন্য অনুমোদন করে।
- ফসাম্যাক্স (এলেনড্রনেট)
- অ্যাক্টনেল
- বোনাভিয়া (ইবন্ড্রোনাট)
- ডিড্রনেল (এট্রিড্রন)
- ইভিস্টা (রালক্সিফিন)
- মায়াকালিন (ক্যালসিটিনিন)
- ফোর্টো (টেরিপ্যাটাইটি)
- ইস্ট্রজেন / হরমোন থেরাপি
পুরুষদের মধ্যে ব্যবহারের জন্য অ্যালেনড্রনেটও অনুমোদিত। ক্যান্টিকোস্টেরয়েড (গ্লুকোওোকোটাইকোয়েড) ড্রাগ যেমন রেফিউসোনস, অ্যালেনড্রনেট (চিকিত্সার জন্য) এবং রেজিসনেট (প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য) রাউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য গ্লুকোকোরোটিকিড ইনডুয়েড অস্টিওপরোসিসের জন্য অনুমোদিত।
উৎস:
রিউমোটএইড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে কি জানা প্রয়োজন? NIH এ। এপ্রিল 2005