জিন কিভাবে আগ্রাসী প্রভাবিত করে এবং কিভাবে আপনি আপনার জিন "পরিবর্তন" পারে
আপনার ডিএনএ আপনার চেহারা তুলনায় আপনার সম্পর্কে আরো ভবিষ্যদ্বাণী করা হতে পারে। বয়স্কদের জেনেটিক তত্ত্ব অনুযায়ী, আপনার জিন (সেই জিনের সাথে মিউটেশনগুলিও) আপনি কত দিন বাঁচবেন জন্য দায়ী। এখানে আপনি জিন এবং দীর্ঘায়ু সম্পর্কে জানতে হবে, এবং জেনেটিক্স প্রজন্মের বিভিন্ন তত্ত্ব মধ্যে ফিট করে যেখানে।
বয়সের জেনেটিক তত্ত্ব - সংজ্ঞা
বয়স্কদের জেনেটিক তত্ত্ব বলে যে জীবদ্দশায় আমরা জিনের উত্তরাধিকারী দ্বারা নির্ধারিত হয়।
তত্ত্ব অনুযায়ী, আমাদের দীর্ঘমেয়াদি মূলত গর্ভধারণের সময়ে নির্ধারিত হয় এবং মূলত আমাদের পিতামাতা এবং তাদের জিনের উপর নির্ভরশীল।
এই তত্ত্বের পিছনে ভিত্তি হল যে ডিএনএর অংশগুলি ক্রোমোসোমের শেষে ঘটে, যেটা টেলোমেয়ার্স বলে , এটি একটি কক্ষের সর্বোচ্চ জীবদ্দশায় নির্ধারণ করে। টেলোমেয়ারগুলি ক্রোমোসোমের শেষে "জাঙ্ক" ডিএনএ-এর অংশ, যা কোষ বিভক্ত হওয়ার সময় ছোট হয়ে যায়। এই টেলোমেয়ারগুলি ক্ষুদ্রতর এবং ক্ষুদ্রতর হয়ে ওঠে এবং অবশেষে, ডিএনএর গুরুত্বপূর্ণ টুকরো টুকরো না করেই কোষ বিভাজিত হতে পারে না।
জেনেটিক্স কীভাবে বুড়ো হয়ে যায়, এবং এই তত্ত্বের বিরুদ্ধে এবং আর্গুমেন্টগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তা ব্যাখ্যা করার আগে, এই শ্রেণির প্রাথমিক শ্রেণির পুরাতন তত্ত্বগুলি এবং কিছু নির্দিষ্ট তত্ত্বগুলি সম্পর্কে সংক্ষিপ্তভাবে আলোচনা করা সহায়ক। বর্তমান সময়ে এক তত্ত্ব বা এমনকি এক শ্রেণীর তত্ত্ব নেই যা আমরা পুরাতন প্রক্রিয়ায় যা দেখি তা ব্যাখ্যা করতে পারি।
এজিং এর তত্ত্ব
বয়স্কদের "উদ্দেশ্য" হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে কি মৌলিকভাবে ভিন্ন যা বয়স্ক তত্ত্ব দুটি প্রাথমিক বিভাগ আছে। প্রথম শ্রেণীর মধ্যে, বার্ধক্যজনিতভাবে দুর্ঘটনা ঘটে; ক্ষতি একটি সংকর এবং পরিশেষে মৃত্যুর যে বাড়ে শরীরের বিছিন্ন করা। বিপরীতভাবে, ক্রমবর্ধমান প্রজন্মের তত্ত্বগুলি একটি ইচ্ছাকৃত প্রক্রিয়ার হিসাবে বয়স্কতা দেখায়, যা নিয়মিতভাবে এমনভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় যা বয়সের অন্যান্য পর্যায়ে যেমন বয়ঃসন্ধির সাথে তুলনা করা যায়।
ত্রুটি তত্ত্ব সহ বিভিন্ন আলাদা তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত:
- বয়স্কতার তত্ত্বটি বিশ্লেষণ করুন এবং টিপুন
- বয়স্কতার জীবন্ত তত্ত্বের হার
- আবার প্রোটিন ক্রস লিঙ্কিং তত্ত্ব
- বয়স্কদের মুক্ত চরম তত্ত্ব
- বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন
প্রজন্মের প্রজন্মের তত্ত্বগুলিও এমন পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন শ্রেণিতে বিভক্ত হয় যা আমাদের শরীরের বয়স এবং প্রোগ্রাম অনুযায়ী মাইনের প্রোগ্রামের উপর নির্ভর করে।
- প্রোগ্রাম দীর্ঘমেয়াদী - প্রোগ্রাম দীর্ঘায়ু দাবি করে যে জীবন একটি অনুক্রমিক বাঁক এবং জিন বন্ধ দ্বারা নির্ধারিত হয়।
- বার্ধক্যজনিত তত্ত্ব
- বয়স্কদের প্রতিমাসংক্রান্ত তত্ত্ব
এই তত্ত্বগুলির মধ্যে ও এমনকি পুরানো তত্ত্বগুলি এমনকি শ্রেণীবিন্যাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ওভারল্যাপ রয়েছে।
জিন এবং শারীরিক কার্যাবলী
পক্বতা এবং জেনেটিক্স সম্পর্কিত মূল ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করার আগে, আসুন আমরা আমাদের ডিএনএ এবং মৌলিক উপায়গুলি পর্যালোচনা করি যা জিন আমাদের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে।
আমাদের জিন আমাদের দেহের প্রতিটি কোষের নিউক্লিয়াস (ভেতরের এলাকা) আমাদের ডিএনএতে রয়েছে। (মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএ বর্তমানে মাইটোকন্ড্রিয়া নামে পরিচিত অটিএনএনএনডিএল রয়েছে যা কোষের সাইথলেসলে উপস্থিত থাকে) আমাদের প্রত্যেকের 46 টি ক্রোমোজম রয়েছে যা আমাদের ডিএনএ তৈরি করে, ২3 টি আমাদের মায়ের এবং আমাদের পিতৃপুরুষদের কাছ থেকে আসা 23 টি। এর মধ্যে 44 টি অটোসোম এবং দুটি যৌন ক্রোমোজোম রয়েছে, যা নির্ধারণ করে আমরা পুরুষ বা মহিলা হতে পারি কিনা।
(মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএ, বিপরীতে, অনেক কম জেনেটিক তথ্য বহন করে এবং আমাদের মায়ের কাছ থেকে পাওয়া যায়।)
এই ক্রোমোজোমের ভিতরে আমাদের জিনগুলোতে, আমাদের কোষে যা ঘটবে তা প্রত্যেক প্রক্রিয়া সম্পর্কে তথ্য বহন করার দায়িত্ব আমাদের জেনেটিক ব্লুইপ্রিন্টের। আমাদের জিনগুলি অক্ষরগুলির একটি সিরিজ হিসাবে পরিভ্রমণ করা যেতে পারে যা নির্দেশাবলী ও শব্দগুলির বাক্য তৈরি করে। প্রতিটি সেলুলার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ যা প্রোটিন উত্পাদন জন্য এই শব্দ এবং বাক্য কোড।
উদাহরণস্বরূপ, এই জিনগুলির কোনটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, নির্দেশাবলীর মধ্যে "অক্ষর ও শব্দের" সিরিজকে পরিবর্তিত করে এমন একটি মিউটেশন দ্বারা, একটি অস্বাভাবিক প্রোটিন তৈরি হতে পারে, যা ঘন ঘন একটি ত্রুটিপূর্ণ ফাংশন করে।
যদি একটি পরিবর্তন প্রোটিনে ঘটে যা একটি কোষের বৃদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে ক্যান্সারের ফলাফল হতে পারে। যদি এই জিনগুলি জন্ম থেকে পরিবর্তিত হয় তবে বিভিন্ন বংশগত সিন্ড্রোম ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশুটি প্রোটিন নিয়ন্ত্রিত দুটি mutated জিনের উত্তরাধিকারী হয় যা ঘনত্বের গ্রন্থি, পাচক গ্রন্থি এবং আরও কোষে ক্লোরিডের চলাচলের জন্য দায়ী চ্যানেল নিয়ন্ত্রণ করে। এই একক মিউটেশন ফলাফল এই গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত শরীরে একটি ঘন ঘন ফলাফল, এবং এই অবস্থা সঙ্গে যুক্ত হয় যা পরিণাম সমস্যা।
কিভাবে জিন্স প্রভাব জীবনকাল
এটা আমাদের জিন দীর্ঘমেয়াদী কিছু কম ভূমিকা পালন করে তা নির্ধারণ করার জন্য একটি বিস্তৃত অধ্যয়ন গ্রহণ করে না। যাদের পিতা-মাতা ও পূর্বপুরুষরা দীর্ঘকাল বসবাস করে, তারা দীর্ঘ এবং দীর্ঘস্থায়ী জীবিত থাকে। একই সময়ে, আমরা জানি যে একা জেনেটিক্স শুধুমাত্র পুরাপুরি এর একমাত্র কারণ নয়। অভিন্ন প্রবক্তা দেখার স্টাডিজ যে পরিষ্কারভাবে অন্য কিছু যাচ্ছে যে প্রকাশ; অভিন্ন যমজ যারা অভিন্ন জিন আছে তারা সবসময় একটি অভিন্ন সংখ্যা বজায় রাখে না।
কিছু জিন উপকারী এবং দীর্ঘায়ু উন্নত হয়। উদাহরণস্বরূপ, জিন যা একজন ব্যক্তির কোলেস্টেরল রূপে সহায়তা করে, এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কিছু জিন পরিব্যক্তি উত্তরাধিকারসূত্রে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়, এবং জীবদ্দশায় ছোট হতে পারে। যাইহোক, মিউটেশনগুলি জন্মের পরেও ঘটতে পারে, কারণ টক্সিনের এক্সপোজার, ফ্রি র্যাডিকেলস এবং রেডিয়েশন জিন পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। (জন্মের পরে প্রাপ্ত জিন পরিব্যক্তিগুলি অর্জিত বা সোমিটিক জিন পরিব্যক্তি হিসাবে উল্লেখ করা হয়।) অধিকাংশ মিউটেশন আপনার জন্য খারাপ নয়, এবং কিছু এমনকি উপকারী হতে পারে। যে কারণে জেনেটিক পরিব্যক্তি জেনেটিক বৈচিত্র্য তৈরি করে, যা জনসংখ্যা সুস্থ রাখে। অন্য মিউটেশনগুলি, নীরব মিউটেশনের নাম বলেছে, শরীরের উপর কোন প্রভাব নেই।
কিছু জিন, যখন mutated হয় ক্ষতিকারক, তাদের মত যারা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। অনেক মানুষই BRCA1 এবং BRCA2 মিউটেশনের সাথে পরিচিত, যা স্তন ক্যান্সারের প্রবণতা। এই জিনগুলিকে বলা হয় টিউমার দমনকারী জিন, যা সংক্রামিত ডিএনএ (অথবা ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএর সাথে কোষ বিভাজক যদি মেরামতের সম্ভব না হয়) এর মেরামতের নিয়ন্ত্রণ করে।
বহুমুখী জিন পরিব্যক্তিগুলির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগ ও শর্তগুলি সরাসরি জীবদ্দশায় প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সিস্তাকিক ফাইব্রোসিস , ডায়াল সেল অ্যানিয়ামিয়া , টায়-স্যাস রোগ এবং হান্টিংটন রোগ , কয়েকটি নাম।
বৃদ্ধির জিনগত তত্ত্বের প্রধান ধারণাসমূহ
জেনেটিক্স এবং প্রজন্মের মূল ধারণাগুলো হল বয়ঃসন্ধির স্টেম কোষের ভূমিকা সম্পর্কে টেলোম্রেইন শর্টকাট থেকে তত্ত্বের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ধারণা এবং ধারণা।
টেলোমেয়ার্স - আমাদের প্রতিটি ক্রোমোসোমের শেষে টেলোমেয়ারগুলি "জাঙ্ক" ডিএনএ নামে পরিচিত। টেলোমেয়ার কোনও প্রোটিন জন্য কোড না কিন্তু ডিএনএ শেষ পর্যন্ত ডিএনএ এর সমাপ্তি রাখে বা একটি বৃত্ত গঠন একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন আছে প্রদর্শিত হবে। প্রতিটি সময় একটি সেল একটি টেলিমোরের আরো একটু ভাগ করে ফেলা হয় বন্ধ snipped। অবশেষে. এই জাঙ্ক ডিএনএ বামে নেই, এবং আরও snipping ক্রোমোসোম এবং জিন ক্ষতি হতে পারে যাতে সেল মৃত।
সাধারনত, টেলোমেয়ার ব্যবহার করার পূর্বে গড় সেলটি 50 গুণ ভাগাভাগি করতে সক্ষম হয় (হেম ফ্লিক সীমা)। ক্যান্সার কোষগুলি দূর করার জন্য কোনও উপায় খুঁজে পাওয়া যায় না, এবং কখনও কখনও টমোমেরের একটি অংশেও যোগ করে। উপরন্তু, কিছু কোষ যেমন হোয়াইট ব্লাড কোষ, টেলোম্রেইন শর্টকাট এই প্রক্রিয়াটি সহ্য করে না। এটা মনে হয় যে, আমাদের সমস্ত কোষগুলির জিনগুলি এনজাইম টেলোমারেজের জন্য কোড শব্দ করে থাকে যা টেলোম্রেইনকে ক্ষয় করে এবং দীর্ঘকালের মধ্যেও ফলাফল দেয়, জিনটি শুধুমাত্র "চালু" বা জেনেটিক্সিসিস বলে, যেমন কোষ যেমন সাদা রক্ত কোষ এবং ক্যান্সার কোষ। বিজ্ঞানীরা ধারণা দিয়েছেন যে যদি এই টেলোমারেজ অন্য কোষে (তবে ক্যান্সারের কোষের মতো তাদের বৃদ্ধি হায়ওয়ারি হতে পারে না) তবে আমাদের বয়স সীমা প্রসারিত করা যেতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, উচ্চ রক্তচাপের মতো কিছু দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কম টেলোমারজ কার্যকলাপের সাথে যুক্ত থাকে তবে সুস্থ খাদ্য এবং ব্যায়াম দীর্ঘমেয়াদী টেমোরেজগুলির সাথে যুক্ত থাকে। ওজন বেশি হওয়ার সাথেও ছোট টেলোমেয়ারগুলির সাথে যুক্ত।
দীর্ঘজীবী জিন - দীর্ঘজীবী জিনগুলি নির্দিষ্ট জিন যা দীর্ঘস্থায়ী জীবিকার সাথে সম্পর্কিত। দুইটি জিন সরাসরি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কযুক্ত হয় SIRT1 (sirtruin 1) এবং SIRT2। বিজ্ঞানী 100 বা তার বেশি বয়সী 800 জনেরও বেশি গোষ্ঠীকে দেখছেন, তাদের বয়স বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত জিনগুলির তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য পাওয়া যায়।
সেল সেন্সেসেন্স - সেল সেন্সেসেন্স এমন প্রক্রিয়াকে বোঝায়, যার দ্বারা কোষগুলি সময় ধরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এটি টেলোমেয়ারগুলির সংকোচন বা অ্যাপ্রোটোসিস (বা আত্মহত্যার আত্মা) প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা পুরানো বা ক্ষতিগ্রস্ত কোষ সরানো হয়।
স্টেম সেল - প্লারপোটেন্ট স্টেম সেলগুলি অপূর্ণাঙ্গ কোষ যা শরীরের যে কোনও ধরণের কোষ হয়ে উঠতে সক্ষম। এটি তাত্ত্বিক হয় যে বার্ধক্যজনিত স্টেম সেলগুলির হ্রাস বা স্টেম সেলগুলির ক্ষমতা হ্রাস বা বিভিন্ন ধরণের কোষে পরিপক্ক হওয়ার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই তত্ত্ব পূর্ণবয়স্ক স্টেম সেলকে বোঝায় না, ভ্রূণ স্টেম সেল নয়। ভ্রূণীয় স্টেম কোষের বিপরীতে, প্রাপ্তবয়স্ক স্টেম সেল কোনো ধরনের কোষে পরিপক্ক হতে পারে না বরং কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক কোষের আকারের সাথে মিলবে। আমাদের দেহের বেশিরভাগ কোষগুলি বিভক্ত, বা সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক, এবং স্টেম সেলগুলি দেহে উপস্থিত একটি ছোট সংখ্যা মাত্র।
এই পদ্ধতি দ্বারা পুনর্নির্মাণ সম্ভব যার একটি টিস্যু টাইপ একটি উদাহরণ হল লিভার। এই মস্তিষ্কের টিস্যু বিপরীতে হয় যা সাধারণত এই পুনর্জন্ম সম্ভাব্য অভাব। প্রমাণ পাওয়া যায় যে স্তন সেলগুলি পুষ্টির প্রক্রিয়ায় প্রভাবিত হতে পারে, তবে এই তত্ত্বগুলো মুরগির ডিম এবং ডিম সংক্রান্ত ইস্যুর অনুরূপ। এটি স্টেম সেলগুলির পরিবর্তনের কারণে বার্ধক্যজনিত কিছু নির্দিষ্ট নয়, অথবা পরিবর্তে, স্টেম সেলগুলিতে পরিবর্তিত হয় কারণ বয়স্কতা প্রক্রিয়াটি চলছে
এপিজেনেটিক্স - এপিজেনটিক্স জিনের অভিব্যক্তি বোঝায়। অন্য কথায়, একটি জিন উপস্থিত হতে পারে কিন্তু এটি চালু বা বন্ধ করা যেতে পারে। আমরা জানি যে শরীরের কিছু জিন যা শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পরিণত হয়। এফিজ্যান্টিক্সের ক্ষেত্রটিও বিজ্ঞানীরা বুঝতে সাহায্য করছে যে পরিবেশগত কারণগুলি জিনতত্ত্বের সীমাবদ্ধতাগুলির মধ্যে কাজ করতে পারে বা রোগটি রক্ষা করতে পারে।
বয়সের তিন প্রাথমিক জেনেটিক তত্ত্ব
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রমাণ আছে যে প্রত্যাশিত বেঁচে থাকা জিনের গুরুত্ব দেখায়। জেনেটিক তত্ত্বগুলি দেখার সময়, এই তিনটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে চিন্তাধারা ভেঙ্গে যায়।
- প্রথম তত্ত্ব দাবি করে যে পক্বতাটি দীর্ঘমেয়াদি বেঁচে থাকার সাথে সম্পর্কযুক্ত মিউটেশনের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং সেই বৃদ্ধির সাথে জেনেটিক মিউটেশনের সংমিশ্রণ সম্পর্কিত যা মেরামত করা হয় না।
- আরেকটি তত্ত্ব হল পীনতা কিছু নির্দিষ্ট জিনের দেরী প্রভাবের সাথে সম্পর্কযুক্ত, এবং এটি ক্যালোথ্রোপিক এন্টাসজিজ নামে পরিচিত।
- তবুও অপসিয়ামে বেঁচে থাকার উপর ভিত্তি করে আরেকটি তত্ত্ব প্রস্তাবিত হয় যে, এমন একটি পরিবেশ যা জীবনধারণের সাথে হস্তক্ষেপ করার জন্য কয়েকটি ঝুঁকি বহন করে, যার ফলে মুত্রান্তকরণের ফলে বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীর হয়ে যায়।
তত্ত্ব পিছনে প্রমাণ
প্রমাণের কয়েকটি উপায় আছে যা বয়সের একটি জেনেটিক তত্ত্ব সমর্থন, অন্তত অংশে।
সম্ভবত জিনগত তত্ত্বের সমর্থনে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণটি বেশিরভাগ বেঁচে থাকার মধ্যে যথেষ্ট প্রজাতি-নির্দিষ্ট পার্থক্য রয়েছে, কিছু প্রজাতি (যেমন প্রফুল্লতা) খুব স্বল্প জীবনধারার এবং অন্যান্য, যেমন হাতি এবং তিমি, আমাদের মতো একই রকম। একটি একক প্রজাতির মধ্যে, বেঁচে থাকা একই, কিন্তু বেঁচে থাকা দুটি প্রজাতির মধ্যে ভিন্ন হতে পারে যা অন্যান্য আকারে অনুরূপ।
টুইন স্টাডিজ একটি জেনেটিক কম্পোনেন্টকে সমর্থন করে, কারণ একক যুগল (monozygotic twins) অভিন্ন স্বতঃসিদ্ধ বা dizygotic twins এর চেয়ে অনেক বেশি অনুরূপ। একসঙ্গে উত্থাপিত একক যুগলকে মূল্যায়ন করা এবং একসঙ্গে উত্থাপিত একক যুগলদের সাথে তুলনা করলে, ডায়াবেটিস এবং দীর্ঘমেয়াদী পারিবারিক প্রবণতার কারণ হিসাবে অন্যান্য জীবনধারণের অভ্যাসগুলি যেমন আচরণগত কারণগুলি পৃথক করতে সাহায্য করতে পারে।
অন্য প্রাণীদের মধ্যে জেনেটিক মিউটেশনের প্রভাব দেখে একটি বিস্তৃত স্কেলের আরও প্রমাণ পাওয়া গেছে। কিছু কীটপতঙ্গের পাশাপাশি কিছু ইঁদুরের মধ্যে, একক জিন পরিব্যক্তি 50 শতাংশের বেশি বেঁচে থাকতে পারে।
উপরন্তু, আমরা জিনগত তত্ত্ব জড়িত নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া কিছু জন্য প্রমাণ খুঁজে পাচ্ছি। টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্যের সরাসরি পরিমাপ দেখিয়েছে যে টেলোমেয়ারগুলি জেনেটিক কারনগুলির ঝুঁকিপূর্ণ যেগুলি বৃদ্ধির হার বাড়িয়ে দিতে পারে।
বয়সের জেনেটিক তত্ত্ব বিরুদ্ধে প্রমাণ
বুড়ো বয়সের একটি জেনেটিক তত্ত্ব বা একটি "ক্রমবর্ধমান জীবদ্দশায়" বিরুদ্ধে শক্তিশালী আর্গুমেন্টগুলির একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে আসে কেন প্রজননের বাইরে একটি নির্দিষ্ট জীবদ্দশায় থাকবে? অন্য কথায়, একজন ব্যক্তির জন্ম ও পুনরুজ্জীবনের পর জীবনের জন্য কোন "উদ্দেশ্য" আছে এবং তার বংশধর বয়সের জন্য বাড়াতে যথেষ্ট দীর্ঘায়িত হয়েছে?
এটি জীবনযাপনের ও রোগ সম্পর্কে আমরা যা জানি তা থেকেও স্পষ্ট বোঝা যায় যে বার্ধক্যজনিত অন্যান্য অনেক কারণ রয়েছে। একক যুগল তাদের এক্সপোজার, তাদের জীবনধারা উপাদানগুলি (যেমন ধূমপান) এবং শারীরিক কার্যকলাপের নিদর্শনগুলির উপর নির্ভর করে ভিন্ন ভিন্ন জীবনযাপক থাকতে পারে।
তলদেশের সরুরেখা
এর অনুমান করা হয়েছে যে জিন সর্বোচ্চ সর্বাধিক 35 শতাংশ জীববৈচিত্র্য ব্যাখ্যা করতে পারে, তবে এখনও আমরা এখনও বুঝতে পারি না যে আমরা বয়স্কদের তুলনায় বেশি জানি। সামগ্রিকভাবে, এটি সম্ভবত একটি বয়স্কতা একটি multifactorial প্রক্রিয়া, এর অর্থ সম্ভবত এটি তত্ত্বের বেশ কয়েকটি সমন্বয়। এখানে উল্লেখিত তত্ত্বগুলি পারস্পরিকভাবে একচেটিয়া নয় বলে মনে করাও গুরুত্বপূর্ণ। এপিজেনটিক্সের ধারণা, বা বর্তমান কোনও জিনটি কি "প্রকাশ" করে আমাদের বোঝার বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে।
জেনেটিক্স ছাড়াও, আমাদের আচরণ, এক্সপোজার, এবং শুধু সরল ভাগ্য হিসাবে সুপরিণতি অন্যান্য বিচারক আছে। আপনার পরিবার যদি অল্পবয়সীকে মারা যায়, তাহলে আপনি নষ্ট নন, এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করতে পারেন না, এমনকি যদি আপনার পরিবারের সদস্যরা দীর্ঘদিন বেঁচে থাকে
আপনার সেলগুলির "জেনেটিক" এজিং কি আপনি কি করতে পারেন?
আমরা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং সক্রিয় হতে শেখানো হয় এবং এই জীবনধারা উপাদানগুলি সম্ভবত যতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমাদের জেনেটিক্স বৃদ্ধির সাথে জড়িত কিনা তা কোনও গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমাদের শরীরের সুস্থ অঙ্গ অঙ্গ ও টিস্যু রাখা যা একই অভ্যাস আমাদের জীন এবং ক্রোমোসোম সুস্থ রাখতে পারেন।
প্রবীণদের বিশেষ কারণগুলি সত্ত্বেও, এটি একটি পার্থক্য করতে পারে:
- ব্যায়াম - স্টাডিজ পাওয়া গেছে যে শারীরিক কার্যকলাপ না শুধুমাত্র আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস ফাংশন ভাল সাহায্য, কিন্তু ব্যায়াম telomeres lengthens।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান - ফল ও সবজিতে উচ্চ পরিমাণে ডায়াবেটিস বৃহত্তর টেলোমেজারের কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত (কার্যত, আপনার কক্ষের টেলোমার্সের কম শিকল)। ওমেগা-3-ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চতায় একটি টমেটো দীর্ঘমেয়াদী টেলোমেয়ারের সাথে যুক্ত থাকে তবে ওমেগা -6-ফ্যাটি অ্যাসিডের মধ্যে একটি ডায়েট বেশি বিপরীত হয় এবং ছোট টেলোমেয়ারগুলির সাথে সংযুক্ত। উপরন্তু, সোডা পট খাওয়ার ছোট টেলোমেয়ারগুলির সাথে সংযুক্ত করা হয়। Reservatrol, লাল ওয়াইন পান (কিন্তু অ অ্যালকোহলীয় লাল দ্রাক্ষা রস পাওয়া যায়) উপর উত্তেজনার জন্য দায়ী উপাদানটি দীর্ঘায়ু প্রোটিন সক্রিয় সক্রিয় SIRT
- মানসিক চাপ কমাতে
- ক্যাসিনোজেনগুলি এড়িয়ে চলুন
- একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন - উপরে উল্লিখিত সুপরিচিত সুপরিচিত জেনেটিক মেকানিজমগুলি (যেমন টলোমারগুলি বর্ধিতকরণ) -এর সাথে সংযুক্ত নয়, তবে পুনরাবৃত্তিমূলক গবেষণায় ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার সাথে সম্পর্কযুক্ত দীর্ঘায়ু সুবিধা পাওয়া গেছে। ক্যান্সার প্রতিরোধের লাইফস্টাইলের প্রথম নীতি ক্যান্সার গবেষণার জন্য আমেরিকান ইনস্টিটিউট কর্তৃক প্রণীত - কম বয়সী না হওয়া সত্ত্বেও যতটা সম্ভব ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে- দীর্ঘায়ু এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে এবং ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে ভূমিকা পালন করতে পারে।
সূত্র:
জিন, কে। আধুনিক জীববিদ্যা তত্ত্ব। এজিং এবং রোগ 2010. 1 (2): 72-74
ক্যাসপার, ডেনিস, এন্থনি ফাউসি, স্টিফেন হাউজার, ড্যান লংগো এবং জে। জেমসন। ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনের হ্যারিসন এর নীতিমালা নিউ ইয়র্ক: ম্যাকগ্রা-হিল শিক্ষা, 2015. মুদ্রণ করুন।
কুমার, বিনয়, আবুল ক। আব্বাস, জন সি। এস্টার, এবং জেমস এ। পিটারকিনস। রোবিন্স এবং কোট্রান রোগের রোগবিজ্ঞান ভিত্তি। ফিলাডেলফিয়া, পিএ: এলসেভিয়ার / সান্ডার্স, 2015. মুদ্রণ করুন।
লেউং, সি, লারায়া, বি, নিহাম, বি এট আল সোডা এবং সেল এজিং: জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ থেকে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় খরচ এবং লিওসোসাইট টেলোমেয়ার দৈর্ঘ্য মধ্যে সংগঠন। আমেরিকান জনসংযোগ পাবলিক হেলথ । 2014. 104 (1২): ২4২5-31
স্মিথ, জে।, আর আর ড্যানিয়েল। সেল এবং এজিং স্টেম: একটি চিকেন বা অগার ডিম?। এজিং এবং রোগ 2012. 3 (3): 260-267