চন্দন কাঠের প্রয়োজনীয় তেল

আমি এ সম্পর্কে কি জানতে হবে?

স্যান্ডালউড অপরিহার্য তেল হল একটি অপরিহার্য তেল যা একটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। বংশগত সান্তালাম গাছের কাঠের গাছ থেকে সঁচারিত , চন্দন কাঠের অপরিহার্য তেল সুগন্ধি যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন উপকারিতা প্রস্তাব করা।

চন্দন কাঠ অপরিহার্য তেল এছাড়াও সুগন্ধ দ্রব্য একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, চন্দন কাঠ অপরিহার্য তেল প্রায়ই ধর্মীয় অনুষ্ঠান বা নির্দিষ্ট আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের মধ্যে অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ধ্যানের সময় সতর্কতা বজায় রাখার জন্য বৌদ্ধ কখনও কখনও চন্দন কাঠের সুগন্ধি ব্যবহার করে।

ব্যবহারসমূহ

বিকল্প ঔষধ মধ্যে, চন্দন কাঠ অপরিহার্য তেল প্রায়ই নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যা বা অবস্থার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়:

• উদ্বেগ
• কাশি
• অতিসার
• বদহজম
• অনিদ্রা
• বমি বমি ভাব
• গলা ব্যথা

উপরন্তু, চিংড়ি অপরিহার্য তেল লিবিনো উন্নত করা, মেজাজ উন্নত করা, এবং চাপ উপশম করা হয় বলে বলা হয়।

কিভাবে এটা কাজ করে

অ্যারোমাথেরাপিে, চন্দন কাঠের সুগন্ধে আণবিক বায়ু (বা ত্বকের মাধ্যমে চন্দনজগতের অপরিহার্য তেল শোষণ করা) আবেগ নিয়ন্ত্রণে জড়িত একটি মস্তিষ্ক অঞ্চলকে বার্তা প্রেরণ করা হয়। Limbic সিস্টেম হিসাবে পরিচিত, এই মস্তিষ্ক অঞ্চল এছাড়াও স্নায়বিক সিস্টেম প্রভাবিত। বিকল্প ঔষধ প্রস্তাবকেরা মনে করেন যে অপরিহার্য তেলগুলি হার্টের হার, চাপের মাত্রা , রক্তচাপ , শ্বাস ও ইমিউন ফাংশনসহ অনেক জৈবিক কার্যাবলী প্রভাবিত করতে পারে।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ

চন্দনবৎ অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণায় মোটামুটি সীমিত হলেও কিছু প্রমাণ রয়েছে যে চন্দন কাঠের অপরিহার্য তেল নির্দিষ্ট সুফল প্রদান করতে পারে

চন্দন কাঠের অ্যারোমাথেরাপিউটিক ব্যবহারের অপরিহার্য তেলের কিছু কিছু ফলাফল এখানে দেখুন:

1) উদ্বেগ

বেশ কয়েকটি প্রাথমিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে চন্দন কাঠ অপরিহার্য তেল উদ্বেগ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, 2006 সালে ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসের সম্পূরক থেরাপিজে প্রকাশিত একটি পাইলট গবেষণায়, গবেষকরা জানায় যে চন্দনবৎ অপরিহার্য তেলের সাথে উন্নত অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ গ্রহণকারী উপশমকারী যত্ন সহ রোগীদের মধ্যে উদ্বেগ কমানোর সাহায্য করেছে।

উপরন্তু, এভিডেন্স-ভিত্তিক সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা থেকে ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চন্দনবিশেষ অপরিহার্য তেল ব্যবহারের সঙ্গে জড়িত অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ স্তন ক্যান্সারের মাধ্যমে মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ কমিয়ে দেয়। গবেষণায় 1২ টি স্তন ক্যান্সার রোগী রয়েছে, যাদের মধ্যে প্রতি সপ্তাহে চার সপ্তাহের জন্য আধা ঘন্টা অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ সপ্তাহে দুবার পান।

এটি উল্লেখ করা উচিত যে উপরে গবেষণাতে অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজটি মিষ্টি কমলা অপরিহার্য তেল এবং ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং এটি অজানা ছিল যে চিকিত্সার উদ্বেগ-হ্রাসের প্রভাবগুলি অ্যারোমাথেরাপি, ম্যাসেজ বা দুটি থেরাপির সংমিশ্রনের ফলে ঘটেছিল।

2) অনিদ্রা

স্যাণ্ডলউড অপরিহার্য তেলটি স্বাস্থ্যসম্মত ঘুমের প্রচারের মাধ্যমে প্রতিশ্রুতি দেয়, যা ২007 সালে জাপানী জার্নাল অব সাইফফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি প্রাথমিক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সান্তালোল (চন্দন উদ্ভিজ্জ অপরিহার্য তেলের প্রধান উপাদান) ঘুমের রক্ষণাবেক্ষণ অনিদ্রা (একটি অবস্থা যা ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত) এর জন্য কিছু সুবিধা হতে পারে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করতে

একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন jojoba, মিষ্টি বাদাম, বা আভাকাডো হিসাবে) সঙ্গে মিলিত হলে, চন্দন অমূল্য তেল ত্বক সরাসরি প্রয়োগ বা বাথ যোগ করতে পারেন।

একটি কাপড় বা টিস্যুতে তেলের কয়েকটি ড্রপ ছড়িয়ে পরে, বা একটি অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউশার বা vaporizer ব্যবহার করে চিংড়ি অপরিহার্য তেল এছাড়াও শ্বাস ফেলা হতে পারে

আদেশ সহকারে

স্যান্ডালউড অপরিহার্য তেল একটি স্বাস্থ্য পেশাদার তত্ত্বাবধানে অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। চন্দন অয়েল তেলের অভ্যন্তরীণ ব্যবহার বিষাক্ত প্রভাব থাকতে পারে।

ত্বকে চন্দন কাঠের প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করার সময়ও কিছু ব্যক্তি জ্বালা অনুভব করতে পারে। একটি নতুন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে একটি চামড়া প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।

তেলটি পূর্ণ শক্তিতে প্রয়োগ করা উচিত নয় বা ত্বককে অতিরিক্ত পরিমাণে প্রয়োগ করা উচিত নয়।

এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে চন্দনবৎ অপরিহার্য তেলের সঙ্গে একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার স্ব-চিকিত্সা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়াতে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পূর্বে তাদের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কিভাবে চন্দন কাঠ অপরিহার্য তেল ব্যবহার নিরাপদভাবে সম্পর্কে আরও জানুন।

কোথায় এটি খুঁজুন

এখানে অপরিহার্য তেল কেনার কিছু টিপস।

অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, স্যান্ডেলভুড অপরিহার্য তেলটি বেশিরভাগ প্রাকৃতিক খাবার দোকানে বিক্রি হয় এবং স্ব-যত্ন পণ্যগুলিতে বিশেষভাবে সংরক্ষণ করা হয়।

স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার

সীমিত গবেষণার কারণে, এটি খুব তাড়াতাড়ি চন্দন কাঠকে কোন অবস্থায় চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করে। এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়ার ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, তবে প্রথমে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

_{সোর্স}

_{ইমানিশি জে, কুরিয়ামা এইচ, শিগমোরি আই, ওয়াটাবেবে এস, আইহারা ই, কিতা এম, সাওয়াই কে, নাকিজিমা এইচ, ইয়োশিদা এন, কুনিসাওয়া এম, কায়েস এম, ফুকুই কে। স্তন ক্যান্সারের রোগীদের অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজের অ্যানোসিয়েইলিক প্রভাব। ইভিড ভিত্তিক কমপ্লিটাল বিকল্প মেড ২009 মার্চ; 6 (1): 123-8}

_{কাইল জি "উপশমকারী রোগীদের মধ্যে উদ্বেগের মাত্রা হ্রাসে অ্যারোমাথেরাপি কার্যকারিতা নির্ণয় করা: একটি পাইলট গবেষণা ফলাফল।" সম্পূরক থের ক্লিনিক 2006 মে, 1২ (২): 148-55}

_{ওমমরি এ, শিনোমিয়া কে, উৎসু ওয়াই, টোকুনাগা এস, হেসগাওয়া ওয়াই, কমিই সি। ঘুমের ঘাটতিতে ঘুমের ঘাটতিতে সান্তালোলের প্রভাব। নিহন শিঙ্কি সেশিন ইয়াকুরাগাকু জাসি। 2007 আগস্ট ২7 (4): 167-71}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।