কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়ই খাদ্য এবং ব্যায়ামের পরিবর্তনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয়
যদিও অনেকে এ সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে না, তবে কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ সমস্যা। বেশীরভাগ লোকই কোয়ান্টামের উপসর্গগুলি কিছু সময়ে এবং কিছু লোক তার জীবনের সাথে সাথে এটি বন্ধ করে দেয়। কব্জা শিশুদের জন্য এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ করে উদ্বিগ্ন হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যা ডায়াবেটিস বা একটি ডায়াবেটিস সমস্যার কারণে হয় না, খাদ্য পরিবর্তন এবং কিছু নিয়মিত ব্যায়াম যোগ করলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করতে সাহায্য করে।
যদিও শুধুমাত্র কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণই ডাক্তারের কাছে কল, গুরুতর বা নতুন আঙ্গুলের কোষ্ঠকাঠিন্য, রেকটাল রক্তপাত, তীব্র পেটে ব্যথা এবং / অথবা অন্যান্য তীব্র উপসর্গের জন্য একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত নয়, তবে ডাক্তারের দর্শনকে নির্দেশ দেওয়া উচিত। এছাড়াও, আরো দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য একটি চিকিত্সক দ্বারা একটি আনুষ্ঠানিক নির্ণয়ের এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য কী হতে পারে, সেই সাথে কীভাবে এটি নির্ণয় ও চিকিত্সা করা হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
ক্যাপশন এর কারণ
অনেকেই বুঝতে পারে না যে ফাইবার এবং তরল খাওয়াতে খাওয়া একটি খাদ্য কম্বাইজেশনের প্রধান অংশ। যারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে থাকে, যেমন যাদের প্রদাহজনক অন্ত্র ব্যাধি (IBD) থাকে , তাদের মাঝে মাঝে মাঝে বেশি ফাইবার খেতে অসুবিধা হয়।
খুব প্রবীণ হওয়ার কারণে অন্ত্রকে আবদ্ধ করতে পারেন, যা অক্ষম বা অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য একটি সমস্যা এবং প্রায় হাঁটতে বা ব্যায়াম করতে অক্ষম।
অনেকগুলি রোগ ও অবস্থাও কোষ্ঠকাঠিন্যের উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন রোগসমূহ, অন্তঃস্রাবিত সিস্টেম এবং পাচনতন্ত্রগুলি সবই কব্জি হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যটি মনে হতে পারে যে এটি কোনও সম্পর্কযুক্ত সমস্যা নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি এমন অবস্থার পিছনে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে যা বৃহৎ অন্ত্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
ঔষধ থেকে ক্যাপসিস আরেকটি সাধারণ সমস্যা। প্রেসক্রিপশনের ওষুধের ব্যাপকতা কব্জিতে অবদান রাখতে পারে। নারকেটিক্স , যা আন্ত্রিক জলের পরিমান বৃদ্ধি করে, প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যে জড়িত থাকে কারণ অনেকগুলি শর্তের জন্য তারা ব্যাপকভাবে নির্ধারিত হয়।
ক্যাপশন এর নির্ণয়
মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য একটি আনুষ্ঠানিক কাজ প্রায়ই প্রয়োজন হয় না। উপরন্তু, কোন এক বিশেষ ব্যক্তির জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য সংজ্ঞায়িত করা কঠিন হতে পারে কারণ গোড়ালি আন্দোলন ব্যক্তি থেকে অনেক বেশি পৃথক। সাধারণভাবে, কোষ্ঠকাঠিন্য অসুখের অন্ত্রের আন্দোলন (তিন দিনের বেশি সময় ধরে) হচ্ছে যা কঠোর এবং শুষ্ক অবস্থায় রয়েছে এবং পাস করা কঠিন। কিন্তু অনেকের জন্য, সপ্তাহে ছয়টি অন্ত্রের চলাচলও কোষ্ঠকাঠিন্যের সংজ্ঞা মাপতে পারে। যাদেরকে দুর্ভাগ্যবশত (হার্ড, শুষ্ক মলদ্বারের কারণে) উপশম করা হয় না, তারা নিজেদেরকে নিয়মিত আধার হিসাবে বর্ণনা করতে পারে, এমনকি যদি তারা নিয়মিতভাবে তাদের অন্ত্রকে সরিয়ে দেয়।
যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে তবে ফাইবারের মাত্রা কমিয়ে নেয়ার চেয়ে সমস্যাটি আরও বেশি হতে পারে; একটি চিকিত্সক মূল কারণ খুঁজছেন যেতে পারে পরীক্ষাগুলি রক্ত পরীক্ষা থেকে একটি কোলনোসকপি পর্যন্ত হতে পারে । একটি অন্তর্নিহিত কারণ আছে, যে সমস্যা চিকিত্সা কিছু ত্রাণ আনা সাহায্য করতে পারে।
ক্যাপশন জন্য চিকিত্সা
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা সাধারণত একজন ব্যক্তির খাদ্য এবং কার্যকলাপের স্তর পরিবর্তন করে শুরু হয়। এটি প্রয়োজনে যদি লিক্সটিভ এবং এনিমাসে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, কারণ কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়াবেটিসের ফাইবারের অভাবের কারণে হয়, অধিকতর ফাইবার খাওয়ার ফলে সমস্যাটি প্রায়ই বিপরীত হয়। একটি দৈনিক হাঁটার বা অন্যান্য ব্যায়াম এছাড়াও সহায়ক হতে পারে। যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য এই সহজ পদ্ধতিগুলিতে প্রতিক্রিয়া না করে, যা কোনও চিকিৎসক ছাড়াই বাড়িতে সম্পন্ন করতে পারে, তবে বাল্ক- ফেটে যাওয়া ব্যঞ্জনশীলতা আবারও ঢুকে যাওয়ার পরের ধাপ হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, উদ্দীপক লজিক্স বা এনিমাগুলি একটি স্বল্পমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহারের জন্য তাদের সুপারিশ করা হয় না কারণ তারা অভ্যাস গঠন করতে পারে। বিকল্প প্রতিকারগুলিতে জৈবঘেঁষা এবং অন্ত্রের পুনর্সরণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই পদ্ধতি তাদের পিছনে কম গবেষণা আছে, কিন্তু তারা যে কোন সময় শুরু এবং অন্যান্য চিকিত্সা বরাবর ব্যবহার করা যেতে পারে।
পরিশেষে, কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সাটি কীভাবে প্রথম স্থানে সমস্যা সৃষ্টি করছে তার উপর নির্ভর করে। অন্ত্রের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্রের সমস্যা কোনো প্রতিক্রিয়া নাও হতে পারে যতক্ষন না অন্তর্নিহিত কারণ ব্যবহার করা হয়।