ক্যাপশন চিকিত্সা

খাদ্য ও লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে কব্জি থেকে মুক্তি পাওয়া

কব্জা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। অনেক ক্ষেত্রে, অসম্পূর্ণ ক্যাপসমেন্টের জন্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে খাদ্য, জীবনধারণ এবং অন্ত্রের অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন।

দীর্ঘস্থায়ী যে কব্জি, বা একটি ওষুধ যেমন একটি ঔষধ বা একটি রোগ হিসাবে আছে, একটি চিকিত্সক যত্ন অধীনে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ মনে করেন যে তাদের আন্ত্রি আন্দোলনগুলি ফ্রিকোয়েন্সি এবং আকৃতি বা আকারের স্বাভাবিক রেঞ্জের মধ্যে থাকে যখন তারা আক্রান্ত হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পুনরাবৃত্তিমূলক সমস্যা হয়ে ওঠে এবং খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন কোন ত্রাণ প্রদান করা হয় না, যদি পরামর্শের জন্য আপনার চিকিত্সক দেখুন।

ভাল খবর হল যে বেশিরভাগ মানুষ তাদের আঠা আন্দোলনের দিকে মনোযোগ দিয়ে ক্যাপশন থেকে ত্রাণ পায় এবং কিছু ছোট পরিবর্তন করে। নীচের এক বা দুটো ধারনা চেষ্টা করার জন্য এনিমা বা ল্যাক্সেট ব্যবহার না করে কিছু ত্রাণ আনতে সাহায্য করতে পারে (যা অভ্যাস গঠন হতে পারে)। আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য কোনও প্রতিক্রিয়া দেয় না যদি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, অথবা যদি আপনার গুরুতর ব্যথা এবং ফুসকুড়ি থাকে।

কিভাবে খাদ্য এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন সঙ্গে কব্জি চিকিত্সা?

কামাল "যেতে" আবেগ উপেক্ষা করে কব্জা হতে পারে। পরিবর্তে, প্রতিটি দিন সময় একটি ব্যথা আন্দোলন আছে। কিছু লোক সকালের মধ্যে এটি সহজে খুঁজে পায়, অন্যরা যখন পরে জানতে পারে, যেমন ডিনারের পরে, ভাল কাজ করতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই আন্ত্রিক আক্রমনের জন্য শিথিল করার সময় গ্রহণ করা এবং আন্ত্রিক চলাচলের সুযোগ গ্রহণ করা উত্তম।

আপনার দিন ব্যায়াম যোগ করুন ব্যায়াম করা আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, উভয় ভিতর এবং বাইরে। যারা অসুস্থ বা অসুস্থতা বা রোগের কারণে ঘোরাফেরা করতে পারে এমন ব্যক্তিরা প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগ করে। যদি আপনি সক্ষম হন, নিয়মিত ব্যায়াম পান, এমনকি একটি দৈনিক হাঁটার, আপনার অন্ত্র সঠিকভাবে চলন্ত রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার খাদ্য ফাইবার যোগ করুন পশ্চিমা দেশগুলিতে (যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র), খাদ্যের ফাইবারের অভাব কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় প্রায়ই অবদান রাখে। অনেক মানুষ কি ভাবে আরো ডায়াবেটিস ফাইবার যুক্ত করবেন , বা কোন ধরণের ফাইবার সবচেয়ে কার্যকর হবে তা নিয়ে অনিশ্চিত। Prunes, ডুমুর, licorice, এবং rhubarb সহ কিছু খাবার, প্রাকৃতিক জোলাপ বৈশিষ্ট্য আছে এবং সংকোচন relieving সহায়ক হতে পারে। যে খাদ্যে খাওয়া হয় সেগুলির মাধ্যমে ফাইবার পাওয়া উত্তম, কিন্তু অনেক ফাইবারের সম্পূরকগুলি (নিচের বাল্ক-গঠনের লজিক্সগুলি দেখুন) যা বমিভাবের প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করা যেতে পারে।

ব্যঞ্জনধ্বনি এবং ইমানস সঙ্গে ক্যাপশন চিকিত্সা

বাল্ক-বিরচন ব্যঞ্জনবর্ণ বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ বিভিন্ন ধরনের ফাইবার সম্পূরকগুলি আছে যা ক্যাপচার করার জন্য সাহায্য করতে পারে। এই "বাল্ক-গঠণ" লজিক্স হিসাবে পরিচিত হয় কারণ তারা স্টুল নরম করতে কাজ করে এবং এভাবে আরো সহজে পাস করা হয়। এই সম্পূরকগুলি পানি শুষে এবং স্টল আরো কঠিন করে তোলার মাধ্যমে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। বাল্ক-গঠনমূলক ব্যঞ্জনশীলতা অভ্যাস নয়, এবং অধিকাংশই প্রতিদিন এবং দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যবহার করা যায়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার জন্য সঠিক ধরনের ফাইবার সম্পূরক চয়ন করতে সাহায্য করতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যালেন্স মাদকাসক্তদের মধ্যে কয়েকটি ল্যাক্সভেস্ট পাওয়া যায় যা এমনসব ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে যেখানে কোষ্ঠকাঠিন্য খাদ্য ও জীবনধারণের পরিবর্তনের দ্বারা উপকৃত হয় না।

যদিও এই ঔষধ একটি প্রেসক্রিপশনের ছাড়া ক্রয় করা যেতে পারে, সবসময় একটি রেখাচিত্র গ্রহণ সম্পর্কে একটি চিকিত্সক সঙ্গে চেক করুন। লিক্সটিভ একটি স্বল্পমেয়াদী ভিত্তিতে কব্জি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে, তবে তারা দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের কারণ নয় কারণ তারা অভ্যাস গঠন করতে পারে, এবং এমনকি যখন ব্যবহার করা হয় তখন কব্জি খারাপ হয়ে গেলে

এনামস এনিমাস একটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা, যেমন একটি কোলনোসকপি আগে আন্ত্রন পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু ক্যাপশনকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি enema একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান, এবং ক্রনিক সংকোচনের জন্য উপযুক্ত নয়। এ কারণে এনিমা নিয়মিত ব্যবহার করে কোলনকে সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং অবশেষে অন্ত্রের আন্দোলনের জন্য তাদের উপর নির্ভরশীল হতে পারে।

ক্যাপশন জন্য বায়োফিডব্যাক এবং বোল আপ Retraining

বায়োফিডব্যাক বায়োফিডব্যাক একটি ধরনের চিকিত্সা যা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন অবস্থার জন্য সাহায্য করতে পারে। বায়োফিডব্যাকের সময়, একজন ব্যক্তির তাপমাত্রা, হার্টের হার, এবং পেশী কার্যকলাপগুলি ইলেকট্রডগুলির সাথে নজর রাখা হয়। এই পর্যবেক্ষণ দ্বারা উপলব্ধ তথ্য একটি ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যযুক্ত প্রচেষ্টা মাধ্যমে, একটি অন্ত্র আন্দোলন প্রয়োজন পেশী শিথিল শিখতে সাহায্য করতে পারেন। এই চিকিত্সা উপকারিতা হয় যে এটা অ আক্রমণকারী এবং দীর্ঘমেয়াদী কাজ করতে পারেন। নেতিবাচক দিক হল যে এটি ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়নি, এটি উল্লেখযোগ্য সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে এবং চিকিৎসার পরিচালনার জন্য একজন অনুশীলনকারীকে খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে।

বোল রেহাই কিছু ক্ষেত্রে, অন্ত্রের পুনর্বিবাহ করা শেখায় সহায়ক হতে পারে যে কীভাবে মলদ্বারের আন্দোলন করা যায় যা নরম এবং সহজেই উত্তীর্ণ হয়ে যায়। অন্ত্র retraining সময় এবং একটি সচেতন প্রচেষ্টা লাগে। লক্ষ্য একটি দৈনিক সময়সূচী এবং রুটিন তৈরি করা হয় যা একটি অন্ত্রের আন্দোলন একটি সহজ এবং আরও আরামদায়ক প্রক্রিয়া তৈরীর সাহায্য। এই পদ্ধতির সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে এবং একটি চিকিত্সক সাহায্যে করা উচিত।

তলদেশের সরুরেখা

অসম্পূর্ণ ক্যাপসমেন্টের ক্ষেত্রে, খাদ্য এবং জীবনধারার কিছু পরিবর্তনগুলি এমন একটি নরম, সুসংহত, সহজেই গৃহীত স্টলের লক্ষ্য পূরণের জন্য প্রয়োজনীয়। রোগ বা ওষুধ কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ, অন্যান্য চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। সবসময় একটি চিকিত্সক সঙ্গে পরামর্শ সঙ্গে কনস্টিটিশন যে ক্রনিক হয়ে বা যদি enemas বা উত্তেজক laxatives একটি অন্ত্র আন্দোলন প্রয়োজন হয়।

> সোর্স:

> বাজোটি জি, চিসটোলিনি এফ, সিয়াটিপিং-এনজাপা এফ, এট আল "কোষ্ঠকাঠিন্যে পেলভিক ফাঁক ফাঁকির জন্য বায়োফিডব্যাক।" BMJ 2004 ফেব্রুয়ারী 14; 328: 393-396

> জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট " কোষ্ঠকাঠিন্য ." গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জটিলতা (PDQ) 12 মে ২015।

> কার্যকরী জিআই ও মোটিলিটি ডিসঅর্ডারের জন্য ইউএনসি সেন্টার। "বোল ট্রুরেনিং প্রোগ্রাম।" ইউএনসি স্কুল মেডিসিন ২011।