একটি Lomi লোমি হাওয়াইয়ান ম্যাসেজ উপকারিতা

লোমি লোমি (এছাড়াও "লোমিলোমি" নামেও পরিচিত) হল হাওয়াইতে দীর্ঘ সময় ধরে চর্চা করে। হুনায় (হিউম্যান দর্শন যা মনোবিজ্ঞান, শরীর এবং আত্মা অর্জনের উপর কেন্দ্রবিন্দু হয়), লোমি লোমি শিথিলকরণ, সঞ্চালন বৃদ্ধি, পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য শারীরিক অসুখে বিরাজ করে এবং আধ্যাত্মিক ও মানসিক উপকারিতা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে ভীতির ত্রাণ। , উদ্বেগ , এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ

লোমি লোমি ম্যাসেজের এক লক্ষ্য শরীরের প্রাকৃতিক শক্তির প্রবাহে ব্লাছজগুলি শরীরের মধ্য দিয়ে পরিষ্কার করতে হয়। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ হিসাবে, শক্তি ব্লকগুলি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়।

একটি Lomi Lomi ম্যাসেজ কি ভালো লেগেছে?

একটি সাধারণ lomi lomi অধিবেশন একটি প্রার্থনা শুরু এবং ধ্যান এবং মনোযোগ নিবদ্ধ শ্বাস ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

যদিও অনুশীলনকারীদের বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে এবং ক্লায়েন্টের প্রয়োজনে প্রতি চিকিত্সার ব্যবহার করা হয়, তবে লোমি লোমি সাধারণত বালুকাময়, প্রবাহিত ম্যাসেজ স্ট্রোকগুলি ব্যবহার করে যা শরীরের মাধ্যমে শক্তির সঞ্চালনে বাধা দেয়। চিকিত্সক সাধারণত দীর্ঘ ম্যাসেজ স্ট্রোক করার জন্য তার আগে তার ব্যবহার করে।

অন্যান্য লোমি লোমি ম্যাসেজ স্ট্রোক একটি বিজ্ঞপ্তি বা কাটা গতি, মৃদু নিষ্পেষণ, উত্তেজক cupping, এবং / বা fingertip লঘুপাত জড়িত।

একটি Lomi Lomi ম্যাসেজ সময় ড্রাফপিং

দীর্ঘ, ক্রমাগত ম্যাসেজ কৌশল যে শরীরের দৈর্ঘ্য চালানো, lomi lomi ম্যাসেজ ঐতিহ্যগতভাবে অন্যান্য ধরনের ম্যাসেজ তুলনায় কম draping জড়িত

প্রায়ই মুখোমুখি দাঁড়িয়ে যখন আপনি টেবিল মুখ নিচে মিথ্যা, এবং আপনার স্ফুলিঙ্গ এলাকা আচ্ছাদন একটি ছোট গামছা যখন glute এলাকা আচ্ছাদন একটি ছোট গামছা প্রায়ই আছে। ঐতিহ্যগত লোমি লোমিতে, মহিলাদের জন্য স্তনের উপর কোন draping ব্যবহার করা হয় না।

স্পাস এবং স্বাস্থ্য ক্লিনিক বেশিরভাগ ম্যাসেজ থেরাপিস্ট, তবে, তাদের ক্লায়েন্টদের জন্য আরো draping প্রদান, এবং শুধুমাত্র কাজ করা হয় ক্ষেত্রের প্রকাশ করা হবে

টেপের স্তর ম্যাসেজের অন্য রূপের সাথে তুলনীয় হবে, এবং স্তন সম্পূর্ণরূপে মহিলাদের জন্য আচ্ছাদিত থাকবে (এবং ম্যাসেজের সময় চিকিত্সা করা হবে না)।

আপনি ম্যাসেজ সময় draping এর ডিগ্রী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য এগিয়ে কল করতে পারেন এবং সবসময় আপনার সান্ত্বনা স্তর থেকে পোশাক অপসারণ।

উপকারিতা

যদিও লোমি লোমির স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণায় বর্তমানে অভাব রয়েছে, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে ম্যাসেজ থেরাপির বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যায়।

উদাহরণস্বরূপ, ২00২ সালে ব্যথা মেডিসিনে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী ম্যাসেজ থেরাপির সাহায্যে বা প্রস্রাবের আগে বা পরে ব্যথা তীব্রতা এবং তীব্রতা এবং উদ্বেগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।

উপরন্তু, কিছু গবেষণায় ম্যাসেজ থেরাপি fibromyalgia সঙ্গে মানুষের উপসর্গ উন্নত হতে পারে যে সুপারিশ। PLoS One- তে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন, উদাহরণস্বরূপ, পূর্বে প্রকাশিত গবেষণার পর্যালোচনা করে এবং পাওয়া যায় যে ম্যাসেজ থেরাপি পাঁচ সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সহিত অংশগ্রহণকারীদের ব্যথা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতাকে হ্রাস করে।

নিরাপত্তা

ম্যাসেজ চলাকালীন কিছু ব্যক্তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু উদ্বেগ আছে যে ক্যান্সার বা রক্তপাতের রোগের মতো অবস্থার সাথে জোরালো বা তীব্র ম্যাসেজগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে

যদি আপনি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা চিকিত্সা জন্য lomi lomi (বা অন্য কোন ধরনের ম্যাসেজ থেরাপি) ব্যবহার বিবেচনা করা হয়, স্বাস্থ্য উদ্বেগ আছে, বা যদি আপনি একটি আসন্ন অস্ত্রোপচার পদ্ধতি আছে, প্রথম আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিশ্চিত করুন

কোথায় এটি চেষ্টা

যদিও ঐতিহ্যবাহী লোমি লোমি ব্যাপকভাবে প্রচলিত হয় না, তবে বেশ কয়েকটি স্প্যাশ ম্যাসেজ চিকিত্সা প্রদান করে যা লোমি লোমি ( গরম পাথরের ব্যবহার সহ) কিছু উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। ঐতিহ্যবাহী লোমি লোমি সাধারণত একটি স্পা সেটিং থেকে ব্যক্তিগত প্রথা মধ্যে পাওয়া যায়।

তলদেশের সরুরেখা

বেশিরভাগ ম্যাসেজ থেরাপি আছে যা আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং কিছু নির্দিষ্ট অসুস্থতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গভীর টিস্যু ম্যাসেজ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অবস্থার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে দেখা যায়। অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ আশঙ্কা এবং হতাশা যেমন বিষয় চিকিত্সার মধ্যে প্রতিশ্রুতি দেখায়। অন্যান্য শৈলীগুলি হল গরম পাথর ম্যাসেজ , সুইডিশ ম্যাসেজ, থাই ম্যাসেজ এবং শিয়াতু ।

_{সূত্র:}

> বয়েড সি, ক্রাউফোর্ড সি, পাট সিএফ, এট আল ব্যথা জনসংখ্যা ফাংশন উপর ম্যাসেজ থেরাপি প্রভাব- একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং randomized নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মেটা-বিশ্লেষণ: অংশ III, অস্ত্রোপচার ব্যথা জনসংখ্যা। ব্যথা 2016 সেপ্টেম্বর, 17 (9): 1757-72

> লি ইউ এইচ, ওয়াং এফওয়াই, ফেং সিকিউ, ইয়াং এক্সএফ, সান ইয়াহ। Fibromyalgia জন্য ম্যাসেজ থেরাপি: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং র্যান্ডমীকৃত নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার মেটা-বিশ্লেষণ। প্লাস এক 2014 ফেব্রুয়ারি ২0; 9 (২): ই 89304

> প্যাসাস্কি পি, স্মিথ টু, লিজি পি। "আন্দোলনের সাথে মস্তিষ্কের মতো লোমি লোমি: একটি ধারণাগত সংশ্লেষ?" বিকল্প থেরাল্ড মেড মেড ২009 নভেম্বর-ডিসেম্বর; 15 (6): 44-9

> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।