আপনি একটি ঠান্ডা পেতে যখন কি করতে হবে

আমরা সব ঠান্ডা পেতে। সাধারণ ঠাণ্ডা পৃথিবীতে সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতা এবং আমাদের লক্ষ লক্ষ প্রতিদিন প্রভাবিত হয়। তারা শত শত বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং সময় ছাড়া আর কোন "প্রতিকার" নেই। সৌভাগ্যবশত তারা সাধারণত খুব হালকা হয়, তাই তারা উত্তেজিত হতে পারে, অধিকাংশ মানুষ একটি ঠান্ডা থেকে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা বিছানা মধ্যে দিন ব্যয় করতে হবে না

যাইহোক, আপনি একটি ডাক্তার দেখতে এবং আপনি আপনার জন্য সেরা চিকিত্সার বিকল্প কি চূড়ান্ত করতে হবে কিনা বা না তা নির্ধারণ করতে, আপনার আসলে কি আসলে নিশ্চিত হতে একটি ঠান্ডা পেতে যখন আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে। এই ধাপগুলি আপনার ঠান্ডা ঠাণ্ডা দ্রুত পেতে সাহায্য করতে পারে না কিন্তু তারা আপনাকে আপনার উপসর্গগুলির উপরে থাকাতে সাহায্য করতে পারে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এই উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং দ্বিতীয় সংক্রমণের উন্নয়ন করার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করতে পারেন।

আপনার লক্ষণগুলির মূল্যায়ন করুন

সাধারণ ঠান্ডার এই সাধারণ লক্ষণ এছাড়াও অন্য বিভিন্ন অসুবিধার কারণে হতে পারে। শুধু আপনি তাদের কারণ আপনি অগত্যা আপনি একটি ঠান্ডা আছে মানে না। এখানে তালিকাভুক্ত সমস্ত উপসর্গগুলির জন্য আমরা ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে আছে যা আপনাকে সম্ভাব্য কারণটি এবং আপনার যদি তাদের কাছে থাকা দরকার সেগুলির জন্য আপনাকে কী কী প্রয়োজন তা নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।

• কাশি
• পূর্ণতা
• মাথা ব্যাথা
• গলা ব্যথা
• চোখ, নাক, গলা ফুসকানি
• জ্বর (নোট - জ্বরগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ শীতল উপসর্গ নয় কিন্তু এটি শিশুদের মধ্যে সাধারণ)

আপনি একটি ডাক্তার দেখতে প্রয়োজন যদি সিদ্ধান্ত নিন

বেশিরভাগ লোককে ঠাণ্ডা পান করে ডাক্তার দেখাতে হবে না। উপসর্গ সাধারণত একটি সপ্তাহ পরে চলে যায় এবং বিশ্রামের চেয়ে আরও কিছুই প্রয়োজন হয় এবং, যদি আপনি চান, কাউন্টার ঔষধের উপর দিয়ে চিকিত্সা। কিন্তু এমন কিছু আছে যখন সাধারণ ঠান্ডার লক্ষণগুলি তাদের চেয়েও বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে এবং তাদের মেডিক্যাল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

অধিকাংশ সময়, এটি কারণ তারা একটি ঠান্ডা তুলনায় আরো গুরুতর কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয়, কিন্তু আপনি এই উপসর্গগুলির কোনো আছে যদি আপনি কি দেখতে হবে জানতে প্রয়োজন।

• কাশি
• পূর্ণতা
• গলা ব্যথা
• মাথা ব্যাথা
• জ্বর

আপনার পছন্দসই চিকিত্সা বিকল্প চয়ন করুন

কিছু লোক ঠাণ্ডা স্টার্টের প্রথম লক্ষণ হিসাবে স্থানীয় ফার্মাসিলে ঠান্ডা ও ফ্লু জালের জন্য সরাসরি মাথা ঘামায় এবং অন্যরা কোনও ঔষধ ছাড়াই অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করে । কোনও বিকল্পের সাথে কোনও ভুল নেই, আপনাকে ঠিক কিসের জন্য চিন্তা করা দরকার।

আপনি কাউন্টার ঠান্ডা ওষুধ নিতে নিতে চয়ন করলে, অনেক পছন্দ আছে। তাদের প্রত্যেকেই প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য বা প্রতিটি ঠান্ডা জন্য সঠিক। আপনার উপসর্গগুলি এক ঠান্ডা থেকে পরবর্তীতেও ভিন্ন হতে পারে, ঠিক এই কারণে যে আপনি শেষবারের মত একটি ঔষধ গ্রহণ করেছিলেন মানে এই নয় যে এই ঠান্ডা জন্য সঠিক ওষুধ। আমরা আপনার বিভিন্ন উপসর্গ এবং আপনার পরিস্থিতি জন্য সঠিক ওষুধ বাছাই সাহায্য করতে পারেন যে কয়েকটি গাইড আছে। যাইহোক, যদি আপনার কোনও দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা শর্ত থাকে বা আপনি নিয়মিত ঔষধ গ্রহণ করেন, তাহলে কাউন্টার ওষুধ অথবা ভেষজ প্রতিকারের উপর কোনও ব্যবস্থা নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলার ব্যাপারে নিশ্চিত হতে ভুলবেন না যে অবাঞ্ছিত ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন বা পাশ প্রভাব।

আপনার বাচ্চারা যখন অসুস্থ হয় তখন আপনার জন্য এটি কোনও ঔষধগুলি নিরাপদ তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্ক ওষুধ শিশুদের দেওয়া উচিত না কারণ তারা গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ওভারডেজ হতে পারে।

আপনি আপনার উপসর্গ উপশম করার জন্য আরো প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে পছন্দ করেন, আমরা পাশাপাশি তাদের জন্য প্রচুর অপশন আছে। নেটি পাত্র, লবণাক্ত স্প্রে , বা একটি হিমিডিফাইন্ডের মতো সরল প্রতিকারগুলি আপনার নাক এবং সাইনোসিস থেকে বিরক্তিকর ঘনত্বকে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। পাশাপাশি সেখানে প্রচুর প্রাকৃতিক এবং ভেষজ ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিকার আছে।

জটিলতার জন্য দেখুন

কোনও জটিলতা ছাড়াই সপ্তাহে ঠান্ডা হ্রাস পেতে বেশিরভাগ লোকই কোনও জটিলতার সম্মুখীন হয়।

যাইহোক, কিছু লোক সেকেন্ডারি সংক্রমণের সৃষ্টি করতে পারে । তারা অল্পবয়সী শিশুদের, পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের এবং দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল শর্তগুলিতে থাকা মানুষের মধ্যে বেশি সাধারণ। এই জটিলতাগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কি এবং কি চিহ্ন এবং উপসর্গ হতে পারে তা জানতে একটি ভাল ধারণা।

একটি শব্দ থেকে

এই ধাপগুলি অনুসরণ করলে আপনার ঠান্ডা জ্বর দ্রুততর হবে না কিন্তু আশা করা যায়, তারা আপনাকে আপনার উপসর্গগুলির উপরে থাকাতে সাহায্য করবে এবং আপনি যখন অসুস্থ হয়ে পড়বেন তখন কি করবেন তা জানতে পারবেন। আপনি কি তাড়াতাড়ি বা পরে ঘটবে জানি।

_{সূত্র:}

_{প্রচলিত কোল্ড হেলথ অ্যান্ড রিসার্চ টপস 17 আগস্ট 11। এলার্জি জাতীয় সংক্রমণ এবং সংক্রামক রোগ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. স্বাস্থ্য এবং মানব সেবা বিভাগ 3 জুলাই 13}