আপনার ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ থেকে ত্রাণ খুঁজছেন? আপনি একটি ভেষজ বা প্রাকৃতিক প্রতিকার পছন্দ করবেন? এখানে আপনি সবচেয়ে সাধারণ এবং জনপ্রিয় প্রাকৃতিক এবং ভেষজ ঠান্ডা এবং ফ্লু চিকিত্সা কিছু পাবেন। আপনি যে প্রাকৃতিক ও ভেষজ প্রতিকার FDA দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না জানি এবং তাদের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করা হয় না।
1 -
ভিটামিন সিসাধারণ ঠান্ডা চিকিত্সা করার জন্য ভিটামিন সি জনপ্রিয়তার সময়কালের মধ্য দিয়ে চলে গেছে কিন্তু এটি এখন পক্ষে পক্ষে প্রারম্ভে শুরু হয় একবার একটি খুব নির্ভরযোগ্য অঙ্গীকার সহায়তাকারী এবং ঠান্ডা চিকিত্সা বলে মনে করা হয়, সাম্প্রতিক গবেষণায় এর কার্যকারিতা সন্দেহজনক বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটি আপনার দৈনিক খাদ্যের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলেও, স্পষ্টতই ঠান্ডা চিকিত্সা বা প্রতিরোধের উপর কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই। যাইহোক, অনেক মানুষ এখনও এই সম্পূরক দ্বারা শপথ এবং একটি ডকুমেন্ট গ্রহণ, একটি দিন 2000 mg একটি দিন, একটি ঠান্ডা প্রথম সাইন এ।
2 -
Echinaceaভিটামিন সি মত, এক সময়ে Echinacea একবার একটি নিরাময় বিবেচিত ছিল- ঠান্ডা এবং ফ্লু জন্য সব। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ইকিনেসিয়াকে গ্রহণ করার কোনও উপকার নেই, তা ঠান্ডা বা ফ্লু চিকিত্সা বা তাদের প্রতিরোধ করা। কিন্তু, অনেকে বিশ্বাস করে যে ইকিনেসিয়া তাদের জন্য কাজ করে। এটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, যদিও কিছু লোকের মধ্যে এটিকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় এবং অন্যরা হঠাৎ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল উপসর্গের সম্মুখীন হয়। যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে, অন্য ঔষধ গ্রহণ করা বা চিকিত্সা সমস্যা আছে, কোন ঔষধ সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
3 -
এলডারবেরিঠান্ডা, ফ্লু এবং অন্যান্য উপরের শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতাগুলির চিকিৎসার জন্য Elderberry অনেক বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। গবেষণায় এটি কার্যকরী হয় কি না তা সম্পর্কে বিচ্ছিন্ন ফলাফল দেখানো হয়েছে। Elderberry সম্পর্কে আরও জানুন এবং এটি কিভাবে আপনার প্রভাবিত করতে পারে।
4 -
দারুচিনি ও মধু ফ্লু কি নিরাময় করতে পারে?বিভিন্ন সোশাল মিডিয়ার সাইটগুলিতে দেখা যায় এমন কয়েকটি গল্প দাবি করেছে যে দারুচিনি ও মধু সংমিশ্রনে ঠান্ডা ও ফ্লু দূর করতে পারে। এই গল্প থেকে কোন সত্য আছে কেন খুঁজে বের করুন।
5 -
এয়ারবর্ন ট্যাবলেটগুলিএয়ারবর্ন একটি অনাক্রম্যতা সহায়তাকারী হিসাবে প্রচারিত হয়। প্রস্তুতকারকের মতে, ভিড়ের জায়গা (যেমন বিমান, চলচ্চিত্র থিয়েটার ইত্যাদি) এর সামনে উন্মুক্ত হওয়ার আগে এক বা দুই দিনের মধ্যে আপনাকে এয়ারবর্ন নিতে হবে। আপনি প্রতিদিন 3-4 ঘণ্টা এক ট্যাবলেট নিতে পারেন, দিনে তিনটে ডোজ অতিক্রম করতে পারবেন না। ভিটামিন সি এবং ইচিনেসিয়া সহ 17 টি প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। এই ট্যাবলেটের ভিটামিনের উচ্চ মাত্রার কারণে, আপনি যখন এয়ারবোর্নে যান তখন অন্য ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত নয়। এয়ারবর্নের নির্মাতা দাবি করেন যে এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করতে এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
6 -
জিক্যাম কোল্ড রেমিডি (জেল এবং নাসাল সুইব)Zicam একটি খুব জনপ্রিয় প্রাকৃতিক ঠান্ডা প্রতিকার যে, নির্মাতার অনুযায়ী, "আপনি আপনার ঠান্ডা তিন বার দ্রুততর পেতে সাহায্য চিকিত্সার প্রমাণিত হয়"। জিকমের প্রধান উপাদান জিং গ্লুকোনেট হয় যা একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা ঠান্ডার উপসর্গগুলির তীব্রতা হ্রাসের কার্যকারিতা সম্পর্কে বিভিন্ন ফলাফল রয়েছে।
গত কয়েক বছরে জিকম সম্পর্কে এমন রিপোর্ট পাওয়া গেছে যেগুলি সম্ভবত মানুষকে গন্ধ অনুভব করে এবং জুন ২009 সালে এই অভিযোগগুলির কারণে বাজার থেকে অনুনাসিক সংস্করণটিকে টেনে আনা হয়।