ফ্লু, বা ইনফ্লুয়েঞ্জা, একটি ভাইরাল অসুস্থতা যা আপনার নাক, গলা, ফুসফুসের এবং ব্রোঙ্কাল টিউব (ফুসফুসের দিকে নিয়ে যাওয়া বিমানপথ) সহ শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে। ফ্লু এর হালকা ক্ষেত্রে সাধারণ ঠান্ডা সঙ্গে বিভ্রান্ত করা যেতে পারে, তবে, ফ্লু সাধারণত একটি গুরুতর অসুস্থতার কারণ।
ফ্লু এর লক্ষণ কাশি, গলা গলা, পেশী aches, ক্লান্তি, এবং মাথাব্যাথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
ফ্লু উপসর্গ হঠাৎ শুরু হয় এবং একটি উচ্চ জ্বর দ্বারা অনুষঙ্গী করা।
জটিলতাগুলি যেমন নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, এবং কান ও সাইনস ইনফেকশন হতে পারে। ফ্লু জটিলতার ঝুঁকিতে থাকা মানুষদের মধ্যে শিশু, 50 বছরের বেশি বয়সের মানুষ এবং ডায়াবেটিস, হার্ট বা ফুসফুসের রোগ বা এইচআইভি সংক্রমণের মতো দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসার সঙ্গে জড়িত রয়েছে।
যদিও এটি প্রাকৃতিক উপায়ে সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করতে প্রলুব্ধ হচ্ছে, ফ্লুটি মারাত্মকভাবে মারাত্মক হতে পারে, কেননা আপনি যদি একজন ফ্লাইটের ফ্লু হতে পারে বলে মনে করেন তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা উচিত। ফ্লুের জন্য শাক-সব্জী ও সম্পূরক কার্যকারিতা ও কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত আরও গবেষণা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত কিছু উপাদানের গবেষণা করা হচ্ছে।
এলডারবেরি
Elderberry ( Sambucus nigra ) হৃৎপিণ্ড যার একটি দীর্ঘস্থায়ী ইতিহাস রয়েছে যেমন ঠান্ডা, সাইনস সংক্রমণ এবং ফ্লুর জন্য লোকের প্রতিকার। প্রাথমিক ল্যাব গবেষণায়, বয়ঃসন্ধি কাটা ভাইরাসের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে পাওয়া যায়।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে অ্যানথোকানিনস, যৌগিকগুলি স্বাভাবিকভাবেই বয়ফ্রেন্ডগুলিতে পাওয়া যায়, এটি সক্রিয় উপাদান হতে পারে যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং ফ্লু ভাইরাস থেকে আমাদের কোষে আটকে যায়।
ফ্লু প্রতিরোধ বা চিকিত্সা এ elderberry কার্যকর মানুষ কিনা এখনও পর্যন্ত অনেক গবেষণা হয়েছে না।
একটি ক্ষুদ্র গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ফ্লু-এর মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্লাসেবোর চেয়ে পাঁচ দিনের বড় বড় সিরাপ (দিনে 15 মিলি চার বার) কার্যকর। যারা বড়বেলা নিয়েছিল তারা প্রায় তিন বা চতুর্থ দিনে চিকিত্সা দিয়েছিল, আর যারা প্লাসসোয়াকে গ্রহণ করেছিল তারা সাত থেকে আট দিন বাকি ছিল।
বয়স্কদের উপর বেশিরভাগ গবেষণাই ছোট ছিল, শুধুমাত্র একটি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ পণ্য পরীক্ষা করেছে এবং প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে আর্থিক সহায়তা পেয়েছে। বৃহত্তর, স্বাধীন গবেষণা প্রয়োজন।
স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে elderberry রস, সিরাপ, এবং ক্যাপসুল বহন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিরল যদিও, হালকা অপহরণ বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। শুধুমাত্র বাণিজ্যিকভাবে প্রস্তুত করা বারের বেল্ট ব্যবহার করা উচিত, কারণ তাজা পাতা, ফুল, ছোপ, যুবক কুঁড়ি, অপ্রয়োজনীয় বীজ এবং শিকসমূহ সায়ানাইড ধারণ করে এবং এর ফলে সম্ভবত সাইনাইড বিষাক্ততা দেখা দিতে পারে।
Oscillococcinum হচ্ছে
অক্সিলোকোকসিনুম, যা আনাস বারবারিয়া হেপাটাইটিস এবং কর্ডিস এক্সট্রাকটাম ২00 সি নামেও পরিচিত, এটি একটি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ হোমিওপ্যাথিক পণ্য যা ফ্রান্সে তৈরি হয়। হোমিওপ্যাথিক নীতি "হোমারপ্যাথিক নীতির মত" ব্যবহার করে এই যুক্তিটি এসেছে। অসসিলোোকোকিনিয়ামটি হৃদরোগ এবং হাঁসের ব্যথার থেকে তৈরি করা হয়, যা আসলে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করা হয়।
একটি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার হওয়া, Oscillococcinum কয়েকটি dilutions ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়, এই ক্ষেত্রে, 200. প্রথম মিশ্রণে ডক extract এক শতাংশ, দ্বিতীয় মিশ্রণ প্রথম মিশ্রণ এক শতাংশ রয়েছে, তৃতীয় মিশ্রণ এক শতাংশ দ্বিতীয় মিশ্রণ, এবং তাই পর্যন্ত এটি 200 বার মিশ্রিত করা হয়েছে।
যে অনেক dilutions পরে, এটা সম্ভবত চূড়ান্ত পিল মধ্যে ডিস্ক নির্যাস কোন অণু নেই যে সম্ভবত। হোমিওপ্যাথিক তত্ত্ব অনুযায়ী, সক্রিয় উপাদানের অণুগুলি থেরাপিউটিক মান সরবরাহের প্রতিকারে উপস্থিত হওয়া উচিত নয় এবং আসলে, আরো পাতলা প্রতিকারগুলি আরও শক্তিশালী বলে মনে করা হয়।
হোমিওপ্যাথির সমালোচকরা বলছেন যে যদি চূড়ান্ত প্রতিকারে কোন অণু নেই, তবে তার কর্মের জন্য রাসায়নিক পদার্থ সরবরাহ করা অসম্ভব। তবুও, ফ্রান্সের ফ্লুর জন্য ওসিলিলোকোকিনিয়াম সবচেয়ে জনপ্রিয় ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য এবং বাজারে জনপ্রিয় হোমিওপ্যাথিক পণ্যগুলির মধ্যে একটি।
সাতটি প্রকাশিত গবেষণার কোচারান কোলবার্শন এর একটি পর্যালোচনাতে কিছু প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ওসিলিলোকোকিনিয়াম ফ্লুটির সময়কাল ছয় ঘণ্টা কমাতে সাহায্য করেছে। ফ্লু প্রতিরোধে এটির কোনও প্রভাব ছিল না। গবেষকরা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, একটি দৃঢ় উপসংহার আঁকতে যথেষ্ট তথ্য না থাকলে বা ফ্লু চিকিত্সা হিসেবে অসিলোোকোকিনিয়ামকে সুপারিশ করা হলেও এটি প্রাকৃতিক ফ্লু প্রতিকারের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং বৃহৎ, সুশৃঙ্খল গবেষণায় রক্ষিত হয়।
Echinacea
যদিও সাম্প্রতিক গবেষণায় জিন এবং ফ্লুতে ইচিনেসিয়াসের ব্যবহার সম্পর্কে প্রশ্ন জাগে, তবে এটি আজও ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় আজকের এক। জাতীয় পরিচর্যা ও বিকল্প চিকিৎসা কেন্দ্রের কেন্দ্রীয় এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ইকিনেসিয়া সাধারণ ঠান্ডাকে প্রতিরোধ বা ছোট করার জন্য সামান্যই করেছেন। গবেষণায় অনেক সমালোচক ছিলেন, যারা বলে যে গবেষণাটি ইকিনেসে কাজ করে না এমন প্রমাণ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। Cochrane সহযোগিতা ইচিনেসা উপর 15 গবেষণা একটি পর্যালোচনা পরিচালিত, তবে, এবং এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ একটি প্ল্যাগোবো তুলনায় আরো কার্যকর ছিল না পাওয়া।
ইচিনেসা পুর্বপুরি , ইচিনেসিয়া এঙ্গাস্টফোলিয়া এবং ইচিনেসিয়া পল্লিডা সহ বিভিন্ন ধরনের ইচিনেসিয়াস রয়েছে, যদিও ইচিনেসা পুরোপুরির উপরোক্ত স্থানের অংশ (পাতা, ফুল এবং ডালপালা) সেরা সমর্থক প্রমাণ রয়েছে। এক গবেষণায় ইঞ্চিনাস পুর্বপুরি (450 মিলিগ্রাম এবং 900 মিলিগ্রাম) এর দুটি ভিন্ন মাত্রা পরীক্ষা করে দেখা যায় যে, উচ্চমাত্রার ডোজটি প্লাবিতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং তিন ও চার দিনের মধ্যে ফ্লু উপসর্গের তীব্রতা হ্রাস করে।
হবারোলস্টরা প্রায়ই প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা ইচিনেসিয়াকে লক্ষণগুলির প্রথম চিহ্নে দৈনিক তিন বা তার বেশি দৈনিক ডোজ দিয়ে সুপারিশ করে। কয়েক দিন পরে, ডোজ সাধারণত হ্রাস হয় এবং পরের সপ্তাহে অব্যাহত থাকে। Echinacea এছাড়াও এয়ারবর্নে একটি উপাদান, ভিটামিন এবং herbs ধারণকারী একটি পরিপূরক কাউন্টার জুড়ে বিক্রি হয়।
ginseng
যদিও বেশিরভাগ জিনজেন উৎপন্ন হয়, তবে উত্তর আমেরিকায় চাষ করা হয় প্যানেকেস কুইকিনফুলিয়াস বা "উত্তর আমেরিকার জিন্সং" নামক একটি উদ্ভিদ যা ঠান্ডা ও ফ্লুর জন্য উপকারী হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। পলিস্যাকচারাইড এবং জিঞ্জেনোসাইড বলা যৌগিকগুলি জিনজেনের সক্রিয় উপাদান বলে মনে করা হয়। ঠান্ডা এবং ফ্লু জন্য আরো জনপ্রিয় বাণিজ্যিক ginseng পণ্য কোল্ড- FX নামক একটি পণ্য।
দুইটি গবেষণায় 198 টি নার্সিং হোম বাসিন্দাদের কোল্ড-এফএক্স বা প্লেসো নামে কোল্ড-এফএক্স পরীক্ষা করা হয়েছে। ফ্লু সংক্রামিত মানুষ এবং ফ্লু এর তীব্রতা বা সময়কাল কোন পার্থক্য কোন সংখ্যা মধ্যে কোন পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল। গবেষকরা একসাথে দুই গবেষণায় ফলাফল বিশ্লেষণ এবং শুধুমাত্র ফলাফল ফলাফল কোল্ড- FX ফ্লু এর ঘটনা হ্রাস দেখায় যে। যদিও এটি জনপ্রিয় এবং কিছু লোক এটির শপথ করে, এই পণ্যটির নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য বড়, সুবিবেচনাযুক্ত, স্বাধীন ট্রায়াল প্রয়োজন।
কিছু উদ্বেগ আছে যে ginseng "রক্ত পাতলা" (anticlotting বা antiplatelet) যেমন warfarin (Coumadin) বা অ্যাসপিরিন হিসাবে কার্যকারিতা কমাতে পারে। এটি ডায়াবেটিস ঔষধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস যা এমএও ইনহিবিটরস নামে পরিচিত, এন্টিসাইকোটিক ড্রাগ (যেমন, ক্লোরপ্রোময়জিন (থোরাজেন), ফ্লপেনজিন (প্রোলিকসিন), ওলানজাপাইন (জাইপ্রক্সা)), যা মাদকদ্রব্যের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে (যেমন মনোযোগের ঘাটতি হিসাবে ব্যবহার করে। হাইপারটেন্সিবিলিটি ডিসঅর্ডার, নরমালোপসি, স্থূলতা, এবং হৃদযন্ত্রের অবস্থা) এবং ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা মৌখিক কনট্রাকটিভ।
গিনেন্সং মূলটি এস্ট্রোজেনের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি বলে মনে করা হয় এবং হরমোনের সাথে সম্পর্কিত অবস্থায় যেমন গর্বাণুযুক্ত ফাইব্রোইডস, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং স্তন ক্যান্সার, ডিম্বাশয়, জরায়ু বা প্রোস্টেট নামে মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয় না। একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হৃদরোগ, সিজোফ্রেনিয়া বা ডায়াবেটিস সহ মানুষ জিনজেন root গ্রহণ না করা উচিত। কোল্ড-ফ্যাক্সের নির্মাতা তাদের ওয়েবসাইটে ইঙ্গিত দেয় যে, তাদের প্রোডাক্ট একটি পুরো উদ্ভিদ এক্সট্রাক্ট নয় কিন্তু জিন্স্ং-এ পাওয়া একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ রয়েছে, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি সাধারণত ginseng এর সাথে সম্পর্কিত নয়; যদিও এটি সম্ভব, এই দাবীগুলি নিশ্চিত করার আগে নিরাপত্তা তথ্য প্রকাশ করা হয়নি।
প্রতিরোধের টিপস
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। মিষ্টি পানীয় যেমন সোডা হিসাবে এড়িয়ে চলুন
- ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া এবং ভাল কুঁচি নিশ্চিত করুন। আপনি যদি একটি সিন্কে অ্যাক্সেস না থাকে তাহলে একটি হাত স্যানিটিজার ব্যবহার করুন।
- যথেষ্ট ঘুম. ঘুমের অভাব আপনার অনাক্রম্যতা কম হতে পারে।
- নিয়মিত ব্যায়াম পেতে ভুলবেন না। নিয়মিত এরিবিক ব্যায়াম, যেমন দ্রুত হাঁটা, আপনার ইমিউন সিস্টেম boosts।
- আপনার চাপের স্তর হ্রাস করুন স্ট্রেস আপনার অনাক্রম্যতা অস্থায়ীভাবে বন্ধ দেখানো হয়েছে।
যদি নমনীয়তার লক্ষণ যে কোনও সময়ে বিকাশ করে, যেমন উচ্চতর জ্বর, তীব্র কাশি, কফ বা শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় তীব্র ব্যথা, তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা সেবা চাওয়া।
> সোর্স:
> গুও আর, পিটারলার এমএইচ, আর্নেস্ট ই। ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো অসুস্থতা প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ করার জন্য সম্পূরক ঔষধ। আম জে মেড (2007) 120.11: 9২3-9২9।
> ভিকার এজে, স্মিথ সি। ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা মত সিন্ড্রোমকে প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করার জন্য হোমিওপ্যাথিক অসিলোকোকিনিয়াম। কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2006 জুলাই 19; 3: CD001957।
> জাকাই-রোনস জেড, থম ই, উইলন টি, ওয়াডস্টেইন জে। ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি ভাইরাসের সংক্রমণের চিকিত্সার মধ্যে মৌখিক বাবাম্বীর নির্যাসের কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা র্যান্ডমাইজড স্টাডিজ। জে আন্তঃ মেড Res (2004) 32২: 13২-140।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।