হাইপারটেনশন মহিলাদের জন্য বিশেষ চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন
অনেক আমেরিকানদের জন্য উচ্চ রক্তচাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 70 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক, প্রায় তিন আমেরিকান এক, হাইপারটেনশন আছে। উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে আমেরিকানরা অর্ধেকেরও বেশি মাত্রায় ভাল নিয়ন্ত্রণ আছে। হাইপারটেনশন হল একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা প্রায়ই হৃদরোগ, মস্তিষ্ক, রক্তনালী, এবং কিডনি সহ অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্ষতি করে।
আপনার রক্তচাপের পরিমাপের দুটি সংখ্যা কেন রয়েছে?
শীর্ষ সংখ্যা আপনার systolic রক্তচাপ প্রতিনিধিত্ব করে, যা আপনার হৃদস্পন্দনগুলি যখন আপনার হৃদস্পন্দনগুলির মধ্যে চাপের একটি পরিমাপ হয়। যখন আপনার হৃদয় বিট মধ্যে resting হয়, আপনার রক্তচাপ কম হয়। এই নীচে সংখ্যা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, ডায়স্টোলিক রক্তচাপ।
আপনি ঝুঁকি এ কি?
অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করে। যদিও এটি সত্য যে পুরুষের তুলনায় মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কম থাকে, যখন মহিলাদের মেনোপজ পৌঁছে যায় তখন এই সুবিধাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। মেনোপজ হওয়ার পর, স্তন ডায়াল হিসাবে নারী ইস্ট্রজেনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব হ্রাস করে। প্রকৃতপক্ষে, 65 বছরের বয়সে শুরু হওয়া পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি থাকে। মহিলাদের মেনোপজের আগে উচ্চ রক্তচাপও হতে পারে, যদিও তারা হ্রাস ঝুঁকিতে রয়েছে।
উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত লক্ষণ এবং উপসর্গ দ্বারা একসঙ্গে হয় না হওয়া পর্যন্ত হার্ট বা কিডনি মত অঙ্গগুলি ইতিমধ্যেই ঘটেছে না হওয়া পর্যন্ত এটি যুবতী জুড়ে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব হত্যাকারী, তাই সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ।
মহিলাদের লিঙ্গ-নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণগুলি রয়েছে
কিছু নারীর রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে এমন ওরাল গর্ভনিরোধকগুলি আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তচাপ নিয়মিতভাবে নিয়ন্ত্রন করে এবং আপনার মেডিকেল রেকর্ডে এটি রেকর্ড করতে হবে। ধূমপান ঝুঁকি আরো বাড়িয়ে দেয়।
যদি আপনি একটি মৌখিক গর্ভনিরোধক পিল গ্রহণ বিবেচনা করা হয় এবং আপনি ধূমপান, আপনার ডাক্তার সঙ্গে বাড়তি ঝুঁকি আলোচনা করা নিশ্চিত করুন। ধূমপান এবং মৌখিক গর্ভনিরোধের সংমিশ্রণ অনেক মহিলাদের মধ্যে বিপজ্জনক।
পুরুষদের পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শারীরিক ফ্যাট একটি উচ্চ শতাংশ আছে
মহিলাদের শরীরের চর্বি একটি উচ্চ শতাংশ আছে, যা উচ্চ রক্তচাপ জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর। চর্বিটি গভীরভাবে জমা হয় যা ভেতরের ফ্যাট হিসাবে পরিচিত, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ, এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সনাক্তকরণ, যা কেন্দ্রীয় স্থূলতা, উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইড, এবং উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, গবেষকরা এই লিঙ্কটিকে সাবধানে এক্সপ্লোর করে নিয়েছেন। রক্তচাপ হ্রাস করার জন্য ড্যাশ খাদ্যের মত খাদ্যের প্রদর্শন করা হয়েছে। ক্যালোরি কাটা ছাড়াও, ড্যাশের খাদ্য রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আরেকটি কারণ, লবণের খরচ হ্রাস করে।
আপনি কি উচ্চ রক্তচাপ আছে এবং গর্ভবতী হতে হলে আপনি কি আশা করতে পারেন?
যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং আপনি ওষুধ গ্রহণ করছেন, তাহলে গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অবস্থার কথা বিবেচনা করুন। আপনার গর্ভাবস্থার কারণে রক্তচাপ বৃদ্ধি হতে পারে এবং আপনার ও আপনার শিশু উভয়ের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। গর্ভাবস্থায় মায়েদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এমন কিছু ওষুধও রয়েছে, এঞ্জিওটেনসিন রিসেপটর ব্লকার্স (এআরবি) এবং এঙ্গিওটেনসিন-কনজেন্টিং এনজাইম ইনহিবিটরস (এসিইআইআইএস)।
আপনার গর্ভবতী হওয়ার আগে এই ঔষধগুলি বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ ছাড়াই কোনও নির্দিষ্ট ঔষধ বন্ধ করবেন না। যদি আপনি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যত্ন সহকারে আপনার ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনার গর্ভাবস্থায় সুস্থ থাকুন এবং আপনি একটি সুস্থ শিশু
উচ্চ রক্তচাপের একটি ইতিহাস ছাড়া মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থা-প্ররোচিত উচ্চ রক্তচাপ
গর্ভাবস্থায় হাইপারটেনশন বিকাশের জন্য উচ্চ রক্তচাপের কোনও ইতিহাস ছাড়াই নারীদের জন্য অস্বাভাবিক নয়। এটি একটি কারণ যে প্রসবের যত্ন সমস্ত প্রসবের মা জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। পিআইএইচ, যা গর্ভাবস্থায় হাইপারটেনশন নামেও পরিচিত, সাধারণত ডেলিভারির পরে সংশোধন করে।
এটি গর্ভবতী মহিলাদের 8% পর্যন্ত ঘটে এবং PIH বিকাশকারী বেশিরভাগ মহিলারা তাদের প্রথম গর্ভাবস্থায় থাকে। পিআইএইচ প্রিম্প্ল্যাম্পিয়াসিসে বিকশিত হতে পারে, এমন একটি শর্ত যা প্লেসেন্টা এবং ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে, যা মূলত কিডনি, লিভার এবং মস্তিষ্ক সহ মায়েদের অঙ্গ ক্ষতি করতে পারে। প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া সাধারণত ২0 তম গর্ভাবস্থায় সপ্তাহ পরে জন্ম নেয়। কিছু ঝুঁকি কারণগুলি গর্ভাবস্থার আগে উচ্চ রক্তচাপ; স্থূলতা; বয়স ২0 বছর বা 40 বছরের কম; একাধিক গর্ভাবস্থা (যমজ, ইত্যাদি); এবং একটি প্রাক গর্ভাবস্থায় preeclampsia একটি ইতিহাস। প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া সহ মহিলাদের স্ফুলিঙ্গ এবং হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি, দৃষ্টি পরিবর্তন এবং মাথাব্যথা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তাদের প্রস্রাব প্রোটিন থাকতে পারে। যদি এক্লাম্পসিয়া বিকাশ ঘটায়, তবে জীবন-হুমকির জটিলতার জন্য শিশুটি অবশ্যই বিতরণ করা হবে।