বেশিরভাগ মানুষ যখন ঠান্ডা পান তখন ডায়াবেটিক রোগে আক্রান্ত হয় না । কিন্তু বাড়িতে একজনের সম্পর্কে কি করতে হবে তা সবসময়ই সহজ নয়। এই গাইডটি আপনাকে কিছু ধারণা দেবে যা আপনার জন্য কাজ করতে পারে এবং আপনার পুরানো (সুস্থ) স্বামীর কাছে এটি জানার পূর্বে আপনাকে আরও ভাল এবং সাহায্য করতে সহায়তা করবে।
প্রচুর বাকি পেতে
ঠান্ডা কারণ অতিরিক্ত ঘুম পেতে এটা হতাশাব্যঞ্জল মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনি ঘুমাবেন, তখন আপনার শরীর সংক্রমণকে আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে, এমনকি ঠান্ডা মত ছোটখাট মানুষও হতে পারে। তাই শুধু একটি ঘন্টা বা দুই আগে বিছানায় যেতে আপনার শরীরের আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে।
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
এর মানে জল এবং ক্রীড়া মানুষ পানীয় মানুষ কোন এলকোহল, sodas, বা কফি জল এবং ক্রীড়া পানীয় আপনার শরীরের rehydrate এবং পরিষ্কার জমাট বাঁধা সাহায্য এবং সংক্রমণের সাথে যুদ্ধ করতে আপনার শরীরের সক্রিয়। তাদের মধ্যে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল সঙ্গে পানীয় শুধুমাত্র আপনি নির্মূল এবং সমস্যা আরো খারাপ করা। অ্যালকোহল কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা ওষুধের সাথেও ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে, যখন আপনি অসুস্থ হবেন তখন তাদের এড়িয়ে যেতে আরও এক কারণ।
লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য কাউন্টার ঔষধের উপরে যান
কোন ঔষধ সাধারণ ঠান্ডা নিরাময় করবে। এই দাবিটি করতে অনেক আছে, কিন্তু কেউ কার্যকর হয়েছে প্রমাণিত হয়েছে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা ওষুধ সাধারণত আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি কাজ করতে পারেন এবং ভাল বোধ করতে পারেন, এমনকি যদি এটি অল্প সময়ের জন্যও হয়
কিন্তু মনে রাখবেন, তারা ভাইরাসকে হত্যা করছে না, শুধু আপনার উপসর্গগুলি উপভোগ করতে সহায়তা করে।
লক্ষণগুলি উপশম করতে অন্যান্য প্রতিকার ব্যবহার করা
যেমন humidifiers এবং এমনকি মুরগির স্যুপ জিনিস ব্যবহার করে আপনি ভাল বোধ করতে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন। একটি বাষ্পীয় বাথরুম মধ্যে দাঁড়িয়ে দাঁতবৃদ্ধ সাহায্য এবং এমনকি একটি কাশি শান্ত হতে পারে।
অবশ্যই, এই প্রতিকার কেউ আসলে আপনার ঠাণ্ডা আক্রান্ত হয়, কিন্তু তারা আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন, অবশ্যই যা যখন সব অসুস্থ হয় প্রত্যেকের প্রধান উদ্দেশ্য।
যখন ডাক্তারের কাছে জানতে চাই
আমরা যখন ঠান্ডা পান করি তখন আমাদের অধিকাংশই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। মাঝে মাঝে, যদিও, লক্ষণগুলির মধ্যে লম্বা বা আরো খারাপ হয়ে যায় এবং আপনি সংশ্লিষ্ট পেতে শুরু করতে পারেন। সম্ভবত যে ঠান্ডা অন্য সংক্রমণ ঘটিয়েছে, যেমন নিউমোনিয়া বা এটা সব সময়ে একটি ঠান্ডা ছিল না। যখন ডাক্তারকে ডাকতে হবে তখন আপনার জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হতে পারে।