একটি ঠান্ডা খাওয়া এবং একটি জ্বর ক্ষুধার্ত?

"একটি ঠান্ডা খাওয়া, একটি জ্বর ক্ষুধার্ত।" অনেক মানুষ এই কথা শুনেছেন, কিন্তু কিছু সত্যিই এটি কোন সত্য আছে জানি।

সংক্ষেপে, সমগ্র ধারণা একটি কল্পকাহিনী। এটি একটি পুরাতন উইচ এর কাহিনীগুলির মধ্যে একটি যা প্রজন্মের প্রজন্ম থেকে যে কোন বিজ্ঞান ছাড়াই এটি ব্যাক আপ করার জন্য পাস করা হয়। "ঠান্ডা খাওয়ানো" আপনাকে কোন দ্রুততর করে তুলতে এবং নিজেকে নিঃশেষিত করতে পারে না যখন আপনার একটি জ্বর থাকে তবে ভাল ধারণা হয় না।

সত্যিই নিজেকে ক্ষুধার্ত কখনও একটি ভাল ধারণা না।

এটা কোথা থেকে এসেছে?

এই বলছে সম্ভবত কারণ ঘটেছে কারণ যাদের জ্বর আছে তাদের সাধারণত কিছু খাওয়ার মত মনে হয় না, এবং যারা ঠান্ডা (যা সাধারণত জ্বর সৃষ্টি করে না) তাদের এখনও একটি ক্ষুধা থাকবে। কিন্তু এই সবসময় সত্য নয়।

যখন আপনি জ্বর ঘটায় তখন সর্বোত্তম জিনিস, ঠাণ্ডা বা অসুস্থতা হাইড্রোয়েড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা। যদি আপনি ক্ষুধার্ত না হন, তাহলে খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। যতদিন পর্যন্ত আপনি যথেষ্ট তরল পান করছেন, ততক্ষণ আপনার কয়েক দিনের জন্য অনেক খাওয়া ছাড়া জরিমানা হতে হবে। এই ব্যতিক্রমগুলি অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের হয়। যদি আপনার শিশুটি এক বছরের কম বয়সী হয় এবং খাওয়া না পান (সূত্র বা স্তন দুধ পান), তার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। যেহেতু শিশুরা সূত্র বা বুকের দুধের মাধ্যমে তাদের পুষ্টির বেশিরভাগ অংশ পায়, যদি তারা খেতে না পারে তবে তারা নিরূদ বা গুরুতর অসুস্থতা পেতে পারে।

আপনি অসুস্থ যখন খাওয়া এবং পান সম্পর্কে কিছু মনে রাখা কিছু জিনিস:

• আপনি সাধারণত বেশী না পান। তৃষ্ণার্ত মনে হয় না, এমনকি যদি প্রচুর তরল পেতে ফোকাস। আপনি যদি জ্বর পেয়ে থাকেন তাহলে আরও সহজেই ডিহাইড্রেড পান এবং যদি আপনি খুব ঠান্ডা হয়ে থাকেন, তাহলে আরও বেশি মদ্যপান করলে আরও সহজেই বায়ু নিষ্কাশন করতে পারবেন।
• পানি বা রস পান ক্রীড়া পানীয় ঠিক আছে, এবং অনেক মানুষ যেমন ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করে। কিন্তু, অধিকাংশ ক্ষেত্রে, জ্বর বা ঠান্ডা রোগে থাকা ব্যক্তিরা প্রধান ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ঝুঁকির মধ্যে রাখেন না যতক্ষণ না তারা বমি বা গুরুতর ডায়রিয়া হয় ।

• অ্যালকোহল পান করবেন না এটি আপনাকে নিমজ্জিত করবে এবং অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবে।
• আপনি খাওয়া মত মনে হলে, এটি জন্য যান, কিন্তু এটি না জোরদার।

সংক্ষেপে, আপনি ঠান্ডা লক্ষণ , জ্বর বা অন্য কোনও ক্ষুদ্রতর অসুস্থতা আছে কিনা তা হাইড্রোয়েড এবং খেতে থাকুন। যতক্ষণ না আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে নির্দিষ্ট কিছু খেতে বা পান করতে বলে বা নির্দিষ্ট কিছু জিনিস এড়িয়ে যায়, আপনি অসুস্থ থাকাকালীন এইগুলি ভাল নির্দেশিকা।

_উৎস:

_{"কোল্ড এবং ফ্লু নির্দেশিকা: মিথ ও তথ্য।" আমেরিকান ফুসফুসের অ্যাসোসিয়েশন রোগ A থেকে Z. 2007. আমেরিকান লং এসোসিয়েশন।}