অনিদ্রা এবং দুঃস্বপ্নের জন্য একটি ঘুম সহায়তার হিসাবে মারিজুয়ানা

আরও গবেষণা গাঁজার জন্য একটি ভূমিকা সমর্থন করতে পারে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং বিশ্ব জুড়ে মারিজুয়ানা ব্যবহারের বৈধতা বাড়ছে। যেমন, ঘুমের সাহায্য হিসাবে গাঁজার ভূমিকা সমর্থনকারী গবেষণাটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। এটা অনিদ্রা এবং উদ্বিগ্নতা এবং post-traumatic স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) সঙ্গে যুক্ত দুঃস্বপ্নগুলি সহজতর সাহায্য করতে পারে। তবে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তবে, তার কার্যকারিতাগুলি খরচ এবং বেনিফিটের মূল্যায়ন প্রয়োজন।

মারিজুয়ানা বিজ্ঞান

মারিজুয়ানা উপস্থিত ক্যাননবিনয়েড নামে 100 ধরনের বেশী রাসায়নিক আছে এই রাসায়নিকগুলির জন্য রিসেপটরগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে পাওয়া যায়, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। দুটি ক্যানবিনয়েডগুলি সর্বাধিক পরিমাণে পাওয়া যায়: ডেল্টা -9 টিটারহাইড্রডাকোনাবিনোল (THC) এবং ক্যানবাবিলিওল (সিবিডি)। এই ঘুম এবং মেজাজ উপর বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে।

গাঁজা গাঁজার মধ্যে উদ্ভিদের দুটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত প্রজাতি আছে: ইন্ডিকা এবং Sativa। সাধারণত, ক্রনিক অনিদ্রা, উদ্বেগ, এবং ব্যথা চিকিত্সার জন্য ইন্ডিকা আরও ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়। Sativa প্রায়ই প্রায়ই দুঃস্বপ্ন উপশম করা ব্যবহৃত হয়।

প্রজাতির মধ্যে THC এবং CBD এর মিশ্রণ এবং সন্নিবেশগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। THC হ্যালুসিনেশন, প্যারানো, উচ্চ অনুভূতি, এবং অন্যান্য সাইকোঅ্যাক্টিভ প্রভাবগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। অনিশ্চয়তা হ্রাস এবং অনিদ্রা উন্নত করার জন্য CBD এর একটি বড় সুবিধা থাকতে পারে। ক্যানাবিনিল, একটি sedating রাসায়নিক, মারিওউয়ানা বয়সের হিসাবে বৃদ্ধি মাত্রা এবং dries খুঁজে পাওয়া যায় বলে মনে হয়।

মাদকের প্রশাসন বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে। এটি blunts, জয়েন্ট, বা পাইপ মাধ্যমে ধোঁয়া হতে পারে। তেল, ঘনত্ব বা টিংকারগুলি মুখের মধ্যে স্থাপন করা যেতে পারে বা বাষ্পকারকদের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা হতে পারে (সাধারণত vaping নামে পরিচিত)। মারিওউয়ানা এছাড়াও edibles (brownies, কুকিজ, এবং মত) মাধ্যমে ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, কিন্তু কয়েক ঘন্টা কর্মের সূত্রপাত বিলম্ব বিলম্বের এই কম পদ্ধতি এটি একটি ঘুম সহায়তার হিসাবে ব্যবহার করা হয় যখন তোলে।

মারিজুয়ানা কিভাবে ঘুমায় প্রভাবিত করে?

ফেডারেল সীমাবদ্ধতা অনেক বছর ধরে মারিজুয়ান ব্যবহারের মধ্যে সীমিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা সীমিত। আইনি নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া হলে, চিকিত্সার ও বিনোদনমূলক ব্যবহারের জন্য বাড়তি অ্যাক্সেসগুলি সম্ভাব্য ঔষধি উপযোগের আরও গবেষণার অনুমতি দেবে। তবুও, বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের শরীরের কিছু প্রাথমিক ফলাফল রয়েছে যা বিশেষ মনোযোগের অধিকারী।

প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় যে সিবিডি ঘুম বাড়ানোর উপর আরো বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। THC ঘুম ঘুম ( ঘুম নিবারণ ) ঘটাতে সময় হ্রাস করতে পারে, তবে ধীর গতির তরঙ্গ নিঃশ্বাস বন্ধ করে দীর্ঘমেয়াদী সময় ঘুমের মান হ্রাস করতে পারে।

মজার ব্যাপার হচ্ছে, স্যাটিনিনের প্রভাবগুলির কারণে সিনথেটিক ক্যান্নাবিনয়েডগুলি, নাবিলোনের এবং ড্রোনবিবিন সহ স্লিপ অ্যাপেনার জন্য স্বল্পমেয়াদী সুবিধা থাকতে পারে। এই সম্ভাব্য প্রভাব আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন, এবং বর্তমানে অবস্থার চিকিত্সার জন্য উপলব্ধ কোন ঔষধ আছে। পরিবর্তে, শর্তটি প্রায়ই ক্রমাগত ধনাত্মক আকাশপথ চাপ (সিপিএপি) থেরাপি বা মৌখিক প্রয়োগ ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়।

CBD এছাড়াও REM নিদ্রাহীনতা রোধ করে, যা REM ঘুম আচরণ ব্যাধি স্বপ্ন-আইন আচরণের অভিজ্ঞতা যারা উপকৃত হতে পারে মারিজুয়ানা ব্যবহার থেকে প্রত্যাহার REM ঘুমের পুনরাবৃত্তি হতে পারে, এবং এই কিছু মানুষের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব হতে পারে

সিনথেটিক নাবিলোলোও ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত ডায়াবেটিস কমে যায় এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপভোগ করতে পারে।

গাঁজা ব্যবহার সঙ্গে সহযোগিতার সমস্যা

যদিও বৈধতা এবং গাঁজা এক্সেস গত কয়েক বছর উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, ফেডারেল আইন একটি সম্ভাব্য আইনি ঝুঁকি উপস্থাপন। রাজ্যের লাইন জুড়ে মারিজুয়ানা বা পরিবহন স্থানান্তর, নির্দিষ্ট বিচারব্যবস্থায় ফৌজদারী মামলা হতে পারে। চাকরির ক্ষতির সম্ভাব্য ঝুঁকি সহ অন্যান্য আইনি প্রভাবও হতে পারে।

যে কোনও ঔষধ ব্যবহার হিসাবে, মারিজুয়ানা ব্যবহারের সাথে যুক্ত সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। চেতনা, রায়, এবং ড্রাইভিং নিরাপত্তা ক্ষতি হতে পারে।

এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সীমিত বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পরিচালিত হওয়ার কারণে সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। ক্লিনিকাল গবেষণা পরীক্ষার আরও তহবিল এই বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে।

কিছু উদ্বেগ আছে যে মারিজুয়ান ব্যবহার করে যারা ঘন ঘন ঘন ঘন অসুবিধা ভোগ করে। কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক অনিশ্চিত থাকে। এটা সম্ভব যে অনিদ্রা অব্যাহত থাকে, মাদকদ্রব্যের লক্ষণগুলি উপভোগের জন্য চলমান ব্যবহার প্রয়োজন, বা মারিজুয়ান নিজে ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা বাড়ে। অধ্যয়ন অনুযায়ী দৈনিক ব্যবহার আরো ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

গাঁজা নির্ভরতা আরও প্রায়ই ইন্ডিকা ব্যবহারের সাথে যুক্ত হয়। মারিজুয়ানা দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার থেকে প্রত্যাহার অনিদ্রা আরো খারাপ বলে মনে হয় এবং স্পষ্ট স্বপ্ন হতে পারে, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে। প্রত্যাহারের সময় নারীরা আরও বেশি উদ্বেগ ও বিরক্তির অভিযোগ করে।

মারিজুয়ানা এছাড়াও একটি ব্যয়বহুল চিকিত্সা বিকল্প হতে পারে। যদি নিদ্রা সাহায্য হিসাবে দৈনিক ব্যবহৃত হয়, এই খরচগুলি দ্রুত শত শত (এবং শেষ পর্যন্ত হাজার হাজার) ডলারের চেয়ে দ্রুততর হতে পারে। এই খরচ চিকিৎসা বীমা দ্বারা আবৃত করা হয় না। অনেক ক্ষেত্রে, কম সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে আরও কার্যকর চিকিত্সা অগ্রাধিকার হতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

অনিদ্রা, ব্যথা, উদ্বেগ, PTSD, এবং দুঃস্বপ্নের চিকিত্সা করার জন্য মারিজুয়ানা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে- কিন্তু এটি দেখতে দেখা যায়। চিকিৎসার উপযুক্ত ভূমিকা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এই অংশ হিসাবে, অনুকূল রাসায়নিক গঠন, ঘনত্ব, এবং প্রসবের পদ্ধতি নির্ধারণ করা আবশ্যক। দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির জন্য সম্ভাব্য সহ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অবশ্যই অঙ্কিত করা উচিত যাতে ব্যবহারকারীরা সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারে। মানের মান এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার নিয়মগুলি সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।

যারা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা থেকে আক্রান্ত, একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত ঘুম ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন বিবেচনা করুন। প্রয়োজনের সময়, একটি ডায়গনিস্টিক ঘুম গবেষণায় রাতের মধ্যে ঘুমন্ত বা ঘুম ঘুমের অসুবিধা সনাক্ত করতে পারে। প্রেসক্রিপশন ঔষধ ব্যবহার সহ ঘুম এডস, স্বল্প মেয়াদে ব্যবহার করা যেতে পারে উপরন্তু, অনিদ্রা (CBTI) জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য সম্ভাব্য ছাড়া ত্রাণ দিতে পারে

> সোর্স:

> বাবাসন কেএ, এট আল "কানবিস, ক্যানবিনোয়াইনস, এবং ঘুম: সাহিত্যের একটি পর্যালোচনা।" কারার সাইকিয়াট্রি রিপ । 2017 এপ্রিল; 19 (4): ২3

> বেলেন্ডিক কেএ, এট আল "কাঁকড়া প্রজাতি এবং ক্যাননবিনিউয়েড ঘনত্বের ঘন ঘন ঔষধের ক্যাননবিস ব্যবহারকারীদের মধ্যে পছন্দ।" Addict Behav 2015 নভেম্বর 50: 178-81

> কনroy ডিএ, এট আল "মারিজুয়ানা সম্প্রদায়ের ভিত্তিক তরুণ প্রজন্মের মধ্যে নিদর্শন ও ঘুমের ব্যবহার করে।" জে আসক্ত ডিস । 2016; 35 (2): 135-43।

> কাটলার সি, এট আল "গাঁজা ব্যবহার এবং প্রভাব মধ্যে সেক্স পার্থক্য: ক্যানবেরি ব্যবহারকারীদের একটি ক্রস বিভাগীয় সার্ভে।" ক্যানবিস Cannabinoid Res 2016 জুলাই 1; 1 (1): 166-175

> পেসেক এলআর, এট আল "ঘন ঘন ঘনত্ব, স্থাপত্য এবং চিনাবাদাম ব্যবহারকারীদের চিকিত্সার মধ্যে গুণমানের মধ্যে: একটি ইন-হোম, অটোমেটেড polysomnographic গবেষণা।" এক্সপ্লোর পরিচালনা ক্লিনিকে Psychopharmacol । 2017 আগস্ট, ২5 (4): ২95-30২