Fibromyalgia একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা শরীরের পেশী, বালি, লেজামণ্ডক, ক্লান্তি এবং একাধিক টেন্ডার পয়েন্টগুলিতে ব্যাপক ব্যথার সংমিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত হয়। টেন্ডার পয়েন্ট নির্দিষ্ট এলাকায় যে চাপ বা প্রয়োগ করা হয় যখন ব্যথা বা টেন্ডার হয়, বিশেষত ঘাড়, কাঁধ, উপরের ব্যাক, উপরের বুক, কোব, কম ফিরে, কাঁটা এবং উরু।
Fibromyalgia সঙ্গে মানুষ এছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ এবং অবস্থার যেমন, ঘুম অস্বস্তিকর , তীব্র অন্ত্র সিন্ড্রোম , মাথাব্যাথা, TMJ রোগ , উদ্বেগ, বিষণ্নতা , অস্থির পা সিডরড , হাত এবং পায়ের মধ্যে অখণ্ডতা বা ঝলকানি, দরিদ্র মনোনিবেশ, বেদনাদায়ক মাসিক ঋতু , এবং উষ্ণতা, শোরগোল, উজ্জ্বল আলো এবং স্পর্শে উচ্চতর সংবেদনশীলতা।
রাইম্যাটোলজি আমেরিকান কলেজের মতে, ফাইব্রোমাইজিজিয়া মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 3 থেকে 6 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে। মহিলাদের মধ্যে ফাইব্রোমাইজিগিয়া বেশি সাধারণ, বিশেষত 30 থেকে 50 বছরের বয়সের মধ্যে।
Fibromyalgia জন্য ওষুধ এবং সম্পূরকসমূহ
এতদূর, দাবীর জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থনটি যে ফাইব্রোমাইজিজিয়ার কোনও উপকারিতা নির্ণয় করতে পারে।
1) এস-এডিনোসিলমেথোনিয়ন (সামা)
এস-অ্যাডেনোসিলমেথিয়নিন (সামা) একটি যৌগ যা শরীরের স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে। এটি ইমিউন সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতা, কোষের ঝিল্লি, সেরোটোনিন, নোরপাইনফ্রাইন, এবং ডোপামিন, কার্তুলিজ এবং ডিএনএ হিসাবে নিউরোট্রান্সমিটারগুলির জন্য প্রয়োজনীয়।
প্রাথমিক পর্যায়ে কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে ফ্যামিলোমাইলজিয়ার সাথে সামা সাহায্য করতে পারে। একটি ছোট ডাবল-অন্ধ গবেষণায় ফাইবারোঅ্যামলজিয়া সহ 17 জন ব্যক্তির মধ্যে এস-এডেনোসিলমেথিয়োনিন (সামা) বা প্ল্যাএসওোর প্রভাবের মূল্যায়ন হয়েছে, যার মধ্যে 11 টি বিষণ্ণতা ছিল। টেমপ্লেট পয়েন্টের সংখ্যা স্যামের পরেও হ্রাস পায় কিন্তু প্লাসবো না। বিষণ্নতা, দুটি রেটিং দাঁড়িপাল্লা দ্বারা মূল্যায়ন, সামের পরে উন্নত কিন্তু প্লাসবো না।
আরেকটি ডাবল-অন্ধ গবেষণায়, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার 44 জন মানুষ দিনে দিনে 800 এমজি এস-এডিনোসিলমেথিওনিন গ্রহণ করে। 6 সপ্তাহের পরে, ব্যথা, ক্লান্তি, সকালে কঠোরতা, মেজাজ এবং ক্লিনিকাল রোগের ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে। টেমপ্লেট পয়েন্ট স্কোর, পেশী শক্তি, এবং মেজাজ (বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি দ্বারা মূল্যায়ন) প্লেসো ছাড়া স্যামের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ছিল না।
যাইহোক, অন্য ডাবল-অন্ধ গবেষণায় ফাইবারোঅ্যালগ্লজিয়ার সাথে 34 জন লোকের মধ্যে শামি (প্রতিদিন 600 মিলিগ্রাম) নিয়মিতভাবে কোনও স্থান বা প্ল্যাডোনিকে নিয়ন্ত্রন করা হয় না। 10 দিনের পর টেন্ডার পয়েন্টে কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল না।
SAMe অচল, শুষ্ক মুখ, এবং অনিদ্রা হতে পারে। কদাচিৎ, মানুষ তীব্র ডায়রিয়া, হৃদরোগ, মাথাব্যথা, এবং মাথা ঘোরা
দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা স্যামকে গ্রহণ করতে না পারে, কারণ এটি ম্যানিক এপিসডকে আরও খারাপ করতে পারে। যাঁরা মাদকদ্রব্য লেভোডোপা (সাধারণত পারকিনসন্স রোগের জন্য নির্ধারিত) গ্রহণ করছেন তারা স্যামকে এড়িয়ে চলা উচিত। এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণকারীরা প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়াই স্যাম ব্যবহার করতে হবে না। গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের বা শিশুদের মধ্যে SAME নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয় নি।
2) ম্যাগনেসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম হল একটি সবুজ শাক সবজি, বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্য এবং পুষ্টির পুষ্টির মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া একটি খনিজ।
300 বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন। ম্যাগনিসিয়াম, ম্যালিক এসিড (ফলের অ্যাসিডে প্রাকৃতিকভাবে আপেল পাওয়া যায়) বরাবরই ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লোকেদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এগুলি এডিওসিন ট্রাইফসফেট (এ.পি.পি) আকারে শক্তি উৎপাদনের জন্য উভয় প্রয়োজন। যাইহোক, 97 জন মানুষের একটি গবেষণা ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা এবং fibromyalgia মধ্যে কোন সম্পর্ক পাওয়া যায় নি।
ডাবল-অন্ধ গবেষণায় ফাইব্রোমাইটিগিয়াতে ২4 জন মানুষের ম্যাগনেসিয়ামের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা (প্রতিদিন 50 মিলিগ্রাম) এবং ম্যালিক অ্যাসিড (200 মিলিগ্রাম 3 বার প্রতিদিন) পরীক্ষা করে। 4 সপ্তাহ পর, ম্যাগনেসিয়াম / মলিকিএসি অ্যাসিড সংমিশ্রণ প্লাসেবো থেকে বেশি কার্যকর ছিল না।
অংশগ্রহণকারীরা 6 মাসের জন্য বৃহত্তর ডোজ (পর্যন্ত 300 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম এবং প্রতিদিন 1200 মিলিগ্রাম অ্যাসিড) মধ্যে সংমিশ্রনের 6 মাস পেয়েছে। এই সময়, সংমিশ্রণে ব্যথা এবং মৃদুতা একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতির ফলে, তবে, অধ্যয়নটির এই অংশটি খোলা লেবেল ছিল (গবেষক এবং অংশগ্রহণকারীদের উভয়ই জানেন যে কোনও চিকিত্সার ব্যবস্থা করা হচ্ছে) এবং অন্ধত্ব না করে, তাই ফলাফলগুলি, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হলে সংমিশ্রণ কার্যকর ছিল প্রমাণ হিসাবে ব্যবহার করা। আরও গবেষণা প্রয়োজন হয়।
ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ মাত্রায় ডায়রিয়া হতে পারে, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, পেশী দুর্বলতা, শ্বাস কষ্ট, কম রক্তচাপ, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং বিভ্রান্তি হতে পারে। এটি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে যেমন, অস্টিওপরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ (ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার্স) এবং সেই সাথে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, পেশী শিথিল ও ডায়রিটিক্স।
3) ভিটামিন ডি
Fibromyalgia এবং fibromyalgia জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের সাথে মিলিত না সাধারণ ব্যথা এবং যন্ত্রনা কিছু গবেষকদের দ্বারা ভিটামিন ডি অভাব যাও দায়ী করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জার্মানির একটি বৃহত্ গবেষণায় 994 জন মানুষের পরীক্ষা করা হয় এবং ভিটামিন ডি স্তরের নিম্ন স্তরে এবং উচ্চতর হার এবং সাধারণ হাড় এবং / অথবা পেশী ব্যথা এবং ব্যথার দীর্ঘকালীন সময়ের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক পাওয়া যায়।
মায়ো ক্লিনিক প্রসিডিংস-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় মিনেসোটাতে অবিচ্ছিন্ন, অ-স্পর্শকাতর পেশী ব্যথা সহ 150 জন ব্যক্তিদের পরীক্ষা করা হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে তাদের 93% ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত মাত্রা ছিল।
অন্য গবেষণায়, ভিটামিন ডি স্তরের 75 জন পরীক্ষায় নির্ণয় করা হয় যারা ফেব্রোমাইলজিয়ার জন্য আমেরিকান কলেজ অফ রিমিটোলজি মানদণ্ড পূর্ণ করেছেন। যদিও ভিটামিন ডি স্তরের এবং মস্তিষ্কের লক্ষণগুলির মধ্যে কোন সম্পর্ক ছিল না, তবে ভিটামিন ডি-এর অভাবটি ফাইব্রোমাইটিগিয়ায় মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় যুক্ত ছিল।
4) 5-হাইড্রক্সিট্রিপ্টফ্যান (5-এইচটিপি)
সম্পূরক 5-এইচটিপি মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে কাজ করার কথা বলে মনে হয়। প্রাথমিকভাবে প্রমাণ রয়েছে যে এটি ফাইব্রোমাই্লজিয়া রোগীদের মধ্যে টেন্ডার পয়েন্টের সংখ্যা কমাতে পারে, সম্ভবত মস্তিষ্কে ব্যাথা-মোডুলেটিং সিস্টেমগুলি কার্যকর করে।
ডাবল-অন্ধ, প্ল্যাশো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণাটি 5-এইচটিটিপি বা প্ল্যাসোবিতে 50 জন লোকের সাথে ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়ায় দেখা যায়। চার সপ্তাহ পর, 5-এইচটিপি গ্রহণকারী ব্যক্তিরা ব্যথা, টেন্ডার পয়েন্টের সংখ্যা, কঠোরতা, উদ্বেগ, ক্লান্তি এবং ঘুমের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি করেছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল হালকা এবং ক্ষণস্থায়ী। আরো তথ্যের জন্য, 5-এইচটিটিপি ফ্যাক্ট পত্রকটি পড়ুন।
5) ভিটামিন B12
একটি সুইডিশ গবেষণা fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম সঙ্গে মানুষের cerebrospinal তরল মধ্যে ভিটামিন বি 1২ কম মাত্রায় প্রদর্শিত।
উভয় fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম উভয় জন্য মানদণ্ড পূরণ যারা 12 নারী 18 স্বাস্থ্যমন্ত্রীদের একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ সঙ্গে অধ্যয়ন করা হয়েছে
> নিয়ন্ত্রিত তরল পদার্থে হোমোসিসস্টাইনের মাত্রা তিনগুণ বেশি ছিল, যাদের নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় ফাইব্রোমাইজালিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম ছিল। ফাইব্রোমিয়ালজিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের 12 জন ব্যক্তির মধ্যে 7 জন সেরিব্রোসোপাইনাল তরল ভিটামিন বি 1২ মাত্রা কম ছিল।
6) Capsaicin ক্রিম
Capsaicin (উচ্চারিত টুপি-সাই-পাপ) চিমনি মরিচের মধ্যে সক্রিয় উপাদান। এটা সাময়িকভাবে ব্যথা উপশনা চিন্তা করা হয়।
যখন চামড়াতে প্রয়োগ করা হয়, ক্যাপাসাইকিন ক্রিমটি পদার্থ পি নিখুঁতভাবে পাওয়া যায়, এটি একটি স্নায়ুজাতীয় যা ব্যথা সংক্রমন করে, যা একজন ব্যক্তির ব্যথাকে ক্ষতিকর করে। ফাইব্রোমাইজিজিয়ার লোকেরা বেশি পরিমাণে পদার্থ পাওয়া যায় পি।
একটি গবেষণা fibromyalgia মধ্যে capsaicin কার্যকারিতা পরীক্ষা। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা প্রতিদিন 0.05% ক্যাপাসাইকিন ক্রিম চারবার দরুন পয়েন্টে প্রয়োগ করে। 4 সপ্তাহ পর, তারা ব্যথা কমে যায়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগের সহ আরও তথ্যের জন্য, Capsaicin ক্রিম ফ্যাক্ট পত্রকটি পড়ুন ।
Fibromyalgia জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
সহায়তা গবেষণা অভাবের কারণে, fibromyalgia চিকিত্সা জন্য কোন বিকল্প প্রতিকার সুপারিশ খুব শীঘ্রই। উপরন্তু, পরিপূরক নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয় নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূর্নগুলি মূলত অনিয়ন্ত্রিত হওয়ার কারণে, কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধ বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে যদি আপনি বিকল্প ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
> সোর্স:
> আর্মস্ট্রং ডিজে, মিনাঘা জি কে, বিক্ল আই, লি এএস, কার্রান এএস, ফিঞ্চ এমবি। ক্লিন Rheumatol। 2006 জুলাই 19. [প্রিন্টের এপব এগিয়ে] ভিটামিন ডি অপশক্তি Fibromyalgia মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সঙ্গে সংশ্লিষ্ট করা হয়।
> বাজিচি এল, জিয়েনকাউনি জি, বেটি এল, মাসিসিয়া জি, ফ্যাবব্রিনি এল, ইটালীয় পি, ডি ফিও, জিওলিয়ানো টি, জিয়াওমেলি সি, রোসি এ, লুকাচিনি এ, বোম্বার্ডিরি এস। ফাইব্রোমালগিয়াতে সেরোটোনিন ট্রান্সপোর্টার ডেনসিটি এবং অ্যাক্টিভিটি। আর্থ্রাইটিস রিস থের। 8.4 (2006): R99
> কারাসো আই, সার্জি পুটিনি পি, কাজোলা এম, অজোলিনি ভি। ডায়াল-ব্লাইন্ড স্টাডির 5-হাইড্রক্সিট্রিপটফোনের ভার্সেস প্যাসোসো প্রাইমারী ফাইব্রোমালজিয়া সিন্ড্রোমের চিকিত্সা। জে আন্তঃ মেড Res 18.3 (1990): 201-209
> ইঙ্কাল এমজেড, ওয়াইল্ড জে, বিলগিন ওয়াই, আকিনি এ, ডিমের ই, > বডকার > আরএইচ, মান্নান এম, ব্রেটেল আরজি, স্ট্র্যাক এইচ, হোলিক এমএফ। জার্মানিতে তুর্কি অভিবাসীদের মধ্যে ভিটামিন ডি দুর্বলতা, সেকেন্ডারির হাইপারপার্যাডিডারিজম এবং জেনারাইজড হাড়ের ব্যথা উচ্চ প্রাদুর্ভাব: ঝুঁকি উপাদান সনাক্তকরণ। Osteoporos Int 17.8 (2006): 1133-1140
> হেলিওয়েল পিএস, ইব্রাহিম জিএইচ, করিম জেড, সোকল > কে, জনসন এইচ। দক্ষিণ এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের জনসাধারণের ব্যথা অনুভূত হ'ল রাইম্যাটোলজি ক্লিনিক - বায়োকেমিক্যাল অস্টিওমালিয়াসিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিনের সাথে দীর্ঘমেয়াদী ও প্রতিক্রিয়া ডি। ক্লিনিক এক্সপ্লিমেন্ট রিওম্যাটোল। 24.4 (2006): 424-4২7।
> জ্যাকবসান এস, ড্যান্সকোওল্ড-স্যামসো বি, এন্ডারসন আরবি। প্রাথমিক Fibromyalgia মধ্যে মৌখিক এস- Adenosylmethionine। ডাবল ব্লাইন্ড ক্লিনিকাল মূল্যায়ন স্ক্যান্ড জে রিউমাটল ২0.4 (1991): ২9-২4২২।
> প্লটনিকোফ জিএ, কুইগ্লি জেএম মস্তিষ্কে রোগীর রোগীর উচ্চতর ভিটামিন ভিটামিন এ রোগের প্রাদুর্ভাব। মেয়ো ক্লিন প্রস 78.1২ (২003): 1463-1470
> রেগালড বি, আন্দ্রেসসন এম, আব্রাহামসন এল, বাগবি জে, দেরহাগ লে, গটট্রিফিস সিইজি। ফিজিওথেরাপি এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম রোগীদের মধ্যে সেরিব্রোসোস্পিনাল ফ্লুয়েডের হোমোকাইসস্টাইনের বর্ধিত সংশ্লেষ। স্ক্যান্ড জে রিউমাটল ২6.4 (1997): 301-307।
> তওনি এ, ভিটালি সি, বোম্বার্ডিরি এস, পাসফার জি। প্রাইমারি ফাইব্রোমালগিয়াতে এস-এডেনোসিলমেথীয়োনিনের মূল্যায়ন। একটি ডাবল-অন্ধদের ক্রসওভার স্টাডি আম জে মেড 83.5 এ (1987): 107-110
> Volkmann এইচ, Norregaard জে, Jacobsen এস, Danneskiold-Samsoe বি, Knoke জি, Nehrdich ডি। ডাবল-অন্ধ, ফ্যাসবিঅ্যামলজিয়া সঙ্গে রোগীদের মধ্যে স্থানবিজ্ঞান এস- Adenosyl-L-Methionine এর স্থানবোধ-নিয়ন্ত্রিত ক্রস-ওভার স্টাডি। স্ক্যান্ড জে রিউমাটল ২6.3 (1997): ২06২11
> ওয়াহার-রোডলার ডেল, এলকিন পিএল, ভিনসেন্ট এ, থম্পসন জেএম, ওহ থ।, লোহেরের এলএল, মান্দেরকার জেএএন, বোয়ার বি। একটি তাত্ত্বিক তত্ত্বাবধান কেন্দ্র এ একটি Fibromyalgia চিকিত্সা প্রোগ্রাম থেকে উল্লেখ রোগীদের দ্বারা সম্পূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা থেরাপির ব্যবহার। মেয়ো ক্লিন প্রস 80.1 (2005): 55-60
এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।