ফাইব্রোমাই্লজিয়া এবং বিশ্রামহীন পাঞ্জনা সিন্ড্রোম (আরএলএস)

FMS এবং RLS সঙ্গে বসবাস

ফিজিওথেরাপি (FMS) সহ অনেক লোকের ঘুমের সমস্যা থাকে, এবং বিশ্রামহীন পা সিড্রোম (আরএলএস) একটি সাধারণ এক। ইউরোপীয় নিউরোলজি দ্বারা 2009 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, FMS সহ 64 শতাংশ মানুষই RLS ছিল।

বেশিরভাগ ডাক্তার, গবেষক এবং এফএমএস রোগীরা আপনাকে বলবে যে আপনার ঘুম ভাল হবে, আপনার মৃদু FMS উপসর্গগুলি হতে হবে। একটি ভালো রাত্রি ঘুম পেতে , তবে, তুলনায় করা সহজ হয় তুলনায়।

ঘুমের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি হল আপনার যেকোনো ঘুমের রোগ নির্ণয় এবং আচরণ করা, যা সাধারণত একটি ঘুমের গবেষণায় জড়িত থাকে।

বিশ্রামহীন পাঞ্জা সিন্ড্রোম কি?

RLS এর মানুষরা তাদের পায়ে অদ্ভুত উত্তেজনা অনুভব করে, যেমন জীবাণু, বার্ন, ক্র্যাভলিং বা অনুভূতি টানানো। কখনও কখনও এই sensations মোটামুটি ছোটখাট, অন্য সময়, তারা বেদনাদায়ক হয়। যখন আপনি শ্বাস প্রশ্বাস শুরু করেন, তখনই আপনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন অথবা সারা রাত ধরে ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারেন, যার ফলে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং আপনার হার্ডলে কাজ করতে পারেন।

RLS একটি স্নায়বিক অবস্থা, কিন্তু আমরা এখনও এটি কারণ কি জানি না। কিছু ক্ষেত্রে একটি জেনেটিক কারণ থাকতে পারে, অন্যরা এর সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে করা হয়:

• রক্তাল্পতা
• গর্ভাবস্থা (বিশেষ করে শেষ ত্রৈমাসে)
• ক্রনিক রোগ সহ:
  • ডায়াবেটিস
  • পারকিনসন্স রোগ
  • কিডনি ব্যর্থতা
  • পেরিফেরাল স্নায়ুরোগ

কেন এফএমএস আর আরএলএস একসাথে যায়?

এ পর্যন্ত, আমরা FMS বা RLS এর অন্তর্নিহিত কারণগুলি জানি না।

যতক্ষণ না আমরা এই অবস্থার সম্পর্কে আরও জানতে পারি, আমরা সম্ভবত বুঝতে পারি না যে কেন তারা প্রায়ই একসঙ্গে জড়ো হয়।

উভয় FMS এবং RLS স্নায়বিক অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যাতে তারা মস্তিষ্ক এবং / অথবা স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সাধারণ প্রক্রিয়া থাকতে পারে।

ক্রমবর্ধমান বৈজ্ঞানিক সমর্থন সঙ্গে একটি তত্ত্ব এই উভয় শর্ত কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা syndromes হয় ।

বিশ্রামহীন পাখা সিন্ড্রোম নির্ণয়

আরএলএসের জন্য কোন একক ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা নেই, তাই ডাক্তার সাধারণত আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এটি নির্ণয় করে।

RLS এর জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• অঙ্গভঙ্গি একটি বাসনা, প্রায়ই অদ্ভুত sensations সংযুক্ত
• আপনি বিশ্রাম যখন উপস্থিত (বা খারাপ) লক্ষণ; আন্দোলন কিছু অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করে
• মোটর অস্থিরতা
• রাতে ঘুমের লক্ষণ

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির অন্য সম্ভাব্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষা করতে পারে, এবং সেও একটি ঘুম গবেষণার অর্ডার করতে পারে।

FMS এবং RLS এর লক্ষণগুলি

FMS এবং RLS এই উপসর্গ শেয়ার করুন:

• অত্যধিক ঘুমের দিন
• ঘনত্ব সঙ্গে সমস্যা

RLS- এর প্রধান উপসর্গগুলি অদ্ভুত অনুভূতি (প্যারারথেসিয়াস) বা পায়ের মধ্যে অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা (ডাইসেসেসিয়াস) এবং এই সংবেদনশীলতাগুলি উপভোগের দিকে অগ্রসর হওয়ার একটি অনিয়ন্ত্রিত আকাঙ্ক্ষা। FMS paresthesia বা dysesthesia জড়িত হতে পারে, কিন্তু সরানো এবং শিথিলতা সময় উপসর্গ বৃদ্ধি আবেগ RLS অনন্য হয়।

RLS চিকিত্সা

RLS চিকিত্সা ঔষধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

হালকা থেকে মাঝারি উপসর্গের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে কাফফারা, অ্যালকোহল, এবং তামাক ব্যবহার বাদ দিয়ে বা বাদ দিতে পারে। আপনার যদি পুষ্টির ঘাটতি, বিশেষ করে লোহা, ফলেটে বা ম্যাগনেসিয়াম থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার ওষুধগুলি সুপারিশ করতে পারেন।

অন্যান্য জীবনধারা ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• একটি নিয়মিত ঘুম সময়সূচী বজায় রাখা
• নিয়মিত, মাঝারি ব্যায়াম
• অত্যধিক ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন
• গরম স্নান
• লেগ ম্যাসেজ
• তাপ বা বরফ প্রয়োগ

এই পরিমাপ সাধারণত, সাধারণত সম্পূর্ণ উপসর্গ ত্রাণ প্রদান করা হয় না।

আপনার ডাক্তার RLS চিকিত্সার জন্য ঔষধ প্রস্তাব করতে পারে আরো সাধারণ ধরনের অন্তর্ভুক্ত:

• ডোপামিনের্জিক্স: (উদাহরণস্বরূপ অনুরোধ, মিরাপেক্স) এই ওষুধগুলি ডোপামিনের মতো কাজ করে, যা একটি স্নায়ুতন্ত্রক যা পেশী আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করে।
• বেনজোডিয়েজপাইনস: (উদাহরণ হল ভলিয়ম, জ্যানএক্স) এই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বিষাক্ত পদার্থগুলি সাধারণত অ্যান্টি-অ্যান্টিভেনশিয়াল ডায়াবেটিস হিসেবে ব্যবহৃত হয়, যা পেশী সংকোচন বন্ধ করে দেয়।

• Opiates : (উদাহরণ Darvon, Percodan হয়) এই রোগাকেন্দু এছাড়াও আপনি শিথিল এবং কিছু মানুষ RLS দমন করতে পারেন।
• Anticonvulsants: (উদাহরণ Neurontin, Tegretol হয়) এই সাধারণত seizures প্রতিরোধের জন্য কিন্তু কখনও কখনও পেশী সংকোচন উপশম সাহায্য করতে।

কিছু ঔষধ এন্টিনোয়্যাভা, অ্যান্টিকুইলসেন্ট এবং এন্টিসাইকোটিক ওষুধ এবং কিছু ঠান্ডা বা এলার্জি ওষুধ সহ RLS উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে। আপনি যদি এইগুলির মধ্যে কোনটি গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার মস্তিষ্কে পরিবর্তন করার বিষয়ে কথা বলতে চাইতে পারেন যা আপনার উপসর্গগুলি খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা কম।

আরএসএস চিকিত্সা বি। এফএমএস চিকিত্সা

RLS চিকিত্সাগুলি সাধারণত FMS চিকিত্সার সাথে দ্বন্দ্ব হয় না, এবং অনেক ক্ষেত্রে, চিকিত্সার উভয় অবস্থার সাহায্য করতে পারে।

এফএমএস সহ অনেক মানুষ বেঞ্জোডিয়েজপাইনস, অপিএটস বা এন্টিকনভালসেন্টস থেকে ত্রাণ তল্লাশি করে। (যদিও তারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, বেনজোডিয়েজপাইন এবং অপিটিস এফএমএসের জন্য সরকারী সুপারিশের অংশ নয়।) এছাড়াও, অনেকগুলি RLS জীবনধারণ ব্যবস্থাপনা কৌশল (নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী, মাঝারি ব্যায়াম, হট স্নাতক) FMS পরিচালনার জন্য উপযোগী হতে পারে।

আপনি উভয় শর্ত জন্য ঔষধ গ্রহণ বা বিবেচনা করা হলে, যে কোন সম্ভাব্য ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্ট সঙ্গে কথা বলতে ভুলবেন না।

একটি শব্দ থেকে

এটি একটি মেডিকেল অবস্থা পরিচালনা করা কঠিন, এবং এখনও কঠিন দুই বা তার বেশি পরিচালনা করতে

ভাল খবর হল যে RLS চিকিত্সা - এবং এর ফলে ভাল মানের ঘুমের - আপনার FMS উপসর্গগুলি আরাম হতে পারে।

সূত্র:

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক "রেসলস্ট লেজ সিনড্রোম ফ্যাক্ট শিট"}

_{স্টহ্লিক আর, আরভিডসন এল, উলফবার্গ জে। ইউরোপীয় নিউরোলজি। 2009; 61 (2): 107-11। বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম Fibromyalgia সঙ্গে মহিলা রোগীদের মধ্যে সাধারণ হয়।}