যদি আপনি অব্যাহত স্লিপ অ্যাফিনিয়া চিকিত্সা করতে ধারাবাহিক ধনাত্মক এয়ারওয়েলের চাপ (সিপিএপি) নির্দিষ্ট করা হয়েছে, আপনি কি এর প্রভাব সঙ্গে যুক্ত হয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশ্চর্য হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, CPAP থেরাপি অপেক্ষাকৃত নিরাপদ। সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ মাস্ক ইন্টারফেস বা বায়ু চাপ থেকে অস্বস্তি সম্পর্কিত। আপনি snoring এবং ঘুম apnea সমাধান করার জন্য CPAP থেরাপি ব্যবহার যদি ভুল হতে পারে আবিষ্কার।
সিপিএপি থেকে স্কিন মার্কস বা রিশ
আপনার সিপিএপি মুখোশটি আপনার ত্বকের শুকিয়ে যেতে পারে যদি এটি সঠিকভাবে ফিট না হয়। এটি সম্ভাব্য হতে পারে এটি বিশেষ করে আপনার নাকের সেতু বরাবর ক্ষত বা এমনকি আলসার হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বক দিয়ে মানুষ এছাড়াও একটি দাগ বা ত্বক জ্বালা বিকাশ হতে পারে, বিশেষত ল্যাটিস ধারণকারী মুখোশ সঙ্গে। মাস্ক লিনেরার, বাধা ক্রিমাগুলি, মাস্ক ছিঁড়ে অথবা একটি ভাল-সজ্জিত মাস্ক এই উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে।
সিপিএপি মাস্ক থেকে এয়ার লিকিং
সিপিএপি ব্যবহারের সাথে যুক্ত একটি লিক হল সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। যদি মাস্ক পুরোপুরি মাপসই হয় না, তবে বাতাস প্রান্তের চারপাশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। রাতের সময় আপনি অবস্থান পরিবর্তন করলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। বড় মাস্ক, যেমন নাক এবং মুখ আবরণ যে হিসাবে, আরও লিক যাও প্রবণ হয়। এই ফুটো শোরগোল হতে পারে এবং আপনার বিছানা অংশীদার বিরক্ত হতে পারে। লিপ আপনার থেরাপি আপস দ্বারা বিতরণ চাপ কমানো হতে পারে। একটি অনুনাসিক মাস্ক বা অনুনাসিক pillows ব্যবহার করে ফুটো কমানো হতে পারে।
আপনি যদি আপনার CPAP মাস্কের মাপের সাথে লড়াই করছেন, তবে নিম্ন চাপ সেটিংস কখনও কখনও সহায়ক হতে পারে। যদি অত্যধিক বায়ু চাপ থাকে, তবে অতিরিক্ত বাতাস মাস্কের প্রান্তের চারপাশে বা মুখের বাইরে চলে যায়। সেটিংস পরিবর্তন করার আগে এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
সিপিএপি থেকে নাক বা মুখের মধ্যে শুষ্কতা
আপনার নাক বা মুখের শুকনো প্রায়ই ফুটো সঙ্গে accompanies।
এই nosebleeds বা এমনকি আপনার ময়রা এবং দাঁত ক্ষতি হতে পারে। একটি গরম উত্তাপক এবং গরম টিউবিং ব্যবহার করে আপনার CPAP আরো আরামদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার মুখটি খোলা থাকে, তবে বাতাস পালটে যেতে পারে এবং এর ফলে একটি পাতলা মুখ বা জিহ্বা হতে পারে। একটি চেইনস্টপ বা একটি পূর্ণ মুখ মাস্ক যা নাক এবং মুখ উভয় জুড়ে ব্যবহার করে এটি সংশোধন করতে পারে। যদি আপনার নাক শুষ্ক হয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার অনুনাসিক লবণ স্প্রে সাহায্য করতে পারে।
অস্বস্তি শ্বাস আউট
যখন আপনি প্রথমে CPAP চিকিত্সার ব্যবহার শুরু করেন তখন এমন একটি সমন্বয় হয় যা ঘটে থাকে। চাপের বিরুদ্ধে শ্বাস নিতে স্বাভাবিক মনে হতে পারে না। যদিও এটি সহজে শ্বাস ফেলা হয়, তবে আপনাকে খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। এটি সময়ের সাথে উন্নত হতে পারে, কিন্তু এটি অনিদ্রাও হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, সহজে সহজলভ্যকরণের অনুমতি দিতে একটি নিম্ন প্রাথমিক চাপ বা একটি বৈশিষ্ট্য থেকে ramping সহায়ক হতে পারে। সামগ্রিক চাপ চাপ কমানোর প্রয়োজন হতে পারে বিরল ক্ষেত্রে, দ্বি-স্তরের থেরাপি -যা একটি চাপে শ্বাস ফেলা হয়, এবং নিচের চাপের সাহায্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন হয় - প্রয়োজন হতে পারে।
সিপিএপি থেকে বায়ু গলে যাওয়া বা এরাফাগিয়া
অনেক লোক বাতাসের গলে গলে, যার নাম আরিফাগিয়া (আক্ষরিক অর্থে "আহারের")। যদি আপনি জেগে ওঠেন এবং আপনার পেট বায়ুতে ভরা হয়, তবে এটি আরিফাগিয়ার কারণে হতে পারে।
এয়ার গিলতে খুব বেশী সিপিএপি চাপের চিহ্ন হতে পারে। ঊর্ধ্ব বায়ু প্রবাহ সমর্থন তুলনায়, অত্যধিক বায়ু ঘনত্ব মাধ্যমে পেট প্রবেশ করতে পারেন। ফলস্বরূপ, burping, farting, এবং bloating সমস্যা হতে পারে হ্রাস করা চাপ এই উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। হৃদরোগ বা জিইআরডি, ঘুমের বালিশ বালিশ, এবং দ্বি-স্তরের থেরাপি জন্য ঔষধ ব্যবহারের মত এরিফ্যাগিয়া জন্য অন্যান্য চিকিত্সা এছাড়াও সহায়ক হতে পারে।
সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপিনি ডেভেলপিং
কিছু লোক সেন্ট্রাল ঘুমের অ্যাপেনিয়া শুরু করতে শুরু করবে, যেখানে সিপিএপি থেরাপি প্রতিক্রিয়া হিসেবে শ্বাসনালী দেখা দেয়। যদি সিপিএপি শুরু করার আগে কেন্দ্রীয় অ্যাপনাস আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সংখ্যাগরিষ্ঠের অ্যাকাউন্ট না করে, তবে এখন তারা প্রতি ঘন্টায় পাঁচটি ইভেন্টের বেশি অবদান রাখে, এটি জটিল ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের প্রতিনিধিত্ব করে।
এটি মাঝে মাঝে সময় সংশোধন করে এটি এএসভি থেরাপি পরিবর্তন প্রয়োজন হতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, CPAP চাপ কমিয়ে কেবল এটি হ্রাস করা যেতে পারে।
সিপিএপি ব্যবহার করে শিশুদের মধ্যে মুখ বৃদ্ধি সমস্যা
সিপিএপি ব্যবহার করে এমন শিশুগুলি নিরীক্ষণ করা উচিত যাতে তারা নাক জুড়ে মাস্কের চাপের সাথে সম্পর্কিত তাদের মধ্যমুখী প্রবৃদ্ধি সমস্যাগুলি বিকাশ করতে পারে না। অনুনাসিক pillows সহ নতুন মুখোশ শৈলী, এই ঝুঁকি কমাতে পারে।
পরিবর্তন যা আপনার CPAP চাপ প্রভাবিত
কখনও কখনও এটি CPAP মেশিন চাপ চাপা যখন আপনার ঝুঁকি ঘটিয়ে apnea জন্য কারণগুলি পরিবর্তন করা আবশ্যক। অতিরিক্ত ওজন শ্বাসনালী ঝুঁকি ঘুম সর্বাধিক অবদানকারী এক। খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার শরীরের ওজন কমপক্ষে 10 শতাংশ হারান যদি আপনি কম সিপিএপি চাপের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি বাতাসের গ্লানি, মাস্ক লিক বা চাপের বাইরে শ্বাস নিতে অসুবিধা নিয়ে সমস্যা শুরু করেন তবে এটি সহায়ক হতে পারে।
আপনি পরিবেশগত এলার্জি আছে কিনা, ঔষধ বা অনুনাসিক স্প্রে সঙ্গে অপ্টিমাইজড চিকিত্সার অনুনাসিক উত্তরণ মাধ্যমে airflow উন্নত করে আপনি চাপ প্রয়োজনীয়তা কমাতে পারে। এছাড়াও, অস্ত্রোপচার পরিবর্তনগুলি- টনসিল্লোটোমি, নাসিক সেপ্টোপ্লাস্টি, এবং নরম ছানি বা জিহ্বা সার্জারি সহ-আপনার CPAP থেরাপির প্রয়োজনীয়তাগুলি পরিবর্তন করতে পারে।
সস্তার ব্যবহার ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনি ধূমপান করেন , স্নায়ু ও ঘুমের ঘনত্ব এড়াতে পারে। শয়নকালের কাছাকাছি অ্যালকোহল ব্যবহার পেশী শিথিলতা হতে পারে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য অবদান রাখতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রের ও ব্যানজোডিয়েজপাইন সহ ঔষধ, ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের হতে পারে। যদি আপনি এই পদার্থগুলির কোনটি ব্যবহার বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার ঘুমের শ্বাসের ঝুঁকি হ্রাস হতে পারে এবং আপনার চাপের প্রয়োজনও কমে যেতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
আপনি যদি কোনও এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করেন বা সন্দেহ করেন তাহলে আপনার সিপিএপি চাপ কমাতে হতে পারে, আপনার কাছে পাওয়া এমন সমাধানগুলি সম্পর্কে আপনার ঘুম বিশেষজ্ঞ বা সরঞ্জাম সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। আপনার CPAP ডেটা পর্যালোচনা করার পরে, আপনার চাপ সেটিংস পরিবর্তন বা অন্য পরিবর্তনগুলি কীভাবে করা যায় তা নিয়ে নির্ণয় করা যেতে পারে। এই বিবেচনা করার জন্য একাধিক ভেরিয়েবল সঙ্গে একটি নির্দিষ্ট থেরাপি হিসাবে, আপনার নিজের উপর এই পরিবর্তন না। সৌভাগ্যক্রমে, সিপিএপি থেরাপির অভিজ্ঞতা উন্নত করতে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে প্রায়ই পরিবর্তন করা যায়।
> উত্স:
> ক্রিয়ার এমএইচ, রথ টি, ডিমেন্ট ডাব্লুসি। নীতিমালা এবং ঘুম মেডিসিন অনুশীলন । ফিলাডেলফিয়া, পিএ: এলসিভিয়ার; 2017।