ডায়রিটি সম্পূরকগুলি প্রচলিত বা বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতি যা বাতের সহিত মানুষের জন্য হয়। সাপ্লিমেন্টস রোগ নির্ণয়, প্রতিরোধ, নিরাময়, বা চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে নয় কিন্তু তাদের কিছু উপকারজনক প্রভাব থাকতে পারে। এফডিএ উভয় সমাপ্ত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক পণ্য এবং খাদ্যতালিকাগত উপাদানের নিয়ন্ত্রণ করে। যাইহোক, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি প্রচলিত খাদ্য ও ওষুধের চেয়ে বিভিন্ন নিয়মের অধীন নিয়ন্ত্রিত হয়।
ডায়রিটি সাপ্লিমেন্ট হেলথ এন্ড এডুকেশন অ্যাক্ট অফ 1994 (ডিএসএইচইএ) এর অধীনে ডায়রিটি সম্পূরকগুলি নিয়ন্ত্রিত হয়।
কিছু কিছু সাপ্লিমেন্টগুলি কন্ট্রোল প্রদাহকে সাহায্য করে এমন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য স্বীকৃত। আসুন আমরা সকলেই সুপরিচিত এন্টি-প্রদাহী সাপ্লিমেন্টস এর একটি বেকারের ডজন বিবেচনা করি।
Boswellia
Boswellia একটি গাছ যে ভারতে উত্পন্ন হয়। Boswellia এক্সট্র্যাক্ট, এছাড়াও ভারতীয় লবন হিসাবে উল্লেখ করা হয়, গাছ এর ছড়া গাম রজন থেকে উদ্ভূত হয়। একটি আউর্বেদিক ঔষধ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, Boswellia বিরোধী বিপদ এবং analgesic বৈশিষ্ট্য আছে বলে মনে করা হয়। একটি সম্পূরক হিসাবে, এটি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলগুলিতে পাওয়া যায়; স্বাভাবিক ডোজ 300-400 এমজি প্রতিদিন তিনবার।
Bromelain
ব্রোমেলেন একটি প্রোটিন-দ্রবীভূত এনজাইমগুলির একটি গ্রুপ যা আনারস এর ফসল এবং ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। Bromelain একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব যে এটি যখন লিকোয়েট (সাদা রক্ত কোষ) মাইগ্রেশন এবং সক্রিয়করণ পরিবর্তিত হয়। একটি সম্পূরক হিসাবে, bromelain ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল হিসাবে উপলব্ধ; স্বাভাবিক ডোজ 500-2000 মিলিগ্রাম খাবারের মধ্যে দিনে তিন বার।
বিড়াল এর নখর
ক্যাট এর নখর পেরু এবং আমেরিকার অন্যান্য অংশে আমাজন রেনফরেস্টে পাওয়া একটি কাঠের ভেলির শুকনো রুটি বার্ক থেকে উদ্ভূত হয়। এটি ক্যাপসুল ফর্ম, ট্যাবলেট, তরল এবং চা ব্যাগ পাওয়া যায়। স্বাভাবিক দৈনিক ডোজটি হল 250-1000 মিলিগ্রাম ক্যাট এর ক্লো বলে মনে করা হয় যে এন্টি-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলি যা টিএনএফ (টিউমার নেকোসিস ফ্যাক্টর) আটকায় এবং এটি ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে।
Chondroitin
চন্দ্রোইটিন হাড় এবং কার্তুয়ালে পাওয়া যায় এমন মানুষের সংযোজক টিস্যুর একটি উপাদান যা সাপ্লিমেন্টস, চন্দ্রোইটিন সলফেট বিশেষত বোভাইন ট্র্যাচিয়া বা পোকার দ্বারা-পণ্যগুলি থেকে উদ্ভূত হয়। Chondroitin ব্যাথা কমাতে এবং বিপজ্জনক বৈশিষ্ট্য বিরোধী আছে বিশ্বাস করা হয়। সম্পূরক এছাড়াও যৌথ ফাংশন এবং অস্থিওথেরাপি ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারে। এটি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, এবং গুঁড়া হিসাবে পাওয়া যায়। সাধারণত, 800-1200 মিলিগ্রাম প্রতিদিন, দুই থেকে চার ডোজে বিভক্ত।
শয়তান এর নখর
শয়তান এর নখর দক্ষিণ আফ্রিকায় বৃদ্ধি যে একটি বার্ষিক ঝরঝরে হয় ঝোপ ঝরঝরে ফ্লোজিও, লাল ফুল, এবং ক্ষুদ্র হুক যে তার ফল আবরণ এটি hooks চেহারা কারণ এর তাই নামকরণ করা হয়। শয়তান এর বালা শিকড় শিকড় এবং অঙ্কুর আছে মূল শিকড় থেকে বেরিয়ে আসা দ্বিতীয় শিকড়কে বলা হয় কন্দ। এটি মূল শিকড় এবং কন্দ যা স্বাস্থ্যের উপকারিতা, যেমন ব্যথা-উপশম এবং প্রদাহ-প্রদাহ প্রভৃতি, গনোরিয়া রোগীদের ইউরিক এসিড নিরসনে সহায়তা করে এবং একটি পেটেস্ট অ্যাসিড হিসাবে। শয়তান এর কাঁটা ক্যাপসুল, টিস্যু, পাউডার, এবং তরল পাওয়া যায়। স্বাভাবিক ডোজ দিনে 750-1000 মিলিগ্রাম হয়।
মাছের তেল
মাছের তেলের সাপ্লিমেন্টগুলি ম্যাকেরল, স্যামন, হেরিং, টুনা, হিলিবুট এবং কোড সহ, ঠান্ডা পানি মাছের তেল থেকে উদ্ভূত হয়।
মাছের তেলটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড (ইপা এবং ডিএইচএ) -এর উৎস। ওমেগা -3 এর সাইকোওকিনস এবং প্রোস্টাগলিন্ডিনগুলি ব্লক করে একটি এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে। মাছের তেলের সাপ্লিমেন্টগুলি ক্যাপসুল বা নরম জেল হিসাবে পাওয়া যায়। রিওম্যাটাইড বাতের জন্য দৈনিক ডোজ 3.8 গ EPA এবং 2g DHA হয়।
শণ
শস্য উদ্ভিদ এর বীজ ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি এসিড থাকে। ফ্লেক্সসিড তেলের কিছু চর্বি ইপিএ এবং ডিএইচএ-তে পরিবর্তিত মাছের তেলের সক্রিয় উপাদান। Flaxseed ক্যাপসুল, তেল, স্থল খাবার, বা আটা হিসাবে উপলব্ধ। ক্যাপসুল 1000 থেকে 1300 মিলিগ্রাম শক্তি পাওয়া যায়, তবে কোন সাধারণ ডোজ নেই বলে বিবৃত করা হয়।
আদা
আদা আদা উদ্ভিদ শুকনো বা তাজা মূল থেকে উদ্ভূত হয়। কিছু এনএসএআইডি (অস্টিওরিওডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ) বা COX-2 নিষিদ্ধকারীর মত শক্তিশালী এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলি দেখা গেছে। আদা জঘন্য রাসায়নিক বিক্রিয়া দ্বারা কাজ করে। আদা ক্যাপসুল, নির্যাস, গুঁড়া, তেল এবং চা পাওয়া যায়। প্রতিদিন ২-3 ভাগ ডোজ আখের 2 জি পর্যন্ত বা প্রতিদিন 4 কাপ চা পর্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
GLA
গামা-লিওনিওনিক এসিড (GLA) হল এক ধরনের ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড যা নির্দিষ্ট উদ্ভিদ বীজ তেলের মধ্যে পাওয়া যায় যেমন সন্ধ্যা প্রাইমরোজ তেল, কালো বীজ তেল, এবং বোরোজেন তেল। শরীরটি গ্লাএ-বিরোধী প্রদাহজনক রাসায়নিকের মধ্যে রূপান্তর করতে পারে। GLA ক্যাপসুল বা তেল হিসাবে পাওয়া যায়। স্বাভাবিক ডোজ দৈনিক 2 থেকে 3জি দৈনিক।
MSM
এমএসএম , বা মিথাইলাসফোনলমিথেনে একটি জৈব সালফার যৌগ যা ফল, সবজি, শস্য, প্রাণী এবং মানুষের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে পাওয়া যায়। খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ হিসাবে, MSM ধ্বংস হয়, যদিও। একটি সম্পূরক হিসাবে, আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহ কমানোর জন্য এমএসএমকে বিক্রি করা হয়েছে। MSM ট্যাবলেট ফর্ম, ক্যাপসুল, তরল, গুঁড়া বা সাময়িক ক্রিমগুলিতে আসে। স্বাভাবিক মৌখিক ডোজ খাদ্য সঙ্গে দৈনিক 1000-3000mg হয়।
quercetin
Quercetin একটি রাসায়নিক যে বিভিন্ন খাবার, আপেল, পেঁয়াজ, চা, berries, এবং লাল ওয়াইন সহ পাওয়া যায়। এটি কিছু ঔষধ মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই ঘটছে। কোয়ান্টিটিন বিরোধী প্রদাহী বৈশিষ্ট্য থাকার জন্য স্বীকৃত। এটি প্রো-প্রদাহযুক্ত রাসায়নিকগুলিকে ব্লক করে দেয়, যেমন লিকোটোরিয়েনস এবং প্রোস্টাগলিন্ডিন। অপর্যাপ্ত গবেষণার কারণে, কোনও সুপারিশ বা স্বাভাবিক ডোজ নেই। যদি আপনি quercetin চেষ্টা করতে চান, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
থান্ডার ঈশ্বর ভাইন
থান্ডার ঈশ্বর ভাইন এশিয়া পাওয়া একটি দ্রাক্ষালতা মত উদ্ভিদ এর চর্মযুক্ত রুট থেকে উদ্ভূত হয় চীনের হেরালার প্রতিকারে প্রদাহ, জয়েন্টের ব্যথা, এবং ইমিউন সিস্টেমের সক্রিয়তা প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, গবেষণাগার অপ্রতুল, এবং এড়াতে জন্য কোন সুপারিশ দৈনিক ডোজ প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে।
হলুদ
হিমালয় একটি বারোয়ারি, লিলি মত ঝরনা যা প্রধানত ভারতে এবং ইন্দোনেশিয়ায় বৃদ্ধি পায়, পাশাপাশি অন্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলও। হলুদ শিকড়, যা আদা পরিবার সম্পর্কিত, একটি হলুদ গুঁড়া শুকনো হয়, যেখানে এটি খাবার, করাই, এবং আয়ুর্বেদিক ঔষধ ব্যবহার করা হয়। হিমার এর বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য জন্য স্বীকৃত হয়। এটি প্রদাহী সাইটোকাইন এবং এনজাইমগুলি ব্লক করে কাজ করে। এটি ক্যাপসুল বা মশলা হিসাবে পাওয়া যায়। ক্যাপসুলের স্বাভাবিক ডোজ প্রতি দিনে 400-600 এমজি বা প্রতিদিন 3 বার চূর্ণ করা রুট।
এন্টি-ইনফ্লাম্যাটারী সাপ্লিমেন্টস সম্পর্কে আপনাকে কি মনে রাখতে হবে
একটি সাধারণ ভুল ধারণা আছে যে ঔষধ প্রেসক্রিপশন ঔষধের চেয়ে নিরাপদ। আসলে, তালিকাভুক্ত 13 টি বিরোধী প্রদাহী সম্পূরক প্রতিটি প্রতিকূল প্রভাবের সম্ভাবনা রয়েছে। ডায়াবেটিস সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে উপদেশ দেবেন। সম্ভাব্য উপকারী প্রভাবগুলি আমাদের মনোযোগের যোগ্য হলেও তা হল নিরাপদ ব্যবহার। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
সূত্র:
প্রতক্ষ্য রোগের প্রাইমার আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন। ত্রয়োদশ সংস্করণ পরিশিষ্ট তৃতীয় সাপ্লিমেন্ট এবং ভিটামিন এবং খনিজ গাইড।