মেনোপজ ঘটবে এটা অনিবার্য।
আপনার 40s বা 50s মধ্যে কিছু সময়ে, আপনার সময় বন্ধ হবে এবং আপনার প্রজনন হরমোনের মাত্রা ড্রপ হবে। হরমোনের মাত্রা এই ড্রপ আপনার শরীরের পরিবর্তন কারণ। এই পরিবর্তনগুলির কিছু হাড়ের ক্ষতি মত নীরব। অন্যান্য পরিবর্তনগুলি আরও স্পষ্ট এবং ল্যাবোগ্রাফিক হট ফ্লেচারের মতো । এই দুই চূড়ান্ত মধ্যে কোথাও স্থাপন করা আপনার বেল্ট নীচের ঘটবে যে পরিবর্তন।
যদিও মেনোপজ আপনার ভ্রমন, যোনি, মূত্রত্যাগ এবং মূত্রাশয় যা আপনার উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি এবং মর্মপীড়া সৃষ্টি করে, আপনি এটি সম্পর্কে আরামদায়ক বোধ নাও হতে পারে। এবং আরও খারাপ, আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে না।
আপনার শরীরের এই অংশে মেনোপজের পরিবর্তনগুলির সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলিকে সম্মিলিতভাবে মেনোপজ (জিএসএম) এর জেনাইরসিকাল সিনড্রোম বলা হয়। প্রমাণটি দেখায় যে পুরুষের 50 শতাংশ পর্যন্ত নারী GSM ব্যবহার করে, যদিও এটির সংখ্যা কম হওয়ার কারণেই বেশি হয়।
তাই নিচে নিচে যাচ্ছে কি?
আপনার হরমোন, যোনি, মূত্রনালী এবং মূত্রাশয় (আপনার নিম্ন স্তরের জীবাণুচক্র) মেনোপজের সাথে আসা আপনার হরমোনের মাত্রাগুলির ড্রপ খুব সংবেদনশীল। বিশেষ করে, এটি আপনার ইস্ট্রোজেন স্তরের ড্রপ যা আপনার নিচের জিনের ট্র্যাক্টের মত দেখায়, অনুভব করে এবং ফাংশনগুলির পরিবর্তন করে।
আপনার ভলভ্
স্পষ্টতই যথেষ্ট মনে হয়, এই শব্দটি উল্লিখিত শব্দটির উৎপত্তি ল্যাটিন থেকে এসেছে "রবার" বা "আচ্ছাদন"।
আপনার যোনি, যা প্রায়ই ভুলভাবে আপনার যোনি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, এটি আপনার শারীরস্থান সম্পূর্ণরূপে একটি পৃথক অংশ। এটি আপনার ত্বক, আপনার ভগাঙ্কুর, আপনার মূত্রনালী খোলার এবং আপনার যোনি খোলার সহ বিভিন্ন স্তরের গঠিত।
আপনার দুটি আলগা লেবীয় বা ত্বকের ভঙ্গি আছে যা আপনার ভ্রুভের আরও সূক্ষ্ম কাঠামো রক্ষা করতে কাজ করে।
বাহ্যিক লেবীয় ম্যাগাটি বড় এবং চর্বি কোষ বা ময়লা টিস্যু পাশাপাশি চুল follicles থাকে এবং আপনার vulva আরো নাচ কাঠামোর জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক কুশন হিসাবে কাজ করে। লেবীয় ময়নার্স লবিয়া ম্যাগারার ভেতরেই দাঁড়িয়ে আছে। এটি এমন একাধিক গ্রন্থি রয়েছে যা এই গঠনটির সুরক্ষামূলক ফাংশনকে যোগ করে তৈলাক্ততা প্রদান করে এমন স্রাব তৈরি করে।
আপনার labia দ্বারা সুরক্ষিত (খুব) সংবেদনশীল কাঠামো এক আপনার ভগাঙ্কুর হয় । আপনি আশা করেন যে, আপনার ভগ্নদেহের এক, এবং আপনার শরীরের মধ্যে শুধুমাত্র এক গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন। প্রায় 8,000 স্নায়ু শেষ থাকে, স্পর্শ অনুভূতি সাধারণত যৌন পরিতোষ ফলাফল অন্য কথায়, আপনার যৌন সংসর্গ আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার ভগাঙ্কুর আপনার labia দ্বারা সুরক্ষিত এবং clitoral ফণা হিসাবে পরিচিত একটি ত্বকের অতিরিক্ত স্তর এবং বাড়াতে হয়।
এখন আসুন আপনার menopausal vulva তাকান।
ইস্ট্রজেন মাত্রা বা মেনোপজ হাইপোস্ট্রোজেনিক রাষ্ট্রের ড্রপ আপনার ভ্রুভের কিছু উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটায়। প্রথমত, আপনার লেবীয় ম্যাগাজিনে আপনার চর্বি প্যাড হারান যা আপনার ভবনের ভলিউম বা আকারে হ্রাস করে। পর্যাপ্ত ইস্ট্রজেন ছাড়াই, লবি মিনোরার একটি পাতলা এবং সংকোচনও রয়েছে যা আপনার লেবীয় ম্যাগারাকে ফিউজ করে।
যেহেতু Labia minora আউট thins এটি কম সুরক্ষামূলক secretions উত্পাদন করে।
প্যাডিং এবং তৈলাক্তকরণের এই ক্ষতিটি আপনার ভগ্নদেহের মতো আরও সংবেদনশীল অন্তর্নিহিত কাঠামোর প্রকাশ করে এবং আপনার যোনি খোলার জন্য, চাবুক, জ্বালা ও আতঙ্ক প্রদর্শন করে।
এবং যদি তা যথেষ্ট খারাপ না হয়, কিছু মহিলাদের মধ্যে clitoral ফণা এছাড়াও পাতলা আউট হতে পারে, সংকুচিত বা এমনকি একসঙ্গে ফিউজ। এই পরিবর্তনগুলি প্রায়ই লিঙ্গের বেদনাদায়ক হতে পারে এবং যৌনতা হ্রাস হ্রাস করতে পারে। কিন্তু কিছু নারীর মধ্যে, এই পরিবর্তনগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ যে এটি যৌন সংবেদনশীলতা এবং ক্রনিক ক্লিভ্যাটাল ব্যথা যৌন সম্পর্কযুক্ত নয়।
তোমার যোনি
আপনার যোনিতেও ভালো, মেনোপজটি আপনার যোনিতেও অস্বস্তিকর পরিবর্তন ঘটায়।
শুরুর জন্য, আপনার যোনিটি একটি বিশেষ ধরনের ত্বকের টিস্যু দিয়ে সাজানো হয় যা তিন স্তর থেকে গঠিত। শীর্ষ বা সর্বাধিক স্তর ইস্ট্রোজেন খুব সংবেদনশীল। আপনার প্রজনন বছরগুলির সময়, স্বাভাবিক এস্ট্রোজেন মাত্রা এই স্তরিত স্তর তৈরি এবং স্বাভাবিক স্রোতবৎ উন্নীতকরণ দ্বারা আপনার যোনি আঠা পুরু এবং ভাল lubricated রাখা। এটি যোনিকে আক্রমনের প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে এবং প্রসারিত এবং পুনরুদ্ধারের জন্য কোষের স্থিতিস্থাপকতা বা কোষের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শিশুর জন্মের কথা চিন্তা করুন।
ইস্ট্রজেন বা হিপোসেস্ট্রোজনিক অবস্থায় মেনোপজের ড্রপের সাথে, যোনিটি ক্ষয়প্রাপ্ত হতে শুরু করে। কোষীয় ক্ষয় কোষে কোষের কোষগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা ও তৈলাক্ততা হ্রাসের ফলে পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায়। এই ক্ষতিকারক যোনি আঙ্গুলের খোঁচায় বা জ্বলন্ত হতে পারে। যৌনতা বেদনাদায়ক হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি আপনার যোনিকে যৌনতা বা স্ফুলিঙ্গ পরীক্ষার মত স্বাভাবিক ছোট্ট ট্রমা থেকে এমনকি সহজেই ছিঁয়ে দিতে পারে। ভ্যাবলাল এথ্রোফাইটি যৌনাঙ্গা খোলার একটি সংকীর্ণ হয়ে ওঠে এবং অবশেষে আপনার পুরো যোনি সংকীর্ণ হতে পারে।
আপনার ব্ল্যাডার
আপনার নীচের মূত্রনালীর (মাতাল এবং মূত্রস্থল) হ্রাস বা বয়স সংক্রান্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে মেনোপজাল পরিবর্তনের ক্ষেত্রে কিছু বিতর্ক রয়েছে। কিন্তু ইস্টোজেনের নিম্ন স্তরের মেনোপজের মূত্রনালীর সমস্যাগুলিতে অবদান রাখার প্রমাণ পাওয়া যায়।
আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী (আপনার মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব বহন করে নল) এস্ত্রেগেস রিসেপটরগুলির মধ্যে সমৃদ্ধ। আপনার ইস্ত্রিজেন মাত্রা মেনোপজ ড্রপ যখন আপনার যোনি এবং যোনি মত, এই টিস্যু তাদের আয়তন এবং স্থিতিস্থাপকতা হারান। আপনার মলাশয়ের মতো প্রসারিত নাও হতে পারে, এবং আপনি নিজেও বাথরুমে যেতে আরো ঘনঘন যেতে পারেন। আপনি যখন আপনি প্রস্রাব শেষ করার সময় আপনি কেবল মাঝে মাঝে মূত্রনালী বা প্রস্রাব মূত্রনালী দেখতে পারেন।
মেনোপজিতে মূত্রনালীর সংক্রমণের সংক্রমণ আরও সাধারণ হতে পারে। নিম্ন ইস্ট্রজেনের মাত্রা ইউটিনে পরিবর্তন ঘটায় যা ইউটিআই-এর কারণে ব্যাকটেরিয়া ঘনত্ব বাড়ায়। এছাড়াও, আপনার মূত্রনালীটির লেহনযুক্ত ঝিনুকটি বেঁচে থাকার জন্য আপনার মূত্রাশয়ের মধ্যে প্রবেশ করতে সহজ করে তোলে।
উপসর্গ শুকিয়ে নিন
যদি আপনার জিএসএমের হালকা উপসর্গ থাকে বা যদি আপনি কোনও হরমোন-ভিত্তিক চিকিত্সার ব্যবহার এড়িয়ে চলতে চান তবে আপনি একটি যোনিপরিষদ বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে বিবেচনা করতে পারেন। এই পণ্য আপনার ফার্মেসী, অনলাইন বা বিশেষ দোকানে স্টোরেগুলিতে পাল্টা উপর উপলব্ধ।
আপনি যৌনতা সঙ্গে ব্যথা করা হচ্ছে যদি ভ্যাবাণিক লুব্রিকেন্ট সেরা পছন্দ। যেহেতু আপনার যোনিটি স্ব-তৈলাক্ত নাও হতে পারে, যেমনটি মেনোপজের আগে ঘটেছিল, তাই যোনিপ্রেমী ব্যবহার করে ঘর্ষণ, ব্যথা এবং ট্রমা যা যৌন কার্যকলাপের সাথে যুক্ত হতে পারে হ্রাস করতে সাহায্য করবে। তারা অবিলম্বে কাজ। তাদের প্রভাব ছোট অভিনব এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে reapplied করা প্রয়োজন হতে পারে তিন ধরনের যোনি লিউরিকেন্ট আছে:
- জল ভিত্তিক - জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহারে নিরাপদ এবং অ-স্টেনিং। যাইহোক, কিছু জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট glycerin থাকে যা জ্বালাময় হতে পারে এবং আপনার খামির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনি যদি জল ভিত্তিক তৈলাক্ত ত্বককে বেছে নেন, তবে গ্লিসারিনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- সিলিকন-ভিত্তিক - ল্যাটিন কনডম ব্যবহারে সিলিকন-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি নিরাপদ কিন্তু তারা ফ্যাব্রিককে দাগ দিতে পারে তারা জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টের চেয়ে বেশি কাজ করে এবং পানিতে তাদের প্রভাব বজায় রাখে।
- তেল ভিত্তিক - তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করা নিরাপদ নয় কারণ তারা ল্যাটিস কনডমকে যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি, শিশুর তেল বা একটি তৈলাক্ত পদার্থ হিসাবে নিয়মিত শরীরের লোশন ব্যবহার করা উচিত না কারণ এটি সম্ভাব্য জ্বালাময় এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক ধারণ করে এবং আপনার যোনি সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে। যাইহোক, আপনি একটি তৈলাক্ত পদার্থ হিসাবে তেলের মতো তেল বা নারকেল তেলের মত আরও প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি অ্যাডাইটিভ বা ডিয়েন্সে সংবেদনশীল হন।
যোনি উল্কার উল্লিখিত, যোনি মস্তিষ্কের কিছু কিছু জিএসএম লক্ষণ লিঙ্গের সম্পর্কিত নয় উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এই ময়শ্চারাইজার টিস্যুতে আর্দ্রতা আটক করে এবং আপনার উপসর্গগুলির দীর্ঘতর ত্রাণ প্রদান করে কাজ করে। কোষের ময়শ্চারাইজারগুলি সাধারণত ভলভোভ্যাগনাল এট্রোফি দ্বারা সৃষ্ট শুষ্কতা এবং জ্বালা বৃদ্ধি করার জন্য প্রতিদিন প্রয়োগ করা হয়। ওলিভ তেল এবং নারকেল তেল এছাড়াও যোনি ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কি হারিয়ে যাওয়া প্রতিস্থাপন
যেখানে লুব্রিকেন্ট এবং ময়শ্চারাইজরগুলি জিএসএম লক্ষণকে ক্ষীণ করে, হরমোনযুক্ত উপাদানগুলি আসলে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং আপনার যোনিতে বেধ এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে দেয়। অন্য কথায়, তারা শুধু জিএসএম লক্ষণগুলির সাথে আচরণ করার পরিবর্তে সমস্যাটি ঠিক করেছে। যদিও পিল বা প্যাচ আকারে পদ্ধতিগত হরমোন গ্রহণ করে যোনিপরিষদ কমাতে পারে, তবে সবচেয়ে ভাল ফলাফলগুলি বেশিরভাগ পণ্য সরাসরি যোনির মধ্যে প্রয়োগ করা হয়।
এস্ট্রোজেনযুক্ত পণ্যগুলি: যোনির টিস্যু সরাসরি ইস্ট্রজেন প্রয়োগ করা জিএসএম জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা। সাধারণত, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পাবেন। যৌগিক ব্যবহারের জন্য সাম্প্রতিক ইস্ট্রোজেনের কয়েকটি ফরমুলেশন রয়েছে:
- যান্ত্রিক ক্রিম - সাধারণত, কয়েক সপ্তাহের জন্য একবার যোনির ক্রিমগুলি ব্যবহার করা হয় যাতে রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সপ্তাহে এক থেকে দুইবার ব্যবহার করা হয়।
- যান্ত্রিক রিং - যোনিলেখ রিং টেকসই রিলিজ এবং একটি সময়ে 3 মাস জন্য যোনি মধ্যে স্থাপন করা হয়।
- ভ্যাবলাল ট্যাবলেট - যোনির ক্রিমগুলির মতো একটি যোজনার মতো যোজনার ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করা হয় কিন্তু কিছুটা কম নোংরা হতে থাকে।
সিলেটেড এস্ট্রোজেন রিসেপ্টর মোডুলার: SERM সিনথেটিক হরমোন একটি শ্রেণী যা উভয়ই আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে ইস্ট্রজেন এবং ব্লক ইস্ট্রোজেন কার্যকলাপের মত কাজ করে। একটি SERM একটি উদাহরণ tamoxifen যা স্তন ক্যান্সারের জন্য ব্যবহার করা একটি শক্তিশালী বিরোধী ইস্ট্রজেন কিন্তু গরম flashes এবং যোনি শুকনো কারণ। একটি নতুন SERM ospemifene জিএসএম জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে দেখানো হয়েছে এবং জিএসএম এর সাথে যুক্ত বেদনাদায়ক যৌন সংস্পর্শে থাকার জন্য এফডিএ অনুমোদন আছে। যাইহোক, যদিও প্রাথমিক গবেষনাগুলি টিমক্সিফেনের মত স্তন টিস্যুতে এন্ট্রো-ইস্ট্রোজেন প্রভাবকে সুপারিশ করে, তবে মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ইতিহাসের সাথে এটির ব্যবহারের সুপারিশ করার যথেষ্ট তথ্য নেই।
ভ্যাবলাল ডিএইচএএ: জিএসএমের চিকিৎসার আরেকটি বিকল্প হলো এস্ট্রোনের একটি হরমোনের অগ্রদূত যা প্রস্টারন নামে পরিচিত। প্রস্ট্রোস্টোন বা ডিএইচইএ এফডিএ জিএসএমের উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার জন্য অনুমোদিত। এটা দৈনিক ব্যবহার করা হয় যে একটি যোনি সন্নিবেশ। একবার যোনিতে, হরমোন DHEA আপনার যোনিতে কোষ দ্বারা ইস্ট্রজেন রূপান্তর হয়। প্রারম্ভিক গবেষণায় ইস্ট্রোজেন ভিতরে উত্পাদিত হয় এবং তারপর আপনার যোনি কোষ দ্বারা সরাসরি ব্যবহার করা হয় যে কারণ, আপনার রক্তচাপ মধ্যে ইস্ট্রজেন কোন শোষণ আছে প্রস্তাব। এটি এমন মহিলাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যেখানে ইস্ট্রন ব্যবহার করা নিরাপদ নাও হতে পারে।
আপনার যোনি: এটি ব্যবহার করুন বা এটি হারান
এটি বিশ্বাস করুন বা না, মেনোপজিতে যৌন সক্রিয় থাকার ফলে একটি সুস্থ যোনি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
নিয়মিত যৌন কার্যকলাপ আসলে আপনার যোনি টিস্যু রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি। রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি এই যোনি স্বাস্থ্য উন্নীত এবং কোষ স্থিতিস্থাপকতা এবং বেধ কিছু বজায় রাখতে সাহায্য করে। এবং, আপনি আপনার নিজের হাতে জিনিস নিতে ভয় পাবেন না, আক্ষরিকভাবে রক্তের প্রবাহকে উৎসাহিত করার একটি চমৎকার উপায় হস্তমৈথুন বা একটি কম্পক ব্যবহার করে সরাসরি ক্লিভ্যাটালের উদ্দীপনা।
এমনকি যদি আপনি যৌনতা থেকে একটি বিরতি গ্রহণ করা হয়, আপনি আপনার যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে। এটি আপনার যোনিতে আসে যখন আপনি সত্যিই এটি ব্যবহার করতে হবে বা আপনি এটি হারাবেন।
একটি শব্দ থেকে
এস্ট্রোজেনের মেনোপাসাল ড্রপ আপনার শরীরের অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসে। এই পরিবর্তনগুলির কিছু অপ্রত্যাশিত এবং আপনি তাদের জন্য চিকিত্সার জন্য বেছে নিতে পারেন, যেমন মেনোপজের জেনাইরাসিক সিনড্রোমের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি। এই উপসর্গ সাধারণ এবং সহজেই উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্প সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে এই উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনার জন্য লজ্জিত হন না। একসঙ্গে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা করতে পারেন যা আপনাকে আপনার menopausal বছর সময় ভাল থাকতে সাহায্য করবে।
> উত্স:
> মেনোপজাল লক্ষণগুলির ব্যবস্থাপনা প্র্যাকটিস বুলেটিন নং। 141. আমেরিকান কলেজ অফ অস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। ওস্তাস্ট এবং গাইনিক 2014; 123: ২0২২-২16