এই Milky- হোয়াইট মৌমাছি Superfood সম্পর্কে কি জানেন
মধু দ্বারা উত্পাদিত একটি পদার্থ, রাজকীয় জেলি প্রোটিন, শর্করার, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোবায়োটিকস, এবং জল গঠিত হয়। এটি মাত্র কয়েকটি মৌমাছির জন্য কর্মী মৌমাছি দ্বারা উত্পাদিত হয় (অন্য সব মৌমাছি beebread খাওয়া যখন), যা মধুগুণ রানী মৌমাছি মধ্যে বিকশিত সাহায্য করে।
অনলাইন ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, রাজকীয় জেলী অনেক প্রাকৃতিক খাবার দোকানে বিক্রি হয়, ড্রাগ স্টোরেজ, এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বিশেষত দোকানে।
রয়্যাল জেলির জন্য ব্যবহার
প্রস্তাবকেরা দাবি করেন যে রাজকীয় জেলি বিভিন্ন শর্তের সাথে সাহায্য করতে পারে, যেমন:
যেহেতু রাজকীয় জেলির রাণী মৌমাছি দ্বারা উপভোগ করা হয় (মৌমাছির প্রকার যা ডিম দেয় এবং উপনিবেশের জনসংখ্যার বজায় রাখার জন্য দায়ী), প্রবক্তরা দাবি করেন যে রাজকীয় জেলিতে খাওয়ার ফলে উর্বরতা সাহায্য করতে পারে।
উপরন্তু, রাজকীয় জেলি প্রজন্মের প্রক্রিয়া হ্রাস, শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি, ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত, এবং লিভার স্বাস্থ্য উন্নত বলা হয়।
যদিও রাজকীয় জেলির স্বাস্থ্যের প্রভাব সীমিত, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে রাজকীয় জেলি কিছু নির্দিষ্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে এখানে উপলব্ধ গবেষণা থেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল দেখুন:
ডায়াবেটিস
রয়্যাল জেলিকে রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে , ডায়াবেটিসে কানাডিয়ান জার্নাল অব ডায়াবেটিসে প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রস্তাব করে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ে গবেষণায় ডায়াবেটিসের গবেষণায় দেখা যায় যে, রয়্যাল জেলির ভেষজ আহারে আট সপ্তাহের তিনবার রক্তের হ্রাস একটি প্লেসোবুর তুলনায় চিনি মাত্রা এবং হার্টের রোগ চিহ্নিতকারী।
যদিও রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা একটি মূল উপাদান, ডায়াবেটিস চিকিত্সা জন্য রাজকীয় জেলি সুপারিশ করা যেতে পারে আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।
উচ্চ কলেস্টেরল
২016 সালে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায়, সুস্থ পোস্টমেনোউপাসাল নারীরা তিন মাস রাজকীয় জেলির জন্য প্রতিদিন বিক্রি করে। গবেষণা শেষে, এইচডিএল কলেস্টেরল (তথাকথিত "ভাল" কোলেস্টেরল) এবং এলডিএল ("খারাপ" কোলেস্টেরল নামে পরিচিত) এবং মোট কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাসের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটেছে।
একটি 2017 গবেষণা ফলাফল এছাড়াও রাজকী জেলি কোলেস্টেরল মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে যে সুপারিশ। গবেষণার জন্য, হালকা উচ্চ কলেস্টেরল প্রাপ্ত বয়স্কদের তিন মাসের জন্য রাজকীয় জেলি বা প্ল্যাসো রোজ গ্রহণ করে। গবেষণার শেষ সময়ে, রাজকীয় জেলি গ্রহণকারীদের মধ্যে মোট কলেস্টেরল এবং এলডিএল কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়, তবুও ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল কোলেস্টেরল, শরীরের ওজন, কোমর আকার, বা শরীরের চর্বি কোন পরিবর্তন হয় না।
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি পূর্ববর্তী গবেষণা পাওয়া গেছে যে ক্রিস্টাল জেলির কোলেস্টেরল কোন প্রভাব ছিল না।
প্রেমেস্ট্রমাল সিনড্রোম (পিএমএস)
প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় যে রাজকীয় জেলি প্রেস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম (পিএমএস) কমাতে সাহায্য করতে পারে। মেডিসিনের সম্পূরক থেরাপিজে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, মহিলা বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্ররা রাজি জেলিকে (মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু করে এবং দুটি মাসিক চক্রের মাধ্যমে চলতে থাকে) বা একটি প্ল্যাসোবো বাছাই করে নেয়। দুই মাস রাজকীয় জেলির খরচ পরে, পিএমএস উপসর্গ হ্রাস করা হয়।
ক্ষতিকর দিক
গবেষণা অভাবের কারণে, রাজকীয় জেলির দীর্ঘমেয়াদী বা নিয়মিত ব্যবহার সম্পর্কে সামান্যই জানা যায়। যাইহোক, রাজকীয় জেলির কিছু ব্যক্তিদের মধ্যে প্রচণ্ড এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার মৌমাছি পণ্যগুলির এলার্জি থাকলে, সতর্কতা অবলম্বন করা এবং রাজকীয় জেলির ব্যবহার করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
রাজকীয় জেলি এর আহার পরে হাঁপানি, অ্যানাফিল্যাক্সিস এবং হেমোরেজিক কোলাইটিসের ক্ষেত্রেও আছে।
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি গবেষণায়, রয়েল জেলিকে টেসটোসটের ডিএনএইচএ-এস থেকে টেসটোসটের রূপান্তরকে দ্রুত গতিতে বৃদ্ধি করে বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে।
রয়্যাল জেলী কিছু ঔষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন ওয়ারফারিন। এটা সম্ভব যে এটি DHEA-S এবং অন্যান্য হরমোনগুলির মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদান করেন, তাহলে রাজকীয় জেলি সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
টেকআউট
যদিও রাজকীয় জেলিকে রাণী মৌমাছির দীর্ঘ জীবদ্দশায় এবং উর্বরতার জন্য দায়ী একটি পুষ্টিকর খাবার বলে মনে করা হলেও, মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্যের প্রভাবের ক্ষেত্রে কেবল ছোট, প্রাথমিক পর্যায়ের গবেষণা রয়েছে
যতক্ষণ না আমরা আরও জানতে পারি, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল পরিচালনা করার জন্য প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলির মতো রাজকীয় জেলিকে ব্যবহার করা উচিত নয় যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম।
কিছু লোক রাজকীয় জেলির পর এলার্জি বা ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশনগুলি যেমন প্রতিকূল প্রভাব ভোগ করেছে, তেমনি টেসটোসটের মাত্রা এবং অন্যান্য হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে এমন কিছু উদ্বেগ রয়েছে। আপনি যদি এটি চেষ্টা করার জন্য এখনও বিবেচনা করছেন, তাহলে এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখার জন্য প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না।
সূত্র:
> চিউ এইচএফ, চেন বি কে, লুল ইয়াই, এট আল সুস্থ হালকা হাইপারকোলেস্টেরোল্মিক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রাজকীয় জেলির হিপোকোলস্টেরোলামিক কার্যকারিতা। ফার্ম Biol 2017 ডিসেম্বর; 55 (1): 497-50২
> খোঁপাই বি, জাজৈরী এস, আমিরি এফ, এট আল টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ রোগীদের সার্উম গ্লুকোজ, এপোলিপোপ্রোটিন এআই (এফএএ-ই), এপোলিপোপ্রোটিন বি (এপোব) এবং অ্যাপোব / অ্যাপো-আই রেটিওজ এর উপর প্রভাবঃ একটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল স্টাডি। ডায়াবেটিস 2016 আগস্ট, 40 (4): 324-8
> ল্যামব্রিনোডাকি আই, আগুওলিয়া এ, রিজস ডি, এট আল গ্রীক-মূল রাজকীয় জেলির পোস্টমেনোপাসাল মহিলাদের লিপিড প্রোফাইল উন্নত। গাইনোক এন্ডোক্রিনোল 2016 অক্টোবর, 32 (10): 835-839
> তাওওনি এস, বরখোর্দী এফ, গৌজগির এ, হঘানী এইচ। ইরানী চিকিৎসাবিজ্ঞানের ছাত্রদের মধ্যে প্রেমেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোমের উপর রয়্যাল জেলির প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে, ট্রিপল-অন্ধ, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা। কমরেশি থের মেড 2014 আগস্ট, ২২ (4): 601-6
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।