ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড সবাই কি নিরাপদ?

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ মুদি দোকানে এবং ঔষধে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং প্রদাহ হ্রাস এবং আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে সহ অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। কারণ তারা সহজেই উপলব্ধ, এর মানে এই নয় যে তারা সবাই সকলে নিরাপদ। অন্য কোনও ধরনের সম্পূরক বা ঔষধের মতো, আপনার লিপিড-নিচু শরীয়তে ওমেগা -3 সম্পূরকগুলি যোগ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত।

আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে একটি আছে তাহলে আপনার বিশেষভাবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত।

মাছ এলার্জি

কিছু ধরনের ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড যেমন ডোকোসেক্সেকনিক এসিড (ডিএইএ) এবং ইকোসাপেন্টাইওনিক এসিড (ইপা) কিছু মাছ মাছ থেকে উদ্ভূত হয়। অতএব, যদি আপনি শেলফিশ অথবা অন্য কোনও মাছের এলার্জি থেকে এলার্জি ভোগ করেন তবে আপনি মাছের তেলের মতো কিছু ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকতে হবে। মাছ থেকে প্রাপ্ত ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড পণ্য গ্রহণ করলে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে, অ্যানাফিল্যাক্সিস থেকে ফুসকুড়ি তৈরির জন্য। যদি আপনার এই অ্যালার্জিগুলির মধ্যে একটি থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিকে কমিয়ে দিতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য বিকল্প থাকতে পারে।

সক্রিয় বেলড বা শর্তাবলী যা আপনাকে সাধারণভাবে ক্লোটিং থেকে আটকায়

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, বিশেষ করে প্রতিদিন 3 গ্রামের বেশি ডোজ ডোজ, রক্তে আপনার রক্তের ক্ষমতা কমাতে পারে, এটি আপনার রক্তের জন্য সহজতর করে তোলে। এটি একটি চিকিত্সাগত অবস্থা যা দমবন্ধে হ্রাস করে বা কোনও দুর্ঘটনা, আন্তঃক্র্যাশনাল রক্তপাত বা পেট আলসারের কারণে সক্রিয় রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং এর ফলে আরও জটিলতা দেখা দিতে পারে।

ডায়াবেটিস

কিছু গবেষণায় উল্লেখ আছে যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পূরকগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সামান্য বৃদ্ধি করতে পারে। যাইহোক, এটি গ্লুকোজ মাত্রা দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত প্রদর্শিত হয়নি, কারণ এই গবেষণায় হিমোগ্লোবিন A1C মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়নি। অন্য গবেষণায় রক্ত ​​গ্লুকোজ মাত্রা এবং ওমেগা -3 সম্পূরকসমূহের মধ্যে কোনও সংস্থান দেখা যায় নি।

কারণ এই গবেষণা সীমিত এবং দ্বন্দ্বজনক, আপনি প্রথম আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সঙ্গে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণ নিয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনি এই পণ্যগুলি গ্রহণ করছেন এবং যত্ন নেবেন যখন তিনি যত্ন সহকারে আপনার পর্যবেক্ষণ করবেন এবং প্রয়োজন হলে আপনার ওষুধের ডোজ নিয়ন্ত্রণ করবেন।

আপনি অন্যান্য ঔষধ গ্রহণ করছেন

সব ঔষধ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সাপ্লিমেন্টের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন না, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জানাবেন যে আপনি ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণকারী সম্পৃক্ত খাবার গ্রহণ করবেন, সেইসাথে অন্য কোনও ঔষধ বা সম্পূরক যা আপনি গ্রহণ করছেন। যদি আপনি এই সম্পূরকগুলি গ্রহণ করেন তবে রক্তের পাতলা, যেমন কুম্মাদিন (ওয়ারফারিন), অ্যাসপিরিন, এন্টিটিলেটলেট ঔষধ (যেমন প্লাভিক্স) এবং অস্টেরোয়ডিয়াল অ্যান্টি-ইনফ্লামেন্টারি ড্রাগস (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন, আলেভ সহ) আপনার রক্ত ​​ঝরাতে পারে।

নিম্ন রক্তচাপ

যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার রক্তচাপ কম করার জন্য ঔষধ গ্রহণ করছেন, ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড ধারণকারী পণ্য এই যোগ করতে পারেন, এইভাবে আপনার রক্তচাপ এমনকি আরো কমানোর যদিও এই উচ্চ মাত্রায় দেখানো হয় এবং রক্তচাপ কম প্রভাব এই গবেষণায় (systolic জন্য 3 থেকে 5 মিমি Hg এবং diastolic জন্য 2 থেকে 3 মিমি এইচজি) মধ্যে বিনয়ী হয়েছে, এই প্রভাব রক্তচাপ ওষুধের সঙ্গে বাড়িয়ে বা হতে পারে যদি আপনি কম রক্ত ​​চাপ আছে, সঙ্গে শুরু।

এমনকি যদি আপনার উপরে তালিকাভুক্ত কোনও একটি শর্ত না থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জানাতে আপনি সবসময় আপনার ওজন -3 ফ্যাটযুক্ত অ্যাসিড সম্পূরকগুলি আপনার লিপিড-লোডিং প্ল্যানে যোগ করতে চান তা ভাল ধারণা। এই ভাবে, তিনি যে অন্যান্য ঔষধগুলি নিয়ে আপনার কোনও অবাঞ্ছিত ইন্টারঅ্যাকশনগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন এবং যে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনাকে সাহায্য করতে পারে তার সাথে সাহায্য করতে পারে।

_{সূত্র:}

_{ডিপিরো জেটি, তালবার্ট আরএল ফার্মাকো থেরাপি: একটি প্যাথোফিজিওলজিকাল পদ্ধতি, 9 ম ২014।}

_{মাইক্রোমেডেক্স 2.0 ট্রুভেন হেলথ এ্যাকটিলিটিক্স, ইনকর্পোরেটেড।}