যদি আপনি অস্টিওআর্থারাইটিস বা হতাশার মতো অবস্থার সাথে বসবাস করেন তবে আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলি কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, ওজন বৃদ্ধি, ঘুমের অসুবিধা, এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ইত্যাদিতে অবদান রাখে।
এক উপায়ে বিষণ্নতা, বাতের, এবং অন্যান্য অবস্থার মধ্যে সীমাবদ্ধ বলে বলা হয়, সাপ্লিমেন্ট সম্পত্তির নমুনা, এটিও SAM-e, অ্যাডেমেটিওনিন বা এস-এডেনোসিলমেথিয়ানোনি নামেও পরিচিত।
SAMe একটি সংমিশ্রণ সিন্থেটিক ফর্ম যা স্বাভাবিকভাবেই মেথিয়োনইন (একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড) এবং অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (একটি শক্তি উৎপাদনকারী যৌগ) থেকে শরীরের উত্পাদিত হয়।
সামা খাবারে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় না। শরীরটি সাধারণত ভাল স্বাস্থ্যের জন্য যা প্রয়োজন তা করে তোলে, তবে, কিছু রোগের রাজ্যে এবং কম পরিমাণে মেথিয়োনইন, ফ্লেট বা ভিটামিন বি 1২ স্যামের নিম্ন স্তরে অবদান রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়।
এটা মনে করা হয় যে, SAMe শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় যেমন মেজাজ নিয়ন্ত্রণ, ইমিউন ফাংশন এবং ব্যথা অনুভূতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পরিচিত রাসায়নিক উৎপাদনে সহায়তা করতে পারে।
মানুষ কেন সামার সাপ্লিমেন্টস নেয়?
SAMe সাধারণত নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির জন্য ব্যবহার করা হয়:
- উদ্বেগ
- ডিপ্রেশন
- fibromyalgia
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- ব্যথা
- প্রেমেস্ট্রমাল সিন্ড্রোম (পিএমএস)
স্যামকে মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি, লিভারের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ক্রমশ করা এবং মানুষকে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করার জন্য বলা হয়।
বেনিফিট: এটা সত্যিই সাহায্য করতে পারেন?
এখানে SAMe এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলির কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায়।
1) অস্টিওআর্থারাইটিস
সামি হাঁটু বা হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সার মধ্যে প্রতিশ্রুতি দেখায়। বলা হয় যে ব্যথা উপশম করা এবং প্রদাহের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এবং কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কপিকল মেরামত করতে পারে।
২009 সালে সিটিস্টিক পর্যালোচনাগুলির কোচেন ডেটাবেজনে প্রকাশিত একটি রিপোর্টের জন্য গবেষকরা চারটি পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল (মোট 656 জন অংশগ্রহণকারী) বিশ্লেষণ করেছেন এবং দেখিয়েছেন যে সামা ব্যবহার অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের মধ্যে ব্যথা কমাতে এবং ফাংশনকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
যেহেতু পর্যালোচিত ত্রৈমাসিকগুলি ছিল দরিদ্র মানের, তবুও, পর্যালোচনাগুলির লেখকগণ এই ফলাফলগুলিকে অনির্বাচিত বলে মনে করেন।
2) বিষণ্নতা
২006 সালে সিম্পট্যাটিক স্টাডিজের কোচারান ডেটাবেজনে প্রকাশিত গবেষণা গবেষণায় বিজ্ঞানীরা আটটি পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালের বিশ্লেষণ করেছেন যা নমুনা এন্টিডিপ্রেসেন্টস ইমিপাইমাইনি, ডেসিফারমিন, এসিটিয়েটাপাম বা প্ল্যাসোবোর সাথে তুলনা করে।
নির্বাচনী সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটর (এসএসআরআই) এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করে যখন স্যামি একটি প্লেসোবোর থেকে উচ্চতর ছিল, কিন্তু প্রমাণটি নিঃসন্দেহে নিম্ন মানের বলে বিবেচিত হয়েছিল। আম্পাইমাইনের তুলনায়, কম অংশগ্রহণকারীরা প্রতিকূল প্রভাব অনুভব করে যখন SAME একটি ইনজেকশনের ফর্ম সঙ্গে চিকিত্সা। স্যামি প্লেসਬੋ বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন ইম্পিরামাইনি বা এসিটিয়েটোপাম থেকে আলাদা ছিল না যখন একা ব্যবহার করা হতো
তাদের উপসংহারে, পর্যালোচনার লেখকরা বলে থাকেন যে, সাম্প্রদায়িকতার জন্য সামারের ব্যবহারকে আরও বড় এবং উন্নত-পরিকল্পিত পরীক্ষায় আরও বেশি তদন্ত করা দরকার "উচ্চমানের প্রমাণের অনুপস্থিতি এবং সেই প্রমাণের ভিত্তিতে দৃঢ় সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা"।
3) Fibromyalgia
২010 সালে জার্নাল অব কেল্লুফুলারি অ্যান্ড বিকল্প মেডিসিনে প্রকাশিত গবেষণা গবেষণায় বিজ্ঞানীরা 70 টি পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলোতে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমালজিগিয়া জন্য বিভিন্ন ধরনের পরিপূরক থেরাপির ব্যবহার মূল্যায়ন দেখেছিলেন।
ম্যাগনেসিয়াম, এল কার্নিটিন, আকুপাংচার এবং বিভিন্ন ধরনের ধ্যানধারণা অনুশীলনের পাশাপাশি এই অবস্থার বিরুদ্ধে তাদের কার্যকারিতা আরও গবেষণার জন্য সম্ভাব্য সবচেয়ে বেশি সম্ভাব্য থেরাপির মধ্যে সামের নামটি পর্যালোচনা করা হয়েছে।
4) লিভার রোগ
সাময়িক লিভার রোগের রোগে লিভারের কার্যকারিতা উন্নত হতে পারে। ২015 সালে পিএলও এক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা পর্যালোচনা প্রস্তাব করা হয়েছে। তবে 12 প্রাক্তন প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির মূল্যায়নের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, লেখকেরাও দেখেছেন যে সামেম সীমিত সুবিধা পেতে পারে কিছু লিভারের রোগের চিকিৎসায় যেমন ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং কলেস্টেরিস।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
SAMe সংক্রমণ, সংকোচন, ডায়রিয়া, শুষ্ক মুখ, মাথা ব্যাথা, হৃদরোগ, অনিদ্রা, গ্যাস, কম রক্তের শর্করার, বমি বমি ভাব, স্নায়বিকতা, ত্বক ফুসকুড়ি, এবং বমি সহ বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করতে পারে। স্যামের প্রচুর পরিমাণে মিয়া (একটি অস্বাভাবিকভাবে উন্নত মানের মেজাজ) হতে পারে। কিছু উদ্বেগ রয়েছে যে কিছু লোকের মধ্যে সামা ব্যবহার করে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
যদি আপনার দ্বিপদী সংক্রমন, লেশচ-Nyhan সিনড্রোম, পারকিনসন রোগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত থাকে, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর তত্ত্বাবধানে আপনি কেবলমাত্র SAME ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি উপসর্গগুলি খারাপ করতে পারে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঔষধ বা অন্যান্য সম্পূরকগুলি সঙ্গে SAMe মিশ্রন যখন ঝুঁকি হতে পারে। আপনি একটি স্বাস্থ্য দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় না হওয়া পর্যন্ত এন্টিডিপ্রেসেন্টস, কাশি ওষুধ, ডায়াবেটিস ঔষধ, লেভোদোপা (এল ডোপা), এল-ট্রিটফোফ্যান, সেরোটোনিন মাত্রা, সেন্ট জন এর পাটা, বা অন্য কোনও ঔষধের উপর প্রভাব ফেলে এমন ঔষধের সাথে সমন্বয় না করা উচিত। পেশাদারী। একটি নির্ধারিত সার্জারির আগে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে স্যামকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত।
শিশু, গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের, অথবা কিডনি বা লিভারের রোগীদের মধ্যে SAME এর নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি। আপনি সম্পূরকগুলি নিরাপদে ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে আপনার পক্ষে এটি যথাযথ কিনা তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য SAME গ্রহণ করার আগে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত। মনে রাখবেন যে SAME মান চিকিত্সা একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
একটি শব্দ থেকে
কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে বসবাস করা সহজ নয় কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে সামা কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে, আমরা ভালভাবে পরিকল্পিত, বৃহৎ স্কেল ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি (যে ধরনের গবেষণা আপনাকে পুরো স্টককে চিকিত্সার জন্য দেখতে চাইবে) পর্যন্ত সংযোগ সম্পর্কে দৃঢ় হতে পারে না। ।
এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে, স্যামকে আপনার ডাক্তারের সুপারিশক্রমে বা চিকিত্সার জায়গায় ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি আপনি একটি সামার সম্পূরক চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তিনি আপনার পক্ষে উপযুক্ত এবং কিনা তা নিয়ে আলোচনা করুন।
> সোর্স:
> গালিজিয়া আমি, পুরাতনী এল, ম্যাকারচি কে, এট আল। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতার জন্য এস-এডিনোসিল মেথিয়োনইন (সামা) কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2016 অক্টোবর 10; 10: CD011286।
> গুও টি, চ্যাং এল, জিয়াও ওয়াই, লিউ কিউ। এস-এডিনোসিল-এল-মেথিয়োনন ক্রনিক লিভার রোগের চিকিত্সার জন্য: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। প্লাস এক 2015 মার্চ 16; 10 (3): e0122124
> পোর্টার এনএস, জেসন এলএ, বল্টন এ, বোথেন এন, কলামান বি। বিকল্প চিকিৎসা ইন্টারন্যাশানস যা ম্যালাগিক এনসেফালোমাইটিটিস / ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং ফিব্রোমাইলজিয়া এর চিকিত্সা ও পরিচালনায় ব্যবহৃত হয়। জে আল্টন কমপ্লিট মেড 2010 মার্চ; 16 (3): ২35-49
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।