লোকরা প্রায়ই জিজ্ঞেস করে যে বাতের প্রতিরোধযোগ্য কি। যারা প্রশ্ন উত্থাপন অধিকাংশ তাদের রোগের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আছে। তারা সমস্যাগুলি এবং চ্যালেঞ্জগুলি দেখেছেন এবং আমরা যদি সৎ হয়ে থাকি, তবে তারা নিজেরাই নিজেদের জন্য এটি চায় না। এক নিরাপদ মনে করতে পারেন যে যদি বাতের প্রতিরোধযোগ্য হয়, অধিকাংশ মানুষ প্রয়োজনীয় যা কিছু করতে হবে।
আসুন আমরা দেখি বিশেষজ্ঞরা বাতের প্রতিরোধের বিষয়ে আমাদের কি বলছেন।
জোহান্স হপকিন্স ওয়েবসাইটটি পোস্ট করা একটি প্রশ্ন জিজ্ঞেস করলে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধযোগ্য হতে পারে। অ্যালান মাৎসুমানো, এমডি উত্তর দিয়েছিলেন, "আমরা কিছুই জানি না এবং আমি চাই আমরা করতে পারি।" যে উত্তর সর্বাধিক ধরনের আর্থ্রাইটিস, বিশেষ করে প্রদাহজনক বাতের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, তবে কি এটি সত্যিই কাটা এবং শুষ্ক? আমরা কিছুই জানি না? আমরা কিছুই করতে পারি না?
গবেষকরা, তারিখ পর্যন্ত, আর্থ্রাইটিস বন্ধ করতে পারে কি না তা খুঁজে পাওয়া যায় নি, তবে রোগের বিকাশের ঝুঁকি কমিয়ে নেওয়ার জন্য আপনি এমন কিছু করতে পারেন। আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি রয়েছে - আপনার আরো বেশি কারন, আপনার ঝুঁকিটি বড়। ঝুঁকি বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হতে আপনার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ। ঝুঁকি বিষয়গুলি জানুন বোঝা যা কোনটি পরিবর্তনযোগ্য এবং যা অপ্রচলিত। এছাড়াও, নির্দিষ্ট আচরণ এবং অভ্যাস যৌথ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে পরিচিত। যে আপনি কি ফোকাস করা উচিত - পরিবর্তনশীল ঝুঁকি উপাদান এবং কর্ম যে স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলোতে বজায় রাখা সাহায্য।
সিডিসি (রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র) অনুযায়ী, "বাতের আকারের উপর নির্ভর করে, ধাপগুলি আপনার ঝুঁকি কমাতে যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে। সঠিক শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অস্টিওআর্থারাইটিস তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করা হয়েছে। এবং গিট। আঘাতের বা অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে আপনার জয়েন্টগুলোতে রক্ষা করা osteoarthritis ঝুঁকি কমাতে পারে। "
অসামঞ্জস্যপূর্ণ ঝুঁকি উপাদানগুলি পরিবর্তনযোগ্য ভারসাম্য
বাতাসের জন্য অসামঞ্জস্যপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলি যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। অগ্রহণীয় ঝুঁকি উপাদানগুলি জেনেটিক্স, লিঙ্গ, অটোমিমিটি, পুরাতনতা, এবং কারক্লেলেজ ডিজেঞ্জার অন্তর্ভুক্ত করে। আর্থ্রাইটিসের জন্য পরিবর্তনীয় ঝুঁকির কারণগুলি আপনার পেশার সাথে যুক্ত অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা, যৌথ আঘাত, যৌথ সংক্রমণ এবং পুনরাবৃত্তির চাপ অন্তর্ভুক্ত করে। ধূমপান রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য সংশোধনযোগ্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে স্বীকৃত। সিডিসি জনগণকে শারীরিকভাবে সক্রিয় রাখতে, তাদের আদর্শ ওজন বজায় রাখার এবং বাত্সরিক উন্নতির ঝুঁকি কমানোর জন্য তাদের জয়েন্টগুলোকে রক্ষা করার পরামর্শ দেয়।
সুস্থ জয়েন্টগুলোতে রক্ষণাবেক্ষণ
"চলতে থাক". আপনি স্বাস্থ্য জ্ঞান মুক্ত মুক্তির শোনা করেছি, ঠিক আছে? আমি মনে করি আমরা সবসময় পরিচিত যে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম ভাল স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি এখন অপরিহার্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। বসা নতুন ধূমপান, "তারা" বলে। আপনি সুস্থ জয়েন্টগুলোতে উন্নীত করা যেতে পারে কর্ম সম্পর্কে জানতে হবে।
তলদেশের সরুরেখা
আমরা সচেতন যে গবেষকরা বাতের পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য নতুন এবং আরও কার্যকরী চিকিত্সা খুঁজে পেতে সংগ্রাম করে। গবেষকরা বাত রোগের ধাঁধাটি খুঁজে বের করার জন্য নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করে থাকেন, যার মধ্যে রয়েছে রোগের কারণ কী, কি কি রোগের সূত্রপাত, কি রোগের ক্রমবর্ধমান সমস্যা, এবং এটি সম্পূর্ণরূপে কীভাবে প্রতিরোধ করতে পারে।
উত্তরগুলির তুলনায় আমাদের এখনও আরো প্রশ্ন আছে তাদের গুরুত্বপূর্ণ কাজ অব্যাহত। ইতিমধ্যে, আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি কমাতে আপনি কি করতে পারেন।
> সোর্স:
> আর্থ্রাইটিস ঝুঁকির কারণ . রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) এপ্রিল 4, ২014।
বাত। প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী - সাধারণ পাবলিক সিডিসি (রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র) ডিসেম্বর 5, ২014।