দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের উপর হাঁপানির প্রভাব

হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, যার অর্থ এটি সম্পূর্ণ নিরাময় না। যে কারণে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল জ্ঞাত হতে চেষ্টা করুন যদিও হাঁপানি নিরাময় করা যায় না, তবে এটি পরিচালিত হতে পারে। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবগুলি সীমাবদ্ধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।

প্রথমত, অ্যাজমাটি এমন একটি শর্ত হিসাবে নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এতে তিনটি প্রধান উপসর্গ থাকে:

• ফুসফুসের মধ্যে উত্পাদিত শ্লজ বৃদ্ধি
• ছোট বিমানবাহিনী চারপাশে যে পেশী কঠোরভাবে
• ছোট এয়ারওয়েজের গন্ধ

এই উপাদানগুলির প্রত্যেকটি আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে।

কেন অ্যাজমাটিকা কাশি বেশি মউকুকে?

ফুসফুসের রিল্যাক করা রাসায়নিকের কোষগুলি (সায়োটিকিন নামে পরিচিত মধ্যস্থতাকারী) যা বায়ুতে বায়ুতে উচ্চ মাত্রার সৃষ্টি করে। বাতাসে বাতাসে দায়ের করা যেতে পারে, হাঁটুতে কাশি এবং কাশি যা আপনাকে অনুভব করে যখন আপনি হাঁপানি আক্রমণ বা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির বিকাশ ঘটায়। এর মধ্যে রয়েছে শ্বাস প্রশ্বাস , কাশি, বুকের আবছা বা শ্বাস প্রশ্বাস ।

একটি দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিকোণ থেকে, এই শ্বাসএকটি সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে যে নিউমোনিয়া যেমন সংক্রমণ হতে পারে। পুনরাবৃত্তি সংক্রমণগুলি এন্টিবায়োটিক প্রতিরোধের সহিত জটিল জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, ফুসফুসের ছিঁড়ে ফেলার পাশাপাশি। এই ধরনের জঞ্জাল অপ্রচলিত এবং স্থায়ী ফুসফুসের ক্ষতি হতে পারে।

শ্বাসকষ্টের আক্রমন প্রতিরোধ করার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি হাঁপানি আক্রমণ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করেন।

এটি নিয়ন্ত্রক ঔষধ এবং ধুলো মাইট, পরাগ, এবং তামাক ধোঁয়া যেমন ট্রিগার এর পরিত্যাগ ব্যবহারের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যাবে।

এই ঔষধগুলি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরে শোষক উত্পাদন কমানোর মাধ্যমে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলা প্রতিরোধ করে। কিছু উদাহরণ অ্যাডওয়্যারের , Symbicort , এবং Flovent সহ ইনহেলার অন্তর্ভুক্ত।

বর্ধিত ব্যায়াম ছাড়া, আপনি নিউমোনিয়া বা ব্রংকাইটিস এর সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন। আপনার অ্যালার্জি সম্পর্কে আপনার এলার্জিস্ট বা প্রাইমারি কেয়ার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি প্রতিরোধে নিয়ন্ত্রক ঔষধের সম্ভাব্য ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করুন।

প্রতি সপ্তাহে 2 দিনের বেশি আপনার যদি উপসর্গ থাকে, প্রতি সপ্তাহে দুইবারের বেশি আপনার রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করুন, অথবা রাতে তিন বার রাতে জেগে নিন, আপনার হাঁপানি দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত। এটা সম্ভবত আপনি একটি নিয়ামক ঔষধ বা আপনার বর্তমান ওষুধের একটি বৃদ্ধি ডোজ প্রয়োজন হবে।

কেন আস্থা বুকের টাইটাইটি এবং হুইসিং করে?

বিমানের চারপাশের মাংসপেশিগুলির এই কঠোরতাটি ব্রোঙ্কোপাসসম (ব্রোংকোপাসেম) হিসাবে চিকিৎসা পদগুলিতে পরিচিত। এই প্রক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়, এটি ব্যায়াম সহনশীলতা একটি হ্রাস হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং একটি বাসস্থল জীবনধারা সঙ্গে যুক্ত অন্যান্য শর্তের উচ্চ হার হতে পারে

যদি আপনি ব্যায়াম দ্বারা প্রভাবিত অ্যাস্থমা ভোগ করেন তবে এই প্রক্রিয়া সহজেই সুষম নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি এই ধরনের হাঁপানি হলে, ব্যায়াম করার আগে বা ব্যায়ামের সময় আপনার আলবার্টারোল ইনহেলার 10 থেকে 15 মিনিট আগে ব্যবহার করুন, প্রয়োজন হলে। এটি সাধারণত আপনার উপসর্গগুলির যত্ন নেয় কিন্তু অগত্যা এই নয় যে আপনি দ্রুততর রানার হয়ে উঠবেন।

সিঙ্গুলার বা ইনহেল্ড স্টেরয়েডগুলি যেমন অন্যান্য ঔষধগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যদি আলবারবারোল আপনার লক্ষণগুলির পর্যাপ্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়।

আপনার হাঁপানি সুস্থ ব্যায়ামের পথে কখনোই না পাওয়া উচিত, এবং আপনার অ্যালার্জিস্টের সাথে আপনার কোনও ব্যায়াম সম্পর্কিত আস্থা সংক্রান্ত উদ্বেগগুলির বিষয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনার লক্ষ্য হল আপনার জীবনে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর প্রভাবগুলি কমাতে এবং আপনার যে ক্রিয়াকলাপগুলি আপনি চান সেগুলির মধ্যে অংশ গ্রহণ থেকে বাধা দিতে না।

অনিয়ন্ত্রিত অ্যাস্থমা সম্পর্কে সবচেয়ে বড় উদ্বেগ কি?

যদিও বর্ধিত ব্যায়াম এবং পেশী শক্তিকে বিরক্তিকর হয়, তবে বাতাসের দীর্ঘস্থায়ী ফুলে আঠারোতম সবচেয়ে বিপজ্জনক দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব।

ফুসফুসের শেষ পর্যায়ে ফুসফুসের প্রাদুর্ভাবের ফলে, বহু বছর ধরে এয়ারওয়ে রিমডেলিং নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি ক্রনিক এবং অননুমোদিত প্রদাহের ফলাফল যা সময়ের সাথে ঘটতে পারে যদি আপনি আপনার হাঁপানি উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ পেতে ব্যর্থ হন, শেষ ফলাফল COPD অনেক বছর পরে হতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, ফুসফুসের সংক্রমণের সাথে, ফুসফুসে স্বাভাবিক টিস্যুগুলি টির টিস্যু দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। স্নায়ু টিস্যু স্বাভাবিক ফুসফুসের মতো কাজ করে না, কিছু ক্ষেত্রে মারাত্মক ফুসফুসের ক্ষতিগ্রস্ত রোগীদের ছেড়ে দেয়। অনেক বছর ধরে, এই রোগীদের কিছু একটি ফল হিসাবে উল্লেখযোগ্য অক্ষমতা ভোগ।

বর্ধিত শ্লৈষ্মিক উত্পাদনের সাথে সাথে, এয়ারওয়ে রিমডেলিংয়ের ক্ষেত্রে, হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে উত্তীর্ণ হওয়া দীর্ঘমেয়াদি জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়। এটি আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কন্ট্রোলার ওষুধের পাশাপাশি যখন প্রয়োজন হয় তখন রেসকিউ ঔষধগুলি পাওয়া যায়। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ঔষধগুলির যথাযথ ব্যবহার আপনাকে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সংক্রান্ত কিছু উপসর্গের সঙ্গে একটি সক্রিয়, সুস্থ জীবনধারা বাঁচানোর অনুমতি দেবে।

একটি শব্দ থেকে

প্রথমত, আপনার ডাক্তারকে দেখতে এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) অ্যাকশন প্ল্যান গড়ে তোলার সর্বোত্তম। এটি আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের সঠিক পথ। এটি আপনাকে বলে দেয় যে আপনি যখন লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তখন আপনাকে কি কি করতে হবে তা কীভাবে প্রতিদিন করতে হবে এবং আপনাকে কি করতে হবে উপরন্তু, এই পরিকল্পনাটি আপনাকে এবং কখন আপনাকে ডোজ গ্রহণ করা উচিত বলে ডায়াবেটিস দেয়। পরিকল্পনা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়মিতভাবে পর্যালোচনা করার চেষ্টা করুন।

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ট্রিগারগুলি সনাক্তকরণ এবং আপনার উপসর্গগুলি নিরীক্ষণ করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। এই উভয়ই আপনাকে আপনার কর্ম পরিকল্পনার দিকে নজর দিতে এবং আপনাকে কি পদক্ষেপ নিতে হবে তা দেখতে দেয়।

> সোর্স:

> ফারেনব্যাচ এইচ, ওয়াগনার সি, উইগম্যান এম। অস্থির মধ্যে এয়ারওয়ে রিমডিলিং: কি সত্যিকারের ব্যাপারগুলি সেল টিস্যু রিসার্চ 2017; 367 (3): 551-569। ডোই: 10.1007 / s00441-016-2566-8।

> গথাল TL, এট আল হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত হাঁপানি (অ্যাস্থমা) কর্ম পরিকল্পনা পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Cochrane ডাটাবেস। 2017; 4: CD011859। doi: 10.100২ / 14651858.CD011859.pub2।

> জাতীয় হৃদয়, ফুসফুস এবং রক্তের ইনস্টিটিউট। হাঁপানি কি? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma