ঘুমের পর ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব দেখা যায়
এটা কখনও কখনও একটি অদ্ভুত জাগরণ মত মনে হতে পারে, এটি অন্য কেউ থেকে উত্পন্ন বিশেষ করে যখন, কিন্তু আপনি ঘুমিয়ে যখন পচা করতে পারেন? কিছু শারীরিক ফাংশন (যেমন ঝাঁকুনিতে ) ঘুমের সময় সাসপেন্ড করা হয়, কিন্তু তাদের এক পদাঘাত করা হয়? উপরন্তু, কেন কেউ সকালে আরো গ্যাস প্রথম জিনিস পাস বলে মনে হতে পারে? ফ্ল্যাটুলেন্স সম্পর্কে আরও জানুন এবং তার সম্পর্ক ঘুমাতে
ঘুম সময় শারীরিক কার্যাবলী Suspending (Farting সহ)
ঘুম একটি অনন্য রাষ্ট্র যা আমাদের শরীরের ফাংশন অনেক সংক্ষিপ্তভাবে স্থগিত করা বলে মনে হচ্ছে। শীতকালের মাধ্যমে হিব্রুসের মতো একটি বিয়ারের মতো আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি, তখন সাময়িকভাবে আমরা একটি ভিন্ন বিপাকীয় অবস্থায় প্রবেশ করি বলে মনে হয়। এই অংশ হিসাবে, দিনের মধ্যে আমরা ঘটতে আশা করতে পারে যে অনেক কর্ম আমাদের ঘুম সময় প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। কেন এই এত?
রাতের বেলা ঘুমের ঘোরতর অবস্থা বজায় রাখার জন্য, আমাদের প্রয়োজন পূরণের ফলে আমাদের ব্যাহত হতে পারে না। শিশুর মত রাতের মাঝখানে খেতে জাগ্রত করার প্রয়োজন মনে করে। সৌভাগ্যবশত, আমাদের সংস্থা ঘুমের সময় এই কার্যক্রমগুলি বিশ্রাম দিতে সক্ষম। অতএব, আমরা স্বাভাবিকভাবে রাতের মধ্যে এটি খাওয়া, পানীয়, প্রস্রাব, বা শুকনো প্রয়োজন বোধ করে না। বিভিন্ন রাজ্যের রোগগুলিতে বা বার্ধক্যজনিত একটি স্বাভাবিক অংশ হিসাবে, তবে, এই দমন ব্যর্থ হতে শুরু করতে পারে।
একটি বয়স্ক ব্যক্তি হিসাবে স্বাক্ষর করতে পারেন, প্রস্রাব করার জন্য জাগ্রত (যেমন নখুয়ায় ঘটে থাকে) রাতের বিশ্রামে ব্যাপকভাবে ব্যাহত হতে পারে। এই অপ্রচলিত ঘুমের apnea দ্বারা খারাপ হতে পারে। ডায়াবেটিস স্নায়ুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ঘুমের সময় স্তনের ক্ষতি হতে পারে।
যদিও আমরা ঘুমের বিপাকের সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারছি না, তবে এটা স্পষ্ট যে হরমোনের পরিবর্তন ঘটেছে যা আমাদের সঞ্চিত শক্তির (যকৃত থেকে পাওয়া) ব্যবহার করতে দেয় এবং আমাদের খেতে ইচ্ছা করে।
দিনে আট ঘন্টা রোজগার (লাঞ্চের মত লাফানোর মত) কিছুটা অস্বস্তিকর কৃতিত্ব, কিন্তু এই হরমোন এবং শক্তি সঞ্চয়গুলির সহায়তায় এটি রাত্রিকালে সহজেই সম্পন্ন হয়।
ঘুমের মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের ভূমিকা এবং রেকটাম
উপরন্তু, আমাদের শরীরের wiring অংশ স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের বলা হয় সক্রিয় এমনকি ঘুম সময় সক্রিয়। এই আমাদের শ্বাস রাখা, আমাদের হৃদস্পন্দন বজায় রাখা এবং হজম করা চালিয়ে যেতে সাহায্য করে। এই তথাকথিত "স্বয়ংক্রিয়" ফাংশনগুলি আমাদের সচেতন নিয়ন্ত্রণের বাইরে। এটি ঘটতে জন্য কর্ম সম্পর্কে মনে করতে হবে না। এই অংশ হিসাবে, আমাদের orifices (বলা sphincters ) পাশাপাশি পেশী রিং সাবধানে নিয়ন্ত্রিত হয়। এই স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণের ফলে, আমরা আমাদের ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব বা শুকনো এড়াতে সচেতন হতে হবে না। আপনার মলাশয় বিষয়বস্তু নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ক্রমাগত মনে, "কি প্রস্রাব না," কল্পনা করা। আপনি ঘুমিয়ে হিসাবে, নিয়ন্ত্রণ দ্রুত হারিয়ে যাবে এবং আপনি একটি ভেজা বিছানা থেকে জাগ্রত চাই।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একই ভাবে, মলদ্বার স্পহিন্টারে স্বায়ত্তশাসন নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। এটি যখন আপনি ঘুমিয়ে পড়ে তখন ময়লা মুক্তির প্রতিরোধ করে। এটি গ্যাস নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করবে। অতএব, আপনি সম্ভবত সচেতনতা পুনর্ব্যবহার করার জন্য আপনি সচেতন থাকবেন যখন আপনি সচেতন থাকবেন।
আপনি তারপর এটি আপনার ইচ্ছার উপর খুলতে পারবেন। ঘুমিয়ে থাকার সময় আপনি গ্যাস পাস করতে অসম্ভব নন। আপনি যখন জাগ্রত হবেন তখনও আপনি তা করতে পারেন, যদিও শুধুমাত্র সংক্ষেপে, চেতনা একটি অস্থায়ী অবস্থায়।
মলদ্বার চমত্কারভাবে সংবেদনশীল: আপনি আপনার sigmoid কোলন নীচের অংশ (রেকটাল খিলান বলা হয়) বায়ু, মল, বা তরল রয়েছে কিনা বুঝতে পারেন। যখন আপনি ঘুমানোর সময় এই সচেতনতা ছড়িয়ে পড়ে, কিন্তু একবার আপনি চেতনা ফিরে আসেন, আপনি আবার এই sensations চিনেন এবং আপনার শরীরের চাহিদা সাড়া। এই গ্যাস পাস করার প্রয়োজন অন্তর্ভুক্ত, যা প্রায়ই সকালে জাগরণ ঘটতে বলে মনে হয়।
মর্নিং গ্যাস এবং Farting কারণ
কেন আমরা প্রায়ই সকালে গ্যাস পাস?
উত্তর কিছুটা স্পষ্ট: আমরা প্রয়োজন আসলে, সারা রাত ধরে, স্বাস্থ্যকর জীবাণু যা খাদ্য আমাদের ডাইজেস্ট করতে সাহায্য করে আমাদের গিটে কাজ করে এবং তাদের কাজ চালিয়ে যায় এবং গ্যাস তৈরি করে। এই গ্যাসের accumulates হিসাবে, আমাদের স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের পায়ূ sphincter বন্ধ বন্ধ রক্ষণাবেক্ষণ যখন আমরা এটি রিলিজ না হতে পারে। যাইহোক, যখন আমরা জেগে ও বুঝতে পারি যে আমাদের গ্যাস সরবরাহ করতে হবে, এই অনিবার্যভাবে অনুসরণ করে। গ্যাসের সাথে কোলন ভরাট করার এক রাতের পরে ভলিউম উচ্চতর হয় এবং এটি আরোফাগিয়া এর সাথে আরও বেড়ে যেতে পারে। তুলনা করার জন্য, মনে করুন গ্যাস কতদিন ধরে এয়ারলাইন ফ্লাইটে বা পুরো দিন অফিসে জমা হয়; এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে, আমাদের সকালে উচ্ছ্বসিত করা উচিত!
একটি শব্দ থেকে
যদি এটি বিরক্তিকর হয়, তবে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি বিবেচনা করতে পারেন যা ফুসফুসে এবং গ্যাসকে সিমথাইকোনের মতো (প্রায়ই গ্যাস-এক্স হিসাবে বিক্রিত) উপশম করে। এটি কিছু খাবারের দ্বারা খারাপ হতে পারে যা এড়িয়ে যাওয়া যায়। অন্যথা, গর্বিত হত্তয়া যে farting একটি স্বাভাবিক শারীরিক ফাংশন, বিশেষ করে সকালে সচেতনতা উপর এবং শুধু 'চিত্কার করা যাক
> উত্স:
> আরাকিজিনিস ডি। অন্ত্রের গ্যাস এবং ব্লোটিং গ্রোভার এসজি (এড।) ইন: আপটাইদেট 2017।