কিভাবে সিপিএপি-সম্পর্কিত এয়ার স্বেচ্ছায় সাইড প্রভাব হ্রাস করা

বায়ু স্বেচ্ছাসেবক বেলিজ, Farting, এবং Bloating যাও নেতৃত্ব দিন

ক্রমাগত ইতিবাচক আকাশপথ চাপ (সিপিএপি) প্রতিরোধক ঘুমের apnea জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর চিকিত্সা, কিন্তু এটি তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া হয় না। এটির ব্যবহারে সর্বাধিক প্রচলিত অভিযোগ CPAP- সম্পর্কিত গ্যাসের মধ্যে রয়েছে অত্যধিক বায়ু যার মধ্যে পেট প্রবেশ করে এবং ব্যবহার করার পরে বর্ধিতকরণ, বেল্ট, পঙ্গু এবং ফোলা বাড়ে।

সিপিএপি গ্যাসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

তার সংঘর্ষ এড়াতে কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প আছে কি? সিপিএপি গ্যাসের সাথে সম্পর্কিত কিছু উপসর্গগুলি আবিষ্কার করুন এবং বাতাসের ত্বককে কমাতে কী কী করা যেতে পারে।

কি সিপিএপি গ্যাস বা বায়ু গলানো ঘটে?

ঘুমের অপেক্ষার জন্য সিপিএপি থেরাপির সাথে যুক্ত সর্ববৃহৎ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল এয়ার গিল। এটা bloating বাড়ে, অবাঞ্ছিত গ্যাস burping এবং farting, এবং অস্বস্তি কারণ। পেটে এই বায়ুকে কখনো কখনো এরিফাগিয়া বলা হয়, যা আক্ষরিকভাবে "বাতাসে গ্রাস করা" বা "বাতাস খাওয়ানো"। কি এই বায়ু গিলতে ঘটবে?

সিপিএপি একটি ধ্রুবক প্রবাহ প্রদান করে কাজ করে যা উপরের স্রোতে প্রবেশ করে এবং ঘুমের সময় তার পতনকে রোধ করে। যখন সহ্য করা যায়, তখন ঘুমের শ্বাসরোধের জন্য এটি অত্যন্ত কার্যকরী, গলাতে নরম ছোপ এবং জিহ্বার পুনরাবৃত্তি ঘটায় এমন একটি শর্ত যা অক্সিজেন স্তর ড্রপ এবং জাগ্রত করে তোলে। এই airflow সমস্যাযুক্ত হতে পারে, তবে, বিশেষ করে যদি বায়ু অত্যধিক এবং যায় যেখানে এটি চেয়েছিলেন না হয়

যদি আপনি আপনার নাকের ডগা থেকে আপনার ফুসফুস পর্যন্ত চলার একটি নল অনুভব করেন, CPAP এর চাপযুক্ত আকাশের প্রবাহটি এই নলটি খোলা রাখে। এটি নরম টিস্যু সরাইয়া ধাক্কা, বিশেষত নরম পালাটি , জিহ্বা এবং উপরের গলা এলাকা। বাতাসের নিম্ন অংশটি হাড়ের গঠন এবং কার্তুজি দ্বারা সমর্থিত এবং ট্র্যাচিয়া অন্তর্ভুক্ত, যা ব্রঙ্কি ও ফুসফুসের দিকে নিয়ে যায়।

ট্র্যাচিয়া এন্ট্রি কাছাকাছি অধিকার আন্নাজা এবং পেট বাড়ে যে একটি খোলার। অতএব, অত্যধিক বায়ু যদি অক্সফ্যাগের নিচে ভুলভাবে নির্দেশিত হয়, তবে পেট বায়ুতে ভরাতে পারে এবং এর ফলে বাড়তি গাসা হতে পারে।

সিপিএপি থেরাপি ব্যবহারের সাথে যুক্ত না হলে, এ্যারোফ্যাগিয়া অন্য ঘটনাগুলির কারণে হতে পারে। এটি ঘন ঘন কোনও খাবারের সাথে যুক্ত থাকে, বিশেষ করে যখন কেউ খুব দ্রুত খায়। Aerophagia প্রায়ই যেমন সোডা পপ বা কার্বন ডাই অক্সাইড ধারণকারী fizzy পানীয় হিসাবে কার্বনেটেড পানীয় মদ্যপান থেকে ফলাফল। এটি চিউইং গাম বা এমনকি ধূমপানের সময়ও ঘটতে পারে। অ্যারোফাগিয়া সাথে সংযুক্ত হতে পারে এমন বিরল অবস্থার মতো, যেমন জন্ম থেকে মস্তিষ্কের আঘাত থেকে উদ্বেগজনক আচরণ।

এয়ারের ত্বকের লক্ষণ

যখন CPAP থেকে চাপা বাতাসে সঠিকভাবে পেট প্রবেশ করে, এটি কয়েকটি সাধারণ অভিযোগের দিকে পরিচালিত করে। এই অন্তর্ভুক্ত:

• ধাক্কা বা বেল্ট
• ফার্টিং (ফ্লাট বা ফ্ল্যাটুলেন্স)
• সম্পূর্ণ বা distended পেট (bloating)
• বায়ু বমি (বিরল)
• পেট ব্যথা

এই উপসর্গ তুলনামূলকভাবে ছোট এবং সহনীয় হতে পারে। বেশিরভাগ লোক গ্যাস সরবরাহ করে দিনের প্রথম ঘণ্টায় ত্রাণ পেতে পারে। তবে, এটি বেশ গুরুতর এবং দুর্দশাগ্রস্ত হতে পারে। ভাগ্যবান জিনিস আপনার শরীরের স্থায়ী ক্ষতি সামান্য ঝুঁকি আছে।

তবুও, তীব্র হ্রাস এবং স্নায়ুতন্ত্রের উভয় হ্রাস করে এই কম বিরক্তিকর উপায় খুঁজে বের করতে উপভোগ্য হতে পারে।

সিপিএপি গ্যাস কমানোর জন্য চিকিত্সা

সিপিএপি গ্যাস হ্রাসের উপায়গুলি মূল কারণগুলির উপর নির্ভর করে। ভাল খবর হল যে সিপিএপি গ্যাসের সাথে সম্পর্কিত অসুবিধাগুলি সাধারণত দূর করা যায় এবং থেরাপির কার্যকারিতা উপভোগ করতে পারে। এই বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:

• চাপ সেটিংস সামঞ্জস্য করুন

সিপিএপি গ্যাসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হলো, মেশিনের চাপের সেটিংটি কেবল খুব বেশী। যদি টাইটেস্টেশন স্টাডির অংশ হিসাবে চাপ না করা হয়, তবে ডিভাইসটি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট চাপ বিতরণ করে, অথবা যদি আপনি আপনার শরীরের ওজন কমপক্ষে 10 শতাংশ হারান, তবে এটি সম্ভবত বেশি।

চাপ সঙ্কুচিত করে বা অটোক্যাপপিএর সাথে একটি নিম্নস্তরের সেটিংস সহ বিভিন্ন ধরনের চাপ তৈরি করে, তুষার গলে প্রচুর পরিমাণে উন্নতি ঘটতে পারে কিছু ক্ষেত্রে, জীবাণু থেরাপি পরিবর্তন করার প্রয়োজন হতে পারে, একটি ডিভাইসের ধরন যা বায়ু প্রবাহের সময় চাপ চাপা দেয় এবং এটি বায়ু প্রবাহের বিরুদ্ধে শ্বাস ফেলা সহজ করে তুলবে।

• আপনার ঘুম অবস্থা সামঞ্জস্য করুন

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর আপনার ঘুমের অবস্থান। আপনি আপনার পিছনে ঘুম যদি, এটি একটি ঢিলা ঘুমাতে সহায়ক হতে পারে। এটি অক্সফ্যাগের একটি "গিঁট "কে প্রতিরোধ করবে যা এটি পেটের মধ্যে বাতাসের উত্তরণকে আরও সহজে গ্রহণ করতে পারে। প্রায় 30 থেকে 40 ডিগ্রীর কোণে মাথার উপরে ঘুমিয়ে থাকা বেশিরভাগ লোকই সহায়ক। এটি একটি বেড়া বালিশ উপর ঘুম দ্বারা সম্পন্ন করা যায়। তার ডিজাইন উপর নির্ভর করে পাগড়ি গদি উপরে বা নীচে স্থাপন করা যেতে পারে আপনি নির্দিষ্ট করা উচিত যে বালুচর একটি স্ট্যাক কেবল আপনার মাথা এগিয়ে অগ্রসর না। এটা সত্যিই আপনার মাথার, ঘাড়, কাঁধ এবং উপরের শরীরের একটি নিরপেক্ষ অবস্থান সম্পূর্ণরূপে সমর্থিত হচ্ছে।

কিছু মানুষ একটি নিয়মিত বিছানা জন্য নির্বাচন, কিন্তু এই ব্যয়বহুল হতে পারে, প্রায়ই হাজার হাজার ডলার খরচ আরেকটি বিকল্প হিসাবে পুরো হিসাবে বিছানা বাড়াতে হবে। বইগুলির ব্যবহার (যেমন পুরাতন টেলিফোনের বই) বা সিডার ব্লকগুলির সাথে, আপনি আপনার বিছানার মাথার দুই ফুট উপরে দাঁড়ান। অতএব, পুরো বিছানা একটি slant এ রাখা হবে। এটি সাধারণত একটি বেড অংশীদার দ্বারা সহ্য করা হয় যদি আপনার আছে, এবং সঠিক কোণে বিছানা থেকে স্লাইড করার সামান্য ঝুঁকি আছে।

• ঠিকানা হার্টবার্ন

এটিরফ্যাজিয়া এবং সিপিএপি গ্যাসের কারণে নিরাময়ের হার্টবার্গ বা গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) এর সাথে সম্পর্কিত এটি মোটামুটি সাধারণ। হৃদরোগ, বিশেষ করে যখন রাতে ঘটে, বাতাসের গলে গলে যায়।

অক্সফ্যাগের নীচের অংশে একটি স্পর্শীয় রিং রয়েছে যা নিচের এসোফেজাল স্পহিন্টার নামে পরিচিত। এই রিং পেট থেকে অক্সফ্যাগাস বন্ধ বন্ধ এটি অক্সফ্যাগের মধ্যে splashing থেকে, পেট অ্যাসিড সহ পেট, বিষয়বস্তু বাধা দেয়। যাইহোক, জেরার্ড বা হৃদয়গ্রাহী ব্যক্তিদের মধ্যে, স্ফিংকটার দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি অক্সফ্যাগাস বন্ধ করে না এবং এটি অবশ্যই উচিত। এটি অক্সফ্যাগাসে পেট এসিডের রিফাক্সের অনুমতি দেয়, তবে এটি সিপিএপি ব্যবহারে বাতাসকে পেটতে প্রবেশ করতে দেয়।

কিছু লোক সিপিএপি গ্যাস প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে, জিআরডি এর জন্য ওষুধের ব্যবহারগুলি যেমন- ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলি যেমন:

• ওমাপ্রেজোল (প্রিলোসেক)
• এসোমেপরাজোল (নেক্সিয়াম)
• সিমেটিডিন (ট্যাগমেট)
• রানিটিডাইন (জান্তাক)
• ক্যালসিয়াম কার্বোনেট (টিমস)

দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য যদি এইগুলি প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

• ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ বিকল্পগুলি

একটি অতিরিক্ত চিকিত্সা বিকল্প গ্যাস-এক্স ব্যবহার করা যেতে পারে (সিমাইথিকোনের জেনেরিক নাম অধীনে ওভার- the- কাউন্টার বিক্রি) এটি কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে, তবে যদি তুষার পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হয় তবে এটি পর্যাপ্ত হতে পারে না।

সম্ভাব্য অপ্রীতিকর হলেও, বৃহত্তর ত্রাণটি সহজভাবে গ্যাসকে সহজে বের করে দিতে পারে বা চলাচল বা পদাঘাত করে।

• আপনার মাস্ক একটি ভূমিকা পালন করে?

অবশেষে, লোকেরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করে যে সিপিএপি মুখোশের ধরনটি বাতাসের গ্রীষ্মে হ্রাসের ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। উদাহরণস্বরূপ, যদি নাক এবং মুখের আচ্ছাদন তুলনায় মাস্ক শুধু নাক উপর, এটি একটি পার্থক্য করে?

সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো 'না'। চাপ নাড়া বা মুখ দিয়ে চাপিত বাতাস কিনা, এটি শেষ পর্যন্ত গলা পিছনে একই উত্তরণ আসে। সমস্যাটি শ্বাসনালীতে আরও নিচে এবং নাক বা মুখ যেখানে একটি মাস্ক আলাদাভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে না। অতএব, এটি এমন একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তৈরি করবে না যা আপনি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।

একটি শব্দ থেকে

বিশেষ করে সিপিএপি সেটিংস যা অপ্টিমাইজ করা হয় না ব্যবহার করে চরম বায়ুকে গ্রোলে আক্রান্ত হওয়ার খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। নীরবতা সহ্য করবেন না! এটি অবিলম্বে আপনার CPAP মেশিন ব্যবহার বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চাপ কমানোর জন্য আপনার CPAP সরঞ্জাম প্রদানকারী খুঁজে পৌঁছান। এটি সম্ভবত যে আপনার সেটিংস পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ঘুম ডাক্তারকেও অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, কারণ এটি একটি প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন। সৌভাগ্যবশত, কিছু ফোন কল সহ, আপনি সঠিক ট্র্যাক পেতে পারেন। কি শান্তি.

_উৎস:

_{ক্রিয়ার, এমএইচ এট আল "নীতিমালা এবং ঘুম মেডিসিন অনুশীলন।" এলসেভিয়ার , 6 ম সংস্করণ, 2017}