সিপিএপি ব্যবহার করে যখন আপনি মুখ ব্রাস

নিখরচায় এলার্জি লক্ষ্যবস্তু করতে পারেন এবং নাক খুলুন

তাদের মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলা প্রতিরোধকারী ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে মানুষের জন্য এটি মোটামুটি সাধারণ। যেহেতু ক্রমাগত ইতিবাচক বাতাসের চাপ (সিপিএপি) সবচেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয়, এবং কার্যকর, এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা, এটি স্বাভাবিক প্রশ্ন: যদি আমি মুখের কথা শ্বাস ফেলতে পারি এবং শুকনো মুখ এড়িয়ে যেতে পারি তাহলে কি আমি CPAP ব্যবহার করতে পারি? এটি সম্ভব কিনা জানুন এবং কোনও অসুবিধা ছাড়াই সিপিএপি ব্যবহার করার জন্য কি জায়গাগুলি আপনাকে অনুমতি দিতে পারে তা শিখুন।

কেন সিপিএপি ব্যবহারকারীরা প্রায়ই প্রায়ই মুখের শ্বাস নেয়

আমাদের বায়ুমণ্ডলে ভাল কাজ করে যখন আমরা আমাদের নাক মাধ্যমে ক্রমাগতভাবে শ্বাস ফেলা। এই বাষ্পীভবন হ্রাস যা মুখ শুকনো করতে অবদান রাখতে পারে। এটি উপরের বায়ুপ্রবাহের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, যার মধ্যে রয়েছে গলাটি লাইন। আপনার নাকের মাধ্যমে যদি শ্বাস নেওয়াতে অসুবিধা হয়, তবে ডিফল্ট বিকল্পটি আপনার মুখের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে হবে। ঘুমের শ্বাসনালীতে থাকা অনেক লোকের নাকের ভেতরে বাধা থাকে যা মুখের শ্বাসের বৃদ্ধি ঘটায়। এই প্রভাব কি?

সময়ের সাথে সাথে, স্থির মুখের শ্বাসের ফলে আমাদের শ্বাসনালী এর শারীরস্থান পরিবর্তন হতে পারে। চোয়ালের পেশী খোলা থাকার অনুমতি দিতে শিথিল। সময়ের সাথে সাথে, এটি মুখটি প্রসারিত হতে পারে, বিশেষত এমন শিশুদের মধ্যে যারা সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। নাকের উত্তরণকে আবৃত করা টিস্যগুলি স্নায়ুযন্ত্রের কম্পন সহ ফুলে উঠতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই অনুনাসিক উত্তরণ পতন এবং আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার কারণ হতে পারে।

ফলস্বরূপ, এটি নাকের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা আরও কঠিন হয়ে ওঠে এবং আরও মুখের শ্বাস পাওয়া যায়। এই ঘুম apnea পাশাপাশি খোঁচা বিরক্ত হতে পারে।

সাধারণভাবে, মুখের শ্বাস কম স্থিতিশীল। নরম টিস্যু, বিশেষ করে তালু , আরও পতিত হতে পারে। মুখ খোলে যখন, চোয়াল সরানোর জন্য স্বাধীন হয়ে যায় এবং এটি জিহ্বায় ফিরে গলাতে পরিবর্তিত হতে পারে, বিশেষত যখন পিছনে ঘুমায়।

যদিও মুখের শ্বাস শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য, অনেকগুলি CPAP এর মাধ্যমে বিতরণ করা যথেষ্ট বায়ুপ্রবাহ নাক আপ খুলতে পারে। এটি কিছু থাকার জায়গা প্রয়োজন হতে পারে।

যখন এটি একটি শুষ্ক মুখের দিকে অগ্রসর হয় যে নাজ

যদি আপনি আপনার মুখের মধ্যে শ্বাস ফেলা কারণ আপনি আপনার নাক মাধ্যমে শ্বাস না পারে, এটা চিকিত্সা নাসাল উত্তোলন খুলতে লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুনাসিক বাধা অ্যালার্জি বা সার্জারির মাধ্যমে একটি বিচ্ছিন্ন অংশে চিকিত্সা করার মাধ্যমে উপশম হতে পারে।

এলার্জি চিকিত্সা আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার, ঘুম বিশেষজ্ঞ , বা একটি এলার্জিস্ট দ্বারা শুরু করা যেতে পারে। এটি একটি নেটি পাত্র মাধ্যমে বিতরণ স্যালাইন স্প্রে বা এমনকি sinus rinses ব্যবহার করতে সহায়ক হতে পারে। এটি অ্যালার্জিনকে পরিষ্কার করবে যা নাকের লিক্সের জ্বলজ্বলে এবং ফুলে যাওয়া শ্বাসনালী নামক শ্বাসনালী বলে।

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস চিকিত্সা করার জন্য মৌখিক ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু আল্লগ্রা (ফক্সোফেনাডাইন), ক্লারিটিন (লোরাতাদাইন) এবং জিরয়েটেক (ক্যাটিরিজিন) -কে উপলভ্য করে দেওয়া হয় এবং অন্যরা যেমন সিংগলিয়ার (মন্টেলুকাস্ট) হিসাবে একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।

অনুনাসিক স্টেরয়েড স্প্রে এছাড়াও সহায়ক হতে পারে। তারা একটি intranasal glucocorticoid হিসাবে কাজ করে, নাকের লাইন আবরণ এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া হ্রাস। এই স্টেরয়েড স্প্রেডগুলি টর্নেটিনেট নামক নাকের টিস্যুগুলির স্নায়ুতন্ত্রকে হ্রাস করতে পারে।

কেউ কেউ প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কাউন্টারে উপলব্ধ, Nasacort এবং Flonase সহ। এতে একাধিক অন্যান্য প্রেসক্রিপশন বিকল্প রয়েছে:

• Nasonex
• Astelin
• Rhinocort

কয়েকজন লোক নাকের পরিণতি বাড়ানোর জন্য একটি ব্রেসাইট নাসাল স্ট্রিপ ব্যবহার করার সুবিধা লাভ করে। এই উত্তরণ খুলতে পারে এবং আপনি একটু সহজে শ্বাস নিতে পারবেন।

আপনার শরীরবিজ্ঞান বাধা অবদান করা হয়, তাহলে এটা অস্ত্রোপচার বিবেচনা সহায়ক হতে পারে। একটি বিপথগামী অনুনাসিক অংশে সংশোধন করা যেতে পারে septoplasty এবং বর্ধিত অনুনাসিক টালবিটরেস সঙ্গে সংশোধন করা যেতে পারে radiofrequency অপসারণের সঙ্গে আকার হ্রাস করা যাবে।

সিপিএপি উপর মুখের শ্বাস এড়িয়ে চলা বিকল্প

আপনি যদি CPAP ব্যবহার করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনি একটি অনুকূল সেটিংসে আপনার উত্তপ্ত হিমিডার ব্যবহার করছেন।

আপনার নাকের কাছে সরবরাহকৃত আর্দ্রতার পরিমাণকে সর্বোচ্চ আকারে রূপান্তর করুন। জল যে সকালে ট্যাঙ্ক মধ্যে বামে আপনি কোন ভাল আছে; পরিবর্তে, যতটা আপনি আপনার মাস্ক রাতারাতি মাধ্যমে বিতরণ করতে পারেন পেতে। এছাড়াও পাইপ মধ্যে ঘনীভবন এড়ানোর জন্য উত্তপ্ত পাইপ ব্যবহার করতে সহায়ক হতে পারে।

আপনার মুখের একটি অনুনাসিক মাস্ক সঙ্গে খোলা থাকে, আপনি চরম শুষ্ক মুখ হতে পারে। আপনি সাহারা মরুভূমির মত শুকনো হিসাবে আপনার জিহ্বা সঙ্গে সকালে জাগ্রত হতে পারে। যদি এটি ধারাবাহিকভাবে হয়ে থাকে তবে আপনার চোয়ালকে সমর্থন করার জন্য আপনার চশমা ব্যবহার করে বিবেচনা করুন এবং আপনার মুখ বন্ধ রাখুন। উপরন্তু, আপনি একটি পূর্ণ মুখ মাস্ক যা আপনার নাক এবং মুখ উভয় জুড়ে স্যুইচ করতে পারে। এটি আপনার মুখ থেকে পালা থেকে বাতাসকে রোধ করবে কারণ এটি একই সার্কিটে থাকবে।

মাঝে মাঝে শুষ্কতা সহ্য করা হতে পারে। শুধু একটু পানি পান করা বা মৌখিক শুষ্কতা উন্নত Biotene মত rinses ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি জাগ্রত উপর সকালে শুষ্ক মুখের অভিজ্ঞতা, আপনার আপনার উপলব্ধ বিকল্প সম্পর্কে আপনার সরঞ্জাম প্রদানকারী বা ঘুম বিশেষজ্ঞ সঙ্গে কথা বলতে হবে।

আপনি রাতে জল পান করতে বা সকালে একটি পাকা মুখ দিয়ে জাগ্রত করতে হবে না। এটি একটি ঘন ঘন সমস্যার কারণ, এই শুষ্কতা আপনার দাঁতের বা ময়ুর ক্ষতি হতে পারে। অতএব, সিপিএপি-তে মুখ শ্বাস বন্ধ করে এমন একটি সমাধান খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার নাক খোলার জন্য চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন হতে পারে।

ভাল খবর হল যে বেশিরভাগ লোকের মুখের শ্বাস-প্রশ্বাস আগেই গ্রহণ করা সম্ভব ছিল এবং সিপিএপি তাদের দিন ও রাতে উভয়কেই তাদের নাকের মধ্য দিয়ে ভালভাবে শ্বাস নিতে পারে।