একটি আনুমানিক 24 মিলিয়ন আমেরিকান ডায়াবেটিস আছে, কিন্তু সিডিসি অনুযায়ী, এক-চতুর্থাংশ এক-তৃতীয়াংশ এটি জানেন না। কিভাবে ডায়াবেটিস আছে এত মানুষ অজানা হতে পারে? অবশ্যই, একটি প্রধান ফ্যাক্টর উপসর্গের অনুপস্থিতি। এই উভয় prediabetes এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে একটি চিহ্নিতকরণ।
লক্ষণ ও উপসর্গ
উভয় ধরনের টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস, যেমন উপসর্গগুলি প্রায়ই উপসর্গ, অপ্রত্যাশিত ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, চরম ক্ষুধা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি সঙ্গে অখাদ্য হিসাবে তৃষ্ণা ভাগ।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ আরেকটি উপসর্গ ইনফেকশন এবং কাটাতে বা ফ্রিকোয়েন্সি বেড়ে যায় যা দ্রুতোগ্য না হয় লক্ষণগুলির সূচনা টাইপ 1 এর সাথে যাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য আরো ধীরে ধীরে হতে পারে।
প্রিডিটিবিটি এর ধীরে ধীরে প্রকৃতি - প্রায়ই টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি অগ্রদূত - প্রকৃত ডায়াবেটিক উপসর্গ ছদ্মবেশ এবং প্রাথমিক ডায়াগোসিস প্রতিরোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, বিশেষ করে যাদের জন্য ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে তারা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি উপসর্গগুলি সম্পর্কে সচেতন এবং তাদের চেহারা দেখার জন্য।
এইসব উপসর্গগুলির কোনটি একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দেখতে ভাল কারণ।
ঝুঁকির কারণ
ডায়াবেটিস, বিশেষ করে টাইপ ২, একটি বংশগত উপাদান। যদি ডায়াবেটিসের সঙ্গে একজন ব্যক্তি রোগের সাথে একটি পরিবারের সদস্য থাকে, তবে সেই ব্যক্তিটিও এটির বিকাশের একটি উন্নত সুযোগ রয়েছে। অন্যান্য প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি হলো ধূমপান, বেশি ওজনের বা নিষ্ক্রিয়, অথবা উচ্চ কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
বয়স, জাতিগত (টাইপ 1, এবং আফ্রিকান, এশীয়, হিস্পানিক, আমেরিকান ভারতীয় বা প্যাসিফিক দ্বীপপুঞ্জের বংশদ্ভুত টাইপ 2), গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস এবং প্রডিবিটিবিজির ইতিহাসের ঝুঁকির কারণও।
ওজন বেশি হচ্ছে ডায়াবেটিসের সবচেয়ে আকর্ষণীয় সম্পর্কের মধ্যে একটি। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) জানায় যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে প্রায় 80 শতাংশ লোক বেশি ওজনের বা স্থূল।
সৌভাগ্যবশত, এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে বা নিজের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য নাটকীয় ওজন হ্রাস করে না। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাসে কেউ যদি নিজের ওজন মাত্র 5% হারে তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য তৈরি করতে পারে। কোন ওজন হ্রাস ডায়াবেটিক জটিলতা বিলম্ব বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহজে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করতে।
গ্রহণ কর্ম
ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারনে যখন কেউ থাকে, তখন পুষ্টিবিজ্ঞান পরীক্ষার সুপারিশ করা হয়। প্রধান পরীক্ষা হচ্ছে রোজম রক্তরস গ্লুকোজ পরীক্ষা এবং মৌখিক গ্লুকোজ সহিষ্ণু পরীক্ষা , যদিও একটি র্যান্ডম গ্লুকোজ টেস্টও সহায়ক হতে পারে - এবং এটি সবচেয়ে সহজতম কাজ। এনআইএইচ এবং আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের উভয়ই নির্দেশ করে যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি মানুষকে প্রতি দুই বছর হিসাবে দেখানো উচিত।
ডায়াবেটিসের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে তার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাহায্যের মাধ্যমে খাদ্য ও ব্যায়ামের উপযোগী, কংক্রিটের সিদ্ধান্তগুলি করা। ডায়াবেটিস রোগীদের প্র্যাকটিভ হওয়া উচিত এবং তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত ঝুঁকি সম্পর্কিত বিষয়গুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
> সোর্স:
> "আপনি ওভারওয়েট হচ্ছে ঝুঁকি জানেন?" ওজন তথ্য কন্ট্রোল নেটওয়ার্ক। ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট।
> "ডায়াবেটিস প্রতিরোধ প্রোগ্রাম" জাতীয় ডায়াবেটিস ইনফরমেশন ক্লিয়ারিংহাউস। ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট।
> ডায়াবেটিস: লক্ষণ এবং নির্ণয়। এনআইএইচ সিনিয়র স্বাস্থ্য ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট।