সবাই এক আছে, কিন্তু অধিকাংশ মানুষ তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে চান না। বা তাদের বিষয়ে কথা বলুন, যে ব্যাপার জন্য। শরীরের বেশির ভাগ অংশের সাথে, আমরা আমাদের কলোনগুলি আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করিতেছি যতক্ষন পর্যন্ত কোন সমস্যা হয় না। আমাদের কলোনগুলি আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মের মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশে খেলেন এবং তীব্রভাবে উপেক্ষিত হয়। এই অবহেলা তাদের নিজের কোন ফল্ট মাধ্যমে আসে, ছাড়াও যে তারা উত্পাদন পণ্য একটি খুব দুর্গন্ধ গন্ধ আছে থাকে। নিম্নলিখিত উপায়ে আপনি আপনার কোলন সঙ্গে পুনরায় পরিচিত হতে সাহায্য করবে। আপনার কোলন থেকে রহস্য গ্রহণ করে আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে যে আপনার কোনও ভুল আছে এবং আপনার শরীরের এই হার্ড-কাজের অংশ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও আরামদায়ক কথা বলতে সহায়তা করতে সহায়তা করবে।
1 -
কোলন প্রায় পাঁচ ফুট লম্বা।আপনার উপসর্গ, অন্যথায় আপনার বৃহৎ অন্ত্র হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আপনার ছোট অন্ত্র থেকে আপনার মলদ্বার পর্যন্ত প্রসারিত। ক্রমানুসারে, তার অংশগুলি সিকাম, উর্ধমান উপসর্গ, ট্রাইজার্জ কোলন, অবতরণ কোলন, সিগমায়েড কোলন, মলদ্বার ও পায়ূ খাল। আপনার কোলনটি তার সর্বনিম্ন বিন্দুতে তিন ইঞ্চি প্রশস্ত, সিকাম এবং তার ইঞ্চি চওড়া চওড়া বিন্দুর নীচে, সিগমায়েড কোলন।
2 -
এটি যে খাবার খেয়েছে তার জন্য এটি 1২ থেকে 48 ঘন্টা পর্যন্ত লাগতে পারে ...... আপনার কোলন দিয়ে তার পথ তৈরি করতে।
অনেক লোক বিশ্বাস করে যে তারা যে খাবার খায় তা পরের অন্ত্রের আন্দোলনে আসে। এটি আপনার পাচনতন্ত্রের সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্যের মাধ্যমে এটির পথ তৈরির জন্য আসলে কিছুটা সময় লাগতে পারে। সময় এই দৈর্ঘ্য ট্রানজিট সময় হিসাবে পরিচিত এবং একটি উপনিবেশ ট্রানজিট সময় পরীক্ষা ব্যবহারের মাধ্যমে পরিমাপ করা যেতে পারে। আগ্রহজনকভাবে, জনসংখ্যার উপর ভিত্তি করে গড় ট্রানজিট সময় খুব ভিন্ন হতে পারে। ট্রানজিট সময় প্রভাবিত যে উপাদান জাতি, লিঙ্গ, সাধারণ খাদ্য, এবং শারীরিক কার্যকলাপ পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত। 72 ঘন্টার বেশি সময় ট্রানজিট সময় সাধারণত একটি সম্ভাব্য অন্ত্র ব্যাধি হিসাবে সংকেত হিসাবে দেখা হয়
3 -
এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 100 ট্রিলিয়ান মাইক্রোস্কোপিক প্রাণীর ...... আমাদের কলোনীতে থাকো
আমাদের কলোনগুলি মাইক্রোবায়োটা বা অন্ত্রের উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত অগণিত সংখ্যক মাইক্রো-প্রাণীর হোস্ট। এই প্রাণীর অধিকাংশই ব্যাকটেরিয়া। মাইক্রোবায়োটোর ভূমিকায় আবিষ্কৃত হয়েছে প্রসপেক্টিক্সের ব্যবহারকে সাপ্লিমেন্টস এবং খাদ্য সংযোজন হিসেবে ব্যবহার করে পাচন স্বাস্থ্য ও ইমিউন কার্যকরীকরণের জন্য।
4 -
আপনার উপসর্গ খালি না।অনেকেই বিশ্বাস করেন যে, ডায়রিয়া একাধিক বপনের পরে তাদের কোলনটি খালি করে ফেলেছে অথবা খাদ্যগুলি এড়িয়ে চলার মাধ্যমে তারা তাদের কোলনকে খালি রাখে। যাইহোক, স্তন ব্যাকটেরিয়া বৃহৎ অংশ গঠিত হয়, fecal ব্যাপার ক্রমাগত গঠিত হয়। ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও, মল তরল, অচেতন খাদ্য, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, চর্বি, খনিজ ও প্রোটিন দ্বারা গঠিত।
5 -
আপনার কোলন প্রতিদিন এক কোয়ার্টার পানি শুষে নেয়।এটি হজম প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করার জন্য কোলন এর কাজ। এর প্রধান কাজ হল ছোট অন্ত্র থেকে গৃহীত উপাদান থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট শোষণ। এই উপাদান তারপর একটি মল মধ্যে গঠিত হয় যে একটি অন্ত্র আন্দোলনের প্রক্রিয়ার সময় গৃহীত হতে পারে। যখন একজন ব্যক্তির ডায়রিয়া সনাক্ত করে, তখন তারা স্তনটি নিখুঁত করে থাকে যা স্তনটি দৃঢ় করার জন্য পর্যাপ্ত তরল নিঃসৃত হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে কোলন না থাকে। বিষয়বস্তুর বিপরীত অবস্থা ঘটে যখন একটি ব্যক্তি কব্জায় আক্রান্ত হয় । সেই ক্ষেত্রে, স্তনের কোলনটি খুব দীর্ঘ এবং এইভাবে শুকিয়ে যায়, কঠিন এবং পাস করা কঠিন।
6 -
আপনার মলদ্বার সাধারণত ফাঁকা।পর্যায়ক্রমে অন্তর, স্নায়ুতন্ত্রের আস্তরণ এবং সিগমায়েড কলোনগুলি মলদ্বারের মধ্যে ফ্যাক্টিক বস্তু সরাচ্ছে। প্রতিক্রিয়া, মলদ্বার বিস্তৃত হয় এবং স্তনের উপর ঝুলিয়ে রাখে। আপনার অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক স্পহিন্টার পেশী দ্বারা মলদ্বার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। একবার আপনি একটি অন্ত্রের আন্দোলন করার সিদ্ধান্ত নিন, স্বেচ্ছাসেবী এবং অনিয়মিত পেশী স্টিল বহিষ্কৃত একসঙ্গে কাজ।
7 -
আন্ত্রি আন্দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি আসে যখন কোন স্বাভাবিক নেই।যদিও অনেকেই মনে করেন যে প্রতিদিন এক অন্ত্রের আন্দোলনকে আদর্শ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, তবে এই গবেষণাটি সমর্থন করে না। অন্ত্রের আন্দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, পাশাপাশি কোন একক ব্যক্তির জন্য ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এই বিষয়ে গবেষণায় প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ জরিপ চালায় যার একটি দৈনিক গোসলের আন্দোলন রয়েছে। Outliers একটি আন্দোলন থেকে প্রতি তিন দিন থেকে তিনটি আন্দোলন একটি দিন পরিসর।
8 -
একটি বড় বা উচ্চ চর্বি খাবার খাওয়ার একটি অন্ত্র আন্দোলন ট্রিগার করতে পারেন।আপনার শরীরের একটি reflexes গ্যাস্ট্রোকলিক প্রতিলিপি হয় । যখন আপনি কিছু খেতে পারেন, এই প্রতিফলন মধ্যে লাঠি এবং আপনার পুরো পাচনতন্ত্র জুড়ে আন্দোলনের একটি প্রক্রিয়া শুরু হয়। বড় খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি বৃহত্তর গ্যাস্ট্রোকলিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং এইভাবে বিষ্ঠা প্রয়োজন হতে পারে। এই তথ্যগুলি যাদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হয় তাদের জন্য দরকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, সকালে একটি বড়, চর্বিযুক্ত খাবার একটি অন্ত্রের আন্দোলনকে উৎসাহিত করতে শরীরের প্রাকৃতিক biorythms সঙ্গে কাজ করতে পারে। দারিদ্র্যের প্রবণ ব্যক্তিটি ছোট, কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে থাকা উচিত।
9 -
স্বাস্থ্যকর stools সবসময় বাদামী না।আপনার স্তনের রঙের কিছু বৈচিত্র দেখতে যদি আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন হয় না। স্টুলের রং প্রভাবিত করতে পারে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে। স্বাস্থ্যকর stools সাধারণত বাদামী পরিসীমা মধ্যে পড়া কিন্তু ভাল হিসাবে হলুদ বা কমলা হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যে আপনার মলগুলি উজ্জ্বল বা গাঢ় লাল বা কালো বা টার্মের রঙিন, কারণ এটি রক্তপাতের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
10 -
আপনি একটি কোলন ছাড়া বাঁচতে পারেন।খাদ্য থেকে পুষ্টি যে আমাদের বেঁচে থাকার প্রয়োজন মূলত আমাদের ছোট অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয়। অতএব, একজন ব্যক্তি তার কোলনটি সরানো এবং একটি সুস্থ জীবন পেতে পারে থাকতে পারে। কোলন ক্যান্সার বা প্রদাহজনিত অসুখ রোগের মতো বেশ কিছু স্বাস্থ্য শর্ত রয়েছে, যার মধ্যে এটি একটি ব্যক্তির কোলন অপসারণের জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে কিছু ক্ষেত্রে, একটি কোলস্টোম নামক একটি প্রক্রিয়া সঞ্চালিত হয় যা একটি উদার পেট তৈরি করা হয় যাতে কলামবিশেষ ব্যাগ শরীরের বাইরে fecal উপাদান সংগ্রহ করা যেতে পারে। আরেকটি বিকল্প হল জে-পাউচ ব্যবহার, যার মধ্যে অন্ত্রের শেষ অংশ অভ্যন্তরীণভাবে স্টল ধরে রাখতে ব্যবহৃত হয়।
সূত্র:
পলসন, ও। ও হোয়াইটহেড, ডব্লু "হরমোন এবং আইবিএস" কার্যকরী জি ও মোটিলিটি ডিসঅর্ডারগুলির জন্য ইউএনসি সেন্টার।
থম্পসন, ডব্লুজি গ্যাট প্রতিক্রিয়া প্ল্যানেট প্রেস: নিউইয়র্ক 1989।
"আপনার পাচনতন্ত্র এবং এটি কিভাবে কাজ করে" জাতীয় পাচন রোগ তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস