জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঙ্গে যে জটিলতা দেখা দিতে পারে তা হল এই শর্তের একটি বাস্তবতা। যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এটি নিয়মিতভাবে পরিচালনা করার জন্য দৈনন্দিন কাজে লাগবে। বস্তুত, এটি হাতের কাজগুলির উপর ফোকাস করা এবং ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য পরিণতিগুলির দৃষ্টিভঙ্গি অপ্রত্যাশিতভাবে সহজ। ডায়াবেটিসের সঙ্গে উঠতে পারে এমন দুটি সম্ভাব্য স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা রয়েছে।
স্বল্পমেয়াদী জটিলতা
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া
হিপোপ্লিসেমিয়া যখন আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা একটি বিপজ্জনকভাবে নিম্ন স্তরে চলে যায়, তখন সাধারণত যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া হয় না এবং সম্ভবত ইনসুলিন বা অত্যধিক ব্যায়ামের সাথে মিলিত হয়। এই শর্ত দ্রুত চিকিত্সা না হলে এটি একটি মেডিকেল জরুরী পরিস্থিতিতে হতে পারে। - হাইপারগ্লাইসেমিয়া
হাইপারগ্লাইসিমিয়া হয় যখন আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা খুব বেশী। দীর্ঘায়িত হলে এটি কেটোএসিডোসিস (ডি.কে.এ) নামে পরিচিত একটি অবস্থার দিকে পরিচালিত হতে পারে, যা শরীরের পর্যাপ্ত ইনসুলিন না থাকলে এবং জ্বালানীটির বিকল্প উৎস হিসেবে সংরক্ষিত শরীরের চর্বি ব্যবহার করে। এই বিষাক্ত অবস্থায় কোমা ও সম্ভবত মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা
যদিও এখনও অনেক কিছু আমরা ডায়াবেটিসের ব্যাপারে পুরোপুরি বুঝতে পারি না, তবে এক জিনিস নিশ্চিত: দীর্ঘমেয়াদি উচ্চ রক্ত শর্করা আপনাকে স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ঝুঁকির মধ্যে রাখে। এই দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি যা আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে:
- চোখ
ডায়াবেটিস আপনাকে রিটিনোপ্যাথি, গ্লুকোমা এবং মোটিফারের ঝুঁকিতে রাখে।
- কিডনি
উচ্চ রক্তচাপ, যা ডায়াবেটিস সহ সাধারণ মানুষের মধ্যে কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। - হার্ট এবং রক্তের ভার্সেল
উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, এবং গ্লুকোজের মাত্রা হৃদরোগ ও রক্তনালীসমূহকে ক্ষয় করে যা আপনাকে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের আশঙ্কা করে। - ফুট
স্নায়ু ক্ষতি আপনার পায়ের মধ্যে অনুভূতি ক্ষতি হতে পারে আপনি বেদনা বা অস্বস্তি কম সচেতন করে তোলে। এই আঘাত যেমন একটি ফোস্কা বা আরো গুরুতর ক্ষত যে সুস্থ করা কঠিন হয় আঘাত হতে পারে।
- দাঁত এবং গোমা
আপনার রক্তে উচ্চ মাত্রার গ্লুকোজ আপনার লালাতে চিনির বেশি ঘনত্ব তৈরি করে। এটি ফ্লেক বিল্ড-আপ এবং ময়লা রোগে অবদান রাখে।
আপনি কি করতে পারেন?
ভাল খবরটি হচ্ছে যে আপনার ডায়াবেটিসটি সুষম ভিত্তিতে পরিচালিত হচ্ছে, এই জটিলতার মধ্যে যদি বিলম্ব না হয় বা এমনকি সবগুলিই না থাকে, তবে তা সবাইকে সাহায্য করে। বেশিরভাগ গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দীর্ঘ সময় ধরে ভাল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ আপনার ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে আপনার সেরা অস্ত্র। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কি কি ভাল পদ্ধতিতে পড়াশোনা করা যায় এবং তারপর প্রতিদিন প্রতিপালন করা উচিত তা কেবল একটি বিষয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কার্যকরী ব্যবস্থার চারটি স্তম্ভগুলি হল:
- নির্ধারিত হিসাবে ইনসুলিন গ্রহণ
- একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ
- নিয়মিত ব্যায়াম হচ্ছে
- ক্রমাগত গ্লুকোজ টেস্টিং
প্রথম তিনজনের সাথে আপনার গ্লুকোজ মাত্রা সামঞ্জস্য করে আপনার দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ। আপনার রক্ত নিয়মিত পরীক্ষা করা আপনার অগ্রগতি পরিমাপের উপায়। কিন্তু এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে কিছুদিন আপনার গ্লুকোজ অন্যদের চেয়ে বেশি হবে। লক্ষ্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার লক্ষ্য পরিসীমা এটা রাখা হয়।