নিম্ন রক্তের চিনির লক্ষণ ও লক্ষণ সনাক্তকরণ
হিপোপ্লিসেমিয়া (কম রক্তের শর্করার) সচেতনতা নিম্ন রক্তে শর্করার শারীরিক উপসর্গগুলি বোঝার জন্য ডায়াবেটিসের সাথে মানুষের ক্ষমতা বোঝায়।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি এবং ঝুঁকি এ কে?
হিপোপ্লিসেমিয়া তার যে কোনও সময়ে সংশ্লেষিত হয় যখন রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা 72 মিলিগ্রাম / ডিএল থেকে কম হয়।
এটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি সমস্যা যা পরিপূরক ইনসুলিন ( টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ প্রায়ই মানুষ) গ্রহণ করে।
কি হিপোগ্লাইডমিয়া ঝুঁকি বাড়ায়?
অনেকগুলি পরিস্থিতিতে হাইপোগ্লাইসিমিয়া ঝুঁকি বাড়ায়। এই অন্তর্ভুক্ত:
- গরম আবহাওয়া: গরম আবহাওয়া এবং আপনার ইনসুলিন আপনার রক্তের বাহনগুলি আরও দ্রুত শোষিত হতে পারে
- ব্যায়াম (সময় বা পরে): ব্যায়ামের সময় এবং পরে (আপ 2 দিন পরে), আপনার পেশীগুলি তারা হারিয়ে শক্তি সঞ্চয় পুনরায় জমা দিতে হবে এবং তারা রক্ত থেকে গ্লুকোজ গ্রহণ করে এটি করতে। এই আপনার রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা ড্রপ হতে পারে।
- এলকোহল (সময় বা পরে): মদ পান আপনার লিভারের রক্তক্ষরণে গ্লুকোজ নির্মূল করার সামর্থ্য ক্ষয় করতে পারে। অ্যালকোহল পান করার সময় এবং পরে আপনার রক্তের সুগার নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।
- ইনসুলিন ইনজেকশন পরে বিলম্বিত খাবার : যদি আপনি খাবার জন্য প্রস্তুতি ইনসুলিন একটি ডোজ নেওয়া করেছি, কিন্তু যে খাবার বিলম্বিত হয়, আপনি হিপগো্লাইসিমিয়া উপভোগ করতে পারেন
- ইনসুলিন গণনা করা সমস্যাগুলি : উচ্চ রক্তের শর্করার জন্য অপ্রতিরোধী বা ইনসুলিনের অভাবের অভাবে অতিরিক্ত হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ানো যায়
- কম রক্তের শর্করার সাথে ঘুমাতে যাওয়া : আপনার শরীরে রক্তে শর্করার 99 মিলিগ্রাম / ডিএল কম থাকলে, আপনি যখন ঘুমানোর সময় হুপোপ্লিসেমিয়া অনুভব করতে পারেন। এই প্রতিরোধ করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা 117 মিলিগ্রাম / ডিএল সন্ধ্যায় থাকবে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ কি কি?
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিভিন্ন উপসর্গগুলি প্রত্যেকেরই ভিন্ন।
লক্ষণ শারীরিক, মানসিক বা রাতের সময় উপসর্গ হতে পারে। তারা নিম্ন রক্তের শর্করার মাত্রা সহ যে অ্যাড্রেনিয়াম মুক্তির সাথে সম্পর্কিত।
- সূক্ষ্ম শারীরিক উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- Dilated ছাত্রদের
- ফ্যাকাশে রুপ
- ঘাম
- ঘুমের সময় কথা বলা
- সমন্বয় অভাব (যেমন ড্রপিং জিনিস)
আরও উল্লেখযোগ্য শারীরিক উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- মাথা ব্যাথা
- বমি বমি ভাব
- অস্বাভাবিক ক্ষুধা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- গ্লানি
- নড়বড়ে
- ঘ্রাণ বা ক্লামি ত্বক
উত্তেজনাপূর্ণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- উদ্বেগ বা প্যানিক
- উদাসীনতা বা আগ্রাসন
- অস্থিরতা
- চুপচাপ
- মনোযোগ দিতে অক্ষম
নাইট-টাইম লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দুঃস্বপ্ন
- উদ্বেগ সঙ্গে অনিদ্রা
- জারক আন্দোলন
- ঘাম
- ঘুমের সময় চিৎকার করছে
গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয় যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কম থাকে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- বিশৃঙ্খলা
- সজোরে বক্তৃতা
- অসুবিধা হাঁটা বা স্থায়ী
- পাকড়
- অসাড়তা
নিম্ন রক্তে শর্করারও একটি ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া বলা হয়, সাধারণত আপনার ইনসুলিন, খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যালেন্সের বাইরে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 10 মিনিটের মধ্যে একটি বড় খাবারের আশায় অতিরিক্ত ইনসুলিন গ্রহণ করেন তবে সেই খাবার বিলম্বিত হলে, আপনি হিপগো্লাইসিমিয়া অনুভব করতে পারেন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া স্পর্শ করে এমন পরিস্থিতি
কিছু পরিস্থিতিতে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার স্পট স্প্রে করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- অসুস্থ হওয়া: যদি আপনি অসুস্থ থাকেন, তবে আপনার হাইপোগ্লাইসিমিয়া (মাথা ব্যাথা, বমি বমি) এর কিছু লক্ষণ থাকতে পারে ... অথবা এটি হাইপোগ্লাইসিমিয়া হতে পারে।
- ক্লান্ত হয়ে যাওয়া: যদি আপনি আগে রাতে ভাল না ঘুমাতেন, তাহলে আপনার ক্লান্তির জন্য দায়ী হতে পারে
- জোর করা হচ্ছে: স্ট্রেস আপনাকে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার মতো একই অনুভূতি দিতে পারে
- বিভ্রান্তিকর উচ্চ এবং নিম্ন রক্তের শর্করার: কিছু উপসর্গ ওভারল্যাপ করতে পারে
- অ্যালকোহল: অ্যালকোহল হাইপোগ্লাইসিমিয়া স্পট করতে কঠিন করে তুলতে পারে। সমন্বয় অভাব মত জিনিস ভুলভাবে অ্যালকোহল যাও দায়ী করা যেতে পারে
- ব্যায়াম: ঘাম এবং ক্লান্তি ব্যায়াম হতে পারে ... বা না
কীভাবে প্রতিরোধ করা, নিশ্চিত করুন এবং নিম্ন রক্তের চিনিকে চিকিত্সা করুন
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অজ্ঞতা কি?
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অজ্ঞতা তখন ঘটে যখন ডায়াবেটিসের একটি ব্যক্তি সেই একই উপসর্গগুলি বুঝতে সক্ষম হয় না ।
ফলস্বরূপ, তাদের রক্তে শর্করা বিপজ্জনকভাবে কম হতে পারে, গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়ার দিকে অগ্রসর হতে পারে, যা অজ্ঞানতা বা দীর্ঘায়িত হতে পারে, একটি কোমা বা এমনকি মৃত্যু।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অজানা কারণ কি?
হাইপোগ্লাইসিমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণটি যখন অনিয়মিত হয় তখন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ দীর্ঘস্থায়ী হয়। রক্তে উচ্চ চিনির লম্বা মাত্রা আপনার মস্তিষ্ক কম রক্তে শর্করার উপসর্গ বুঝতে সক্ষম হবে না। এই ঘন ঘন ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি ব্যক্তি ঘুমের সময় রাতে তার রক্তে শর্করার একটি ক্রমাগত গজাল থাকে
ভাল খবর হল যে, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ নিয়মিতভাবে 1-3 সপ্তাহের জন্য চর্চা করা হলে হাইপোগ্লাইসিমিয়া সচেতনতা ফিরে আসতে পারে।