ঘুম এবং অনিদ্রা নেভিগেশন বহিঃবিরোধী-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (OCD) প্রভাব

কি OCD সাধারণভাবে ঘুমের অসুবিধা হতে পারে?

কিভাবে অস্থির- বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD) ঘুম প্রভাবিত করতে পারে? উদ্বিগ্নতা রোগের মধ্যে একটি, ব্যথাক্রান্তিক-বাধ্যতামূলক ব্যাধি দৈহিক ক্রিয়াকলাপের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কি ঘুমোতে ও অনিদ্রা ঘটাতে ঘুমের মধ্যে ঘুম ভেঙ্গে যায়? মানসিক অবস্থা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ কি? ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আবর্জনা-আবদ্ধ আবর্জনা হতে পারে?

সমস্যাটির জন্য ঘটনা, উপসর্গ এবং কার্যকর চিকিত্সা আবিষ্কার করুন।

উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডারের লক্ষণ এবং লক্ষণ

উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (ওসিডি) উদ্বেগ উদ্ঘাটনের একটি যা জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে উন্নীত হতে পারে। এটি শিশুদের প্রভাবিত করতে পারে, আরো প্রায়ই ছেলেদের যারা মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity disorder (ADHD) এর নির্ণয়ের আছে। এটি কৈশোর এবং প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও নির্ণয় করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এটি পুরুষদের এবং মহিলাদের সমানভাবে প্রভাবিত করে। এটি একটি প্রদত্ত বছরের মধ্যে 0.5-1% মানুষের মধ্যে ঘটে। OCD দুটি বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: obsessions এবং compulsions।

দৃষ্টিভঙ্গি অবিরাম চিন্তাধারা, চিত্র বা আবেগের যা দারুণ বা অনুপযুক্ত বলে মনে হয় এই ধারণাগুলি উদ্বিগ্নতা বা দুর্দশার সাথে সম্পর্কিত। একটি সাধারণ আবেশ শুদ্ধতার সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং বিশ্বাস যে বস্তুগুলি জীবাণু দ্বারা দূষিত। OCD- এর কিছু লোকের একটি উদ্বেগ আছে যে একটি টাস্ক সম্পন্ন বা অযৌক্তিকভাবে সম্পন্ন না হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, স্টোভটি বন্ধ বা দরজা লক করা সম্পর্কে উদ্বেগ হতে পারে, যদিও এইগুলি নিরাপদে নিরাপদ ছিল। এই আবেগ প্রায়ই অন্য কিছু চিন্তা বা কর্ম, যা একটি বাধ্যতামূলক বলা হয় জড়িত দ্বারা উপেক্ষা করা হয় বা দমন করা হয়।

আবদ্ধ একটি পুনরাবৃত্তিমূলক এবং ইচ্ছাকৃত কর্ম হিসাবে নির্দিষ্ট করা হয় একটি নির্দিষ্ট আবেশ একটি প্রতিক্রিয়া হিসাবে সম্পন্ন হয়।

এই বাধ্যতামূলক কাজ সম্পাদন করে, আবেগপূর্ণ চিন্তা সাময়িকভাবে দমন করা যেতে পারে। আবদ্ধ একটি খুব আন্দাজ এবং ritualized ফ্যাশন সঞ্চালিত হয়। অনেক আছে বাধ্যতামূলক একটি আধ্যাত্মিক মান আছে। জীবাণুর ভয় সম্পর্কে উদ্বিগ্নতা দূর করার জন্য, পরিষ্কার হতে পারে। দরজাটি প্রকৃতপক্ষে লক করা আছে তা যাচাই করতে, এটি তিনবার চেক করা হতে পারে। প্রচলিত বাধ্যতা অন্তর্ভুক্ত:

• হাত ধোওয়া
• পরীক্ষা করা হচ্ছে
• ক্রমানুসার
• গণনাকারী
• প্রার্থনা
• শব্দ পুনরাবৃত্তি
• মৃদু আঘাতকরণ

এই compulsions ক্ষণস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে, কিন্তু শীঘ্রই উদ্বেগ আবার উঠতে শুরু করে এবং বাধ্যতামূলক আইন পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক। যখন এই কর্ম প্রতিদিন 1 ঘন্টাের বেশি সময় ধরে থাকে এবং স্বাভাবিক জীবনযাত্রার সাথে হস্তক্ষেপ করে, তখন OCD নির্ণয় হয়।

কিভাবে OCD ঘুম এবং অনিদ্রার কারণ প্রভাবিত হয়?

আপনি এই উপসংহারে আসতে পারেন যে OCD- এর সাথে যুক্ত চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি ঘুমের জন্য ভাঙ্গন সৃষ্টি করতে পারে যদি আপনি রাত্রে ঘুমানোর চেষ্টা করেন, তবে আপনি যে বিষয়গুলি পরীক্ষা করতে চান সেগুলি সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করছেন, আপনার অনিদ্রা হতে পারে। আসলে, তারা যদি আপনার ঘুমের পরিবেশে নিজেকে বাঁচানোর জন্য আশ্বস্ত করার চেষ্টা করে, তাহলে আচরণগুলি বাধাগ্রস্ত হতে পারে।

বিস্ময়করভাবে, খুব সামান্য প্রমাণ রয়েছে যে শর্তগুলি অস্বাভাবিকতাগুলির একটি ফলাফল যা একটি ঘুম গবেষণার সাথে চিহ্নিত করা যায় যা পোলিওসোমনোগ্রাম বলে ।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মোট ঘুম বা বেশি ঘুম বিঘ্ন হতে পারে, কিন্তু এটি ক্রমাগতভাবে প্রদর্শিত হয়নি। এটি সম্পূর্ণরূপে OCD কারণে হতে পারে না বরং এর পরিবর্তে বিষণ্নতা সম্পর্কিত হতে পারে, যা প্রায়ই এটি সঙ্গে coexists।

ওসিডি এবং ঘুমের ঝামেলাগুলির মধ্যে সম্ভাব্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

OCD চিকিত্সার মধ্যে ব্যবহৃত ঔষধ

যারা OCD গ্রস্ত যারা, বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প আছে। এই অবস্থার একটি নেতিবাচক ভাবে দৈনিক জীবন প্রভাবিত হয়, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (ক্লোমিপাইমিন সহ) এবং সিলেক্টন সেরোটনিন রিসেপটর ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) যেমন ঔষধগুলি প্রায়ই ব্যবহার করা হয়

আরো সাধারণভাবে ব্যবহৃত SSRIs কিছু হয়:

• ফ্লাক্সিটিন
• Fluvoxamine
• Paroxetine
• সারট্রালিন

ঔষধ ব্যবহারের সাথে সাথে, মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা, যা ডেসেন্সিটাইজেশনে এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে প্রশিক্ষিত হয় সহায়ক হতে পারে। খুব বিরল ক্ষেত্রে, একটি গভীর মস্তিষ্ক stimulator এর ইমপ্লান্টেশন সঙ্গে অস্ত্রোপচার উপসর্গ উপশম ব্যবহার করা যেতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি OCD থেকে রোগে আক্রান্ত হতে পারেন, তাহলে আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে কথা বলার দ্বারা শুরু করতে পারেন, যিনি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে সুপারিশ করতে পারেন। যখন ঘুম ভেঙ্গে যায়, মেজাজ, চিন্তাধারা এবং ফাংশন দ্রুত ছড়িয়ে যায় অবস্থার সংশোধন করে, অবশেষে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সাধন করার জন্য প্রয়োজনীয় বাকি পেতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -4), আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক প্রেস , 4 ম সংস্করণ, 1994।}

_{ক্রিয়ার, এমএইচ এট আল "নীতিমালা এবং ঘুম মেডিসিন অনুশীলন।" এলসিভিয়ার , 5 ম সংস্করণ, পিপি। 1480-1481}