একটি ক্রমবর্ধমান মৃত্যু সঙ্গে কুলিং

কেউ আপনার ভালবাসার প্রত্যাশিত ক্ষতি মোকাবেলা করার পরামর্শ

যখন একজন অচেনা লোকের অপ্রত্যাশিত মৃত্যুর যন্ত্রণা ও দুঃখের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তখন পরিবারের সদস্য বা বন্ধু যারা দিন, সপ্তাহ, মাস বা আরও বেশি দিন বেঁচে থাকে তাদের জন্য দুঃখের কারণ হিসেবে বেঁচে থাকা মানুষের জন্য আঘাতমূলক প্রমাণ করতে পারে - দুর্যোগ মৃত্যুর আগাম অনুভূত।

আসন্ন দুঃখ সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য টিপস

আপনি আপনার প্রিয়জনের একটি আসন্ন মৃত্যুর সাথে সামলাতে চেষ্টা হিসাবে আপনি সম্মুখীন হতে পারে আবেগগত চ্যালেঞ্জ কয়েক এখানে, এবং পরামর্শ তাদের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার জন্য।

ক্লান্ত অনুভব করছি

আপনি যদি একজন সেবক হিসেবে কাজ করেন বা না করেন, তা সত্ত্বেও আপনি জানেন যে আপনার প্রিয়জনের সময় সীমিত থাকলে আপনার শারীরিক ও মানসিক শক্তির উপর নির্ভর করবে। অল্প সময়ের জন্য মানুষ শুধুমাত্র "জরুরী অবস্থা" কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে বাঁচতে পারে

যদিও সেই সময়টি ব্যক্তির এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে, তবে একবার যে সীমা পৌঁছেছে, মন এবং ইন্দ্রিয়গুলি স্ব-সংরক্ষণের পরিমাপ হিসাবে বন্ধ করা শুরু করবে। এটি অনেক উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, সহ:

• ঘুমের জন্য একটি অপ্রতিরোধ্য প্রয়োজন
• মনোযোগের অভাব
• একটি মানসিক "নিস্তার" বা বিচ্ছিন্নতা

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অনুভূতি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং এর অর্থ আপনার ঠান্ডা বা অনুভূতিহীন। অবশেষে, আপনার শরীর এবং মন পুনরুদ্ধার করা হবে, এবং আপনি আবার স্বাভাবিক মনে হবে - যতক্ষণ না উচ্চতর মানসিক প্রতিক্রিয়া একটি রাষ্ট্র ট্রিগার ট্রিগার। আপনি অনুভূতি যেমন তরঙ্গ অভিজ্ঞতা এবং আপনি প্রয়োজনীয় এবং সুস্থ হিসাবে শাট ডাউন সময় দেখার আশা করা উচিত।

যে বলেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট ঘুম, সঠিকভাবে খাওয়া, অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, এবং কেয়ারগিভার ধোঁয়ার চিহ্ন সনাক্ত করতে পারেন।

জিভ-আবদ্ধ অনুভব

মৃত্যুর একটি কঠিন বিষয় অধিকাংশ মানুষ সম্পর্কে কথা বলতে হয়, এবং বিশেষ করে যখন আমরা একটি প্রিয়জনের একটি দীর্ঘায়িত মৃত্যুর সাক্ষী আবদ্ধ করা আবশ্যক।

যেহেতু আমরা অস্বস্তিকর মনে করি, আমরা প্রায়ই আমাদের মাথায় অনুমান করা শুরু করি যে, আমাদের প্রিয় ব্যক্তি কি তাদের আসন্ন মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলবেন না, যেমন, "যদি আমি প্রকাশ করি যে আমি কতটুকু তাকে মিস করব, তা তাকে করতে হবে খারাপ বোধ করি, "অথবা" আমি শেষ পর্যন্ত যতটা সম্ভব বিদায় বলব না তাই সে আর অবশিষ্ট সময় কিছু সুখ খুঁজে পেতে পারে "।

যেমন অভ্যন্তরীণ কথোপকথন এর নেট প্রভাব প্রায়ই যে কিছুই বলা হয় না, যা আসলে একটি মৃত ব্যক্তি অনুভূতি, উপেক্ষা বা একা মনে করতে পারেন

যত তাড়াতাড়ি এটি অনুভব করতে পারে, ততই খোলা এবং সরাসরি যোগাযোগ হল একটি মৃত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায়। তাকে বা তাকে জানাতে হবে যে আপনি কিভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কথা বলতে চান, পাশাপাশি সহায়তা এবং সান্ত্বনার শর্তে অবশিষ্ট সময় আপনি কী প্রদান করতে পারেন

একবার সৎ কথোপকথন শুরু হয়, আপনি এই কথোপকথন সম্পর্কে আপনার ভয় অতিশয় পূর্ণ ছিল আবিষ্কার হতে পারে।

অপরাধী মনে হচ্ছে

যখন আমরা ভালোবাসি একজন টার্মিনাল অসুস্থতার সাথে নির্ণয় করা হয় তখন আমাদের মনোযোগ এবং শক্তির প্রতি আমাদের নিজস্ব প্রয়োজনগুলির বর্ননার প্রায় সবই ফোকাস করা খুবই সহজ। একটি মৃত্যুর জন্য যত্ন দ্বারা সৃষ্ট স্ট্রেন একটি পছন্দ - বিশেষ করে যারা যত্নশীল একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রদান - প্রায়ই শারীরিক, মানসিক এবং এমনকি আর্থিক প্রভাব তাদের টোল নিতে হিসাবে যত্নশীল টাস্ক হতে পারে

যদিও এটি অসম্ভব মনে হতে পারে, যত্নশীল চাপের ফলে মৃত ব্যক্তির প্রতি অসন্তোষ, রাগ বা হতাশার অনুভূতি হতে পারে - এবং সেই অনুভূতিগুলি প্রায়ই অপরাধবোধের গভীর অনুভূতির সৃষ্টি করে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই ধরনের আবেগ রোগীর মৃত্যুর পরে অনুভব করে, বিষণ্ণতা, ঝুঁকি বা আত্মঘাতী বা ডাকাতি স্ট্রেস ডিসর্ডারের চিন্তায় আপনাকে জড়িয়ে ফেলতে পারে।

যদি আপনি কেয়ারগিভারের চাপের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কথা বলুন এবং বলুন, "আমাকে সাহায্যের প্রয়োজন।" আদর্শগতভাবে, কেউ আপনার একটি চাপ দিতে এবং আপনার কিছু চাপ কমানোর জন্য আপনি এমনকি সাময়িকভাবে, shouldered করা হয়েছে যে দায়িত্ব কিছু অনুমান করতে পারেন।

যদি এটি কোনও বিকল্প না হয়, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয় ভাঙ্গন প্রদান করার জন্য, একটি আনুপাতিক ধরনের অবকাশকালীন যত্ন যেমন, প্রাপ্তবয়স্ক দিবস-কেয়ার সুবিধা বা ইন-হোম কেয়ারগভার নিয়োগের কথা বিবেচনা করুন।

যদিও অস্থায়ীভাবে যেতে দেওয়া নিজেকে বাধ্য করা কঠিন মনে হতে পারে, আপনি আরও রিফ্রেশ এবং অনলস ফিরে আসবেন এবং আপনার মৃতু্য প্রিয় একজনকে আরও ভাল যত্ন প্রদান করবেন।

_{সূত্র:}

_{"আপনি যখন একজন ভালোবাসেন তখন বিদায় বলুন কিভাবে মারা যায়।" www.caring.com। পলা স্পেন্সার স্কট, Caring.com। 17 জুলাই, ২01২ উদ্ধার করা হয়েছে। Http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye}

_{"মৃত্যুর সময় সম্পদ।" https://hopkinschildrens.org। জনস হপকিন্স শিশু কেন্দ্র ২6 শে জুলাই, ২01২ তারিখে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। Https://hopkinschildrens.org/ আনুমানিক- ডেইথ। এসপক্স <}

_{"লং রোড।" www.jenniferallenbooks.com। জেনিফার অ্যালেন 26 জুলাই, ২01২ উদ্ধার করা হয়েছে। Http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf}