একটি অস্বস্তিকর চ্যালেঞ্জ অতিক্রম কিভাবে
মৃত্যুর চিন্তা প্রায়ই বার ভয় এবং আশঙ্কা মানুষ প্রকাশ। মৃত্যুর অপেক্ষায় অন্যদের চিন্তা আমাদের নিজের মৃত্যুকে খুব বাস্তব করে তোলে। গবেষণা দেখিয়েছে যে মৃত্যুর মানুষ সমাজ থেকে বহিষ্কৃত হয় এবং এমনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবার দ্বারা এড়ানো।
এই আলোকে, দেখতে অনেক সহজেই দেখা যায় যে অনেক মরন রোগী অনুভূতিহীন এবং একা মনে করে। এই অবশ্যই মৃত্যু ধরনের নয় আমাদের অধিকাংশ চয়ন করবে।
বন্ধুরা এবং প্রিয়জনের দ্বারা ঘিরে থাকা আমাদের মধ্যে কতজন আমাদের শেষ মাস বা দিন কাটাতে পছন্দ করবে?
কেন এত কঠিন?
অনেক মানুষ একটি মৃত ব্যক্তির সাথে আলাপ একটি কঠিন সময় আছে কারণ আছে: তাদের নিজস্ব মৃত্যুর বাস্তবতা সম্মুখীন চাই না; জড়িত হওয়ার সময় না থাকা, এবং যেমন একটি তীব্র পরিস্থিতি মোকাবেলা করার মানসিক রিজার্ভ না থাকার। দোষের অনুভূতি কি তারা একটি অসুস্থতা প্রতিরোধ কিছু করা হতে পারে, বা সম্প্রতি যে ব্যক্তির সাথে তাদের সম্পর্ক কিভাবে হয়েছে, এমনকি কেউ একটি মৃত ব্যক্তির এড়াতে হতে পারে।
একজন ব্যক্তির যখন একজন মৃত ব্যক্তির সাথে আলাপচারিতায় একটি কঠিন সময় থাকে, তখন এটি প্রায়ই পরিহার, অসুবিধা বোঝা, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখা এবং শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা হিসাবে দেখা যায়। মৃত ব্যক্তি যে সম্ভবত এই লক্ষণ বোঝা হবে।
ইতিমধ্যে অনেক জটিল বিষয়গুলি জটিল করে তুলতে পারে
- মৃত্যুর কারণ হিসাবে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য বা না হয় কিনা (যথা হৃদপিণ্ডের বনাম। এডস )
- মৃত্যুর "সময়" বা না হিসাবে অনুভূত হয় না ( একটি বয়স্ক ব্যক্তি বনাম একটি শিশু যথা)
- যেখানে তারা মরে (অর্থাৎ একটি নার্সিং হোম বনাম তাদের নিজের বাড়িতে)
যেহেতু সবাই মারা যায় ভিন্নভাবে, মৃত্যুর ব্যক্তিরা তাদের ব্যথা বা বিরক্তিকর উপসর্গের মাত্রা এবং তাদের সাথে কিভাবে মোকাবেলা করে তাদের আরও পরিহার করতে পারে।
কিছু মৃত ব্যক্তি হয়তো পূর্ণ কথোপকথনে যোগ দিতে চায় না কিন্তু সংক্ষিপ্ত, সুস্পষ্ট যোগাযোগ পছন্দ করেন। এই জিনিস অস্বস্তিকর প্রিয়জন যারা ইতিমধ্যে মনে অনুভব করতে পারেন।
ফাঁক গণনার জমকালো অনুষ্ঠান
এক পাশে, আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব আছে যারা ডাইনিং-এর প্রিয় একজনের কাছাকাছি ভয়ঙ্কর বা অস্বস্তিকর। অন্যদিকে, মৃতু্য ব্যক্তি অনুতপ্ত, বিচ্ছিন্ন এবং একাকী কিভাবে আমরা এই ফাঁক সেতু এই মানুষ একসাথে আনা? খোলা যোগাযোগ যে ফাঁক সেতু সহজ এবং সেরা উপায়।
মৃত ব্যক্তির জানা উচিত আপনি ভীত বা অস্বস্তিকর বোধ করছেন, অথবা যে কোনও আবেগ আপনি যে আছে, কারণ তারা যাই হোক না কেন এটি চিন্তা করতে যাচ্ছেন। এটি তাদের জানাতে দেবে যে আপনি এটির পেছনে পদক্ষেপ গ্রহণ করছেন এবং এই সময়ের মধ্যে তাদের যা যা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তা দিতে পারেন।
মৃত ব্যক্তির কাছ থেকে জিজ্ঞেস করুন আপনার কি কি প্রয়োজন বা আপনার কাছ থেকে প্রত্যাশা করে। কিছু মৃত মানুষ তাদের অসুস্থতা এবং তাদের আসন্ন মৃত্যু সম্পর্কে খুব খোলাখুলভাবে কথা বলতে চায়। অন্যদের এটি সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে চলুন এবং শুভ স্মৃতি বা তাদের পছন্দ করে ব্যক্তির জীবনের উপর ফোকাস করতে বেছে নিতে হবে। মৃত ব্যক্তি কি আপনার মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলতে চায় তা জানতে দীর্ঘ পথ যেতে হবে। কেউ কেউ এ বিষয়ে কথা বলতে চান না কিন্তু তাদের হাত ধরে রাখার জন্য আপনি তাদের হাতে একটি বই পড়তে পারেন অথবা আপনার উপস্থিতি অনুভব করতে পারেন।
আপনি কি অফার করতে পারেন সম্পর্কে সৎ হতে। যদি তারা চায় যে আপনি প্রতিদিন যান এবং আপনি এটি আপনার সময়সূচী মধ্যে মাপসই করা যাবে না বা আপনি যে অনেক মানসিক চাপ পরিচালনা করতে পারেন মনে করি না, তাদের জানান তাদের বলুন যে তারা আপনার কাছ থেকে কী আশা করতে পারেন, "আমি বুঝতে পারি যে আপনি আমাকে প্রতিদিন দেখা করতে চান। আমি যতটা সম্ভব আপনাকে যেতে চাইছি কিন্তু প্রতিদিন সম্ভব নাও হতে পারে। , বুধবার, এবং শনিবার, এবং যদি আমি কোন অতিরিক্ত দিন ফিট করতে পারি, আমি তা করব। " গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি এমন একটি প্রতিশ্রুতি তৈরি করা নয় যা পালন করতে পারে না।
এছাড়াও, আপনি সম্পর্কে আরামদায়ক বোধ কি সম্পর্কে সৎ হতে। কেবলমাত্র মৃত ব্যক্তির খোলা এবং তাদের কি ঘটছে তা সম্পর্কে খতম হতে চায়, আপনি প্রতিটি বিবরণ আলোচনা আরামদায়ক বোধ নাও হতে পারে।
এই ক্ষেত্রে যদি তাদের জানাতে হবে। একবার প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং প্রত্যাশাগুলি খোলা থাকে, সমঝোতার প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে। একটি জায়গা যেখানে প্রত্যেকের আরামদায়ক এবং পরিদর্শন তাদের প্রয়োজন মেটানো মৃত ব্যক্তি একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা যা আপনি ধন দিতে পারেন সঙ্গে যোগাযোগ করতে সাহায্য করবে।