যত্নশীল উভয় মানসিক এবং বাস্তব সমর্থন উভয় প্রয়োজন
প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্যদের যত্ন নেওয়ার জন্য সমর্থন গোষ্ঠী ব্যাপক সুফল প্রদান করতে পারে। এই দলগুলি ভাল সময় এবং খারাপ উভয় মাধ্যমে তথ্য, টিপস, এবং মানসিক সমর্থন প্রদান করতে পারে। একটি গ্রুপ যোগদান এছাড়াও caretakers একটি অক্ষমতা বা একটি নিষ্ক্রিয় রোগ, উপলব্ধ নতুন চিকিত্সা, এবং একটি প্রিয়জনের জন্য যত্ন জড়িত আইনি বা আর্থিক টিপস সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে।
কি সমর্থন গোষ্ঠী কি
সমর্থন গ্রুপ যারা একটি সাধারণ আগ্রহ ভাগ গঠিত হয়। গ্রুপ যে একটি অক্ষম রোগ বা অবস্থার উপর ফোকাস প্রায়ই স্থানীয় হাসপাতাল বা কমিউনিটি সেন্টার রান আউট হয় যারা সহায়তা গোষ্ঠীকে নেতৃত্ব দেয় তাদের একটি অক্ষম রোগ থাকতে পারে বা অভিজ্ঞ কাউন্সেলিং লোক থাকতে পারে।
সাপোর্ট গ্রুপগুলি সাধারণত প্রতি সপ্তাহে বা মাসের একই তারিখে নিয়মিত বৈঠক করে থাকে বিকল্পভাবে, কিছু সমর্থক গ্রুপ চ্যাট রুম বা অন্যান্য ভার্চুয়াল পরিবেশে দেখা করতে ভ্রমণ করতে অক্ষম তাদের অনুমতি দেয় অনলাইন।
সাপোর্ট গোষ্ঠীগুলি থেকে কী কী যত্ন নেওয়া যায়?
সাপোর্ট গ্রুপ মিটিংগুলি প্রায়ই অনানুষ্ঠানিক। গ্রুপের প্রধান ব্যক্তি একটি সভা শুরুতে ভূমিকাগুলি করবেন যাতে নতুন সদস্য অন্যান্য সদস্যদের জানতে পারে। নতুন সদস্যদের ডান তিড়িং লাফ এবং তাদের সব সমস্যা প্রকাশ করতে হবে না; সদস্যরা সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে বা তাদের সাথে আরামপ্রদভাবে কথা বলার সাথে সাথে সংবাদগুলি ভাগ করে নিতে পারবেন।
উপরন্তু, কোন উপস্থিতি প্রয়োজন নেই। কিছু ব্যক্তি সমর্থন গ্রুপ মিটিং সব আসছে ভোগ, অন্যরা যখন শুধুমাত্র একটি সময়ে একবার আসা বা যখন তারা মনে করেন তারা অন্যদের সমর্থন প্রয়োজন।
মিটিং সাধারণত প্রায় এক ঘন্টা জন্য সঞ্চালিত। যদি একটি নির্ধারিত বৈঠক দীর্ঘ হয়, সদস্যদের একটি লাঞ্চ আনতে বা ভাগ করার জন্য একটি ব্রেকফাস্ট আনতে বলা যেতে পারে।
সভা অনুষ্ঠিত হয় তার উপর নির্ভর করে, পানীয়, যেমন কফি, চা বা জল হিসাবে, গ্রুপ সদস্যদের উপলব্ধ হতে পারে।
সহায়তা গোষ্ঠীগুলি কোথায় খুঁজে পাওয়া যাবে
আপনি যে ব্যক্তির জন্য পরিচর্যা করছেন তার জন্য একজন প্রাথমিক চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ প্রায়ই একটি সহায়তা গোষ্ঠী খোঁজার সময় শুরু করার জন্য সর্বোত্তম জায়গা। আপনি একটি নির্দিষ্ট অক্ষমতা বা স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য সমর্থন সংস্থাগুলির মাধ্যমে সহায়তা গোষ্ঠীগুলি খুঁজে পেতে পারেন। প্রতিষ্ঠানের একটি ওয়েবসাইট আছে, সমর্থন গ্রুপ তথ্য প্রায়ই সেখানে পোস্ট করা হয়। উপরন্তু, অনেক গীর্জা এবং কমিউনিটি সেন্টার তাদের বুলেটিন বোর্ডগুলিতে পোস্টিং করে থাকে যা নির্দিষ্ট সমর্থন গোষ্ঠীগুলির জন্য মিটিং তারিখ এবং সময়গুলি প্রদান করে।
যদি আপনি এই উত্সগুলির মাধ্যমে সহায়তা গ্রুপ তথ্য খুঁজে না পান, তাহলে আপনার স্থানীয় হাসপাতালে কল করুন এবং কাউন্সেলিং বিভাগে কাউকে কথা বলতে বলুন। এই ব্যক্তিরা আপনার সহযোগী গ্রুপের উপহারগুলির পাশাপাশি আপনার এলাকার অন্য কোনও গোষ্ঠীগুলির সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
যখন সহায়তা গোষ্ঠী যথেষ্ট না হয়
কখনও কখনও লোকেদের এমন অনুভূতি থাকে যা তাদের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে, বিশেষ করে যদি তারা অপ্রত্যাশিতভাবে প্রতিবন্ধী ব্যক্তির প্রতি যত্নবান হয়। যদিও একটি সহায়তা গোষ্ঠী লোকেদের তাদের সমস্যাগুলি তোলার জন্য বা টিপস এবং অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করতে সহায়তা করে, তবে তারা মানসিক পরামর্শের বিকল্প নয়।
যদি আপনি উদ্বিগ্ন, রাগ, বিষণ্ণতা বা ঘুম বজায় থাকা থেকে বিরত থাকেন তবে একজন যত্নবান হওয়ার ফলে, অতিরিক্ত সাহায্য পেতে সময় লাগবে। দ্বিধা করবেন না - আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার প্রাথমিক চিকিত্সকের সাথে কথা বলার জন্য অবিলম্বে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থাপন করুন। তারা আপনাকে নির্দেশিকা দিতে সক্ষম হবে এবং, যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন অভিজ্ঞ কাউন্সিলরকে পরামর্শ দিন, যিনি আপনাকে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং কৌশলগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারেন।