কিভাবে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার বাবা সাথে কথা বলতে

বেশিরভাগ পুরুষ তাদের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি যতদিন

আপনি আপনার বাচ্চা বেশি ওষুধের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হচ্ছেন বা আপনি হতাশ হয়েছেন যে তিনি একটি বছরের জন্য ঘন ঘন হাঁটুর উপর চলাচল করছেন, তাকে ডাক্তারের কাছে গ্রহণযোগ্য মনে করা কঠিন হতে পারে। আপনার বয়স কোন ব্যাপার না, বাবা-মাদের জন্য তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া কঠিন।

কিন্তু, যদি আপনি আপনার বাবার স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে একটি কথোপকথন শুরু করলে তাকে তার অভ্যাস পরিবর্তন করতে, একজন ডাক্তার দেখতে বা ভাল আত্ম-যত্নের জন্য অনুশীলন করতে পারে।

ডাক্তারদের এড়িয়ে যাওয়া পুরুষদের জন্য এটি সাধারণ

যদি আপনি চিন্তিত হন কারণ আপনার বাবা ডাক্তার দেখছেন না, আপনি একা নন। অনেক পুরুষ বার্ষিক পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করেন এবং যতক্ষণ সম্ভব যতক্ষণ সম্ভব সমস্যাগুলির চিকিৎসা করেন।

রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রের দ্বারা পরিচালিত একটি জরিপের মাধ্যমে দেখা যায় যে মহিলাদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় ২ বছরের বেশি সময় ধরে ডাক্তার দেখাতে সক্ষম অর্ধেক। পুরুষ 5 বছরেরও বেশি সময় ধরে ডাক্তারকে এড়াতে সম্ভবত তিনগুণ বেশি।

পুরুষদের এছাড়াও তারা হিসাবে একটি বয়স্ক হিসাবে একটি স্বাস্থ্য পেশাদার দেখা যায় না বলতে সম্ভবত দ্বিগুণ হয়।

দুর্ভাগ্যবশত, তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার পরিবর্তে ডাক্তারদের অফিসে এড়ানোতে পুরুষদের জন্য আরো শক্তিশালি রাখা এটি সাধারণ কারণ।

কেন ডাক্তার ডাক্তার দেখতে চান না

আপনার বাবা তার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন না হওয়ায় বেশ কয়েকটি কারণের তালিকা করতে সক্ষম হতে পারেন, তবে তিনি তার অস্বস্তি এবং ভয়ের জন্য আচ্ছাদিত একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।

অরল্যান্ডো হেলথ হেলথ হসপিটালের দ্বারা পরিচালিত একটি জাতীয় সমীক্ষা থেকে জানা যায় যে, প্রধান কারণগুলি ডাক্তারকে দেখতে অস্বীকার করেছে:

• ২২ শতাংশ বলে যে তারা খুব ব্যস্ত ছিল
• 21 শতাংশ তারা ভুল হতে পারে কি খুঁজে বের করতে ভয় পায়
• 8 শতাংশ বলে যে তারা অস্বস্তিকর পরীক্ষায় ভুগতে চান না (যেমন প্রোস্টেট বা রেকটাল )
• 8 শতাংশ ভয় পেয়ে ডাক্তার অস্বস্তিকর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে
• 7 শতাংশ তারা তারা পরিমাপ কত দেখতে একটি স্কেল পেতে চান না বলেছিলেন

তাই আপনার বাবার বাইরে যখন কিছু বলতে পারেন, "ডাক্তার দেখানোর মধ্যে কোন অর্থে নেই", তিনি আসলে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট যেতে সম্পর্কে বেশ অস্বস্তিকর মনে হতে পারে তার জঘন্য মনোভাব তার অসহায়তা মাস্কিং তার উপায় হতে পারে।

পুরুষদের তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আলোচনা করার সম্ভাবনা কম

ডাক্তাররা একমাত্র জিনিস নয় পুরুষদের এড়িয়ে চলুন গবেষণায় দেখা যায় যে অধিকাংশ পুরুষ এমনকি তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও কথা বলেন না-এমনকি তাদের পুরুষ বন্ধুদের সাথেও না।

ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিকের এক জরিপে দেখা যায়, 53 শতাংশ মানুষ বলেছে যে তারা স্বাস্থ্যের বিষয় নিয়ে কথা বলেন না।

যখন তারা তাদের স্বাস্থ্যের উত্থাপিত হয়, এটি সাধারণত তারা কিভাবে তাদের আঘাত প্রাপ্তির সম্পর্কে brag হয়। সুতরাং যখন একজন ব্যক্তি একটি গৃহনির্মাণ প্রকল্প ভুল হয়ে যায় তখন সে প্রাপ্ত সেলাইগুলি ভাগ করে নিতে পারে, আরেকটি ভাঙা গোড়ালি সম্পর্কে গর্ব করে তিনি একটি ঘূর্ণায়মান স্কেলে।

জরিপের ফলাফলে দেখা যায় যে ২২ শতাংশ পুরুষ কোনও ব্যক্তির সাথে স্বাস্থ্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন না- তাদের স্বামী ও সন্তানদের সহ। বাচ্চা বাঘেরা বিশেষ করে বেসরকারি ছিল, তাদের মধ্যে মাত্র ২9 শতাংশই বলেছিলেন যে তাদের একাধিক ব্যক্তি আছে যারা ব্যক্তিগত বিষয়ে তাদের সাথে কথা বলতে পারে। Millennials সবচেয়ে খোলা ছিল, সঙ্গে 47 শতাংশ তারা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে তারা একাধিক ব্যক্তি আছে বলে।

তাই তারা কি একসঙ্গে যখন মানুষ কথা বলতে?

জরিপে দেখা যায় তারা বর্তমান ঘটনা, খেলাধুলা এবং কাজ নিয়ে আলোচনা করার জন্য আরো বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।

বাবা তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলার জন্য টিপস

আপনি আপনার বাবার সঙ্গে একটি কথোপকথন মধ্যে ডুব আগে, বিষয় শ্রেষ্ঠ পদ্ধতিতে কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা একটু সময় ব্যয়। এটা পরিষ্কার করে দেখুন যে আপনি প্রেমের স্থান থেকে আসছেন এবং আপনি এই সমস্যাটি তুলে ধরছেন কারণ আপনি তার সুখের বিষয়ে উদ্বিগ্ন। আপনার বাবার সাথে তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা বলার জন্য এখানে কিছু টিপস:

• আপনার বাবাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তার কোনও উদ্বেগ থাকে যদিও একটি সুযোগ আছে আপনার বাবা বিশ্বাস করতে পারেন তিনি অমর, একটি এমনকি আরও ভাল সুযোগ তিনি পুরানো বা ডুব পেতে ভয় পায়। তিনি তার স্বাস্থ্যের বিষয়গুলি মোকাবেলা করতে চাইবেন না কারণ এটি তাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে তার বার্ধক্যজনিত শরীরের পতন শুরু হচ্ছে। তবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে এবং দেখুন যে তিনি কথা বলতে ইচ্ছুক কিনা।

• ঘটনা থেকে আটকান আপনি যদি আপনার বাবার স্বাস্থ্যের পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন, কিছু বলুন, "বাবা, এই মাসে আপনি দ্বিতীয়বার পতিত হয়েছেন", অথবা "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি যখন গ্যারেজে হাঁটছেন তখনই আপনি শ্বাস প্রশ্বাস লাভ করেন।" ঘটনাগুলি তার সচেতনতা বাড়ানোর জন্য একটি সমস্যা বিদ্যমান। আপনার বাবা বিষয় minimizes বা বিষয় পরিবর্তন করতে চেষ্টা করে যদি শুধু বিস্মিত না।
• "আমি" বিবৃতি দিয়ে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। বলার অপেক্ষা রাখে না, "আপনি নিজেকে যত্ন না কখনও," সম্ভবত প্রতিরক্ষামূলক আপনার বাবা করা হবে। "আমি" বিবৃতিগুলিতে স্টিক করুন যেমন "আমি সত্যিই উদ্বিগ্ন যে আপনি কয়েক বছর ধরে ডাক্তার দেখেননি।"
• সমস্যা-বাধা বাধা এবং বাধা। ডাক্তারকে দেখবার উপায় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি বলে দিতে পারেন তিনি নিয়োগের জন্য কাজ থেকে সময় নষ্ট করতে পারেন না, অথবা তিনি হয়তো বলতে পারেন না যে তিনি ইন-নেটওয়ার্ক প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সককে কীভাবে খুঁজে বের করতে পারেন কারণ তার বীমা পরিকল্পনাটি খুব বিভ্রান্তিকর। তাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তাব দেওয়া-এই বাধাগুলি সমাধান করুন
• অন্য বিশ্বস্ত প্রিয়জনের চেয়ে সাহায্য চাইতে অধিকাংশ dads তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে খুব ভাল পরামর্শ গ্রহণ করে না। সুতরাং প্রয়োজন হলে অন্যান্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করার জন্য প্রস্তুত হোন। আপনার বাবা আপনার মা, তার মা, একটি পারিবারিক বন্ধু, অথবা একজন পাদরীব সদস্যের কথা শুনতে ইচ্ছুক হতে পারে। আপনি যদি কোনও অগ্রগতি না করতে পারেন, তাহলে তাদের একজনের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন।
• ধীরেসুস্থে কর. আপনার বাবা একটি একক কথোপকথন পরে কর্ম মধ্যে লাফ আশা করবেন না। আপনার শব্দগুলি ডুবে যাওয়ার সময় নিতে পারে। আপনার প্রথম কথোপকথনের পরে একটু সময় অপেক্ষা করুন এবং পরবর্তীতে আপনার আলোচনার পুনঃসজ্জিত করুন।
• স্বীকার করুন যে আপনার বাবা নিজের সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম। পরিশেষে, আপনার বাবা তার নিজস্ব স্বাস্থ্যের সিদ্ধান্তগুলি করার অধিকার আছে। যদি তিনি সাহায্য পেতে না চান, তাহলে আপনি তাকে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে, তার অভ্যাস পরিবর্তন করতে বা দ্বিতীয় মতামত পেতে পারেন না।

কৌশলগুলি এড়িয়ে চলুন

আপনি হতাশ বোধ করবে এমন একটি ভাল সুযোগ আছে- এবং নিতান্ত ভীত-যখন আপনার বাবা তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় না। কিন্তু আপনার আবেগ আপনি সেরা পাবেন না।

আপনার মনে কত বেদনাদায়ক ব্যাপার না, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি এড়িয়ে যান:

• আপনার বাবার পেটেন্ট: তাকে অসুখী মনে করো না। আপনার বক্তৃতা বা আপনার ভয়েস বাড়াতে আপনার সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হবে। এবং এটি পরিবর্তন করতে তাকে অনুপ্রাণিত করার সম্ভাবনা নেই।
• Nagging: তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার সব কথোপকথন করা না। তাকে ডাক্তারের কাছে যেতে বা তার খাদ্য পরিবর্তন করতে কাজ করবে না।
• উষ্ণ আলোচনার মধ্যে আকর্ষন: যখন আবেগ উচ্চ চলমান হয়, আপনি যা বলতে চান না বলতে আপ শেষ হতে পারে। যদি কথোপকথন খুব উত্তপ্ত পায়, তবে এখনই এটি শেষ করুন। আপনি বিষয় আবার উঠা আগে আপনি উভয় শান্ত বোধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
• বলছে, "আমি তোমাকে তাই বলেছিলাম": আপনার বাবার খুঁজে পাওয়া যায় যে তাকে হাঁটু প্রতিস্থাপন করতে হবে অথবা ডাক্তার নিশ্চিত করে তাকে শ্রবণকারী সাহায্যের প্রয়োজন হবে, বলবেন না, "আমি আপনাকে তাই বলেছিলাম।" পরিবর্তে, এটি সুস্পষ্ট করে দিন যে আপনি খুশি তিনি সাহায্য পেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে

চরম চরম পরিস্থিতিতে কি করবেন?

যদি আপনার বাবা এর আচরণ বিশেষভাবে অস্বাস্থ্যকর হয়, আপনি তাকে সক্ষম করতে হবে না। যদি সে তার নিজের সিগারেট কিনতে স্টোরের ভিতরে হাঁটতে থাকে, তাহলে তাকে তার জন্য কিনতে হবে না। অথবা, যদি তিনি আপনাকে আপনার পথ ধরে ফাস্ট ফুড বাছাই জিজ্ঞাসা, আপনি এটি করতে বাধ্য করা হয় না।

পরিবর্তে, এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি তার স্বাস্থ্য হ্রাসে অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছেন না। এটা করতে একটি কঠিন কথোপকথন হতে পারে, কিন্তু এটি পরিবর্তন করতে তাকে অনুপ্রাণিত সহায়ক হতে পারে।

শুধু মনে রাখবেন যে পরিবর্তন রাতারাতি ঘটতে সম্ভবত না। আপনার বাবা দীর্ঘ-দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন তৈরি করতে পারেন আগে তিনি নিজেকে ভাল যত্ন নিতে চায় যে উপসংহার আসতে হবে।

> সোর্স

> রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র: জাতীয় স্বাস্থ্য সাক্ষাত্কার সার্ভে । 2014।

> ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক: ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক জরিপ পুরুষরা একে অপরকে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিরলভাবে আলাপ আলোচনা করে। আগস্ট 2016

> অরল্যান্ডো স্বাস্থ্য "সার্ভে আবিষ্কার করে যে কেন অধিকাংশ পুরুষ ডাক্তারের কাছ থেকে পরিত্রাণ পায় না: দুইজন ডাক্তার উপকূল থেকে উপকূল পর্যন্ত পুরুষদের জন্য বার্তা পাঠায়: অজুহাত বন্ধ করো!" বিজ্ঞান ডেইলি, 9 জুন 2016