আপনি জল এ খুঁজছেন আউট তীরে দাঁড়িয়ে করছি। আপনি জানেন যে সুনামি আসছে কিন্তু আপনি এটি বন্ধ করতে এবং কোথাও কোনও রান করতে পারবেন না।
এভাবেই একজন নারী তার স্বামীর মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা করছে। তিনি তার আসল মৃত্যু আগে তার সঙ্গীসাথর ক্ষতির intensely grieving, প্রাক্তন দুঃখ সম্মুখীন ছিল।
মৃতু্যর পর যে দুঃখের সৃষ্টি হয় তার চেয়ে আসন্ন বিষণ্নতা অনেক ভিন্ন নয়।
এর মধ্যে তীব্র বিষণ্নতা, বিষণ্নতা, এবং মৃত্যুর প্রিয় একজনের গভীর উদ্বেগ থাকতে পারে। ভয়, রাগ এবং অস্বীকারের অনুভূতিগুলিও স্বাভাবিক।
হঠাৎ মৃত্যুর পরে যে দুঃখ হয়, তার বিপরীতে, আগাম দুঃখের ফলে বন্ধ হওয়ার সুযোগ পায়। আপনার প্রিয় এক ছাড়া জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে সামঞ্জস্য রেখে, যেহেতু তিনি এমন কিছু কার্যক্রমগুলি করতে অক্ষম হয়েছেন যা আপনি একবার একসঙ্গে উপভোগ করেছিলেন এবং মৃত্যুর কাছাকাছি থাকার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তি হয়ে উঠছে, তাই মৃত্যুকে গ্রহণ করা সহজতর করে তুলতে পারে। যারা হঠাৎ মৃত্যুর হুমকি ভোগ করে, তারা প্রায়ই রাগ করে এবং তাদের ক্ষতির বাস্তবতা স্বীকার করতে অসুবিধা হয়।
আসন্ন দুঃখটি পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলার সুযোগও দেয়:
- আপনি কি আমাকে ক্ষমা করবেন?
- আমি তোমাকে ক্ষমা করলাম.
- ধন্যবাদ.
- আমি তোমায় ভালোবাসি.
- বিদায়
সম্পর্ক পূর্ণ চক্র আনতে সুযোগ থাকার বন্ধের একটি ধারণা আনতে এবং মৃত্যুর পরে দুঃখজনক প্রক্রিয়া সহজ করতে পারেন
এই পাঁচটি বিষয় সম্পর্কে আমার বইয়ের "ইয়ার বাইক", এমডি দ্বারা "দ্য ফোর থিংসস মেটার মোস্ট" বইটির আরও বিস্তারিত পড়ুন
একজনের মৃত্যুর আগে প্রত্যেকেরই আগে দুঃখ অনুভব করে না, যদিও দুঃখ একটি ব্যক্তিগত প্রক্রিয়া এবং আসন্ন দুঃখ কোন ভিন্ন হয় না। এটি মৃত্যুর বাস্তবতা স্বীকৃতি প্রয়োজন, এবং সবাই তা করতে প্রস্তুত মনে হবে না। কিছু লোক মনে করতে পারে মৃত্যু গ্রহণ করা ভালো, আসলে, তাদের প্রিয়জনের উপর ছেড়ে দেওয়া
আপনার প্রিয় একজনকে এবং আপনার ভাগ করা সম্পর্কের বিচ্ছিন্নতা হিসাবে প্রাক্তন দুঃখ দেখানোর পরিবর্তে, আপনি এই সম্পর্ককে দৃঢ় করার জন্য এবং এটি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি অনন্য সুযোগ হিসেবে দেখতে পারেন।