আমি কিভাবে আমার মৃত্যু বন্ধু বা প্রিয় এক সাহায্য করতে পারি?

যখন আপনি শিখেছেন যে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য গুরুতর বা মারাত্মক অবস্থা নির্ণয় করা হয়েছে, আপনি যা বলতে পারেন বা সাহায্য করতে পারেন সে বিষয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা স্বাভাবিক। আপনার নিজের হতাশা বা অপর্যাপ্ততা অনুভব স্বাভাবিক।

আপনার পছন্দসই চূড়ান্ত দিনগুলির মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও আপনি একটি পার্থক্য করতে পারেন । প্রত্যেকের প্রয়োজন ভিন্ন।

এটি একটি বন্ধু বা আত্মীয় এর মানসিক প্রয়োজনীয়তা সংবেদনশীল হতে আপনার আপ। কিছু ব্যক্তি যারা কঠিন আবেগ অনুধাবন করতে পারেন তাদের অনুভূতিগুলো বের করার সুযোগের প্রয়োজন হতে পারে, অন্যরা "স্বাভাবিক" চ্যাট এবং মিথস্ক্রিয়াগুলির প্রশংসা করবে। অনেক মানুষ যারা গুরুতর অসুস্থতার মুখোমুখি হয় তারা অন্যদের সঙ্গে দীর্ঘ সময় কাটাতে কষ্ট পাবে, কেবলমাত্র এটি ক্লান্ত হতে পারে।

চারটি সহায়ক পন্থার এক বা একাধিক চেষ্টা করুন

এক্সপ্রেস কনসার্ন

আপনার বন্ধুকে বা আপনার প্রিয়জনকে জানাতে পারেন যে আপনি তার সম্পর্কে চিন্তা করছেন এবং তার সুখের জন্য উদ্বিগ্ন। তবে একটি সূক্ষ্ম লাইন আছে, তবে যথেষ্ট উদ্বেগ প্রকাশ এবং অত্যধিক উদ্বেগ বা বিষণ্নতা প্রকাশ মধ্যে। "আপনার পক্ষে এতটা কঠিন হওয়া উচিত" বা "আপনার সাহায্য করার জন্য আমি কী করতে পারি?" আপনার মতামত এবং আপনার সমর্থন দেখানো সহজ বলে মত কিছু বলার অপেক্ষা রাখে না, যখন বলা হচ্ছে যে "আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা কিসের?" অসুস্থতা.

খুব সতর্কতা অবলম্বন করাও খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত- স্ব-স্বরচিত ভাবে উপস্থাপিত- আপনার অসুস্থ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনার যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করার উপর জোর দিয়েছেন! উদাহরণস্বরূপ, বলছে, "আমি আপনার সাথে কি করতে যাচ্ছি?" স্বতঃস্ফূর্ত সান্ত্বনাকে আমন্ত্রণ জানায়, যা সান্ত্বনা প্রদানের বিপরীত।

শারীরিকভাবে উপস্থিত থাকুন

শারীরিকভাবে উপস্থিত হওয়া মানে কেবল সেখানেই থাকতে হবে। আপনি আপনার প্রিয়জনের কথা বলা বা তার জন্য দৈনিক কাজ সম্পাদন করার সময় অগত্যা সময় পূরণ করতে হবে না। শুধু আপনি তার উপস্থিতিতে আছেন যে বুদ্ধিমান ভালোবাসি এবং গৃহীত, সাহায্য হিসাবে তিনি যেমন হয় সাহায্য করতে পারেন। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি একসঙ্গে একটি প্রিয় চলচ্চিত্র দেখতে চান, দিনের সাধারণ ঘটনা সম্পর্কে চ্যাট করতে পারেন, বা শুধু hang out উপস্থিত হ'ল এমন একটি উপায় যা নিশ্চিত করে যে মৃতু্য ব্যক্তিটি যত্নবান এবং গুরুত্বপূর্ণ

শান্ত স্বীকৃতি পৌঁছান

আপনার প্রিয়জনের জন্য আপনি কি করতে পারেন অন্তত সহায়ক জিনিস এক তিনি ইতিমধ্যে তার বর্তমান শারীরিক অবস্থা বা আসন্ন মৃত্যু গ্রহণ করেছেন যখন অস্বীকার অস্বীকার পথ অব্যাহত। আপনি হয়ত বলতে পারেন "ছেড়ে দিবেন না!" বা "আপনি এই জিনিসটি আপনাকে মারতে দেবেন না," আপনি কি এমন কথা বলার জন্য প্রলোভিত হতে পারেন? ভালভাবে বলতে গেলে, এই ধরনের কথাগুলি আপনার প্রিয়জনের স্বীকৃতি

শান্তভাবে আপনার প্রিয় এক পূরণ করে যেখানে তিনি তার স্বীকৃতি পর্যায়ে আছে, আপনি তাকে অনুভব করতে অনুভব করতে পারেন কিভাবে তিনি অনুভব করতে চান এবং তাকে জানাতে চান আপনি তাকে ভালোবাসেন এবং সমর্থন তার ঠিক যেমন তিনি।

প্রস্তাবিত প্রাকটিক্যাল সহায়তা

আপনি সম্ভবত এমন কিছু কাজ করতে চান যা আপনার পছন্দসইভাবে একটি পরিতৃপ্তিদায়ক সাহায্য করে যা কিছু ফলাফল উত্পন্ন করে।

ব্যবহারিক জিনিসগুলির সাথে তাকে সাহায্য করার প্রস্তাব তার লন্ড্রি করুন, তার ঘর পরিষ্কার করুন, তার কাজের কাজগুলি চালান, তাকে মেডিকাল এ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে যান। তিনি সাহায্যের প্রশংসা করবেন এবং আপনাকে তার সমর্থনে ব্যস্ত সময়সূচী থেকে সময় নিতে যথেষ্ট যত্ন নিতে জানেন। এমনকি আরো গুরুত্বপূর্ণ, কিছু পরিস্থিতিতে, মৃত ব্যক্তির পরিবারকে সাহায্য ও সহায়তা প্রদান করে- প্রায়ই খাবার বিতরণ সংগঠনের আকারে, মুদিখানার সন্ধানে, মেলের উত্তর দেওয়ার এবং অন্যথায় দৈনিক চাহিদার দিকে নজর দেওয়া যাতে চাপ বা কঠিন হতে পারে।