একটি সুনির্দিষ্ট পছন্দ করতে ক্লিনিকাল রায় প্রয়োজন
ব্যায়াম, ওজন হ্রাস, সুস্থ খাদ্য এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি যদি এই পরিবর্তনগুলি করেছেন, তাহলে এমন একটি সময় হতে পারে যখন আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ঔষধের প্রয়োজন হবে না।
যাইহোক, বন্ধ করার সময় জানার জন্য আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার জন্য যথাযথভাবে মূল্যায়ন করবেন কিভাবে আপনার স্থায়ীত্বটি চিকিত্সা ছাড়া হবে না।
এটা সবসময় একটি সহজ উত্তর না।
যখন থামানো উপযুক্ত হতে পারে
চলমান চিকিত্সার জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে একটি সুনির্দিষ্ট পছন্দ করার জন্য, আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে প্রথমে আপনার উচ্চ রক্তচাপের কারণ (বা কারণ) পর্যালোচনা করতে হবে। তারা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ধূমপান
- ওভারওয়েট বা স্থূলতা হচ্ছে
- অনুশীলনের অভাব
- আপনার খাদ্যের মধ্যে অনেক লবণ
- অত্যধিক অ্যালকোহল খাওয়ার
- বৃদ্ধ বয়স
- উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস
- জোর
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
- ডায়াবেটিস
- থাইরয়েড রোগ
- নিদ্রাহীনতা
যদিও অনেকগুলি অবদানমূলক কারণ থাকতে পারে, তবু এই সংক্ষিপ্ত তালিকাটি কী দেখায় তা হল কিছু ঝুঁকিপূর্ণ উপাদান পরিবর্তনযোগ্য (যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম) এবং অন্যগুলি (যেমন জেনেটিক্স এবং বয়স) নয়।
আপনার উচ্চ রক্তচাপের কারণ প্রাথমিকভাবে পরিবর্তনযোগ্য কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং আপনি স্বাভাবিক রক্তচাপের রিডিংগুলি অর্জন করেছেন, তাহলে চিকিৎসার বন্ধন একটি যুক্তিসঙ্গত কারণ হতে পারে।
বলা হচ্ছে যে, গবেষণার পথে কিছুই নেই, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে কতক্ষণ স্বাভাবিক পাঠানো প্রয়োজন হবে তা উল্লেখ করার জন্য সুপারিশ করা হয়।
ছয় মাস? একটি বছর? দুই বছর? শেষ পর্যন্ত, কোন কাটা এবং শুষ্ক উত্তরগুলির সাথে সিদ্ধান্তটি অত্যন্ত ব্যক্তিত্ত্বপূর্ণ। প্রতিটি ক্ষেত্রে অনন্য এবং পৃথকভাবে মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।
যাইহোক, একটি বিস্তৃত পরিপ্রেক্ষিতে, যদি আপনি উল্লেখযোগ্য ওজন হারান, একটি সুস্থ খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম স্থায়ী হয়, এবং আত্মবিশ্বাসী ধূমপান বন্ধ আছে, তাহলে জিনিস কিভাবে যেতে যুক্তিযুক্ত হতে পারে।
যদি আপনি থামান এবং আপনার সংখ্যা বেড়ে যায়, তাহলে আপনার চিকিত্সার জন্য ফিরে যাওয়ার এবং সঠিক জিনিসগুলি সেট করার জন্য অন্ততপক্ষে কোন বিকল্প নেই।
যখন থামানো অনুপযুক্ত হতে পারে
যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ পরিবার সংক্রান্ত ইতিহাস বা ক্রনিক রোগের মতো পরিবর্তনশীল লোকেদের মতো নন-পরিবর্তনযোগ্য বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে চিকিত্সা বন্ধ করা কম হতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি বয়স্ক হন তবে শুধুমাত্র উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর নয়, এটি ক্রনিক অসুস্থতা পরিচালনায় আরও জটিলতার সাথে যুক্ত হতে পারে।
এমনকি যদি আপনি ওজন হারাতে, ধূমপান বন্ধ করতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন, তবে রক্তচাপের একটি ড্রপ চিকিৎসার পরিবর্তনের জন্য পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত হতে পারে না। এমনকি স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্যতম গড়ন পরিবর্তনকে যথাযথভাবে সমর্থন করে না, বিশেষ করে এখন যে ২010 সালের সংশোধিত নির্দেশাবলী 140/90 মিমি এইচ জি থেকে 130/80 পর্যন্ত স্বাভাবিক রক্তচাপের মাত্রা কমেছে।
এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রায় 90 শতাংশ ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের সঠিক কারণ খুঁজে পাওয়া যাবে না। উচ্চ রক্তচাপ এই ধরনের "অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়।"
এই পরিসংখ্যান দেওয়া, চিকিত্সা থামাতে কল তৈরীর কিছু আপনি আলতোভাবে গ্রহণ করা উচিত না হয়।
এটা কি আমাদেরকে বলছে
পরিশেষে, ওজন কমাতে এবং ভাল জীবনধারণের বিকল্পগুলি তৈরি করার কারণগুলি ড্রাগগুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা নয়।
এটা স্বাস্থ্যকর বাস এবং আপনার জীবনের গুণমান এবং সময়কাল উন্নতি সম্পর্কে।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি চিকিত্সা বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর কিন্তু আপনার ডাক্তার এটি বিরুদ্ধে পরামর্শ, তার বা তার কারণ হিসাবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুনতে চেষ্টা আপনি শাস্তি হচ্ছে না, এবং সুপারিশ মানে আপনি "দরিদ্র" স্বাস্থ্যের মধ্যে আছে। এটা সহজভাবে হয় যে চিকিত্সা সুবিধাগুলি বন্ধ করার সম্ভাব্য পরিণতি অতিক্রম করতে পারে।
কিছু মানুষ ঔষধ ঔষধ আছে ঘৃণা সত্ত্বেও, antihypertensive ওষুধ গ্রহণ সম্পর্কে স্বতঃ "খারাপ" কিছুই নেই। তারা আসক্তি না, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনামূলকভাবে পরিচালিত হয় এবং তাদের দীর্ঘস্থায়ী জীবন এবং ভাল স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত হয় রোগপর্যায়ের পর্যায়ে ।
এক জিনিস যা আপনি কখনো করবেন না আপনার নিজের উপর স্টপ চিকিত্সা। এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু আপনি নিয়মিত চিকিৎসা সেবা পেতে চান। যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে একমত না হন, নিজেকে অনুগ্রহ করে এবং দ্বিতীয় মতামত পান।
একটি পছন্দ করতে মুক্ত মনে, কিন্তু এটি একটি অবগত একটি নিশ্চিত করুন।
> উত্স:
> ওয়েলেটন, পি .; কেরী, আর .; অরুনো, ডব্লু। এট আল "প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, মূল্যায়ন এবং ব্যবস্থাপনার জন্য ACC / AHA নির্দেশিকা: ক্লিনিকাল প্র্যাকটিস নির্দেশিকা আমেরিকান কার্ডিওলজির আমেরিকান কলেজ / আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন টাস্ক ফোর্সের একটি রিপোর্ট।" জ্যাম কল কার্ডিওল 2017; PII: এইচএইচপি 0000000000000065 DOI: 10.1161 / এইচএইচপি.0000000000000065