আপনার ACL ছিন্ন করা হতে পারে তা দেখতে পরীক্ষা করুন
এন্টিরির ড্রিউরার টেস্ট ফর এন্ট্রিয়র ক্রুসাইটি লিগমেন্ট (এসিএল) স্থায়িত্ব আপনার হাঁটু জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা। এটি আপনার এসিএল স্প্রেনিং করা হয় তা নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি সাধারণত আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট বা ডাক্তার দ্বারা আপনার ACL এর অখণ্ডতা পরীক্ষা করার জন্য হাঁটু আঘাতের পরে ব্যবহার করা হয়।
আপনার হাঁটু একটি জটিল হিংয়ের টাইপ যুগ্ম যা আপনার উষ্ণতা (জাং), আপনার টিবিয়া (শিহাব হাড়), এবং আপনার হাঁটু (হাঁটু টুপি) এর সংমিশ্রণ গঠিত হয়।
আপনার হাঁটু যৌগ সরানো সাহায্য যে বেশ কিছু পেশীবহুল সংযুক্তি আছে। আপনার হাঁটু কাছাকাছি প্রধান পেশী quadriceps এবং hamstrings হয় । অনেকগুলি লিগামেন্ট আপনার হাঁটুতে সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করে।
এসিএল আপনার হাঁটুতে একটি প্রধান লিগমেন্ট যা আপনার পশুর হাড়টিকে আপনার জাংয়ের সাথে স্লাইডিং এবং গ্লাইডিং থেকে এগিয়ে রাখে। যেমন আপনার এসিএলের স্প্লেনের মতো গুরুতর হাঁটু অস্থিরতা সৃষ্টি করতে পারে এবং উচ্চ স্তরের ক্রীড়া সংস্থার অংশগ্রহণ থেকে আপনাকে বাধা দেয় যা বন্ধ এবং শুরু, চলমান এবং জাম্পিংয়ের প্রয়োজন।
একটি ACL টিয়ার লক্ষণ
আপনার হাঁটুতে আঘাত করলে, আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেগুলি আপনার ACL স্প্রেড করা যায়। এই অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:
- হাঁটুর ব্যাথা
- আপনার হাঁটু মধ্যে সোজাসুজি
- আপনার হাঁটু নমন বা সোজা সমস্যা
- হাঁটা হাঁটা বা আপনার পায়ে আপনার লেগ উপর নির্বাণ
- আপনার হাঁটু একটি অনুভূতি প্রদান আউট
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার ACL টুটা আছে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখতে হবে।
হাঁটুতে আঘাত করার তীব্রতা নির্ধারণের জন্য তিনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করতে পারেন।
আপনার ACL জন্য পূর্ববর্তী ড্রয়ারের পরীক্ষা সঞ্চালন
আপনার ACL sprained হয় তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য, আপনি অগ্রণী ড্রয়ারের পরীক্ষা সঞ্চালন করতে পারেন। পরীক্ষাটি সম্পাদন করার জন্য আপনার অন্য কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মত থাকতে হবে আপনাকে সাহায্য করবে।
কিভাবে আপনি এটা করবেন এখানে:
- আপনার আহত হাঁটু বাঁক এবং মেঝে উপর আপনার পাদদেশ ফ্ল্যাট সঙ্গে আপনার পিছনে মিথ্যা।
- আপনার বন্ধুকে আপনার পায়ের উপর আস্তে বসিয়ে দিন যাতে এটি সরানো যায় না।
- আপনার হাঁটু আপনার হাঁটু সামনে আপনার হাঁটু সামনে এবং তার আঙ্গুলের সামনে তার হাঁটু সঙ্গে আপনার হাঁটু ধরুন আপনার হাঁটু। আপনার বন্ধু এর আঙ্গুলগুলি আপনার হাঁটু এর ঘন অংশ মধ্যে tucked করা উচিত এবং তার অঙ্গুষ্ঠ আপনার উপরের শিনের সামনে অংশ থাকা উচিত।
- এটি সরানো কতদূর পর্যবেক্ষণ যখন আপনার বন্ধু মৃদু ফরোয়ার্ড আপনার ঝিনু হাড় এগিয়ে টান
- আপনার সুস্থ হাঁটু নেভিগেশন পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার হাঁটুতে হাঁটু আপনার হাঁটুর হাঁটু তুলনায় আপনার হাঁটু হাঁটু উপর উল্লেখযোগ্যভাবে আরও স্লাইড যদি, তারপর আপনি আপনার ACL sprained বা টুটা হতে পারে আপনার সন্দেহগুলি নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে দেখতে হবে।
পরবর্তী পদক্ষেপ
যদি আপনার পূর্বের ড্রয়ার্স টেস্ট ইতিবাচক হয়, তাহলে আপনি একটি ACL টিয়ার সন্দেহ করবেন, আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ বা প্রত্যাখ্যান করার জন্য তিনি আরও নির্দিষ্ট পরীক্ষাগুলি করতে পারেন। তিনি আপনাকে বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প দিতে পারে, সহ:
- ACL মেরামতের অপারেশন সঞ্চালন
- শারীরিক থেরাপি যান
- আপনাকে একটি হাঁটু ব্রেস দাও
এই বিকল্পগুলির মধ্যে, আপনার শারীরিক থেরাপির একটি দর্শন আপনার সমস্যা চিকিত্সা একটি যুক্তিসঙ্গত প্রথম ধাপ। তিনি আপনার হাঁটু পরিসীমা গতি (ROM) এবং শক্তি উন্নতি উপর কাজ করার জন্য কৌশল দিতে পারেন, এবং আপনি হাঁটা, চালানো, এবং লাফ আপনার ক্ষমতা উন্নত কাজ করতে পারেন
যদি আপনি এসিএল সার্জারির নির্বাচন করেন, তাহলে প্রক্রিয়াটি চলাকালীন আপনার হাঁটুতে পুনর্বাসনের জন্য শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে আপনি সম্ভবত উপকার পাবেন। আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
আপনি যদি আপনার হাঁটুতে আঘাত পেয়ে থাকেন এবং সন্দেহ পোষণ করেন তবে আপনার এসিএলটি স্প্লিড করতে পারেন, তাহলে পূর্ববর্তী ড্রয়ারের টেস্টটি আপনাকে এটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার ACL আসলে কাঁটা এবং যদি আপনি আরও চিকিৎসা প্রয়োজন