ফ্লেক্সিওনটি একটি নির্দিষ্ট যৌথের নমন। যাতে হাড়গুলি যৌথ গঠন করে। বক্রতা চলাকালীন সময়ে, একটি যৌথ অংশে হাড়ের হাড়গুলির মধ্যে হ্রাস হ্রাস হয়। ফ্লেক্সিয়ন সাধারণত যখন পেশী চুক্তি এবং হাড় এইভাবে একটি বাঁকা বা দৃঢ় অবস্থান মধ্যে কাছাকাছি যুগ সরানো
ফ্লেক্সিওন একটি শারীরিক অবস্থান যা একটি যৌগতে অঙ্গের হাড়গুলির মধ্যে কোণকে হ্রাস করে।
এটা যখন পেশী চুক্তি এবং হাড় একটি বাঁক অবস্থানে যুগ্ম সরানো হয়।
Hyperflexion
Hyperflexion ঘটে যখন একটি যৌগ গতি তার স্বাভাবিক পরিসীমা অতিক্রম flexed হয়। যখন যুগ্ম hyperllexed হয়, এটি সর্বাধিক নিরাপদ flexion অতিক্রম সরানো হয়। এই চরম আন্দোলনটি সম্ভাব্য বিপর্যয়ের স্তনবৃন্ত, tendons, এবং পেশী থেকে আঘাত সমস্যা হতে পারে।
প্রসার
Flexion বিপরীত এক্সটেনশন হয়, যা একটি যৌথ সরানো বোঝায়। অন্য কথায়, flexion একটি যৌথ কোণ ছোট করার জন্য কাজ করে যখন এক্সটেনশন এটি বৃদ্ধি কাজ করে। সাধারণত, একটি যৌথ একটি স্বাভাবিক এক্সটেনশন 180 ডিগ্রী বা কম সীমাবদ্ধ। অন্য কথায়, যে যৌথ মূলত এটি সরাসরি পর্যন্ত খোলা যাবে। একটি উদাহরণ হিসাবে আপনার হাত বা পা সম্পর্কে চিন্তা করুন, যতক্ষণ না তারা কার্যত সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারে।
Hyperextension
আরও বক্রতা থেকে স্পেকট্রামের বিপরীত শেষ hyperextension হয়। যেমনটি শোনাচ্ছে, হাইপ্রেস এক্সটেনশনটি একটি এক্সটেনশনের একটি চরম সংস্করণ।
আপনি প্রায়ই শুনেছেন যে একজন ক্রীড়াবিদ একটি hyperextension ভোগ করেছে। এই যেমন একটি নির্ণয়ের উল্লেখ করা হয় কি হয়।
হাইপারটেনশনটি একটি অত্যধিক যুগ্ম আন্দোলন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট যুগের হাড় দ্বারা গঠিত কোণ খোলা হয় বা সোজা হয়, তার স্বাভাবিক, সুস্থ, গতির পরিসর অতিক্রম করে। সুতরাং একটি যৌথ এক্সটেনশন যখন এটি stretching বা তার স্বাভাবিক সীমার মধ্যে এটি সোজা বোঝায়, hyperextension গতির পরিসীমা দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে এটি তার স্বাভাবিক সীমার বাইরে অতিরিক্ত stretching বোঝায়।
যেহেতু এক্সটেনশনটি সাধারণত 180-ডিগ্রি গতির গতিতে সীমাবদ্ধ থাকে, তাই হাইপ্রেক্সটেনশনটি সাধারণত 180 ডিগ্রি যুগান্তির একটি নমনীয়তার কথা বলে। এই পদ্ধতিতে যৌথভাবে ঘিরে প্রায়ই আঘাতের সমস্যা যেমন লিগ্যাড বা কাঁকড়া কান্না, বা কার্তুজ ক্ষতি ইত্যাদি।
গতির পাল্লা
মানুষের শরীরের সংখ্যার অধিকাংশই কিছু আন্দোলনের জন্য অনুমতি দেয়। কিছু বিশেষ জয়েন্টগুলোতে, যেমন খুলি মধ্যে জয়েন্টগুলোতে, না। হাঁটু বা গোড়ালি হিসাবে গতি জন্য অনুমতি দেয় যে যারা জয়েন্ট, গতি একটি পূর্বনির্ধারিত পরিসীমা আছে। গতি এই পরিসীমা মূলত কতদূর সরানো বা সান্ত্বনা করতে পারেন প্রতিটি দিক যে কতদূর হয়। একটি যৌথ গতির পরিসীমা সাধারণত ডিগ্রী মধ্যে পরিমাপ করা হয়। প্রতিটি পৃথক যৌথ গতির একটি পৃথক পরিসীমা আছে।