মেনোপজ হওয়ার পর হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়
মেনোপজের আগে, মহিলাদের প্রচুর পরিমাণে ইস্ট্রজেন উত্পন্ন হয়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসকে গুরুত্ব সহকারে কমিয়ে দেয়। মেনোপজ হওয়ার পরেও, ইস্ট্রজেনের মাত্রা কমে যায়, এবং 60 থেকে 65 বছর বয়স পর্যন্ত, পুরুষ ও মহিলাদের প্রায় হ'ল হৃদরোগের ঝুঁকি প্রায়।
এস্ট্রোজেন এই ড্রপ হ'ল ক্ষতিকারক কারণ ইস্ট্রোজেন কিছু ধরনের হৃদরোগের বিকাশ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে।
হিসাবে হার হ্রাস এবং বয়স কম থাকুন, সাম্প্রতিক তথ্য 75 বছর বয়সী মহিলাদের হূদরোগ ঝুঁকি আসে যখন একই বয়স পুরুষদের অতিক্রম করতে পারে প্রস্তাব করা হয়।
কিভাবে এস্ট্রোজেন কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত করে
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের উপর তার প্রভাব থেকে এস্ট্রোজেনের বেশিরভাগ সুরক্ষামূলক প্রভাব আসতে পারে । শরীরের কোলেস্টেরলের মোট পরিমাণে সামগ্রিকভাবে হ্রাস করার কারণে এস্ট্রোনটি লিভারে কাজ করে, ভালো কোলেস্টেরল (এইচডিএল) পরিমাণ বাড়ায় এবং খারাপ কলেস্টেরল (এলডিএল) পরিমাণ কমে যায়।
সময়ের সাথে সাথে, খারাপ কোলেস্টেরল আপনার রক্তের বাহনগুলির মধ্যে জমা দিতে পারে। এটি আপনার হৃদয় থেকে রক্ত সরবরাহের হস্তক্ষেপের মধ্যে বাধা সৃষ্টি করে।
খারাপ কোলেস্টেরল আপনার স্তর হ্রাস সম্ভাবনা এই ব্লকগুলি ফর্ম হ্রাস করা। অন্যদিকে কোলেস্টেরল ভাল কোলেস্টেরল, আসলে একটি অ্যান্টি-ব্লকেজ প্রকারের কোলেস্টেরল। ভাল কলেস্টেরল উভয় শরীরের মধ্যে খারাপ কলেস্টেরল উপস্থিত এবং কম কলেস্টেরল বাধা দেয় যে আমানত ধরনের মধ্যে জমা করতে সক্ষম কম বাধা দেয়।
এস্ট্রোজেন এবং ইমিউন সিস্টেম
কিছু প্রমাণ আছে যে ইস্ট্রোজেনেরও ইমিউন সিস্টেমের উপর প্রভাব রয়েছে, যা খারাপ কলেস্টেরলের ডিপোজিট দ্বারা আরোপিত বিপদ আরও হ্রাস করে। একবার খারাপ কোলেস্টেরল রক্তের বাহনগুলিতে জমা হয়ে গেলে, একটি জটিল ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত পোষাককে স্নায়বিক হতে দেয়।
এই প্রদাহ আরও হ্রাস পায় যখন ঝুঁকি বাড়ায় যে আমানত একটি অংশ বন্ধ এবং আপনার জাহাজের একটি সংকীর্ণ এলাকা থেকে প্রবাহিত হতে পারে। এখানে এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে।
হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধ
আপনার বয়স বা ইস্ট্রোজেন স্তরের উপর নির্ভর করে, আপনি জীবনযাপনের নিয়মনীতির মাধ্যমে হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারেন। আপনার হৃদয় জন্য আপনি যা করতে পারেন ভাল জিনিস এক ধূমপান বন্ধ করতে হয় আপনি ধূমপান করলে, ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন; আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে টিপস, সম্পদ এবং ঔষধগুলি প্রদান করতে পারে যা সহজে ছেড়ে দিতে পারে
নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা এছাড়াও ব্যাপকভাবে হৃদয় স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধাজনক। যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে চান, কিন্তু কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত না হন, আপনার খাদ্য সম্পর্কে একটি পুষ্টিবিদর সাথে কথা বলুন এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করুন আপনার শারীরিক এবং কার্যকলাপের স্তরের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজগুলি সনাক্ত করার জন্য।
মেনোপজ পরে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য, আপনার ডাক্তার একটি ইস্ট্রজেন ভিত্তিক হরমোন থেরাপি নির্ধারণ করতে পারে। ইস্ট্রোজেন সম্পূরকতা হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং অস্টিওপোরোসিস-হাড়ের ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় যা বয়সের সাথে সাথে বেড়ে যায়-বিশেষত মেনোপজের পরে। এই থেরাপির কিছু ঝুঁকি নিয়ে আসুন, তাই আপনার ডাক্তারকে একটি নতুন প্রেসক্রিপশন শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং সেই সাথে আপনার পরিবারকে জানাতে ভুলবেন না।
সোর্স
ডেরি পিএস হরমোন, মেনোপজ, এবং হৃদরোগের আপডেট: নারী স্বাস্থ্য উদ্যোগের পেশাদার প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন স্বাস্থ্য সেবা 29 (7): 720-37।
সারে জিএম, গ্রে এলজে, বাথ পিএম। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং পরবর্তী মেরু এবং শিরাস্থ ভাস্কুলার ঘটনাগুলির মধ্যে সমন্বয়: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। ইর হার্ট জে। 2008 জুলাই।