রক্তে চিনি কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড উত্থাপন করতে পারে?

উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, খুব

ডায়াবেটিসটি অত্যন্ত জটিল অবস্থা যা একটি জটিল জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে রোগটি ইনসুলিনের সঠিক পরিমাণে উত্পাদন বা প্রক্রিয়া করতে পারে না এমন রোগটি, রক্তে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রায় গ্লুকোজ বা চিনির জন্য পরিচিত। ডায়াবেটিস রক্তে উপস্থিত কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা, বা চর্বি বৃদ্ধি করতে পারে। এর ফলে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

উচ্চ রক্তচাপ কোলেস্টেরলকে কেন প্রভাবিত করে?

ইনসুলিন কীভাবে শক্তির জন্য চিনি ও চর্বি উভয়ই মিলে যায় তা কেন্দ্রীয় ভূমিকা নিয়ে একটি হরমোন। সুতরাং যখন ইনসুলিনের সাথে কিছু ভুল আছে, তখন সম্ভবত কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিও ক্ষতিগ্রস্ত হবে, শুধু গ্লুকোজ নয়। ডায়াবেটিস "ভাল কোলেস্টেরল," বা এইচডিএল রক্তের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং অতিরিক্ত ভ্যাকুয়াম অতিরিক্ত চর্বি বাড়িয়ে দেয়।

যখন এইচডিএল মাত্রা কম হয়, তখন "খারাপ কলেস্টেরল," বা এলডিএল বৃদ্ধি পায়, যেমন ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের সঙ্গে যুক্ত নিম্ন এইচডিএল মাত্রা ফলে ধমনী দেয়ালের বৃদ্ধি প্লাক বৃদ্ধি, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হতে বাধা দেয় এমন অবরোধ। আসলে, আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন রিপোর্ট করে যে ডায়াবেটিস 65% এর বেশি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণে মারা যায়।

মেটাবোলিক সিনড্রোম কি?

মেটাবোলিক সিন্ড্রোম এক ব্যক্তির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্কযুক্ত ঝুঁকির একটি পরিবার যা হৃদরোগ অথবা স্ট্রোকের জন্য বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে তাকে রাখে।

ঝুঁকি বিষয়গুলি উচ্চ রক্তচাপ, ইনসুলিন প্রতিরোধের, রক্ত ​​চর্বি রোগ (কলেস্টেরল বিষয়গুলি উল্লিখিত) এবং পেটের চারপাশে অত্যধিক চর্বি অন্তর্ভুক্ত করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সিনড্রোমটি ডায়াবেটিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত কারণ ইনসুলিন প্রতিরোধের (কখনও কখনও "ইনসুলিন প্রতিরোধের সিন্ড্রোম" বলা হয়) প্রায়ই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের দিকে পরিচালিত করে।

কিভাবে উচ্চ রক্তের চিনি আটকানো যায়?

একবার আপনি ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়েছে, আপনি আপনার কলেস্টেরল, triglycerides এবং রক্তচাপ, সেইসাথে আপনার রক্তে শর্করার সম্পর্কে আরও সতর্ক থাকতে হবে। ডায়াবেটিকের এবিসিগুলি দেখলে ডাক্তাররা কী বোঝাতে পারেন: A1C রক্তের শর্করার পরীক্ষা (A), রক্তচাপ (B) এবং কোলেস্টেরল (C)। এর অর্থ হচ্ছে আপনার রক্তে বছরে অন্তত একবার বা দুবার ডাক্তারের অফিসে চেক করা হচ্ছে।

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ পদ্ধতি:

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
• একটি উচ্চ ফাইবার এবং কম চর্বি খাদ্য ভোজন
• প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়াম, কমপক্ষে চারদিন সপ্তাহে ব্যায়াম করা
• আপনি ধূমপান করলে ধূমপান ত্যাগ করুন, এবং ধোঁয়াহীন তামাকও ছাড়ুন।
• যখন ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে তখন ডাক্তারের সাথে কাজ করতে হবে।

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে আপনার স্বাস্থ্যের অনেক দিকের জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি পর্যবেক্ষণ এবং সীমিত মধ্যে থাকতে আপনি যা করতে পারেন সবকিছু আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে। এটি ডায়াবেটিসের প্রধান জটিলতাগুলির ঝুঁকি কমাতে পারে।

_{সূত্র:}

_{"কোলেস্টেরল অস্বাভাবিকতা এবং ডায়াবেটিস" আমেরিকান হেরাত.org। আগস্ট ২015. আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন।}

_{"ডায়াবেটিস: হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোক।" ডায়াবেটিস । জুন ২008. আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন।}

_{"ডায়াবেটিস মূলসূত্র।" diabetes.org। আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন।}

_{"বিপাকীয় সিন্ড্রোম." americanheart.org 5/14/2014। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন}