যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন এবং হঠাৎ মনে করেন যে রুমটি কাটছে এবং আপনি চকচকে ভাবছেন, তাহলে আপনি বেগুনী প্যারোক্সসামাল অবস্থানগত চক্রের সাথে সংযুক্ত চক্রাকার -টাইপ উপসর্গ , বা BPPV অনুভব করতে পারেন । BPPV একটি সমস্যা যা আপনার ভেতরের কানের মধ্যে আপনার vestibular সিস্টেমের মধ্যে dislodged ক্যালসিয়াম আমানত দ্বারা সৃষ্ট হয় অপসৃত ক্যালসিয়াম স্ফটিকগুলি আপনার Vestibular সিস্টেমে স্নায়ুগুলির সাথে যোগাযোগ করে এবং আপনার মস্তিষ্কের সংকেতগুলিকে পরিবর্তন করে যা ভারসাম্য ও সামঞ্জস্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
যদি আপনি BPPV দ্বারা সৃষ্ট চক্র গঠন করেন, তবে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনার উপসর্গগুলির হ্রাস বা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করতে পারে। এই কিছু জিনিস আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা জড়িত থাকে, এবং অন্যদের আপনি পুনরায় স্বাভাবিক বোধ করা শুরু করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং maneuvers হয়।
1 -
প্যানিক নাযদি আপনি হঠাৎ দাঁড়ান বা হঠাৎ যান এবং ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে দেখুন এটা স্পিনিং চিরতরে শেষ হবে মত মনে হতে পারে, কিন্তু সাধারণত এটি শুধুমাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয়। BPPV এর বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার মাথার স্থিতিশীলতা এবং কিছুটা আপনার চোখের নিখুঁতভাবে স্পিনিংকে কমিয়ে আনা সহজ করে।
2 -
আপনার ডাক্তারকে কল করুন, এবং তারপর আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট কল করুনকখনও কখনও, চক্কর এবং চেরা BPPV তুলনায় আরো আরো খারাপ কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয়। মাঝে মাঝে, স্ক্রীং লক্ষণগুলি একটি স্ট্রোক বা ভিতরের কানের সংক্রমণ বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। আপনার চিকিত্সার জন্য সত্যিই আপনার BPPV দ্বারা সৃষ্ট হয় তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু সাধারণ পরীক্ষা সম্পাদন করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
আপনার BPPV এর মূল্যায়ন করার জন্য আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট বিশেষ ব্যালেন্স পরীক্ষা এবং Vestibular ফাংশন পরীক্ষা করতে পারেন। তিনি বা তারপর তিনি আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সেরা উপযুক্ত যে ব্যায়াম নির্দিষ্ট করতে পারেন।
3 -
হোম Epley চালান সঞ্চালনবাড়ির Epley যাত্তয়া একটি সহজ ব্যায়াম যে আপনার অভ্যন্তরের কান মধ্যে বাস্তুচ্যুত ক্যালসিয়াম স্ফটিক পুনঃস্থাপন সাহায্য করতে পারেন। এই BPPV দ্বারা সৃষ্ট চক্ষু আপনার উপসর্গ হ্রাস বা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করতে পারেন
ব্যায়াম হল এমন এক যা অন্য ব্যক্তির উপস্থিতিতে করা উচিত কারণ এটি সাধারণত আপনার লক্ষণগুলি অস্থায়ীভাবে ঘটায়। এটা আপনার বিছানা উপর বসা এবং তারপর আপনার মাথা এবং শরীর বসা এবং মিথ্যা সঙ্গে বিশেষ গতি সঞ্চালন দ্বারা সম্পন্ন করা হয়। BPPV সম্পর্কিত চক্কর থেকে মুক্তির জন্য Epley maneuver 80% কার্যকরী হতে দেখানো হয়েছে।
4 -
ব্র্যান্ড্ট Daroff ব্যায়াম সঞ্চালনব্র্যাড ডরফর ব্যায়াম এছাড়াও BPPV দ্বারা সৃষ্ট ঘনত্ব এবং চক্র হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যায়াম আপনার বিছানা উপর বসা এবং আপনার পাশে একটি মিথ্যা অবস্থান চলতে অন্তর্ভুক্ত।
ব্র্যান্ড Daroff ব্যায়াম আপনি চূর্ণবিচূর্ণ যাও habituate সাহায্য করে BPPV প্রাথমিক লক্ষণ চিকিত্সা সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যায়াম অপরিহার্য vestibular সিস্টেমের মধ্যে বিচ্ছিন্ন ক্যালসিয়াম স্ফটিক পুনঃস্থাপন করবেন না। ব্র্যান্ড্ট ডরফ্রপ ব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে ভবিষ্যতে BPPV ঘটতে পারে।
5 -
Semont রণকৌশল চেষ্টা করুনSemont maneuver আরেকটি ব্যায়াম যা BPPV চিকিত্সা করা হয়। এটি Epley maneuver এবং ব্র্যান্ড্ট Daroff ব্যায়াম হিসাবে অনুরূপ যে এটি একটি বসন্ত অবস্থান থেকে একটি মিথ্যা অবস্থান থেকে সরানোর সাথে মিলিত মাথা ঘূর্ণন জড়িত।
ঘূর্ণমান, কক্ষ কাটা, এবং BPPV দ্বারা সৃষ্ট চক্কর একটি ভীতিকর জিনিস হতে পারে যা আপনাকে আপনার ব্যালেন্স হারাতে এবং আপনার কার্যকরী গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করে। শান্ত রাখুন, আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে চেক করুন এবং সহজ অনুশীলনের চেষ্টা করুন, আপনি দ্রুত আপনার উপসর্গ কমানোর এবং ফাংশনটির পূর্ববর্তী স্তরের ফিরতে সক্ষম হতে পারেন।