আপনি কি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন, যাকে একই সময়ে উভয় খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথা মোকাবেলা করার দুর্ভাগ্যজনক অভিজ্ঞতা রয়েছে? দুইটি স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি সম্ভাব্য ওভারল্যাপ সম্পর্কে যা জানা যায় তার উপর নজর রাখুন, এবং তারপর আপনি যা কিছু করতে পারেন তা নিয়ে যান, যা উভয় অবস্থার লক্ষণগুলিকে আরাম করতে সহায়তা করে।
মাইগ্রেন মাথাব্যাথা কি?
মাইগ্রেন মাথাব্যাথা বেদনাদায়ক, চূর্ণবিচূর্ণ মাথাব্যাথা যা শরীরের অন্যান্য অপ্রীতিকর উপসর্গের পাশাপাশি ঘটে।
এই উপসর্গ ঘন্টা বা এমনকি দিনের জন্য উপস্থিত হতে পারে একটি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা অভিজ্ঞতা চার স্বতন্ত্র পর্যায়ে গঠিত হতে পারে। এখানে প্রতিটি পর্যায়ে উপসর্গগুলির সংক্ষিপ্ত পরিসংখ্যান:
- Prodrome: এই পর্যায়ে লক্ষণ সাধারণত মাথাব্যথা পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় দিন অভিজ্ঞ হয়। এই উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য, মেজাজ পরিবর্তন এবং খাদ্য উপকারিতা।
- আরাঃ মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতার প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ একটি আউড়া-অদ্ভুত স্নায়ুতন্ত্রের উপসর্গ অনুভব করবে - শুধু মাথা ব্যথার প্রাদুর্ভাবের আগে। আuraের লক্ষণগুলি সাধারণত চাক্ষুষ হয়, (দৃষ্টি ক্ষয় হয়, আলোর ঝলকানি) কিন্তু অন্যান্য ইন্দ্রিয়কে প্রভাবিত করে।
- মাথাব্যাথা: এই পর্যায়ে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে তন্দ্রায়, সম্ভাব্য বমি বমি ভাব, বমিভাব, এবং উদ্দীপনার সংবেদনশীলতা (আলো, শব্দ, গন্ধ)। ব্যথা মাথার এক বা উভয় পক্ষের উপর হতে পারে। এই পর্যায়ে অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে হালকা মাথা ঘন এবং অন্ধকার দৃষ্টি রয়েছে।
- পোস্ট্রোডম: আক্রমণের পরে, অনেক লোক অনুতপ্ত এবং চটকদার মনে করে।
মাইগ্রেনের পুনরাবৃত্তি হতে থাকে এবং বিভিন্ন ধরণের ট্রিগারগুলি মাইগ্রেনের আক্রমণকে বন্ধ করে দিতে পারে। বিভিন্ন ধরণের হরমোন পরিবর্তন, শারীরিক ব্যায়াম, ঘুম পরিবর্তন, চাপ, এবং কিছু পানীয়, খাবার এবং খাদ্য additives সহ মাইগ্রেনের ট্রিগার করতে পারে। উজ্জ্বল আলো, উচ্চতর শব্দ, এবং শক্তিশালী গন্ধ ট্রিগার হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।
এটা অনুমান করা হয় যে প্রায় 13% সমস্ত পুরুষদের এবং 33% সমস্ত মহিলারা মাইগ্রেন মাথাব্যাথা উপভোগ করে।
মাইগ্রেনের পিছনে শারীরবৃত্তীয় কারণ এখনও বিজ্ঞানী দ্বারা ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে প্রমাণ আছে যে জেনেটিক্স মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা সৃষ্টিকারী ব্যক্তির অসুখের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে। মাইগ্রেনের জন্য বিদ্যমান চিকিত্সাগুলি মাইগ্রেনের আক্রমন প্রতিরোধ বা মাইগ্রেন আক্রমণের ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপভোগ করার চেষ্টা করছে।
মাইগ্রেন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসর্ডার
বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে যা প্রায়ই মাইগ্রেনের পাশাপাশি সমবায় থাকে। এই নিবন্ধটি উদ্দেশ্য জন্য, এটি গবেষকরা ম্যাগাজিন এবং নিম্নলিখিত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের মধ্যে সম্ভাব্য সংগঠনের মধ্যে খুঁজছেন যে দেখতে আকর্ষণীয় হয়:
- Celiac রোগ
- Gastroparesis
- শিশু কুমির
- ইনফ্লোমারিটাল এথেল ডিজিজ (আইবিডি)
- পাশ্চাত্য অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস)
আইবিএস এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথাগুলির মধ্যে ওভারল্যাপ করুন
আপনি যদি আইবিএস এবং মাইগ্রেন উভয়ই থাকেন তবে আপনি একা নন। দুটি স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে ওভারল্যাপের অনুপাত 25 থেকে 50% পর্যন্ত যদিও দুটি খুব স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য সমস্যা, তারা অনেক অনুরূপ বৈশিষ্ট্য ভাগ। পুরুষের বিপরীতে উভয় রোগেরই মহিলাদের ক্ষতি হতে পারে। উভয় অবস্থার এছাড়াও নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকার আপনার ঝুঁকি বাড়ান:
কেন ওভারল্যাপ?
গবেষকরা এখনও কেন এবং নিজেদের মধ্যে স্বাস্থ্যের সমস্যার সৃষ্টি করে এমন একটি কারণ সম্পর্কে পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারে না, অতএব, এখনও পর্যন্ত কোন স্পষ্ট ধারণা নেই যে দুটি কেন্দ্রে ওভারল্যাপ কেন হতে পারে। যাইহোক, কেন তারা সম্পর্কিত হতে পারে হিসাবে সংকেত খুঁজছেন জন্য স্বতন্ত্রভাবে প্রতিটি সমস্যা হিসাবে ভাল বোঝার সঙ্গে সাহায্য করে ভবিষ্যতে এই সমস্যা সমাধানে প্রতিটি সমস্যার জন্য আরও কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে।
কিছু কিছু এলাকায় জিনতত্ত্ব, মনঃসমীক্ষার ঝুঁকির কারণগুলি, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি এবং ব্যাকটেরিয়া আক্রান্ত হওয়ার সাথে জড়িত।
আপনার জাগতিক ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কিত ওভারল্যাপ কি?
অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া ভূমিকা একটি কৌতুক এক। এটা আপনার অন্ত্র ব্যাকটেরিয়া এর মেকআপ একটি পরিবর্তন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল উপসর্গ অবদান করতে পারেন কিভাবে কল্পনা অপেক্ষাকৃত সহজ। যাইহোক, গবেষকরা এই ধরনের একটি পরিবর্তন অনেক সিস্টেম-বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে যুক্ত হয় যে ফাইটিং হয়।
এটি মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে আসে, এটি জিন ব্যাকটেরিয়ার একটি ভারসাম্যহীনতা মস্তিষ্ক এবং মাইগ্রেনের অন্যান্য উপসর্গ triggering কিছু স্নায়ু কোষে কাজ যা প্রদাহক পদার্থের রিলিফ, যার ফলে ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে যে theorized হয়। এটি বিশেষভাবে সম্ভবত হতে পারে যদি ব্যক্তিটি অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি করে থাকে , যা প্রায়ই একটি ফুটো গিট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এই একই সমস্যা, ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীনতা (dysbiosis) এবং বৃদ্ধি অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা আইবিএস সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে।
যাইহোক, এখন পর্যন্ত, ডাইসবিআইসিসের মধ্যে কোন সম্পর্ক, অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি, আইবিএস এবং মাইগ্রেন মাথাব্যাথা সমস্ত তাত্ত্বিক - এখনো পর্যন্ত, এই ধরনের সংযোগের জন্য কোন কঠিন প্রমাণ নেই।
আপনি উভয় আছে যদি কি করবেন?
আপনার সেরা কৌশল হল আপনার স্নায়ুবিদ এবং গ্যাস্ট্রোএন্ট্রারোলজিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা যাতে দেখা যায় যে এমন কোনও ঔষধ আছে যা প্রতিটি ডিসঅর্ডারের উপসর্গ হ্রাস করতে পারে।
অন্যথায়, আপনি কি করতে পারেন হিসাবে বিজ্ঞান সমর্থিত সুপারিশ উপায় মধ্যে একটু আছে। নিম্নলিখিত থেরাপির একটি কার্যকর কার্যকর হতে প্রদর্শিত হতে পারে, কিন্তু এখন জন্য, আরও ধারণা জন্য অপেক্ষা আরও গবেষণা:
প্রোবিয়িক সম্পূরকগুলি : এই সম্পূরকগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির "বন্ধুত্বপূর্ণ" উপসর্গ ধারণ করে এবং এভাবে আপনার অন্ত্র ব্যাকটেরিয়াটির ভারসাম্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
দূষিত খাদ্য : এই খাদ্যের জন্য আপনার আইবিএস এবং আপনার মাইগ্রেনের উপর এমন একটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে এমন প্রভাবের মূল্যায়ন করার জন্য আপনার খাদ্য থেকে অল্প সময়ের জন্য আপনার খাদ্য থেকে সর্বাধিক সাধারণ খাদ্য সংবেদনশীলতা খাবার অপসারণের প্রয়োজন।
সূত্র:
চ্যাং, এল। ও লু, সি। " দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বোলয়েল সিনড্রোম এবং মাইগ্রেন: বাইস্টার্স বা পার্টনার্স?" জার্নাল অফ নিউরোগ্রাস্ট্রোন্টারোলজি অ্যান্ড মোটিলিটি 2013 19: 301-311।
"মাইগ্রেন" মেয়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট মার্চ 8, 2016 প্রবেশ।
ভ্যান হেমর্ট, এস, এট অল। "মাইগ্রেন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসর্ডারের সাথে সংযুক্ত: সাহিত্য ও ক্লিনিক্যাল ইমপ্ল্লিক্টস পর্যালোচনা" নিউরোলজি 2014 ফ্রন্টিয়ার্স ২014: ২41।
"NINDS মাইগ্রেন ইনফরমেশন পাতা" ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসর্ডারস এবং স্ট্রোক অ্যাক্সেস মার্চ 8, 2016।